Marinchikc Сыну 9 месяцев, а я так и не знаю, что такое материнская любовь. Беременность была хоть и неожиданная, но желанная, мыслей об аборте не было. ходила беременная как в тумане, как будто не со мной это происходит, трепетного отношения к «животу» не было, я все ждала-ждала-ждала появления чувств, все делалось из серии «надо!». вот роды, кладут мне на живот,а у меня ноль чувств, я помню, что я даже не улыбнулась. Первые 3 месяца дались легко, т.к. много спал, кормить грудью я отказалась сама, т.к. не хотела трудностей, материнские чувства так и не проснулись, все делалось из цикла «надо».и вот в 4,5 мес когда ребенок стал активнее и требовательнее, я поняла, что все это материнство меня утомляет, жутко раздражает это вечное нытье, вечное недосыпание, этот день сурка. одно и то же одно и то же. Хочется выть (что я и делаю каждый вечер) в подушку и бежать, далеко-далеко.Последний месяц все чаще стала кричать на него, могу и по рукам хлопнуть (без силы конечно, но как резко одернуть) он обижается, может заныть, а мне пофиг, меня его нытье только раздражает. хочу быстрее отдать его в детский сад и идти работать, этот день сурка, эти 4 стены, это одиночество, вечно ноющий ребенок, постоянное чувство вины, отсутствие помощи и понимания, все бесит, проскакивают суицидальные мысли, но я знаю, что «кишка тонка». гулять с ним не хожу — не хочу, полная апатия ко всему, надо учить его чему-то, разговаривать, а я не хочу, играть — тем более.и чем дальше, тем я вижу. что мне сложнее и сложнее себя сдерживать. я все злее и злее, мужа вообще возненавидела, он для меня враг номер 1, ни знать не видеть не хочу, приходиться сожительствовать с ним, т.к. некуда идти. он только говорит, как любит сыночку, а на деле 15 минут в сутки поиграется и вся его помощь.стал позже приходить домой, в выходные стал специально себе дела придумывать, лишь бы я его ребенком не нагрузила, а я одна, одна одна, плачь и 4 стены. хоть застрелись.
Но больше меня волнует именно гармония с сыном, хочу принять, хочу полюбить, хочу хотеть играть, учить, гулять, но не могу пересилить себя, состояние вечной депрессии и апатии. Для меня улыбающиеся и радостные люди, как ножом по сердцу, я не помню когда радовалась в последний раз, не помню, как это быть счастливой.
Чумакова Анжелика Васильевна Здравствуйте!Я готова поработать с вашим запросом.Посмотрите пожалуйста мою страничку и условия демо-консультации.
Marinchikc Здравствуйте, вашу страничку прочитала, я согласна с условиями.
Чумакова Анжелика Васильевна Тогда давайте начнем работу, только в свободном формате, т.е. когда есть время, тогда и пишем, только не реже раза в сутки.
Чумакова Анжелика Васильевна Расскажите, пожалуйста, о своем появлении на свет. Не обязательно знать историю точно, что помните, то и есть ваша реальность.А именно с ней мы работаем.
Чумакова Анжелика Васильевна Какие отношения в вашей родительской семье?Как вас воспитывали? Есть ли братья и сестры?
Marinchikc писал(а): Сыну 9 месяцев, а я так и не знаю, что такое материнская любовь. Хочу вас успокоить, вы имеете любовь в своей душе, но она погребена под ворохом других чувств.Скажите, вы очень ответственная мама, кормили по часам, кипятили, стерилизовали?
Чумакова Анжелика Васильевна. Усядьтесь и внимательно посмотрите на сына и прислушайтесь к себе, какие чувства в вас?Есть ли там страх?Что пугает?
Marinchikc Чумакова Анжелика Васильевна писал(а):о своем появлении на свет Так глубоко я наврятли смогу копнуть, самое раннее, что я помню, лежу на пузе крошкой и тянусь к неваляшке, на диване, а достать не могу. я не знаю почему я это помню, но помню как вчера. а вообще помню себя лет с 6, как в школу пошла.
Чумакова Анжелика Васильевна писал(а):Какие отношения в вашей родительской семье?Как вас воспитывали? Есть ли братья и сестры? Отношения, ужасные, вечно пьющий отец и вечно страдающая мать, которая держалась за него т.к. он получал хорошую зарплату, по крайней мере я так думаю, сейчас я понимаю, что у нее просто зависимость была, она и сейчас живет с ним, хотя есть возможность разменяться и разъехаться. сестра есть, на 10 лет старше, особо с ней не контактировали, когда я перешла в осознанный возраст, она уехала в другой город учиться, потом я уехала учиться, сейчас связь не поддерживаем. Я если честно не помню как воспитывали, строгости и побоев не было, воспитывалась я сама, мне кажется, много времени проводила у бабушки в деревне, часто сбегала к ней от пьющего отца, но она тоже особо время не уделяла, она на огороде, мы с двоюродной сестрой играли, бегали по деревне.мама тоже много работала, когда отец пил, уходила к ней спать на работу, когда она в ночь была.
