Чувство вины, откуда и как появилось?! Как избавиться?!

phpThumb_generated_thumbnail

Чувство вины, откуда и как появилось?! Как избавиться?!  Продолжение темы: Помогите, дочь ворует!!!

Мирабэлла

Меня преследует чувство вины. Даже не могу сказать, когда оно у меня сформировалось, не помню. Из простых примеров на сегодня, постоянно почти перед всеми извиняюсь. Давно не звонила или не писала подруге, родственникам, знакомым — извиняюсь. Не совсем мягко ответила маме, дочери, мужу — извиняюсь. Не успела что-то обещанное сделать к сроку — это для меня вообще катастрофа. Если кто-то меня еще и обвиняет, тут меня вообще захлёстывает. Внутри как будто кто-то сидит и говорит: «Это кошмар, это кошмар, все пропало, как ты могла!» И если еще кто-то в этот «кошмар» добавляет своих личных обвинений, упреков, или просто замечаний, могу вспылить, сорваться на этого человека. Мол, я сама знаю, что виновата, не добавляйте, я сама себя уже наказываю! В моем детстве было несколько неприятных моментов, может, это они виноваты, а может, чего-то не понимаю еще… В школе преподавательница мл. классов. Классный руководитель, однажды взъелась на меня. Не знаю, и мама даже не помнит, с чего все началось, может мы отказались за что-то платить. Не я конечно, родители. И скорее всего даже предъявили преподавателю за сборы. А она спроецировала на меня и стала, что называется «гнобить». Перед всем классом, каждый день, да так, что однажды я отказалась идти в школу. Нет, не психанула, а расплакалась маме и объяснила, почему не хочу идти. Мама уговорила, и пошла со мной. Это был примерно 3-й класс. Мама довольно долго беседовала в коридоре с учительницей, как потом оказалось — вообще не по теме, та ей «присела на уши» про жизнь класса. Видимо сначала успокоив, что всё будет нормально. Она, эта преподавательница очень словоохотливая. А тем временем в классе, дети что называется, ходили на головах, и некоторые мне говорили, пугали, что меня теперь в 5 класс не переведут, что всё плохо и т.п. Я плакала. А когда преподавательница зашла в класс, то снова принялась за своё. Так я поняла, что справиться с ней не возможно, защиты у меня нет. Может отсюда и мое чувство страха, которое так же преследует меня по жизни. В общем эта ситуация наложила свой отпечаток на всю мою школьную жизнь, в том числе и отношения с одноклассниками. Меня продолжали «гнобить» уже одноклассники до 9 класса. Потом мы семьей переехали в другую часть страны. Поначалу в новой школе ко мне относились вроде не плохо, но видимо уже во мне что-то было и здесь меня тоже стали «гнобить». Так прошло еще 2 года. В институте с новой группой все тоже повторилось. У меня были друзья. Но я как-будто не умею дружить. Не умею доверять что ли. Да кстати хочу добавить, что моя мама не верила, что я поступлю в институт и считала что это не для меня, что я не потяну! Она меня никогда не приучала к труду, все всегда старалась сделать за меня. Правда потом упрекала, почему я такая бестолковая, ничего не умею. С первым моим мужем я познакомилась на 4м курсе института, провстречались год — полтора, я забеременела. Свадьба была — одно название, отец даже не присутствовал. С ним отношения просто ужасные тогда были. Они натягивались постепенно. К моим 16 годам меня он назвал проституткой, хотя я к слову до 20 лет девочкой была. Еще называл меня исчадьем ада, но это уже годам к 20. Муж мне попался, мягко говоря — не очень)))) То что он без образования, и из большой семьи (15 человек) я не замечала (старалась), злоупотреблял алкоголем, и изменял, а еще врал на каждом шагу. Ребенок у нас родился 2003 году, мне было почти 23. Мама сказала, рожать научилась, а что такое распашонки не знаешь! Много меня упрекала, хотя помогала конечно здорово. Хотя в основном за меня все делала. Муж с нами почти не жил, был «типа» на заработках. Только денег не присылал, жили на то, что мама зарабатывала. Она еще тогда работала. Потом мама уволилась, ушла на пенсию. Она сидела с дочкой, а я сначала пошла доучилась. С новой группой уже отношения стали теплее, особенно под конец. Я поняла что со мной можно дружить. Сделала вывод, что просто коллективы мне попадались не дружные до этого. Потом пошла работать. Никакой работы не боялась. Работала сначала официанткой, потом оператором игровых аппаратов. (Тогда это было легально). Стали получше жить. Муж вроде приехал к нам на пмж, но жизни у нас не получилось. Мама во все влазила и действовала на него ч/з меня. Они до сих пор друзья. В 2007 мы развелись. Хотя вместе жили от силы 2 года.

Мирабэлла

Институт я закончила в 2005, устроилась на хорошую работу в коммерческий банк. В 2008 от туда уволилась. Скиталась, не могла найти подходящую работу. В одном месте проработала около полугода, со скандалом уволилась. Меня там сильно обидели, оскорбили, хотя я честно работала, и делала даже то, за что мне не платили.

С 2008 по 2011 я выучилась на 2-ое высшее, не смотря на то, что моя мама не верила, что я поступлю в институт. С последней группой были просто идеальные отношения. Я просто шла туда с удовольствием, и сейчас мы дружим с бывшими одногруппниками, у нас очень теплые отношения, по крайней мере с 2-мя из них, постоянно созваниваемся.

Мирабэлла

В 2010 году в марте, я устроилась на очень хорошую работу. Первое время я просто влюбилась в свою начальницу, потом немного испортились отношения. Я слишком услужливая, наверное. Она меня не ценит. Ну, и обижает часто, хотя в принципе относится уважительно. В этом же году меня коллега познакомила с моим нынешним мужем. Живем в гражданском браке. Успели оформить квартиру в ипотеку, родить сына в декабре 2013.

Мирабэлла

А дочь моя, пока я свою личную жизни устраивала, жила с моей мамой. Отсюда проблемы. Стала вытаскивать деньги. Причину мы уже с вами разобрали.

Мирабэлла

А тут мы сходили с ним вместе к психологу, и я поняла, что частично я из-за него не забирала дочь к нам. Он тяжелый человек, я старалась защитить дочь путем ее изолирования от него. Когда я это поняла, что стала часто, каждый день ему выговаривать. Он, в конце концов, не выдержал, психанул. Сказал, что больше не придет и ушел. Сейчас у разбитого корыта я. Наломала дров, сама намучилась, других намучила, а как все исправить теперь и не знаю. Живу сейчас у мамы с детьми.

Мирабэлла

Через 2 дня иду к психологу на повторный прием. Она предлагала прийти вместе с мужем. Дочу она посмотрела и сказала, что у ребенка серьезных отклонений нет. Всё дело в недостатке внимания и любви.

Мирабэлла

Я за прошлую неделю, а инцидент с бассейном, когда дочь залезла в чужую сумку и попалась, случился ровно неделю назад. За эту неделю, а столько передумала, переплакала, перенервничала, что уже организм дает некоторые сбои. Лишь бы молоко не пропало. Сегодня была в церкви, на душе вроде полегчало. А еще есть надежда, что с вами у меня что-то прояснится в голове. Научусь жить ,не виня себя, не боясь всех и каждого (в том числе мужа, а я его очень боюсь), научусь находить выход в трудных ситуациях, не отчаиваться, не терять контроль над эмоциями, срываясь на близких.

Мирабэлла

Хотя хочется просто куда-то исчезнуть. Не навсегда, не умереть, а просто на необитаемый остров (только с провизией))))) И знать в это время, что дети в безопасности и сытые, согретые.

А потом вернуться отдохнувшей, вымолить у всех прощения и с новыми силами, всё терпеть, что Бог пошлет.

Чумакова Анжелика Васильевна

Здравствуйте! Давайте продолжим работу с акцентом на вас, но в любом случае эта работа будет способствовать решению проблемы с воровством дочери.

Мирабэлла писал(а): отдохнувшей, вымолить у всех прощения и с новыми силами, всё терпеть

Отдохнуть, чтобы качественнее переживать свою вину и молить о прощении? Вот это да! Нет, такой вариант хождения по кругу вам не нужен! Он не нужен и вашим детям!

Рада, что вы не ограничились дочкой, а все же нашли время на себя. Хочу поддержать вас (хотя это и выглядит слабеньким на первый взгляд), вы не одиноки в проблеме детского отвержения так же, как не одиноки на пути избавления от всей этой горечи. Останется только сухой осадок опыта!

  1. Несколько правил для нашей работы: все время слушаете себя и доверяете ощущениям тела, чувствам, всплывающим неизвестно откуда мыслям, звучащим в голове словам., отслеживаете сны, воспоминания. Все это материал для нашей работы. Проговаривайте все без цензуры, как есть, так и ваше!

Чумакова Анжелика Васильевна

  1. Каждый человек имеет метафору времени, так называемую линию жизни. Представьте где то во внешнем пространстве комнаты (так как будто стен нет) свою линию жизни, которая начинается с точки вашего рождения и продолжается куда-то. Опишите, что вышло?
  2. Перечислите людей, которых боитесь и напротив каждого напишите, чего боитесь получить или не получить от этого человека? Что страшное может произойти!
  3. Давайте пофантазируем, и вы представите себя через какое-то время уже без проблемы. Прямо перед вами стоит эта женщина, как она выглядит, чем живет, что в ней появилось нового и как это проявляется в её жизни в семье, на работе, в отношениях с мамой? Посмотрите фильм с участием вас, но будущей, когда чувство вины ушло безвозвратно. Опишите эту новую вас в третьем лице — она.

Мирабэлла

Чумакова Анжелика Васильевна писал(а): линия жизни начинается с точки вашего рождения и продолжается куда то. Опишите, что вышло?

Анжелика Васильевна, нужно описать линию, которую я представила?

Мирабэлла

Я представляю черненькую точку, как начало луча в математике. А затем идет сначала тоненькая линия, затем она становится немного толще и начинает извиваться, становится неровной. Синусоидой. А потом она ровная, но как будто карандаш рвет бумагу, потом как будто карандаш сточился и стал не таким острым и чертит мягче, но бледно, а потом как будто карандаш уже пора точить и линия плохо прорисовывается, а сейчас пора точить карандаш. Если я правильно поняла вас, то вот что вышло. Если нужно было описывать события, я еще подумаю над этим.

Чумакова Анжелика Васильевна

Здравствуйте! Все верно.

