Внутриличностный конфликт

«Внутриличностный конфликт»

Мне 25 лет. Мужу 28. Вместе мы 7 лет, это мои единственные отношения. Официально в браке были 3 года. Спустя полгода после тяжелого развода. Снова сошлись с бывшим теперь уже мужем. Развелись по моей инициативе. Причина-катастрофическая нехватка внимания и ярких эмоций и чувство вины за измену. За полгода после развода активно флиртовала с мужчинами, но не с одним не хотела начинать отношения. Мысленно никак не отпускала мужа, просто не могла. И в один прекрасный момент я первая пошла на контакт. Он через два дня общения, счастливый до глубины души, раструбил всем друзьям и родственникам что мы помирились и снова вместе. Я опешила от такого напора, так как на данный момент только идет речь о начале отношений. И я просто ничего не понимаю, что со мной происходит. Я понимаю одно: я законченный эгоист, я не умею любить. Я предала человека, но вместо того чтобы дать ему шанс построить нормальные отношения я снова влезла в его жизнь, потому что не смогла отпустить свое (ощущение что он моя собственность). Полное непонимание, зачем я это делаю. Два дня назад я хотела этого примирения, сегодня уже нет. Завтра могу снова захотеть примирения. Но понимаю что нельзя так с человеком. Ощущение себя полной сволочью. Последнюю неделю без конца плачу от сильной злости и ненависти к самой себе. Я хочу быть с этим человеком, я хочу любить его, но не умею. Просто сейчас состояние полной апатии, я не знаю, как жить. Без него плохо, с ним камень на душе висит. Я понимаю, что погублю его, у меня ужасный характер, постоянно плохое настроение, ворчливость. Как вправить самой себе мозги, не знаю. Я не понимаю, чего я хочу в этой жизни вообще

внутриличностный конфликт

Чумакова Анжелика Васильевна

Здравствуйте! Похоже, он удовлетворяет потребности вашего внутреннего ребенка в безопасности, заботе. Когда он как заботливый отец, и вы нуждаетесь в нем — прекрасно! Когда же актуализируются потребности взрослой женщины в самостоятельности, независимости, свободе, то возникает кризис. Нужно оглянуться на детство, на ваши отношения с родителями, с отцом.

dannybo

Вы просто в самую точку попали. И я не понимаю, как мне совмещать потребности внутреннего ребенка и взрослой женщины. Я понимаю, что для него мое поведение бывает не логично. Сегодня у меня плохое настроение меня обидели, я хочу защиты, и потакать всем моим капризам. Завтра у меня боевое настроение, я чувствую, что сама могу решать за себя и справляться с проблемами, а рядом он, по привычке решает за меня, я поднимаю бунт на корабле. Одним из мотивов ухода была именно потребность в самостоятельности и свободе от навязанных решений. Ушла, а ребенок внутренний плакал горькими слезами, защиты то нет. Именно сейчас на втором витке отношений я пытаюсь ему объяснить, что со мной происходит, и почему я так остро требую уважать и прислушиваться к моему мнению

dannybo

Здравствуйте, Анжелика Васильевна. Скажите, пожалуйста, возможно ли нам пообщаться о ваших словах, сказанных в моей теме: «Похоже он удовлетворяет потребности вашего внутреннего ребенка в безопасности, заботе. Когда он как заботливый отец и вы нуждаетесь в нем — прекрасно!Когда же актуализируются потребности взрослой женщины в самостоятельности, независимости, свободе, то возникает кризис. Нужно оглянуться на детство, на ваши отношения с родителями, с отцом.».

Просто мне импонирует ваша точка зрения, и я бы хотела с вашей помощью разобраться в этом. Возможно ли это?

dannybo

Мне ваши коллеги столько версий накидали на открытом обсуждении, что действительно, как сказал один психолог: «смешалось все, и пироги и тапки»:( как результат полная блокировка порывов разобраться. Есть большое желание пустить все на самотек, потому что как разобраться с ворохом проблем не понятно:( да и попытка построения отношений по ходу терпит крах.

Чумакова Анжелика Васильевна

Это традиционная российская проблема «горе от ума», на языке психологии -защитный механизм «рационализация» На форум большинство за этим ходят, понять что делать с проблемой. Иллюзия! Работа психолога с чувствами, а там много разных версий, вопросов, «проскакиваете» мимо чувств. Вредно!