  1. Куда уходит ваша линия?
  2. Где вы по отношению к ней?

Чумакова Анжелика Васильевна писал(а):

  1. Перечислите людей, которых боитесь и напротив каждого напишите, чего боитесь получить или не получить от этого человека? Что страшное может произойти!

На это надо время, так что лучше пишите в несколько заходов на бумаге, не торопите себя!

Чумакова Анжелика Васильевна

Давайте пофантазируем, и вы представите себя через какое-то время уже без проблемы. Прямо перед вами стоит эта женщина, как она выглядит, чем живет, что в ней появилось нового и как это проявляется в её жизни в семье, на работе, в отношениях с мамой? Посмотрите фильм с участием вас, но будущей, когда чувство вины ушло безвозвратно. Опишите эту новую вас в третьем лице — она.

А это нужно прямо сейчас! От качества образа результата зависит скорость движения к нему)))

Мирабэлла

Все поняла. Это красивая, стройная девушка. К слову после родов я поправилась на 7-9 кг. Муж часто упрекает за лишний вес. Девушка всегда в хорошем настроении, но больше ни перед кем не заискивает, не пытается угодить, но и не безразлична к другим, просто ее больше не цепляют чьи-то неприятные высказывания и мнения, которые отличаются от ее мнения. На работе ее стали уважать потому, что там она тоже не такая уже услужливая, научилась отказывать, когда это нужно. Эта девушка напоминает скорее хитрую и мягкую лисичку, чем серого зайца или мышку. Она больше не задумывается, почему кто как сказал, что он имел в виду, не хотел ли он обидеть. С мужем она больше не так откровенна, держит необходимую дистанцию и не боится скрыть от него цену своих покупок. Всегда знает, что ответить мужу, когда он становится, не справедливо груб, ставит его на место, но при этом не создает конфликтную ситуацию. Походка теперь не торопливая. Потому, что она не торопится сделать миллион дел одновременно. Теперь у нее есть время шагать так, что на нее обращают внимание другие мужчины. Теперь она красится каждое утро, следит за ногтями, бровями, прической. Если ей стыдно за что-то, то ее не душит волна, она спокойно переживает неудачи.

Мирабэлла

Девушка правильно расставляет приоритеты. Она не ставит свои интересы на самое последнее место, а находит время для себя. Не стремится угодить всем и для всех быть доброй и хорошей. Не боится, что на нее кто-то обидится.

Девушка идет с поднятой головой и расправленными плечами. Ей не нужно больше доказывать что она что-то из себя представляет. К ней прислушиваются и уважают ее мнение. Да и вообще ее мнение интересует.

Мирабэлла

Мама тоже ее слушает и не «бьет» по рукам, когда девушка собирается что-то сделать. Мама знает, что девушка сама все умеет и учить ничему ее больше не нужно.

Девушке не приходится с трудом подбирать слова, чтобы чем-то не обидеть маму.

А дочь этой девушки доверяет своей маме и открывает свои секреты. Она знает, что мама всегда даст правильный совет. А бабушка больше не влазит в любой разговор между девочкой и ее самой.

Мама нашей красивой и уверенной в себе девушки уверена в том, что у нее все получится, что бы та не задумала. И она не говорит ей, что девушка не потянет и зачем ей вообще это нужно. Мама уважает любое начинание этой девушки и не называет эти начинания ерундой.

А муж этой девушки считает ее очень умной и доверяет ей. Он уважает ее и ее мнение и периодически дарит ей цветы. Совсем простые, недорогие, ромашки, без всякой броской мишуры. Он вежлив и сдержан, он тактичен с ней и часто оказывает знаки внимания. Это светлые отношения и ей перед мужем ни за что не стыдно. Муж считает эту девушку достойной себя. Или даже наоборот: он считает себя достойным ее. И мечтает, чтобы она вышла за него.

Мирабэлла

Я не сильно увлеклась?

Чумакова Анжелика Васильевна писал(а): Посмотрите фильм с участием вас, но будущей

Это уже тянет на сериал,  наверное)))

Мирабэлла

Анжелика Васильевна, вы просили нарисовать рисунок. Мы с дочерью рисовали. Мой  уже готов. Вот он. Доча никак не дорисует))) Она загружена учебой, не тороплю ее особо, чтобы рисунок получился более «естественным».

Мирабэлла

Чумакова Анжелика Васильевна писал(а):

  1. Перечислите людей, которых боитесь и напротив каждого напишите, чего боитесь получить или не получить от этого человека? Что страшное может произойти!

Это задание пока откладываю. Вы меня, пожалуйста, не теряйте. Я разболелась. Сильный гайморит. Я каждый день могу сюда заходить. Но сосредоточиться не получается пока, извините. Сейчас, пользуюсь пока сынок спит, пишу в темноте)))

Спасибо вам, что вы со мной! Когда вы откликнулись и написали первые сообщения, мне хотелось плакать. Кто-то решил избавить меня от груза, который я несу всю жизнь. Это дорогого стоит!

Мирабэлла

Анжелика Васильевна, вот рисунок моей Анюты. Честно говоря, я немного опешила, когда его увидела. Такого сходства я не ожидала. Даже немного пытала ее, не видела ли она мой рисунок. Но она уверенно отрицает.

Чумакова Анжелика Васильевна

Нет, в нашем деле))) слишком не бывает! Все просто отлично, а вы молодец! Теперь нужно выделить рабочее содержание из вашего рассказа. Прочитайте и выпишите только характеристики, качества и ощущения девушки. Например, «она чувствует себя достойной уважения мужа», «Она чувствует себя независимой от оценок мамы» и проч. Будет писать избегайте употребления частицы «не» Только положительный смысл, а не отрицание негатива.

Должен получиться портрет из качеств, чувств, ощущений.

Чумакова Анжелика Васильевна

Мирабэлла писал(а): Я разболелась. Сильный гайморит. Я каждый день могу сюда заходить. Но сосредоточиться не получается пока, извините. Сейчас, пользуюсь пока сынок спит, пишу

Это не страшно, будет время ассимилировать открывшуюся информацию и чувства

Выздоравливайте! Спасибо за спасибо!))).

Чумакова Анжелика Васильевна

Мирабэлла писал(а): Честно говоря, я немного опешила, когда рисунок дочи увидела. Такого сходства я не ожидала.

На то вы мама и дочь!)))Часто сценарии прослеживаются в роду, у нескольких поколений, а не только у ближайших родных.

Теперь, когда будете поздоровее сами опишите каждый объект своего мира на рисунке (какой луг, кто живет, какие растения, тропинка из чего, кто ходит, какая вода в реке, характер реки, каков мостик, что из себя представляют горы, достижимы ли, опасны, живые, из чего и проч. И дочь расспросите, запишите. Рассказ может быть и разным!

Мирабэлла

Про линию жизни. Я представляю черненькую точку, как начало луча в математике. А затем идет сначала тоненькая линия, затем она становится немного толще и начинает извиваться, становится неровной. Синусоидой. А потом она ровная, но как будто карандаш рвет бумагу, потом как будто карандаш сточился и стал не таким острым и чертит мягче, но бледно, а потом как будто карандаш уже пора точить и линия плохо прорисовывается, а сейчас пора точить карандаш. Если я правильно поняла вас, то вот что вышло. Если нужно было описывать события, я еще подумаю над этим.

Вот)))

Чумакова Анжелика Васильевна

  1. Куда уходит ваша линия? Оканчивается до горизонта или уходит за него?
  2. Где вы по отношению к ней? Вы на ней или со стороны видите её?

Мирабэлла

Я не на линии. Я представляю ее передо мной. Начинается слева, идет направо. Заканчивается у горизонта, и конца не представляю, не представляю и продолжения. Она почти у горизонта.

Чумакова Анжелика Васильевна

Она в норме уходит за горизонт. Просто вы её четко не видите. Присмотритесь!

Да когда же вы отдыхать то, такая больная! Так и хочется сказать «В постель быстро!)))Прямо материнская нота проснулась!)))

Мирабэлла

Чумакова Анжелика Васильевна писал(а): Должен получиться портрет из качеств, чувств, ощущений.

Это красивая, стройная девушка. Всегда в хорошем настроении.

Гордая, независимая, уверенная в себе, самодостаточная, смелая.

Имеет своё мнение по любому вопросу и лаконично его формулирует.

Пропускает чужой негатив мимо себя.

Чувствует уважение коллег.

Ей легко отказаться от лишней бесплатной работы.

Она кокетлива и умна.

Стрессоустойчива.

Спокойна и собрана.

Всегда знает, что ответить мужу. Для него в ней есть загадка, шарм и обаяние.

Она чувствует себя достойной уважения мужа.

Она умеет отстоять свое мнение с мужем, с мамой на работе.

Она спокойно переживает неудачи.

Она чувствует себя независимой от оценок мамы.

Она прекрасная мать. Дети любят ее и доверяют ей.

Она чувствует поддержку своих близких в любом начинании.

Она чувствует уважение, доверие и любовь мужа.

Мирабэлла

Чумакова Анжелика Васильевна писал(а):

Она в норме уходит за горизонт. Просто вы её четко не видите. Присмотритесь!

Пытаюсь, но как ступор какой-то. Мне и не хочется за горизонт, мне туда страшно, я не знаю, там ничего не вижу. Кажется, что земля не круглая, подойду к краю и сорвусь.

Я, конечно, попробую завтра еще раз представить, может просто уже усталость))) Но за горизонт ей Богу не хочется)))

Чумакова Анжелика Васильевна

Вы туда и не должны идти! Просто увидьте, что ваша дорога туда продолжается. В постеееель!)))

Мирабэлла

Мне трудно оторваться от этой беседы. Но мне хочется слушаться вас во всем)) Спокойной ночи, Анжелика Васильевна!

Чумакова Анжелика Васильевна

Ой, не хочу быть такой влиятельной, опасно!)))А вдруг глупость насоветую!)))

Просто по-человечески захотелось вашему внутреннему ребенку подарить заботу! Спокойной ночи.

Мирабэлла

Ура! Мы с мужем помирились!

Сегодня были у психолога. Беседовали. Разговор начался о теме нашего с мужем раздора. Я его обидела, но была уверена, что права. Начали разбирать, он сказал все, что чувствует, потом психанул и ушел. Была пауза сначала, а потом мы с психологом стали разбирать ситуацию и она мне всё растолковала, в чем я не права. Настолько всё логично и понятно. Самое интересное, что в глубине души я понимала, что всё так, как она говорит. Но… Я думаю, что я сохраню этот опыт. Эта же проблема у меня и в отношениях с мамой. Я все время стремлюсь всех изменить, сделать лучше, вместо того, чтобы принять такими, какие есть. Хотя, очень многое из того, что я раньше не могла доказать мужу, подтвердила психолог…

Мирабэлла

Хотя, очень многое из того, что я раньше не могла доказать мужу, подтвердила психолог

Думаю, теперь он будет больше прислушиваться к моему мнению, как матери.

Чумакова Анжелика Васильевна

Надеюсь, все будет хорошо в ваших отношениях. Хотя любопытно, в какой момент, на каком этапе беседы у психолога, на какой теме ваш муж психанул?

Чумакова Анжелика Васильевна

Увидели свою линию жизни?

Чумакова Анжелика Васильевна

  1. Сейчас важная работа, вам нужно для неё выделить как минимум 30 минут. Сядьте поудобнее и представьте перед собой воспоминание, в котором вы были успешной. Себя успешную из прошлого. Опишите: цвет, размер, где находится по отношению к вам(сидящей),справа/слева/ прямо, в рамке или нет, объемно, со звуком. Все что можете разглядеть подметьте и опишите. Что чувствуете, смотря на неё?
  2. Снова увидьте ту привлекательную вас, ту изменившуюся и идеальную Мирабеллу перед собой в полный рост, в цвете, объеме и проч. Опишите подробно. Что чувствуете, смотря на неё?

Мирабэлла

простите, я не могу вспомнить что-то, что я могла бы назвать «успешной»

Мирабэлла

Чумакова Анжелика Васильевна писал(а): Хотя любопытно, в какой момент, на каком этапе беседы у психолога, на какой теме ваш муж психанул?

Мы обсуждали его отношение к моей дочери. Я вспомнила случай 3 летней давности. Он во время празднования НГ запретил ей дудеть на дудочке, потому, что ему не нравился громкий звук. На празднике был еще ребенок, Анютин ровесник. Ему никто ничего не запрещал, и тот продолжал дудеть. А моя дочь расплакалась, забилась в уголок. Он утверждает, что он потом извинился перед ней. (Я такого не помню) Но когда мы шли провожать гостей, то по дороге мальчик тоже дудел, а Аня меня спрашивала, почему ей нельзя. Я не могла ей объяснить, только уговаривала не дудеть.

Мирабэлла

Мы поругались с мужем вот из-за чего. Я поняла, что не я одна виновата в проблемах моей дочери. Что я не забирала ее от бабушки, не просто потому, что не желала лишних трудностей. Я пыталась оградить ее от его нравоучений и занудства, от несправедливого отношения к ней. И когда я это поняла, то начала вспоминать все доказывающие это случаи. Чтобы он со мной согласился. Постоянно чувствовать виноватой одну себя это сложно. А он часто меня укорял к тому же. Говорил, что он своего сына ни за что не оставил бы. А я уже писала, что для меня означают такие укоры.

Если кто-то меня еще и обвиняет, тут меня вообще захлёстывает. Внутри как будто кто-то сидит и говорит: «Это кошмар, это кошмар, все пропало, как ты могла!» И если еще кто-то в этот «кошмар» добавляет своих личных обвинений, упреков, или просто замечаний, могу вспылить, сорваться на этого человека. Мол, я сама знаю, что виновата, не добавляйте, я сама себя уже наказываю!

В общем я, похоже, увлеклась воспоминаниями, у него создалось впечатление, что я издеваюсь. Он «и так признал, что был не прав», а я его «снова и снова лицом в говно».

На приеме у психолога, я снова этот случай повторила.

Чумакова Анжелика Васильевна

Мирабэлла писал(а): простите, я не могу вспомнить что-то, что я могла бы назвать «успешной»

Любой случай вашего успеха в вашей жизни, например, когда родили ребенка, разве не чувствовали себя победительницей, справившейся с задачей? Не ищите для этого образа особой грандиозной героики, может такие замечательные чувства и хороший доклад на сессии вызвать!

Мирабэлла

Чумакова Анжелика Васильевна писал(а): Увидели свою линию жизни?

Я попыталась представить и вот что получилось:

Линия тонкая, но очень четкая и почти идеально-прямая бесконечная идет слева направо и от меня за горизонт. Она не заканчивается. А слева сначала появляется точка на этой прямой и дальше всё так же как я уже описывала.

А затем идет сначала тоненькая линия, затем она становится немного толще и начинает извиваться, становится неровной. Синусоидой. А потом она ровная, но как будто карандаш рвет бумагу, потом как будто карандаш сточился и стал не таким острым и чертит мягче, но бледно, а потом как будто карандаш уже пора точить и линия плохо прорисовывается, а сейчас пора точить карандаш.

Чумакова Анжелика Васильевна

Мирабэлла писал(а): а я его «снова и снова лицом в говно».

Да иногда месть так сладка! И даже повинная голова мужа не спасает)) Вам придется начинать с чистого листа договариваться о том, как вам вместе разделить ответственность за дочь. Это не просто! Надо бы проработать обиду на него. Наверное, со своим психологом сделаете это!

Чумакова Анжелика Васильевна

Сделаем ресурсирование позже. Сейчас важнее проработать с вашим образом результата!

Мирабэлла

Чумакова Анжелика Васильевна писал(а): Наверное, со своим психологом сделаете это!

Она решала проблему дочери. Я плохо понимаю тонкости. Но я когда заключала договор на их услуги, мы прописывали, что клиент — моя дочь. А я представитель. Не знаю, зачем они так сделали. Но психолог дала мне понять, что взаимоотношения с мужем мне нужно налаживать самостоятельно.)))

Мирабэлла

Чумакова Анжелика Васильевна писал(а): воспоминание, в котором вы были успешной.

Всё я вспомнила подходящий случай!

Чумакова Анжелика Васильевна писал(а): Опишите: цвет, размер, где находится по отношению к вам(сидящей),справа/слева/ прямо, в рамке или нет, объемно, со звуком. Все что можете разглядеть подметьте и опишите. Что чувствуете, смотря на неё?

Цвет чего? Я должна посмотреть на себя со стороны? рамка это где? Простите, мне сложно понять.

Чумакова Анжелика Васильевна

Да, вы смотрите на свой образ со стороны. Описываете его в цвете, размере, расстоянии до вас. Как описывали бы любой предмет. Рамка может быть, а может не быть вокруг образа (как у картинки) Ничего особенного.

Чумакова Анжелика Васильевна

С линией жизни поработаем позже. А сейчас трудитесь над описанием себя успешной в прошлом и себя изменившейся к лучшему в будущем.

Мирабэлла

Все поняла, завтра подумаю. Нужно выбрать подходящее время. Чтобы ничто и никто не мешали сосредоточится. Спокойной ночи 🙂 Спасибо!

Мирабэлла

Чумакова Анжелика Васильевна писал(а): представьте перед собой воспоминание, в котором вы были успешной.

Я нахожусь на последней парте в учебной аудитории. Идет защита дипломных работ. Защищается 5 курс. Прямо передо мной за трибуной стоит девушка. Видно, как она волнуется. Она произносит свою речь более менее уверенно. У нее немного перепуганный взгляд. Перед ней 2 сдвинутых вместе стола, за которыми сидит комиссия. Они рады ее видеть, они улыбаются ей и настроены позитивно по отношению к ней. Они видят, что она хорошо подготовилась к защите проекта. На защите присутствуют еще студенты из группы, они сидят позади комиссии. Они тоже в сильном волнении. Девушка одета в белую блузку, простого покроя, низ черный, кажется это юбка. Она держит руки на трибуне и, кажется, что-то теребит. Слева я вижу зашторенные окна. Одно окно не зашторено, из него светит яркий свет, но не слепит. Погода не солнечная, но света достаточно. На доске закреплены белые листы ватмана. Девушку хвалят, за графический материал, сопровождающий проект. Она выполнила схемы с помощью пера и этого никто в группе больше не умеет делать. Ей приятно слышать похвалу, но она сильно смущается и опускает глаза, улыбаясь. Она не может ответить на вопрос, пытается не молчать. Краснеет от смущения. Дает неточный ответ. Преподаватели сомневаются, что поставить. Теперь я нахожусь перед ними. Девушка позади меня. Видно, что они остались довольны защитой. Я поднимаю глаза и вижу преподавателя, этот преподаватель болел за эту девушку. И она тоже волнуется. Девушку благодарят и просят выйти. Она с облегчением вздыхает, благодарит и выходит.

Мирабэлла

Чумакова Анжелика Васильевна писал(а): 2. Снова увидьте ту привлекательную вас, ту изменившуюся и идеальную Мирабеллу перед собой в полный рост, в цвете, объеме и проч. Опишите подробно. Что чувствуете, смотря на неё?

Чувствую, как охота общаться и быть рядом с этой девушкой всё моё свободное время. Хочется разглядывать ее, хочется повторять за ней всё, брать с нее пример. Боюсь, что ей быстро наскучит моё общество. Страшно при ней выглядеть глупой, неухоженной. (Смешные вещи пишу))), но я это чувствую!))) А еще она такая самоуверенная, я ее немного боюсь.

Чумакова Анжелика Васильевна

  1. Увидьте её перед вами, сидящей ярко и привлекательно!
  2. Встаньте с своего места и займите её место, слейтесь с этим образом. Вы сегодняшняя условно остались на своем стуле. Наденьте на себя образ преобразованной, уверенной Мирабеллы. Закройте глаза и впитайте в себя её ощущения.
  3. Посмотрите её глазами на себя в сегодняшнем дне. Дайте себе самой из того будущего совет, скажите его вслух, обращаясь к той, что условно сидит на стуле.
  4. Запомните все эмоции и ощущения тела. Затем выйдите из образа, вернитесь на свой стул.

5.Успешная, уверенная опять стоит перед вами. Что хочется ответить ей на пожелание или совет из будущего? Что чувствуете?

  1. Прочертите свой путь к ней, к тому результату, который она символизирует для вас. Что увидели?

Мирабэлла

Я увидела годы упорных тренировок на спортивных тренажерах. А еще парикмахера и маникюршу. Чтение книг. Избавление от лени. И больше пока ничего…

Мирабэлла

Чумакова Анжелика Васильевна писал(а): на своем рисунке сами опишите каждый объект

Трава на луге высокая, сочная, густая. Видны колоски.

В траве, а точнее в норах в земле живут суслики.

Над лугом летают стрекозы, а у ручья комарики.

Тропинка пыльная а после дождя, она грязная.