Ничего в отношениях пока не делайте, возьмите паузу как Скарлет О»Хара. Когда пройдет «отравление от переедания» информации», которое выражается в «желании пустить все на самотек», придете в себя и сможете справиться с ситуацией! Пока ничего не предпринимайте! Пишите.

dannybo

Я пытаюсь взять паузу и не торопиться, но он без конца обижается на меня. И я понимаю, что снова чувствую себя постоянно виноватой и в большинстве случаев я эту вину рационализирую и тем самым оправдываю. То есть считаю что действительно я не права. Вроде мелочи, а неприятно. Вот даже сегодня. У мужа есть умственно отсталый двоюродный брат, который оказывает мне знаки внимания, такие детские, в глаза заглядывает, помогает по мелочи всегда и тд. Сегодня он мне через интернет признался в любви. Я объяснила ему, что уважаю его чувства, но его не люблю. Я рассказала об этом мужу, желая поделиться, потому что меня это взволновало, на что он обиделся! За что?! За то что я нравлюсь его брату, по уровню развития 10летнему мальчику!! И под предлогом усталости свернул общение и молчит теперь. И я снова чувствую вину, но тут уже даже рационального оправдания для своей виноватости придумать ее могу:(

dannybo

Есть ли смысл отношений, когда муж вообще не хочет принимать мою взрослую личность. Он открыто говорит, где та Даша, которая была раньше, которую я полюбил, девочка, которая не спорила, со всем соглашалась, в рот смотрела и сделала из него кумира. Его устраивает союз «всемогущий папа и слабая безвольная дочка». Меня в моменты слабости он тоже в принципе устраивает, но иногда хочется, чтобы меня воспринимали как полноценную взрослую личность, и меня очень обижает, когда мои мнения потребности и желания игнорируются, аргументируя тем, что это ерунда, как выражается муж «гуси полетели», когда я высказываю свои чувства. И я начинаю действительно думать так, что я «с жиру бешусь»:( мне важно постоянно в глазах других людей выглядеть хорошей, такой правильной. Я подписываюсь этим, наверное, для ощущения того что я не такая плохая как себя чувствую. И это при том, что совершенно не могу себя заставить делать или говорить вещи, которые хочу, но за которые меня не похвалят и не одобрят. А если это происходит, то я готова сквозь землю провалится, чтобы не слышать, как, мою ненавистную самой себе личность «добивают» еще и снаружи.:(

dannybo

Я действительно имею определенный запрет на чувства. Семья родительская очень мало эмоциональная, холодная. Ласки не приняты. Не то что даже к детям, а даже по отношению друг к другу. Я за все время видела 2 раза!!! Как они обниматься и целуются. Представляете, 2 раза. У меня очень строгие родители. Оба учителя. Я старший ребенок в семье, есть сестра младше на год. Я Испытала во всей красе нереализованные желания родителей и эффект «красного карандаша». Замечали и акцентировалось внимание только на ошибках, по большей части. Похвалы я слышала очень редко и довольно скупые. Все проявления эмоций не принимались и за них было, как правило, наказание или игнор. Так самый ранний случай из детства, который сейчас вспоминается: мне лет 7, я играла на крыльце и упала с него, ударилась об бетонный порог и выбила передние, слава богу, молочные зубы. Больно, страшно, очень много крови. Бежала к маме в ожидании сочувствия, да просто чтобы обняла, успокоила. Что еще ребенку надо. Вместо этого после мало эмоционального осмотра я получила взбучку за то что полезла на это крыльцо и наказание. :(((

Чумакова Анжелика Васильевна

Здравствуйте! Итак, вы не выдерживаете паузы и готовы работать?

dannybo

Ага:)

Чумакова Анжелика Васильевна

Во-первых нужно нарастить личностные ресурсы, стать родителем самому себе. А потом работать с виной и стыдом можно. А только, когда будете ощущать себя взрослой (а не просить мужа принять свою взрослость, он её не ощущает), естественным путем выстроятся отношения с мужем на ином уровне.

Кроме того , не надо максимализма! Где то в сфере жизни, где вам и ему приятна и уместна роль отец и дочь их можно сохранить, но это только ограниченный участок отношений. Где бы все эти роли сохранили? А где он, как вы думаете?

Чумакова Анжелика Васильевна

Вы сейчас можете выполнять задания? Есть цветные карандаши?

dannybo

Это просто уже не первая попытка «самопознания и консультирования. Но, как правило, все заканчивается на том, что я начинаю и убегаю потом от самой себя. И так по кругу. И если не «взять быка за рога», то снова брошу все и поплыву по течению (

Чумакова Анжелика Васильевна

Вы «хотите» сделать меня сильной матерью или строгим отцом, которые возьмут «быка за рога»? Если вы пишите об этом, то предполагаю у вас есть картинка, как я это делаю?