По тропинке каждый день ходят местные жители.

Они ходят в лес, в котором много лесных ягод: земляника, брусника, смородина. После дождей там много грибов: грузди, подберезовики, лисички. Лес березовый в основном, но встречаются сосны.

В лесу можно увидеть скачущих по деревьям белок.

Река очень холодная, течение в ней довольно сильное, на дне есть водоросли и их как-будто расчесывает речка. Такое ощущение, что дно реки волосатое. Между «волосами» видны камушки и ил.

Если долго смотреть проскакивают мелкие рыбешки.

Мостик через речку очень простой. Сбитый из бревен. Но если бы его не было речку можно было бы и перепрыгнуть.

Горы очень далеко. На них густо растут хвойные деревья.

А на самом верху гор всегда холодно и снег никогда не тает.

Эти горы очень крутые . На них изредка карабкаются туристы и альпинисты.

Когда карабкаешься на гору, то шагать можно прямо по корням деревьев.

Которые торчат из почвы как живая лестница в небо.

День выдался очень солнечным. Хотя совсем недавно, дня три назад был сильный ливень.

Сегодня, наверное, много грибников прошло по этой тропинке.

Мирабэлла

Чумакова Анжелика Васильевна писал(а): И дочь о её картинке расспросите

Горы огромные — хранители леса. Полянка зеленая в цветочках.

Тропинка песчаная, по ней ходят Мобики, которые живут в лесу. Лес находится за горами. Мостик бревенчатый оранжевый, обычный, как все мостики. Речка соленая, голубая, вода прохладная.

Облако дает реке воду. Начало лета. Мобики — это такие зверюшки.

Они любят играть, гулять, играть в мячик и читать.

Чумакова Анжелика Васильевна

Здравствуйте! Как ваши отношения с мужем?

Перечитайте ту заметку, где вы успешно сдаете экзамен!

Представьте перед собой успешную и займите её место на несколько минут. Станьте ею! Притворитесь ею!)))Прочувствуйте, как это быть такой! Что бы она посоветовала вам нынешней?

Чумакова Анжелика Васильевна

Луг на рисунке символизирует период вашего пребывания в чреве матери. Это беременность. Есть признаки, что была угроза аборта или выкидыша, или сильные сомнения по поводу беременности.

Гора по инструкции предполагалась одна. Это символ отношений с отцом и мужчинами в вашей жизни. Оттуда ваш страх перед мужем. Каковы ваши отношения с отцом?

У дочери он тоже видимо есть! Нужно бы с ней вечерком по секретику обсудить её страхи вообще, а между делом спросить и о её страхе перед отчимом.

Мирабэлла

Чумакова Анжелика Васильевна писал(а): 2. Перечислите людей, которых боитесь и напротив каждого напишите, чего боитесь получить или не получить от этого человека? Что страшное может произойти!

Мама:

Боюсь сказать что-нибудь не так и не то потому, что обидится, разозлится, психанет – перестанет помогать и подсказывать, не будет общаться, будет упрекать, винить, осуждать, стыдить.

Боюсь сделать что-нибудь не так – будет стыдить, высказывать.

Муж:

Боюсь говорить, что мне не нравится и что меня обижает – будет психовать, говорить, что достала, что придираюсь или вообще станет доказывать (и докажет) что я не права.

Боюсь выглядеть непривлекательно, боюсь раздеваться при муже – захочет изменить, уйти на сторону.

Боюсь приготовить не так – выскажет или даже психанёт (чуть не расстались однажды).

Боюсь, что встретит кого-нибудь из моих бывших – приревнует, бросит.

Боюсь, что будет груб и не справедлив с дочей – что ей будет плохо, что она будет страдать.

Начальница:

Боюсь разочаровать – не будет считать меня достойным уважения работником, не будет защищать, ходатайствовать, захочет заменить.

Боюсь показать, когда я чего-то не поняла или не знаю – что разочаруется во мне, будет искать других для выполнения задачи, не будет больше считать меня сообразительной.

Боюсь неправильно выполнить задание – повысит голос.

Коллеги:

Боюсь отказать в просьбах – обидятся, не будут со мной приветливы, не помогут мне при случае.

Всякие злые люди:

Боюсь, что обидят, нагрубят незаслуженно – не смогу ответить, расплачусь.

Кроме того ужасно боюсь: быть невостребованной, оказаться одной, без помощи в трудной ситуации, что меня не кому защитить, когда надо мной издеваются, что на меня кто-нибудь обидится, что будут думать обо мне плохо.

Чумакова Анжелика Васильевна

Давайте проведем эксперимент! Только отнеситесь к нему как к эксперименту, например, по приготовлению нового блюда, который потребует правильно выполнить инструкцию и послушать себя, свои чувства и ощущения в результате!

Свой список страхов нужно будет переписать, но заменяя каждое боюсь, на хочу, на смогу, сделаю, готова и проч.

Например, «Боюсь, что обидят, нагрубят незаслуженно – не смогу ответить, расплачусь». — Хочу, чтобы обидели, нагрубили незаслуженно — смогу ответить, посмеюсь (улыбнусь, сохраню самообладание) в ответ!

«Боюсь, что встретит кого-нибудь из моих бывших – приревнует, бросит» на «Хочу, чтобы встретил кого-нибудь из бывших, приревновал, попробовал бросить. А я не позволю!»

«Боюсь, что будет груб и не справедлив с дочей – что ей будет плохо, что она будет страдать. — На «хочу», чтобы попробовал грубить доче, делать ей плохо! Остановлю грубость, защищу дочь!»

Не простое задание. Внимательно прочитайте, если будут вопросы, задайте.

Мирабэлла

Чумакова Анжелика Васильевна писал(а): или сильные сомнения по поводу беременности.

Мама не хотела выходить замуж за папу. У него сложный характер. У мамы он конечно не легче… Вот им и сложно вместе. Сейчас даже не понимаю, как они 23 года вместе прожили. От мамы мне досталось отношение к мужчинам, как к каким-то не нужным придаткам, которые скорее мешают и ни на что не годны. Она считала себя самостоятельной ( у нее и правда была хорошая должность, квартира), она хотела родить для себя. Ей уже было 29 лет, я для нее была первым ребенком. Но про угрозу аборта она не говорила, может, скрывает, а может правда не думала про такое.

Чумакова Анжелика Васильевна писал(а): Каковы ваши отношения с отцом?

Сейчас уже ни каковы практически. Почти не общаемся. Редко. Он сам инициировал то, что мы разъехались в разные части города, как только появилась такая возможность. Я была беременная, когда мы разъезжались. Я много плакала в тот год. И из-за мужа, и из-за отца, и из-за мамы. Самооценка тогда была вообще у плинтуса. Тяжело даже вспоминать. Нас, можно сказать, выгнали из обжитого жилья в тот год, не смотря на моё положение (и это родной отец). Потом и я и он оттаяли немножко, стали общаться. Только у него в голове иногда замыкает, придумывает себе обиды и не общается с нами. А мне, честно говоря, уже надоело с ним нянчиться. Он то не особо нянчился со мной, когда я была маленькая и подросток. Был случай (мне было лет 16-17), я подошла к нему и обняла, я не знаю, почему мне вдруг этого захотелось, просто почувствовала такую потребность. А он знаете что сказал? Улыбнулся так хитренько и говорит: «Что деньги нужны чтоли?» Если бы я у него хоть раз их просила, было бы не так может обидно. Но меня и так НИКОГДА не баловали карманными деньгами, да и он вообще к этому никогда отношения не имел. Мама давала, когда у нее была возможность. Всю жизнь над копейками тряслась, пытаясь накормить нас с братом. А отец то и дело нычки делал, топот покупал всякую дорогую фигню. Приборы всякие, знаете, как в магазине «На диване» рекламируют, которые ничего не делают на самом деле, но позиционируются, как волшебные средства от всех болезней. То технику видео, фото и прочее. У него была семья до мамы, там сын вырос, он с ним ни разу не общался, как развелся. Пацану года кажется не было. Алименты бухгалтерия самостоятельно перечисляла. Он не вникал.

А еще была такая ситуация на моём первом курсе института ( 17-18 лет). У меня были неприязненные отношения с преподавательницей химии. Она была настоящая ведьма, ехидная такая. Никому не нравилась, все ее боялись. Мы шли с одногруппниками домой, она попалась на встречу, я шла с опущенными глазами, смотрела на дорогу. Все поздоровались, а я прозевала. Я в принципе подумала, что ничего страшного и она все поняла, но все таки рассказала дома папе. А он быстро собрался и поехал в институт. Они немного знакомы. Они там поговорили, а потом он мне частично передал разговор. Он сказал ей, что у меня «есть такое», имел ввиду высокомерие, якобы я специально не поздоровалась. От такой «подставы» я так сильно плакала, и так расстроилась, что чуть таблеток не наглоталась. Только в последний момент стало маму жалко и я поняла что очень люблю жизнь. С ума сойти: я — высокомерная! Да я была униженная на сто рядов, преподавателями, одноклассниками, одногруппниками, отцом! Он никогда не понимал меня…

Мирабэлла

Чумакова Анжелика Васильевна писал(а): Как ваше эмоциональное состояние, как дела в семье?

Спокойнее, чем две недели назад, но беспокойнее, чем неделю назад. Опять начала срываться на всех. Мама меня доканывает. Не получилось переехать домой. Муж готовит квартиру к переезду дочери. Продали старый диван, ждем новый. Решили, что пока неудобно переезжать. Мама, конечно от нас устала, часто стали возникать стычки, тесно нам с ней. Я вроде поправилась, доча разболелась. Злюсь на нее, что всё забывает, не слушается, стараюсь сдерживаться, не срываться на нее, еще больше от этого завожусь. Всё труднее себя сдерживать.

Мирабэлла

Остановлю грубость, защищу дочь! У нас это заканчивается ссорой почти в 100% случаев.

Мирабэлла

Не простое задание. Я постараюсь, Анжелика Васильевна! Спасибо!

Мирабэлла

Чумакова Анжелика Васильевна писал(а): У дочери он тоже видимо есть! Нужно бы с ней вечерком по секретику обсудить её страхи вообще, а между делом спросить и о её страхе перед отчимом.

Тоже постараюсь!

Чумакова Анжелика Васильевна

Мирабэлла писал(а): стараюсь сдерживаться не срываться на нее, еще больше от этого завожусь. Всё труднее себя сдерживать.

Не усердствуйте! Иначе это замкнутый круг негативных эмоций!