dannybo

Я бы их оставила в сфере материальных ценностей. Грубо говоря, материальная сторона нашей обеспеченности должна быть больше на нем, так как он мужчина. Чтобы я могла чувствовать себя в безопасности. Например, когда не смогу вносить свою лепту в семью (декрет). Я бы хотела чтобы в принятии крупных решений он поддерживал меня, чтобы я чувствовала опору в нем (ипотека например). Для него, эта позиция мне кажется уместна, эмм…когда мы на публике, ему важно мое послушание на публике. Он очень обижается когда я спорю и отстаиваю свою позицию, если она отличается от его. Хотя я стараюсь не переходить на личности и говорить аргументы по факту. Для нас обоих это уместно в плане его работы, например. Я в ней ничего не понимаю и если честно не хочу. Нас обоих это устраивает.

dannybo

Имея в виду эту фразу то, если честно, совершенно не думала про вас. Это относилось ко мне. Что пока есть такой порыв то нужно работать мне и только мне.

Чумакова Анжелика Васильевна

Мы так устроены, что во взаимодействии участвуем и вы и я! Есть у вас ожидания от меня точно, какие.

Кто внутри вас тот «бык», который может соскочить от работы с психологом? Соберите в кучку и озвучьте все свои сомнения.

Мне кажется ему нужно не послушание, а уважение. Кстати, это хорошая тема для разговора с ним. Мы часто имеем ввиду разное значение одинаковых слов. Надо согласовать понятия)))

Где вам хотели бы проявлять свою самостоятельность?

Чумакова Анжелика Васильевна

Начнем с глубокого детства! Нарисуйте цветом на листе А4 согласно инструкции: луг, тропинку, выход к ручью, ручей, гору. Если удастся сфотографируйте и пришлите. Проработаем время детства, которое вы даже не помните.

dannybo

Извините, пожалуйста. На работу срочно дернули:( «быком» скорее всего является страх, страх того что я действительно пойму что любить меня не за что и я действительно лишь иллюзия какая-то хорошего человека. Мне нужна самостоятельность…. Мне нужны изменения в жизни, постоянно, любые. Будь то ремонт дома, поездки, покупка вещей каких-либо, я сама часто меняю образ(цвет волос например). Он в этом плане статичен. И запрещает мне это делать, осуждает, обижается. Например: я очень хочу поехать на отдых за границу, для меня новые впечатления как глоток свежего воздуха, я жить начинаю, получать удовольствие, радоваться. И притом что на моей работе есть льгота бесплатного проезда. Ему не хочется никуда ехать, много работы плохо жару переносит и еще куча отговорок. На предложение что я поеду без него, но с родственниками(тетя и ее ребенок). Вроде бы, куда уже ревновать то. Нет, говорит, или вместе или никуда. И тут же добавляет, но я никуда не поеду. Что это?

Чумакова Анжелика Васильевна

Добрый вечер! Немного о проективной методике. Это диагностика того вашего периода жизни, который мы не в состоянии помнить с 0 до 4 лет.

Будем двигаться в анализе шагами: Опишите подробно, какой у вас получился луг. Что это за дерево? Кто его посадил туда? Что это за черные пятнышки на зелени луга, кто их и для чего сделал?

dannybo

Чумакова Анжелика Васильевна: Опишите подробно, какой у вас получился луг. Что это за дерево?Кто его посадил туда? Что это за черные пятнышки на зелени луга, кто их и для чего сделал?

Луг большой. На нем много зелен, травы. Растет несколько цветов. Дерево никто не садил, на этом лугу не было людей. Почку этого дерева случайно занесло ветром и она прижилась. Это не дерево, а небольшой кустарник. Он не цветет и не плодоносит, просто растет. Оно тоненькое и гнущееся под любым, даже маленьким порыв ветра. Видимо почва для него все-таки непригодная. Черные пятнышки это проблески земли. Травы в этом месте нет, может быть, траву до земли разрыли звери, например дикие кабаны, в поисках еды.

Чумакова Анжелика Васильевна: Сейчас у меня следующие вопросы по тесту. После ваших ответов расшифрую информацию и обсудим. Опишите подробно тропинку, из чего, кто сделал, как на ней чувствуют себя пешеходы? Опишите ручей. Холодный, чистый, мутный, есть растения, рыбки, животные, быстрая или медленная, какой у неё характер, можно ли пить воду? Какие у вас горы? Можно ли их покорить, что на вершинах, как название самой высокой, опасные или мирные и т..д

dannybo

Чумакова Анжелика Васильевна: Опишите подробно тропинку, из чего, кто сделал, как на ней чувствуют себя пешеходы?

Эта тропинка вытоптана животными. По сути это утоптанная земля. Людей там, повторюсь, никогда не было. Они по ней ходят к ручью на водопой. Она достаточно широкая, они чувствуют Себя на ней в безопасности. Но сходить с нее нежелательно, там может быть опасно. Там могут быть хищники.

dannybo

Чумакова Анжелика Васильевна: Опишите ручей. Холодный, чистый, мутный, есть растения, рыбки, животные, быстрая или медленная, какой у неё характер, можно ли пить воду?

Вода в ручье чистая, прозрачная, очень холодная. С гор бежит, течение сильное. Так как ручей достаточно широкий, то перебраться через него в брод сложно. По глубине-где по шею, но дно очень каменистое, могут быть ямы.

dannybo

Чумакова Анжелика Васильевна: Какие у вас горы? Можно ли их покорить, что на вершинах, как название самой высокой, опасные или мирные и т..д

Горы большие, высокие, с ущельями между ними взобраться можно только при хорошем снаряжении и на самую высокую тоже можно. Мне сложно придумать ей название. На вершине часто бывает снег. Так как я боюсь высоты, то я бы туда не полезла.

Чумакова Анжелика Васильевна

Как ваши дела, как настроение?

Это проективная методика. Она рассказывает о периоде от зачатия до 4-х лет.

Именно в возрасте от 0 до 6 лет личность проживает основные кризисы и формируется, а потом все остальное наслаивается на это ядро. Метод позволяет не только выяснить особенности вашего формирования, но и корректировать историю метафорически.

Что вы знаете о своем рождении? Вы желанный ребенок? Луг — это символ беременности. По рисунку могу предположить, что зачатие было не очень ко времени (даже не про экономическую или юридическую ситуацию), а скорее психологически для мамы и папы, может и их родителей. Дерево кого может символизировать из периода маминой беременности? А кто кабаны? Кто-то был настроен против рождения ребенка?

Очень важно, чтобы вы, разбираясь с детством, не искали виноватых, все сложилось, так как сложилось, родители по другому не умели!

Тропинка-это роды. В описании много природной силы и естественности, роды, похоже, были нормальными. Но младенец пережил страх, родился с недоверием миру. А кто в детстве мог быть хищником?

Ручей символ матери и кормления. Мать, похоже, для младенца была недостаточно эмоционально тепла и непредсказуема, хотя честно и качественно заботилась. Она не готова была отпускать вас, когда вы взрослели. Опасное каменистое дно реки может говорить о том, что был страх перейти её (получить отвержение)

Выход к ручью — это своеобразный способ отделиться от матери и нормально сформировать психологические границы. Его в рисунке нет.

В инструкции было нарисовать гору. Гора — символ отца. В период от 2 до 4 дочь строит отношения с ним, конкурирует с мамой за его внимание (проходим комплекс Электры/Эдипов) У вас в рисунке множество гор говорит о том, что соревнование будущей женщины за отца с мамой не удалось выиграть. Отец был недостаточно эмоционально теплым и не видел в вас маленькую принцессу, не удовлетворены ваши чувства взаимности, маленькая девочка внутри вас так и осталась голодной. Похоже мужчины в результате вообще как вид опасны и недоступны для вас. Отсюда и проблема с ролями с мужем.

Возьмите новый листок, положите рядом с первым рисунком и будем трансформировать прошлое. Рисунок должен быть таким же по сценарию, но переделанным. Начните с луга. Сделайте его зеленым и гладким с цветами и ягодами. На отдельный лист «перенесите»-нарисуйте деревце. Кабанов с земляными кучками расположите не отдельный лист. Кабанов нужно нарисовать, хотя их не было в первом варианте.

Через ручей нарисуйте мост или средство при помощи которого можно преодолеть его.

На рисунке оставьте только одну гору, такую чтоб вам нравилась. Остальные нарисуйте на отдельном листке и подумайте, какое желание, просьбу девочки к отцу символизирует каждая. Подпишите на каждой горе просьбу к отцу.

У вас должно получиться кроме первого рисунка еще 4 листка.

Удачи. Жду фото и ответов.

dannybo

Здравствуйте. У меня все нормально. Общаемся с мужем, он торопит, просит снова жить вместе. Я уже наверное, как обычно, торможу, потому что сама не знаю чего хочу. Заказывается мысль, что раз нету того «вау», то, наверное, и любви нет. Какое-то ощущение не дает мне расслабиться. Я с ним чувствую себя как ежик. Чуть задеть, я тут же повернусь колючками.

dannybo

Чумакова Анжелика Васильевна: Что вы знаете о своем рождении?