Представьте перед собой дочь. Какой она вам представилась, в каком возрасте, в чем одета, настроение какое? Что чувствуете, когда на неё, стоящую перед вами, смотрите?

Чумакова Анжелика Васильевна

Мирабэлла писал(а): Сейчас отношения с отцом уже никаковы практически. Почти не общаемся. Редко. Он сам инициировал то, что мы разъехались в разные части города, как только появилась такая возможность. Я была беременная, когда мы разъезжались. Я много плакала в тот год. И из-за мужа, и из-за отца, и из-за мамы. Самооценка тогда была вообще у плинтуса. Тяжело даже вспоминать. Нас, можно сказать, выгнали из обжитого жилья в тот год, не смотря на моё положение (и это родной отец). Потом и я и он оттаяли немножко, стали общаться. Только у него в голове иногда замыкает, придумывает себе обиды и не общается с нами. А мне, честно говоря, уже надоело с ним нянчиться. Он то не особо нянчился со мной, когда я была маленькая и подросток. Был случай (мне было лет 16-17), я подошла к нему и обняла, я не знаю, почему мне вдруг этого захотелось, просто почувствовала такую потребность. А он знаете что сказал? Улыбнулся так хитренько и говорит: «Что деньги нужны, что ли?» Если бы я у него, хоть раз их просила, было бы не так может обидно. Но меня и так НИКОГДА не баловали карманными деньгами, да и он вообще к этому никогда отношения не имел. Мама давала, когда у нее была возможность. Всю жизнь над копейками тряслась, пытаясь накормить нас с братом. А отец то и дело нычки делал, топот покупал всякую дорогую фигню. Приборы всякие, знаете, как в магазине «На диване» рекламируют, которые ничего не делают на самом деле, но позиционируются, как волшебные средства от всех болезней. То технику видео, фото и прочее. У него была семья до мамы, там сын вырос, он с ним ни разу не общался, как развелся. Пацану года кажется не было. Алименты бухгалтерия самостоятельно перечисляла. Он не вникал.

А еще была такая ситуация на моём первом курсе института ( 17-18 лет). У меня были неприязненные отношения с преподавательницей химии. Она была настоящая ведьма, ехидная такая. Никому не нравилась, все ее боялись. Мы шли с одногруппниками домой, она попалась на встречу, я шла с опущенными глазами, смотрела на дорогу. Все поздоровались, а я прозевала. Я в принципе подумала, что ничего страшного и она все поняла, но всетаки рассказала дома папе. А он быстро собрался и поехал в институт. Они немного знакомы. Они там поговорили, а потом он мне частично передал разговор. Он сказал ей, что у меня «есть такое», имел ввиду высокомерие, якобы я специально не поздоровалась. От такой «подставы» я так сильно плакала, и так расстроилась, что чуть таблеток не наглоталась. Только в последний момент стало маму жалко и я поняла что очень люблю жизнь. С ума сойти: я — высокомерная! Да я была униженная на сто рядов, преподавателями, одноклассниками, одногруппниками, отцом! Он никогда не понимал меня…

Да, с отцом вам не повезло. Ваша внутренняя девочка голодает в эмоциональном плане, первый мужчина, самый важный в детстве и так был жаден на любовь и ласку. Ничего, поправимо, только не все сразу, хорошо?

Мирабэлла

Чумакова Анжелика Васильевна писал(а): Представьте перед собой дочь. Какой она вам представилась, в каком возрасте, в чем одета, настроение какое? Что чувствуете, когда на неё, стоящую перед вами, смотрите?

Моя большая уже маленькая девочка, с несчастным жалостным взглядом. Она как-будто глазами просит меня о защите, о помощи. Просится ко мне. Хочет пожаловаться. Она в штанишках и а кофточке. Одета по погоде. Ей столько же лет, сколько сейчас или чуть меньше. Охота обнять ее, защитить, решить все ее текущие проблемы и сложности.

Мирабэлла

Чумакова Анжелика Васильевна писал(а): Что бы она посоветовала вам нынешней?

Ничего не бояться и верить в себя.

Мирабэлла

Чумакова Анжелика Васильевна писал(а): Должна сказать, задание действительно очень сложное!

Вот что у меня получилось…

Мама:

Хочу сказать что-нибудь не так, как хочет мама. Не расстроюсь, если она обидится, разозлится, психанет – перестанет помогать и подсказывать, не будет общаться, будет упрекать, винить, осуждать, стыдить. Буду весела, как будто ничего не произошло.

Хочу сделать что-нибудь не так – улыбнусь и обниму ее, когда она будет стыдить, высказывать, останусь веселой.

Муж:

Хочу сказать мужу обо всём, что мне не нравится, но останусь уверенной в себе и в хорошем настроении – не будет психовать.

Хочу выглядеть непривлекательно, хочу спокойно раздеться при муже – смогу убедить, что нет причин уходить на сторону, изменять.

Хочу приготовить не так – хочу, чтобы высказал, психанул, посмеюсь, спрошу: «Полегчало?».

Хочу, чтобы встретил кого-нибудь из моих бывших, приревновал, попробовал бросить, я не позволю!

Хочу, чтобы попробовал сделать дочери плохо, расстроить ее – не позволю расстраивать, защищу дочь. (пока плохо представляю как это)

Начальница:

Хочу разочаровать, докажу, что я и так достойна уважения, хочу, чтобы не защищала, смогу сама защититься, хочу, чтобы не ходатайствовала, захотела заменить, добьюсь всего сама, найду другую работу.

Хочу, чтобы она видела, что я чего-то не знаю, не понимаю – не позволю разочароваться во мне, докажу, что я самая сообразительная.

Хочу неправильно выполнить задание, хочу, чтобы повысила голос, останусь спокойной… (не уверена), докажу, что она не права.

Коллеги:

Хочу отказывать в просьбах, хочу, чтобы обиделись, смогу обойтись без их помощи.

Всякие злые люди:

Хочу, чтобы попытались обидеть, нагрубить незаслуженно – смогу ответить, не расплачусь.

А вот что с этим страхом делать:

«Кроме того ужасно боюсь: быть невостребованной, оказаться одной, без помощи в трудной ситуации, что меня не кому защитить, когда надо мной издеваются, что на меня кто-нибудь обидится, что будут думать обо мне плохо»

Вообще затрудняюсь…

Чумакова Анжелика Васильевна

Здравствуйте! Представьте себе свою дочь (присмотритесь, она все же меньше по возрасту, чем в реальности), которая так нуждается в вашей любви. Почувствуйте, где в вас живет чувство любви, какого оно цвета, как ощущаете его тепло? Откройте окно в том месте тела, где ощущаете материнскую любовь и выпустите её. Пусть она лучом, потоком протянется к вашей девочке и наполнит её. Слушайте себя. Что произошло, что хочется сказать и сделать?

Чумакова Анжелика Васильевна

Мирабэлла писал(а): Ничего не бояться и верить в себя

Прислушайтесь к себе, принимаете ли вы этот совет, впитали ли его в себя как энергию действия, на уроне ощущений?

Если нет, то что мешаете. как себя останавливаете?

Чумакова Анжелика Васильевна

Что чувствуете, когда читаете переделанный вариант перечня страхов?

Последнее тоже можно переделать, только вы себе не позволяете! Что чувствуете, когда говорите себе: «не получается, потому что…»

Чумакова Анжелика Васильевна

По поводу чувств мужа к сыну! Представьте своего мужа напротив себя. Рядом с вами, на другом стуле представьте своего сына. Муж дает свою любовь вам )некая метафора луча или нити, может что то другое) и сыну (как эта связь выглядит метафорически для вас)?

Мирабэлла

Чумакова Анжелика Васильевна писал(а): Что произошло, что хочется сказать и сделать?

Хочется взять ее, на колени к себе посадить, обнимать и целовать, говорить ей ласковые слова, тихо на ушко, чтобы только ей. Рассказать, как она мне дорога. Прижимать к себе, говорить, что никому ее не отдам. Целовать ее щечки. Только боюсь, что она может оттолкнуть, из-за чрезмерной моей навязчивости. Хочется ходить за ней хвостиком, подсказывать ей, делиться опытом, учить чему-нибудь, чему она попросит.

Мирабэлла

Чумакова Анжелика Васильевна писал(а): Принимаете ли вы этот совет? Что мешает

Иногда я полна сил, тогда чаще всего всё получается, но чаще всего я очень уставшая, наверное из-за плохой физической формы. Думаю сейчас — это главная причина, почему я в себя не верю и всего боюсь. Мне нужен надежный тыл, который будет поддерживать, а не тыкать мне в нос мои неудачи. Нужен кто-то кто будет периодически повторять: «Ты сможешь!» «У тебя всё получится!»

Чумакова Анжелика Васильевна

Выделите время, чтоб не торопиться, чтоб не помешали! Представьте её такую, которая вызывает все эти чувства. Сделайте все, что перечислили для дочери. Послушайте себя.

Мирабэлла

Три дня пыталась сосредоточиться и представить, но не получалось. Да, наверное, так и не получилось. Может быть причина в том, что муж мне пару раз говорил, что все его чувства сейчас направлены без остатка на сына и больше ни для кого не остается. Я так твердо вбила себе это в голову, что не могу представить себе другого потока

Чумакова Анжелика Васильевна писал(а): Это будет некая метафора луча или нити

Луча или нити, кроме как от мужа к сыну. Не знаю, насколько объективно моё представление, мне кажется, что я просто вбила слова мужа себе в голову, и могу представить лишь только такое направление его любви. А в мою сторону бледные-бледные лучики, те же самые, что были когда-то яркими, но сейчас совсем тусклые. А местами и пропали вообще.

Мирабэлла

Чумакова Анжелика Васильевна писал(а): Сделайте для дочери. Послушайте себя.

Я представляю, что прижимаю ее к себе, мы долго и тихо говорим о чем-то. Ощущаю, что она как-будто, чужая, или я как чужая. Ее мышцы напряжены, она в объятиях не расслабляется. Потом все теплее и теплее, она прижимается ко мне. Ее объятия становятся так крепки, что почти душат. Мне это приятно. У меня появляется страх ответственности за нее. Сильный страх.

Мирабэлла

Чумакова Анжелика Васильевна писал(а): не получается, потому что…»

Наверное мешает опыт ранее испытанных поражений. Некоторые были очень крепки.

Чумакова Анжелика Васильевна

Теперь уже трудно разобраться, правда ли вы поверили супругу?)))Да и не очень надо! Скорее это вопрос вашего доверия ему.