Я практически ничего не знаю ни о своем рождении, ни о раннем детстве. Мама ничего не помнит. На все вопросы о том, как я росла, когда пошла, когда и что первое сказала и тд, какие-то детские истории. Ничего, на все вопросы: не помню. Какие-то редкие детские моменты мне рассказывала бабушка и тетя. У меня были предположения о том, что я была незапланированный ребенок,, «по залету», родители на тот момент просто встречались. Мама училась, папа только с армии пришел. И свадьба у них произошла, когда мама была на 4 месяце беременности. Встречались они совсем не много. О том рады ли они были этому событию, и не хотела ли мама сделать аборт. Мама очень кратко ответила, что об аборте речи не шло. И все, больше ничего. Соответственно, можно предположить, что радости особой не было, и она умолчала, чтобы не обидеть.

dannybo

Чумакова Анжелика Васильевна: Дерево кого может символизировать из периода маминой беременности? А кто кабаны? Кто-то был настроен против рождения ребенка?

мне трудно ответить на эти вопросы, разговоры об этом никогда не велись в семье. Мама очень закрытый человек и не говорит о своих переживаниях и чувствах. Против могли быть папины родители, потому что они планировали, что он пойдет учиться, а из-за моего рождения он решил бросить учиться, хотя успел поступить. Мне кажется важным сказать о том, что через год и неделю после моего рождения у меня появилась сестра. Так как все внимание было приковано к младенцу, я начала гостить по бабушкам. И родители всячески старались меня «устранить». С гордостью папа рассказывал, что была идеальный ребенок. Могла просидеть в манеже сама себе предоставленная и не орала. Или можно было мне дать морковку, посадить в коляску и выкатить во двор (деревня, частный дом) и заниматься своими делами, я сидела и тихонько грызла морковку. Когда мне это рассказывали, я остро ощущала свое одиночество. И до сих пор вспоминая это, я чувствую себя лишней везде. Мне кажется что всем без меня было бы лучше.

dannybo

Чумакова Анжелика Васильевна: Роды похоже были нормальными. Но младенец пережил страх, родился с недоверием миру. А кто в детстве мог быть хищником?

В детстве, наверное, хищником для меня была сестра, которая отнимала все внимание родителей. Громкая, крикливая, требовательная, упрямая. Но таким способом она держала связь с родителями. Они ругались на нее, спорили с ней, но делали в итоге, так как она требовала. Я ревновала ее. Пусть и в негативном ключе, но она получала внимание, а я вообще ничего. В детстве мы с ней терпеть не могли друг друга. Мы дрались, ужасно. Волосы рвали, стульями кидались, ногами пинали друг друга. Я кричала, что лучше бы ее не было, она то же самое. Хотя стоит заметить, что по большей части инициатором конфликтов являлась сестра. Могла нагрубить или просто пнуть, проходя мимо. Дедушка нас называл, одна как заяц трусливый другая как петух боевой. Родители ругались ужасно. Стоило мне попросить о чем либо, то мне сразу был отказ. И собственно как в детстве так и сейчас я не спорила не прерывала родителей. Я боялась их наказания и криков, особенно папы. И предпочитала замыкаться в себе. Я рано научилась читать, в 4 г.. И моим спасением стали книги. Читала сутками. И сейчас очень люблю читать. Любимое занятие в детстве было, сесть на крылечко летней кухни, не никто меня не видит, на солнышко и читать. Могла так часами сидеть. Чтение это же своеобразный способ ухода из реальности, в мир фантазий, где все хорошо.

dannybo

Чумакова аНжелика Васильевна: Похоже мужчины в результате вообще как вид опасны и недоступны для вас.

У меня страх перед мужчинами. Мне кажется, что стоит им только рявкнуть на меня, и я снова маленькая одинокая девочка, на которую кричит папа. И по воле судьбы видимо, я работаю на руководящей должности в мужском коллективе (пожарная часть) и так как это служба и приходится выполнять задания руководства

dannybo

Не всегда приятные. То я очень долго борюсь с собой скобы подойти к мужчинам, потому что знаю что это вызовет массу негатива и недовольства:( тяжеловато это.

Чумакова Анжелика Васильевна

Что касается мужа, спокойно скажите ему, что вам он дорог и есть в принципе желание иметь семью с ним. Но поставьте условие: если он серьезно хочет счастливой семейной жизни, то ему придется потерпеть, пока вы разберетесь с некоторыми своими вопросами. Обещайте, что сами сообщите ему о своей готовности сойтись.

Ваши ответы внимательно прочитала. Мне жаль, что вам семья дала так мало ресурсов жизненной стойкости. Но не вы одна такая, с этим можно справиться!

Поскольку времени у меня сейчас немного, то напишу сначала следующие задания:

На обратной стороне рисунка с деревом нарисуйте дерево, каким вы хотели, чтобы оно было: сильным, мощным, жизнестойким. Дереву напишите пожелание тех ресурсов, которых вам не хватало в детстве и юности.
Похоже, что против вашего рождения были три человека. Вам бессознательное подскажет, какие имена у этих людей (обязательно доверяйте своим чувствам и фантазиям) Подумайте, чего они боялись или хотели вместо вашего рождения? НА обратной стороне рисунка с кабанами нарисуйте каждому кабану соответственно его желанию метафорический подарок. Каждому напишите одну-две фразы, что захочется, не ограничивайте себя позитивом или негативом!

Таким образом, вы начнете переписывать свою начальную историю!

Дальше будем «кормить» любовью голодную маленькую девочку, которая из-за этого голода во взрослом состоянии не может ощущать счастья.

dannybo

Чумакова Анжелика Васильевна: Что касается мужа, спокойно скажите ему, что вам он дорог и есть в принципе желание иметь семью с ним.

И тут все сложно. Я изменила мужу, год назад я влюбилась в своего коллегу по работе, но уйти не смогла из за боязни всеобщего осуждения и жалости к мужу. Тайные отношения продолжались 3 месяца. Муж не знает ни о чем. Но он знает факт переписки с ним, видел ее, шутки, легкий флирт, ничего особенного. Естественно, доверие я потеряла. На момент расставания с мужем я уже не была с коллегой. Но он мне по прежнему нравится. После того как ушла, он попытался начать отношения «официально» но он мне стал неинтересен. Я отказала. Но сейчас начав снова встречаться с мужем, я понимаю что снова с грустью думаю об этом парне. Тем более на работе часто пересекаемся, и он постоянно говорит что ждет и любит. Я просто в шоке от самой себя. Получается, что поодиночке они мне неинтересны. Когда я с мужем то вспоминаю коллегу. Когда общаюсь с коллегой, то думаю о муже. Сейчас у нас по-прежнему ничего нет, но поймала себя на мысли что думаю о нем. Бред. Может быть это связано с тем, что с мужем я ребенок. И плюс у нас есть определенные проблемы в сфере секса. У него проблем гормонального плана, бесплодие(рекомендуют только эко), секс очень редкий, да и часто его не хочу. А с коллегой в этом плане было лучше, я ощущаю с ним себя на равных. Как двое взрослых, но понимаю, что нужного мне ощущения стабильности и безопасности я от него не получу. К мужу тянет сильнее, нот я понимаю, что хоть мысленно

dannybo

Но я снова его обманываю. Не хочу этого:( снова возникло ощущение тяжести на душе.

dannybo

Но я снова его обманываю. Не хочу этого:( снова возникло ощущение тяжести на душе. Никогда не думала, что могу оказаться в такой ситуации. Вся такая «правильная девочка» и такое(((

Чумакова Анжелика Васильевна

А в чем собственно сложность сказать мужу, что он вам дорог? На самом деле я услышала, что это так и есть в ваших ощущениях: дорог чувством стабильности и безопасности, которое дает вам почувствовать. Другой дорог чем то иным! Не паникуйте, это только в книгах и кинороманах все по максималистски просто — черное и белое. К этому стремится ваш внутренний ребенок, ему так понятнее. Но вы то главная личность, включающая в себя множество ролей примите это правило — мир в полутона и это не страшно, а интересно! понимаю, натерпелись, но не торопитесь с результатами терапии, она не любит спешки. Поговорите с мужем, вы же ему не о любви будете говорить, а о хорошем отношении, я врать не предлагаю. С вашим другим мужчиной разберемся позже. Пока переписывайте детские программы.

Чумакова Анжелика Васильевна

Здравствуйте! Как выходные? Я благополучно проболела(((

Сейчас перечитала последнее ваше письмо, подумала, что на самом деле муж вам дорог, даже больше вашего коллеги! Вы ведь работаете по его поводу, ваш запрос первоначально касался отношений с ним. А ведь это не логический расчет, а ваш интерес. Жду выполненных заданий!

Чумакова Анжелика Васильевна

Добрый день! Как вы поживаете? Смотрю, ответа нет, есть сопротивление работать дальше? Как оно выражается, какими мыслями или чувствами?

dannybo

Здравствуйте. Извините, что не отвечала. Просто на выходных очень насыщенная программа была. Я записалась и посетила тренинг, называется «любовь и трансформация». Было очень много медитаций. Но одна из них произвела просто фурор в моем сознании. Направлена на проработку детских травм. Называется «встреча с внутренним ребенком». Наконец-то пошли эмоции, я много плакала. Хотя уже очень много времени не могла выдавить ни слезинки, хотя ком в горле стоял. Просто после этого мероприятия наступила «тишина», приятная усталость. Поэтому выдержала небольшую паузу, чтобы восстановиться! Готова к работе!:) надеюсь, вы уже поправились! Если нет, то скорейшего выздоровления вам)

Чумакова Анжелика Васильевна

Добрый вечер! Хорошо, что «раскупорился» сосуд чувств!)))