Мирабэлла писал(а): луча или нити, кроме как от мужа к сыну. Не знаю на сколько объективно моё представление, мне кажется, что я просто вбила слова мужа себе в голову, и могу представить лишь только такое направление его любви. А в мою сторону бледные бледные лучики, те же самые, что были когда-то яркими, но сейчас совсем тусклые. А местами и пропали вообще.

Вы хозяйка этой метафоры, образа! Не муж в вашей голове это создал, а вы сами, вы так истолковали его слова! Так что вся власть у вас!)))

  1. Увидьте свои лучи любви, которые идут от вас и символизируют ваши чувства к сыну и мужу. Что получилось?
  2. Можете ли спросить мужа, какие чувства у него сейчас к вам? Именно так, а не «любишь ли ты меня»?

Чумакова Анжелика Васильевна

Что вас так пугает? Ведь ваша ответственность родилась уже давно, вместе с рождением дочери? Что с ней может произойти сейчас, какая угроза проявилась, что вы раньше не замечали?

Чумакова Анжелика Васильевна

Чумакова Анжелика Васильевна писал(а): ??? Еще несколько раз прочитайте и слушайте себя?

Чумакова Анжелика Васильевна

  1. Перечислите, в чем вы потерпели поражения?
  2. Зачем вам помнить, удерживать все свои поражения?

Чумакова Анжелика Васильевна

Хочу вас похвалить! )))))Чувствую, что вам непросто работать, но вы очень целеустремленная! Это важно для получения результата! Кроме того, с каждым действием станет легче, существует в психотерапии своеобразное научение.

Мирабэлла

Чумакова Анжелика Васильевна писал(а): что вы раньше не замечали, что угрожало дочери?

Мы сейчас заберем ее к нам на пмж. Квартиру готовим, думаю, недели через две будем уже все вместе. Наверное ,страх связан с этим. Что уже не будет возможности сделать передышку, если что-то пойдет не так, если сильно устану. Вернее мама моя конечно Аню всегда с удовольствием примет назад, но я не позволю себе вот так, как вещь передавать свою дочу туда-сюда.

Мирабэлла

Чумакова Анжелика Васильевна писал(а): Зачем вам помнить, удерживать все свои поражения?

Чтобы такое не повторилось со мной больше.

Чумакова Анжелика Васильевна писал(а): Перечислите, в чем вы потерпели поражения?

Меня сильно оскорбили, а я не смогла ответить, потеряла работу, чуть не осталась без трудовой книжки, где куча записей. Я искала помощи, хотела найти управу на работодателя, который совсем страх потерял, но никто не смог мне помочь.

Боюсь, что на меня кто-нибудь обидится, что будут думать обо мне плохо.

боюсь стыда, боюсь, что кто-то узнает какие-то мои бесстыдные поступки, за которые мне стыдно, про которые я никогда не забуду, боюсь, что будут шушукать у меня за спиной, будут коситься на меня, улыбаться в глаза, а за глаза обсуждать, будут не искренни со мной.

Мирабэлла

Чумакова Анжелика Васильевна писал(а): Кроме того, с каждым действием станет легче, существует в психотерапии своеобразное научение.

Знаете, Анжелика Васильевна, я написала вам уже многое, о чем никому никогда не говорила, в чем даже себе не признавалась. Такое ощущение, что вы как будто залезли в меня и наводите порядок, выметаете из всех потаенных углов, где накопилось и даже утрамбовалось. Иногда я даже сама удивляюсь, пишу то, что приходит в голову сию секунду. Как мы условились

Чумакова Анжелика Васильевна писал(а): слушаете себя и доверяете ощущениям тела, чувствам, всплывающим неизвестно откуда мыслям, звучащим в голове словам

Я пока плохо понимаю всё, что вы делаете, но кажется, чувствую результат.

Чумакова Анжелика Васильевна

Давайте сейчас сделаем анализ. Перечислите, все, что будет приходить в голову, все ситуации, в которых вам захочется дочь отдать маме. Не смущайтесь, ведь мы свои желания не выбираем. Постарайтесь осознать все возможные угрозы!

Чумакова Анжелика Васильевна

Мирабэлла писал(а): Знаете, Анжелика Васильевна, я написала вам уже многое, о чем никому никогда не говорила, в чем даже себе не признавалась. Такое ощущение, что вы как будто залезли в меня и наводите порядок, выметаете из всех потаенных углов, где накопилось и даже утрамбовалось. Иногда я даже сама иногда удивляюсь, пишу то, что приходит в голову сию секунду. Как мы условились

На самом деле всю работу по наведению порядка делаете вы. А просто рядом, чтоб не так скучно, нудно, страшно, одиноко…было работать!

Чумакова Анжелика Васильевна

Чумакова Анжелика Васильевна писал(а): Зачем вам помнить, удерживать все свои поражения?

Мирабэлла писал(а): Чтобы такое не повторилось со мной больше.

Кто этот хранитель списка ваших поражений, который вам постоянно напоминает, что вы беззащитны и что-то там такое сделали, за что должны стыдиться? Если бы вы его смогли нарисовать, то кто бы это был, какой персонаж? Нарисуйте его, вы хорошо рисуете.

Мирабэлла

Очень боюсь, что сильно устану и сорвусь на нее когда-нибудь, а этого сейчас категорически нельзя, учитывая ее ситуацию (нехватку любви). Боюсь, что-то не доконтролировать, упустить, по незнанию, потому что много пропустила в ее жизни.

Боюсь еще больше навредить, психолог местный наш предупредила, что Анюте времени надо будет уделять больше даже чем Максимке, потому, что она не долюблена мной. Она несколько раз переспрашивала меня, уверена ли я, что справлюсь. Я уже начала сомневаться. Хотя я настроена твердо.

Боюсь, что она замкнется, как сказала моя мама, не сможет мне довериться.

Боюсь, что не смогу уделить ей столько времени, сколько ей действительно необходимо.

Чумакова Анжелика Васильевна

Мирабэлла писал(а): Я пока плохо понимаю всё, что вы делаете, но кажется чувствую результат.

В терапии очень важно доверие и вера в метод и себя. А изменения не происходят в один миг (есть, конечно, и такие варианты), они накапливаются, проявляются в мелочах и более крупном. Но ведь человек погружен в жизнь, в события, ему не заметить, если специально не отслеживать. Изменения, как озимые посевы, под снегом, растут и растут себе, а потом глядишь и заколосятся урожаем!

Мирабэлла

А что рисовать-то?! Это мама моя!

Я ей доверяю абсолютно всё, она знает про меня всё. Я просто не умею так, чтобы не выговориться, а она — единственный человек, которому я более-менее доверяю.

Мирабэлла

Чумакова Анжелика Васильевна писал(а): озимые посевы, под снегом, растут и растут себе

А вдруг замерзнут под снегом…?

Чумакова Анжелика Васильевна

Мирабэлла писал(а): Очень боюсь, что сильно устану и сорвусь на нее когда-нибудь, а этого сейчас категорически нельзя, учитывая ее ситуацию (нехватку любви). Боюсь, что-то не доконтролировать, упустить, по незнанию, потому что много пропустила в ее жизни.

Боюсь еще больше навредить, психолог местный наш предупредила, что Анюте времени надо будет уделять больше даже чем Максимке, потому, что она не долюблена мной. Она несколько раз переспрашивала меня, уверена ли я, что справлюсь. Я уже начала сомневаться. Хотя я настроена твердо.

Боюсь, что она замкнется, как сказала моя мама, не сможет мне довериться.

Боюсь, что не смогу уделить ей столько времени, сколько ей действительно необходимо.

Пока что-то у нас в воображении, это в виде картинки (реально это может и не случиться), то это расплывчато и пугает сильно. Сейчас напишите все ситуации в правый столбик таблицы. Используйте лист А-4 в горизонтальном положении, на одну ситуацию один /два листа уйдет. А в правый столбик перечислите все свои шаги, которые сможете придумать, чтобы разрешить ситуацию. Например, придется общаться с дочкой больше, а как, когда, каким образом? Ведь вместе лепить вареники и заложить монетку на счастье вы можете? Это сотворчество и общение, и по хозяйству!

Чумакова Анжелика Васильевна

Озимые на то и выведены селекционерами, что морозоустойчивые!

Чумакова Анжелика Васильевна

Мирабэлла писал(а): Кто этот хранитель списка ваших поражений, который вам постоянно напоминает, что вы беззащитны и что-то там такое сделали, за что должны стыдиться? Если бы вы его смогли нарисовать, то кто бы это был, какой персонаж? Нарисуйте его, вы хорошо рисуете

Вот маму и нарисуйте! Это не ваша реальная мама, я говорю о той части вас, вашей личности, которая выполняет функцию хранителя грехов и поражений. В ней есть, конечно, черты реальной мамы, но она все же ваш внутренний судья. Вы из-за наличия этой части с мамой в реальности не можете общаться на равных, как взрослая со взрослой. Остаетесь в детской позиции зависимой, а этого не должно быть в нормальных отношениях. Вы же выросли, и сколько бы вы не творили ошибок, не её дело судить, а ваше дело на этих моментах развиваться и набирать жизненный опыт.

Мирабэлла

Да, кстати, пока не забыла…

Чумакова Анжелика Васильевна писал(а): отслеживаете сны

Я давно мучаюсь вопросом. Мне часто снятся кошмары. Чаще всего в них меня либо обижает муж, предаёт. Либо мама ко мне холодна и безразлична, тоже предаёт, либо (чаще) за мной гонятся. В детстве всё время гнались волки, а сейчас убийцы и насильники, я всё время бегу, пытаюсь вырваться.

Чумакова Анжелика Васильевна

Мирабэлла писал(а): Мне часто снятся кошмары. Чаще всего в них меня либо обижает муж, предаёт. Либо мама ко мне холодна и безразлична, тоже предаёт, либо (чаще) за мной гонятся.

Предполагаю, что это способ себя удержать в ежовых рукавицах от новых грехов и поражений! Поработаем, увидим! если будет свежий сон, напишите, даже если запомните небольшую часть. Я работаю со сновидениями.

Мирабэлла

Здравствуйте, Анжелика Васильевна!

Сегодня пишу вам с тяжелым сердцем. Снова опускаются руки. И снова, кажется, что я всё-таки ни с чем не справлюсь. Простите за пессимизм.