Теперь приступайте к переписыванию (перерисовыванию) истории:

На обратной стороне рисунка с деревом нарисуйте дерево, каким вы хотели ли бы чтобы оно было: сильным, мощным, жизнестойким. Дереву напишите пожелание тех ресурсов, которых вам захочется ему пожелать.
Похоже, что против вашего рождения были три человека. Вам бессознательное подскажет, какие имена у этих людей (обязательно доверяйте своим чувствам и фантазиям)Подумайте, чего они боялись или хотели вместо вашего рождения? НА обратной стороне рисунка с кабанами нарисуйте каждому кабану соответственно его желанию метафорический подарок. Каждому напишите одну-две фразы, что захочется, не ограничивайте себя позитивом или негативом!

на рисунке с одной горой продолжите тропинку поле мостика и направьте её к горе. а потом попросите у горы того. ресурса, что важен вам сейчас. горы издревле считаются божественными. они способны выполнять желания1

Таким образом, вы начнете переписывать свою начальную историю!

dannybo

Добрый вечер. Извините за задержку. Рисовала частями. Дерево перерисовала легко, дорожку к горе и желание-тоже легко. Проблема возникла с кабинами и подарками им. Подсознание упорно отказывались признавать людей, которые меня не хотели. И первый человек о котором я почему-то подумала-это мама. Вторые два кабана так и остались образами, но я им тоже нарисовала подарки.

dannybo

Чумакова Анжелика Васильевна писала: На обратной стороне рисунка с деревом нарисуйте дерево, каким вы хотели ли бы чтобы оно было: сильным, мощным, жизнестойким. Дереву напишите пожелание тех ресурсов, которых вам захочется ему пожелать.

dannybo

Чумакова Анжеика Васильевна писала: На обратной стороне рисунка с кабанами нарисуйте каждому кабану соответственно его желанию метафорический подарок. Каждому напишите одну-две фразы, что захочется, не ограничивайте себя позитивом или негативом!

dannybo

Чумакова Анжелика Васильевна: На рисунке с одной горой продолжите тропинку поле мостика и направьте её к горе. а потом попросите у горы того. ресурса, что важен вам сейчас. горы издревле считаются божественными. они способны выполнять желания

dannybo

Анжелика Васильевна, спасибо вам большое за то, что помогаете мне справиться с проблемами. Счастливого вам Нового года и хороших выходных!

dannybo

Здравствуйте. С прошедшими! Порекомендуйте, пожалуйста, что дальше делать для исправления истории детства? Я очень подавлена, муж не выдержал и ушел. Я переживаю, что если сейчас не приму меры то потеряю его навсегда(

Чумакова Анжелика Васильевна

Здравствуйте! Не паникуйте по поводу ухода мужа, не суетитесь и ничего не предпринимайте. Чем вы подавлены? Чего не выдержал ваш муж? Как выглядел его уход, куда?

dannybo

Он сказал, что я стала другая. Эгоистичная, властная, спорящая. Ему такая не нужна. А я просто сама себя не понимаю, я сама его провоцировала. Его нет-мне плохо. Он есть- думаю а зачем это все. Наверное, это не сколько сильные чувства, сколько страх остаться одной или не найти лучше. Не знаю, путаница и опустошенность внутри. ((

Чумакова Анжелика Васильевна

В вас обострился внутриличосотный конфликт между частью вас, которой он дорог, и частью, которая вообще к мужчинам относиться недоброжелательно, боится. Вот и проявляетесь так, неосознанно его провоцируете.

Чумакова Анжелика Васильевна

Это мощная техникасамопомощи, не смотря на то, что выглядит она легкой. Важное условие-регулярное повторение.

Сядьте удобно, чтобы никто не мешал, отключите звук телефона. Выделите 10 минут времени.Закройте глаза. Настройте свое внутренне зрение, постарайтесь увидеть свое внутреннее пространство (темное и темно-красные сумерки) внутри тела. Когда вы закрываете глаза, то оказываетесь в своем психологическом мире, где вы и королева, и волшебница, где все возможно, где живут мечты, страхи, здоровье, болезни, воспоминания, прошлое и будущее. Здесь властны только вы и ни у кого нет прав здесь командовать кроме вас.

Вслух вы будете проговаривать каждый раз текст-команду самой себе: я очищаю свое внутренне пространство от всякого страха и разочарования, обиды и горечи, уныния и злости. Я как хорошая хозяйка очищаю свой внутренний дом от всякой психологической грязи, от всякого негатива. Я очищаю свои ноги и руки, тело и голову, свои мышцы и кости, свои мысли и энергии. И т.д.

Одновременно со словами вы смотрите внутрь себя и представляете как отовсюду их темноты внутреннего пространства к желудку (область солнечного сплетения) начинают собираться страхи ужасы, обиды и разочарования. Это будут либо нити, волосы, веревки, паутина, проволока, пучки грязи или слизи. У каждого клиента свое.

Все эти образы психологической грязи собираются как на магнит в клубочке в области желудка. Клубок быстро крутится и вбирает в себя всю грязь. Когда он вырастет, вы представляете, как руками уменьшаете его, и он становится маленьким. Потом вы набираете полный живот воздуха и выдыхаете через макушку клубок в небо, где он распадается на лепестки или снежинки, или конфетти, или что-то нейтральное. Если с первого раза не удалось весь клубок выдохнуть, то повторяете. С каждым азом техника получается все легче и эффективнее работает. Удачи.

Чумакова Анжелика Васильевна.

Сейчас опишите ситуацию выбора

2.Сформулируйте, какой представляете себя в результате работы, что должно измениться в ваших чувствах, качествах?

Выложите позитивной стороной все свои рисунки в ряд перед собой и прислушайтесь, какие чувства рождаются?

dannybo

Здравствуйте. Извините, что долго не отвечала. Снова настал такой момент, когда внутренняя боль просто блокирует все подступы к ней. Не хочется ни о чем думать. Я снова готова пустить все на самотек. Есть желание просто жить «овощем», совершая чисто механические действия. Дом, работа, дом. И все.

Чумакова Анжелика Васильевна

Опишите тот овощ, которым хочется стать, его жизнь, привычки, страхи, друзей, врагов, как о живом персонаже. Пишите историю не про себя, а про овощ!
Как я могла бы в вас сейчас поддержать ваше желание перестать быть овощем?

dannybo

Овощ. Морковка какая-нибудь. Такая длинная и тонкая тонкая. Растет на грядке. Рядом очень мало других морковок, не взошли, наверное, а те, что есть такие же «дохленькие», как и она сама. Овощу ничего не надо в этой жизни. Окружение делает все за нее: земля, вода, солнце. Она просто сидит на месте в ожидании того, что когда-нибудь ее вытащят с грядки и съедят.

Чумакова Анжелика Васильевна

А что чувствуете, когда смотрите на эту морковку? что хочется?

dannybo

Вырвать с грядки и выкинуть. Потому что она настолько тонкая, что даже для еды непригодна, как и близлежащие морковки. Отвращение к ней

Чумакова Анжелика Васильевна

Чего этой морковке (именно морковке) не хватило, чтобы вырасти толстой, яркой, вкусной?

dannybo

Почва не подходит, и поливали мало.

Чумакова Анжелика Васильевна

А куда бы вы пересадили морковку, в какую почву?

dannybo

В более насыщенную удобрениями, более рыхлую и влажную, чтобы давала возможность расти в ширину…

Чумакова Анжелика Васильевна

Закройте глаза, представьте себе, как делаете это для своего растения, а потом, как положено, полейте! Что получилось, что с чувствами?

dannybo

Ничего не изменилось. Одной поливки мало. Огорчение.

Чумакова Анжелика Васильевна

Это ваша часть, ваш образ, что бы вы сделали в реальной жизни, чтобы помочь растению стать краше и толще? Вы хозяйка этого психологического пространства, у которой в отличие от реальности все волшебство мира под рукой! Значит ему этого мало! Сделайте, что сможете и опишите результат.

dannybo

Мне хочется изменить представление этого овоща о себе. Удобрить почву вокруг какими -нибудь витаминам, постоянно поливать и ухаживать за ней. Что бы морковка поняла, что может быть друго, что она не брошена, а о ней заботятся

Чумакова Анжелика Васильевна

Морковка есть морковка, она сможет стать замечательной, но овощем останется! Не надо лишать её всего уникального, что в ней есть, кардинально переделывать! Позаботьтесь о ней, сделайте что хочется! Порадуйтесь её превращению!
Когда превратите морковь своей заботой в полноценный, привлекательный овощ, то сделайте другой шаг: кто будет противоположным персонажем вашей морковки?

Морковка символизирует вашу пассивную часть, которая не хочет перемен, у которой сильно чувство предопределенности. Что это, обладающее противоположными качествами овоща? Пофантазируйте, не ограничивайте свой выбор образами мира природы! Можно все!