Сегодня говорили с дочерью. Она даже немножко расплакалась. Сказала, что с ней никто не советуется. Что она как будто «левая». Она, оказывается, совсем не согласна переезжать жить к нам от бабушки. Говорит, что у нее там нет друзей, что ей там будет скучно. Сетует, что гулять ее редко отпускаем, а там вообще гулять-то не с кем. (Хотя бабушка живет в 15 минутах ходьбы). Я не знаю чем ей парировать, как убедить, что так лучше. Не могу в лоб сказать, что это из-за случая в бассейне. Не хочу, чтобы она воспринимала переезд, как наказание. Это не так. А когда я ее переспросила, что значит «левая», и сказала, что я не понимаю, она вообще ответила: «Ну не понимаешь и не понимай». Я даже растерялась. Я, похоже, совсем потеряла «нить», не знаю какие слова подобрать. Она такая взрослая уже и, кажется, совершенно во мне не нуждается. Она любит меня конечно, целует меня, подходит, обнимает иногда. Даже после сегодняшнего разговора, подходила и целовала.

Чумакова Анжелика Васильевна писал(а): 1. Увидьте свои лучи любви, которые идут от вас и символизируют ваши чувства к сыну и мужу. Что получилось?

Моё тепло и забота идут к обоим, но к сыну уходит больше, он слабее и беззащитнее, без моей заботы он не сможет. Многие моменты для сына могу сделать только я. Если со мной что-то случится, я даже не представляю, как он будет без меня.

Чумакова Анжелика Васильевна писал(а): Прислушайтесь к себе, принимаете ли вы этот совет, впитали ли его в себя как энергию действия, на уроне ощущений? Если нет, то, что мешает,  как себя останавливаете?

Чувствую, что совет дельный и, когда есть силы, готова прислушаться и выполнять, а когда проблемы одна за другой, охота просто опустить руки и плыть по течению. Слишком жалко себя, наверное.

А тут мы еще все разболелись. И мама, и я. А муж вообще с температурой 39,7 живет один сейчас, переживаю за него, но приняли решение, что мы с сыном подальше от инфекции поживем пока у бабушки. Дети, слава Богу, не болеют.

Дома у бабушки небольшой ремонт затеяли (балконный блок меняем, сегодня люди пол дня были, грязь, пыль, завтра опять с утра). Вот всё сразу как-то. Хотя всё могло бы быть и хуже конечно…)))

Чумакова Анжелика Васильевна писал(а): Сейчас напишите все ситуации в левый столбик таблицы. А в правый столбик перечислите все свои шаги, которые сможете придумать

Мирабэлла писал(а): Очень боюсь, что сильно устану и сорвусь на нее когда-нибудь, а этого сейчас категорически нельзя, учитывая ее ситуацию (нехватку любви).

Нужно разработать для себя какие-то методы снятия напряжения, научиться выпускать пар куда-либо, только не на детей и не на мужа.

Мирабэлла писал(а): Боюсь, что-то не доконтролировать, упустить, по незнанию, потому что много пропустила в ее жизни.

Расспросить маму обо всём, что для Анюты важно. Советоваться с дочерью чаще, спрашивать ее мнение. Составить какие-то планы на бумаге, согласовать с ребенком.

Мирабэлла писал(а): Боюсь еще больше навредить, психолог местный наш предупредила, что Анюте времени надо будет уделять больше даже чем Максимке, потому, что она недолюблена мной. Она несколько раз переспрашивала меня, уверена ли я, что справлюсь.

Я уже начала сомневаться. Хотя я настроена твердо. Не знаю,  какие шаги.

Мирабэлла писал(а):Боюсь, что она замкнется, как сказала моя мама, не сможет мне довериться. Боюсь, что не смогу найти к ней подход.

Пытаться снова и снова разговаривать с ней, не сдаваться и не отчаиваться. Больше слушать ее и вникать, стараться помочь даже в решении не значительных на первый взгляд проблем.

Мирабэлла писал(а): Боюсь, что не смогу уделить ей столько времени, сколько ей действительно необходимо.

Не отвлекаться на мелочи. Отсечь всё лишнее, заниматься только тем, что нужно моим детям, без чего реально нельзя обойтись.

Мирабэлла писал(а : А еще:

1.Боюсь, что доче станет скучно с нами, что не смогу найти для нее развлечений, способных удержать ее. (Не могу придумать шаги).

2.Боюсь, что не сможет почувствовать себя как дома, будет чувствовать себя стесненной. (Постоянно буду показывать и рассказывать, что ей дома можно. Буду стараться избегать ситуаций, в которых придется ей объяснять, что ей так здесь делать нельзя.)

Чумакова Анжелика Васильевна

Мирабэлла писал(а): Сегодня пишу вам с тяжелым сердцем. Снова опускаются руки. И снова кажется, что я всё-таки ни с чем не справлюсь. Простите за пессимизм.

Сегодня говорили с дочерью. Она даже немножко расплакалась. Сказала, что с ней никто не советуется. Что она как будто «левая». Она, оказывается, совсем не согласна переезжать жить к нам от бабушки. Говорит, что у нее там нет друзей, что ей там будет скучно. Сетует, что гулять ее редко отпускаем, а там вообще гулять-то не с кем. (Хотя бабушка живет в 15 минутах ходьбы). Я не знаю чем ей парировать, как убедить, что так лучше. Не могу в лоб сказать, что это из-за случая в бассейне. Не хочу, чтобы она воспринимала переезд, как наказание. Это не так. А когда я ее переспросила, что значит «левая», и сказала, что я не понимаю, она вообще ответила: «Ну не понимаешь и не понимай». Я даже растерялась. Я похоже совсем потеряла «нить», не знаю какие слова подобрать. Она такая взрослая уже и, кажется, совершенно во мне не нуждается. Она любит меня конечно, целует меня, подходит, обнимает иногда. Даже после сегодняшнего разговора, подходила и целовала

Мне бы тоже было тяжело в такой ситуации! Если бы вы поставили себя на её место, то могли бы ответить на вопрос, чего она боится от переезда? Каких обещаний ждет от вас?

Мудро, что не связываете случай в бассейне и переезд! Самая главная причина переезда дочери это то, что дети должны быть с родителями!!! Так природа определила, чтоб они в маминой и папиной любви росли, а все остальное лишь, когда несчастье или краткий проект с отъездом. Вот обоснование! Вам подходит?

Чумакова Анжелика Васильевна

Чумакова Анжелика Васильевна писал(а): Увидьте свои лучи любви, которые идут от ваш и символизируют ваши чувства к сыну и мужу. Что получилось?

Мирабэлла писал(а): Моё тепло и забота идут к обоим, но к сыну уходит больше, он слабее и беззащитнее, без моей заботы он не сможет. Многие моменты для сына могу сделать только я. Если со мной что-то случится, я даже не представляю, как он будет без меня.

Вот! И вы тоже, как и муж, в ловушке маленького собственника!))) Любовь к мужу обычно другого качества (сильный, мужчина, сексуальный партнер), а к ребенку другого (подопечный, слабый) Спросите себя, какого цвета ваша женская любовь к мужу, и измените поток по цвету и насыщенности. А потом посмотрите, какой поток любви к ребенку?

Похоже, сами вы не очень мужу даете любовь как женщина (не только секс, а чувства), увлеклись материнством (распространенное заблуждение среди женщин), и приписываете ему такое же отношение к вам! И конечно, где то глубоко ощущаете вину перед ним за это, не осознавая её.

Чумакова Анжелика Васильевна

Мирабэлла писал(а): Слишком жалко себя, наверное.

Опишите себя, которую жалко?

Чумакова Анжелика Васильевна

Психолог, Гештальт-терапевт НЛП-мастер

Самое главное в этом во всем список совершенно конкретных действий, которые будете реализовать! Если общие фразы, то это так и останется намерением! В результате этой работы у вас должен появиться план на бумаге. Он есть?

Дети способны сами себя развлекать! Уделять будете немного времени, а вместе что-то делать. Не время ценность, а совместность и интерес к другому человеку. Задумайте бабушке подарок своими руками на 8 марта и начинайте! Или что-то подобное!

Про чувства, психолог подогрела ваше чувство вины! Оно опять вас переполняет?

Чумакова Анжелика Васильевна

Выздоравливайте!))))

Мирабэлла

Чумакова Анжелика Васильевна писал(а): Задумайте бабушке подарок своими руками на 8 марта и начинайте!

Спешу поделиться нашими изменениями за целый месяц.))) Мы здорово все переболели (Кроме, слава Богу, Анюты) Сын только-только поправился, последствия заболевания долго долечивали. У меня кисту нашли в носу. На лето планируем операцию сделать. Лор сказал, что сейчас можно подождать.

Анюта переехала от бабушки домой 23 февраля. Так неожиданно получилось. Она просто позвонила и сказала, что собрала уже почти все нужные ей вещи. И, пока она не передумала, мы скорее ее перевезли. Я вроде ее давно морально готовила, но она иной раз сомнения высказывала. (Я вам писала). Могу отметить, что жизнь вместе с ней оказалась легче, чем я представляла. Но вот отношение моего супруга к Анюте меня очень беспокоит. Даже не отношение, а поведение его по отношению к ней. И, как я и предполагала у меня возникли сложности с тем, чтобы защищать дочь. Я напишу примеры позднее, если нужно.

Идея с подарком для бабушки, нам с дочей очень понравилась. Мы нашли в интернете подходящий вариант и почти месяц делали, даже по ночам. Ну, Анечка то спала, конечно, ночью))) Получилось не плохо. Заодно сделали 2 подарка. Один на годовщину свадьбы моему брату. Бумажная свадьба — бумажный подарок. Анюте нравилось участвовать, пусть и не много, но она мне помогала. Она адаптировалась легче, чем я думала. И единственная моя сейчас головная боль — это ее отношения с отчимом.

Мирабэлла

Чумакова Анжелика Васильевна писал(а): Мудро, что не связываете случай в бассейне и переезд!

А вот бабушка наша накануне переезда сказала Анюте, что переезд напрямую связан с тем, что произошло в бассейне. Я была в шоке. Зачем она это сделала. Она считает, что она ближе морально к Анюте и может и должна говорить с ней «по душам», выяснять, о чем та думает и объяснять ей, как всё есть, на самом деле (свою версию, конечно, причем эта версия, как правило, полна депрессивности и отчаяния). Она часто вводит Аню именно в отчаяние и депрессию, хотя ребенок изначально может и не болезненно отреагировать на то или иное событие.

Чумакова Анжелика Васильевна

Хорошо, что нашли общее дело. Чудесные корзинки, даже не догадаться, что из бумаги.

Похоже, бабушка расстроилась, когда внучка переехала. Вот она и пытается таким образом удержать с ней связь. Да, не мудро((( Думаю, что нужно поговорить об этом своеобразном расставании с дочерью, о чувствах дочери к бабушке, которую она «оставила там», о предполагаемых чувствах бабушки.

Что не устраивает в поведении мужа? Что то появилось такое, чего раньше не было?

Мирабэлла

Чумакова Анжелика Васильевна писал(а): Что не устраивает в поведении мужа? Что-то появилось такое, чего раньше не было?

Ну, да. Вернее всё было, только раньше у него не было возможности продемонстрировать потому, что доча с нами была редко и мало.

Чумакова Анжелика Васильевна

Мирабэлла писал(а): Негативное было, только раньше у него не было возможности продемонстрировать потому, что доча с нами была редко и мало

А конкретный список того, что вызывает в вас напряжение, можете написать?

Какие негативные последствия для дочери, для ваших отношений с ним, такое поведение может нанести?

Мирабэлла

Мне иногда кажется, что его раздражает само ее присутствие. Например, они с братом играют на его матрасе, а он увидев, что Аня немножко подпрыгивает, кидает такую фразу:»Аня, этот матрас не предназначен для тебя!» При этом тон тоже не мягкий совсем. Или мы втроем в ванной (дети и я), купаем сына, разговариваем, резко заходит с полотенцем (ему показалось, что я звала), отталкивает Аню со словами «Аня, отойди!» Довольно резко. Ребенок убегает.

Мирабэлла

Таких мелочей ежедневно может быть множество. Это я еще убедила его не влазить в учебный процесс. А то, как он ей начинает задачу растолковывать, так обязательно доводит ее до слез.

Мы ругаемся, не редко при детях. Она нас разнимает даже. В общем ситуация накалилась.

Чумакова Анжелика Васильевна

Уверена, ругаться с ним без толку! Нужно разговаривать в спокойное время и определить, насколько равно важны для вас отношения с ним, с дочерью, с сыном.

Ведь своим поведением он заставляет вас выбирать между дочерью и им! Может он этого не видит?

Вы пытались с ним об этом говорить? Какие чувства заставляют его такого сильного и взрослого так вести себя с маленькой беззащитной девочкой?

А что дочь чувствует и думает о его таком резком поведении, спрашивали?

Мирабэлла

А позавчера произошел инцидент с младшим. У меня даже истерика случилась. Я долго не могла успокоиться, от несправедливости в свой адрес. Даже мысли о суициде в голове роились. Хотя это конечно не про меня, да и меня на этом свете держат два любимейших существа, которых я не могу так подвести. Но переживаю, что здоровье подведет. Читала как-то Синельникова «ВБС» (Думаю,  вы знаете о чем речь). Он дает объяснение, от чего приходят болезни и как сделать, чтоб не приходили. Нельзя изменить других людей, нужно менять себя, менять свое отношение. Но стереотип поведения моего по отношению к мужу — это конечно мой личный опыт из моей семьи, от моих родителей, от мамы. Я не видела никакой любви, не знаю, как должна относиться жена к мужу, веду себя по наитию, но чаще повторяю поведение мамы: ворчу, придираюсь. Он еще, как на грех, не умеет ничего делать по дому из мужских обязанностей. Крючок в ванной 2 года не может сделать, чтобы он не болтался, полотенца падают. Про сантехнические работы и по электричеству вообще молчу.

Я понимаю, что-то мне нужно в голове своей менять. Даже не что-то, а почти всё. Устала. А он помог бы, но не хочет. Не понимает, что я измучилась уже вся. Крутишься, крутишься, как та белка… С музыкальной школы прибежала (У Анюты выступление было, конкурс, очень важное) полуголодная, руки трясутся, ноги подкашиваются. Бабушка с внуком водилась, на улицу вышли, денек солнечный. А он возьми, да упади. Ссадина на носу. Пришла домой, грудью его покормила, долго не отпускал меня. За это время успела мужу позвонить, хотела его морально подготовить, чтобы мне легче было вечером, когда с работы придет, а он у ре по телефону разозлился на меня. С бабушкой его поговорила по телефону, она меня вроде подбодрила. Короче до его прихода так и не успела покормить. Приходит — сын голодный и со ссадиной…

Мирабэлла

Чумакова Анжелика Васильевна писал(а): А что дочь чувствует и думает о его таком резком поведении, спрашивали?

Я боюсь спрашивать у нее. Она тогда поймет, что что-то действительно не так. Сейчас может и чувствует, но в силу возраста не осознает. А если спрошу, как ей такое отношение, то она начнет анализировать.

Мирабэлла

Чумакова Анжелика Васильевна писал(а): Может он этого не видит?

Боюсь, что он вообще ничего и никого не видит. Только есть он и теперь еще сын. Я — нянечка, которой можно делать замечания и отчитывать. А Анюта — неудобное приложение ко мне.

Чумакова Анжелика Васильевна

Мирабэлла писал(а): Но стереотип поведения моего по отношению к мужу — это конечно мой личный опыт из моей семьи, от моих родителей, от мамы. Я не видела никакой любви, не знаю, как должна относиться жена к мужу, веду себя по наитию, но чаще повторяю поведение мамы: ворчу, придираюсь.

А как, по-вашему, нужно относиться к мужу, который ничего не хочет и не умеет сделать для семьи? У вас есть представление, какое поведение сработает с вашим мужем?

Мирабэлла писал(а): Кошмары. Чаще всего в них меня либо обижает муж, предаёт. Либо мама ко мне холодна и безразлична, тоже предаёт, либо (чаще) за мной гонятся. В детстве всё время гнались волки, а сейчас убийцы и насильники, я всё время бегу, пытаюсь вырваться.

Похоже, внутри вас живут преследователи, а уж во внешнем мире вы реальным людям разрешаете с собой так обращаться. Зачем вам это? Более менее понятно, мать не выбирают, а подобное отношение мужа зачем терпите?

Вспомните ужасный сон, опишите (как получится, не бойтесь дофантазировать), в котором вас муж бросает, отвергает или применяет любое насилие.

Мирабэлла писал(а): За это время успела мужу позвонить, хотела его морально подготовить, чтобы мне легче было вечером, когда с работы придет,

Сильно боитесь мужа? Что сделал в тот вечер с вами?

Мирабэлла писал(а): я боюсь спрашивать у дочери об отношении отца. Она тогда поймет, что что-то действительно не так. Сейчас может и чувствует, но в силу возраста не осознает. А если спрошу, как ей такое отношение, то она начнет анализировать.

Это нужно обсуждать, так как она все чувствует, но остается со своими фантазиями на эту тему. А фантазия всегда страшна и убедительна для ребенка.

Разговаривая, вы сможете понимать её состояние, поддерживать её.

Мирабэлла

Чумакова Анжелика Васильевна писал(а):У вас есть представление, какое поведение сработает с вашим мужем?

Ну, вообще есть, конечно. Он вообще становится мягче и податливее))), если я включаю женские хитрости. Ласка, внимание, забота, вкусная еда и т.д. Но сейчас мне сложнее, чем раньше все это предоставить ему. Да и я еще цепляюсь за свои обиды, и вообще иногда ничего делать для него не хочется…((

Мирабэлла

Чумакова Анжелика Васильевна писал(а): Разговаривая, вы сможете понимать её состояние, поддерживать её.

Не могу пока придумать, подобрать слова.

Мирабэлла

Чумакова Анжелика Васильевна писал(а): Что сделал в тот вечер с вами?

По его мнению ничего особенного… Он спросил, где я была в тот момент, когда ребенок упал, я сказала, что рядом. Он сказал одно слово: «Молодец!» А когда я сказала, что не кормила (тянули же меня за язык) Он сказал, что он очень зол.

А еще по телефону, когда ему сообщала, спросил сначала, не шучу ли я. А потом сказал что,  не хочет сейчас разговаривать и положил трубку.

Мирабэлла

Чумакова Анжелика Васильевна писал(а): отношение мужа зачем терпите?

Просто других вариантов нет

Мирабэлла

Чумакова Анжелика Васильевна писал(а): Вспомните ужасный сон, опишите

Я подумаю, напишу позднее

Чумакова Анжелика Васильевна

Чумакова Анжелика Васильевна писал(а): У вас есть представление, какое поведение сработает с вашим мужем?

Мирабэлла писал(а): Ну, вообще есть конечно. Он вообще становится мягче и податливее))), если я включаю женские хитрости. Ласка, внимание, забота, вкусная еда и т.д. Но сейчас мне сложнее, чем раньше все это предоставить ему. Да и я еще цепляюсь за свои обиды, и вообще иногда ничего делать для него не хочется…((

  1. Опишите, какая вы сейчас женщина? Именно женщина, а не мать и хозяйка!
  2. Вспомните, когда он ухаживал, когда отношения начинались, чем вы его очаровали?

Чумакова Анжелика Васильевна писал(а): Разговаривая, вы сможете понимать её состояние, поддерживать её.

Мирабэлла писал(а): Не могу пока придумать, подобрать слова.

Скажите, что вам очень важно как она себя чувствует, когда живет вместе с вами! Спросите, каково её впечатление. Что ей нравится, а что нет. Ничего страшного в разговоре нет, потому что она все прекрасно знает и чувствует, не заблуждайтесь.

Чумакова Анжелика Васильевна писал(а): Что сделал в тот вечер с вами?

Мирабэлла писал(а): По его мнению,  ничего особенного…

Он спросил, где я была в тот момент, когда ребенок упал, я сказала, что рядом. Он сказал одно слово: «Молодец!» А когда я сказала, что не кормила (тянули же меня за язык) Он сказал, что он очень зол.

А еще по телефону, когда ему сообщала, спросил сначала, не шучу ли я. А потом сказал, что не хочет сейчас разговаривать и положил трубку.

А вы, какой себя почувствовали? Может мне показалось, но я услышала в ваших словах много страха, чего боитесь?

Добавить комментарий

Заполните поля или щелкните по значку, чтобы оставить свой комментарий:

Логотип WordPress.com

Для комментария используется ваша учётная запись WordPress.com. Выход /  Изменить )

Google photo

Для комментария используется ваша учётная запись Google. Выход /  Изменить )

Фотография Twitter

Для комментария используется ваша учётная запись Twitter. Выход /  Изменить )

Фотография Facebook

Для комментария используется ваша учётная запись Facebook. Выход /  Изменить )

Connecting to %s