Чумакова Анжелика Васильевна писал(а):Скажите, вы очень ответственная мама, кормили по часам, кипятили, стерилизовали? На ив, всегда по часам, старалась вывести в режим, но ребенок спит как попало, поэтому только с едой режим. Стерилизовали все бутылки только первый месяц, потом просто обдавали кипятком, как и сейчас, периодически — раз в месяц кипячу все соски и бутылки. Я не могу назвать себя ответственной, т.к. не гуляю с ребенком, пыталась, но гуляя погружаюсь в свои мысли и еще больше чувствую одиночество, весной и летом выкладывала ребенка в коляске на балкон, но потом он отказался спать в коляске, да и лень если честно, вот просто лень и все — гулять.
Чумакова Анжелика Васильевна писал(а): на сына и прислушайтесь к себе, какие чувства в вас? Есть ли там страх? Что пугает? Пугает, что вырастет ребенок таким же черствым и бесчувственным как и я, не познав любви в детстве, что будет недоразвитый от того, что я с ним не занимаюсь, что в нем поселиться такое же одиночество как и у меня, что он меня за его постоянные слезы не полюбит.
Marinchikc К слову о детстве, я никогда не была затюканым, несчастным ребенком, всегда была в кругу друзей, всегда веселая, ветер в голове, все семейные трудности никогда никому не говорила, контакт легко находила со сверстниками, почему я и говорю, что воспитания не было, я всегда самая последняя со двора уходила, могла и в 12 ночи придти, в 7-то лет. сейчас я понимаю, что это не нормально, а тогда не понимала, почему другим детям так не разрешают.я не помню ни единого случая, чтобы мама меня обняла и сказала,что любит, за все 27 лет, но на ночь приходила целовала, лет до 12. Обнимать и говорить о чувствах меня научил мой парень и теперь муж, когда мы познакомились и я увидела их отношения в семье, я захотела так же, но проявлять эти чувства я так и не научилась, только к мужу, с которым мы уже 12 лет вместе и даже к нему уже разучилась и не хочу. иногда когда мне не хватает любви и ласки я могу обнять, поцеловать сына и почувствовать что-то в ответ, но ответа нет и так обидно, но и это происходит крайне редко, когда у меня хорошее настроение.- я не знаю зачем я это все написала.
Чумакова Анжелика Васильевна Marinchikc писал(а):так глубоко я наврятли смогу копнуть, самое раннее, что я помню, лежу на пузе крошкой и тянусь к неваляшке, на диване, а достать не могу. я не знаю почему я это помню, но помню как вчера. а вообще помню себя лет с 6, как в школу пошла. Я о том, запланированный ли вы ребенок? Какое первое воспоминание о маминых руках, глазах, тепле?
Marinchikc писал(а):лежу на пузе крошкой и тянусь к неваляшке, на диване, а достать не могу. Можете вспомнить, а можете представить, какой вы в этот момент себя чувствуете?Не бойтесь ошибки, все ответы уже хранятся в вашем бессознательном.
Marinchikc писал(а):мужа вообще возненавидела, он для меня враг номер 1, ни знать не видеть не хочу, приходиться сожительствовать с ним, т.к. некуда идти Вы чувствуете себя не только заложницей материнства, но и заложницей мужа, т.к. не можете от него уйти? Ваш сын напоминает вам мужа? У вас давно такое чувство к супругу?
Marinchikc писал(а):он только говорит, как любит сыночку, а на деле 15 минут в сутки поиграется и вся его помощь.стал позже приходить домой, в выходные стал специально себе дела придумывать, лишь бы я его ребенком не нагрузила Вы говорили ему о своем состоянии? Опишите, какие у вас отношения с мужем?Он вообще способен вас поддержать, помочь вам, услышать вашу боль?
Marinchikc писал(а): Но больше меня волнует именно гармония с сыном, хочу принять, хочу полюбить, хочу хотеть играть, учить, гулять, но не могу пересилить себя, состояние вечной депрессии и апатии. Мы можем много обсуждать ваше состояние. Но я не сторонник разговоров, даже умных. Понимаю, что работать без присутствия специалиста не просто, но давайте попробуем. Есть прекрасная и очень простая практика снятия напряжения, метафорического «очищения» от негативных эмоций, работает как скорая помощь. Только надо точно выполнять инструкцию и повторять часто.Чем чаще, тем более закрепляется нейросвязь и практика срабатывает все эффективнее.
Выберите время, когда малыш будет спать, выключите телефон.Вам понадобится минут 10-15 времени. Удобно сядьте и расслабьтесь, закройте глаза.Послушайте свое тело, где в нем места напряжения, а где ощущаете пустоту?Если найдете места напряжения, то представьте что выдыхаемый вами воздух выходит не через рот, а через это место. Повторите несколько выдохов до расслабления.
Затем вглядитесь в свое внутреннее пространство тела.Может возникнуть темнота перед глазами или мерцающее бордовым цветом пространство внутри вас. Доверяйте себе, мы обращаемся к вашему бессознательному, где живут образы, чувства, ощущения тела, сны.Теперь вслух начинайте говорить команду себе: я хозяйка своего мира, своего внутреннего пространства, я хорошая хозяйка, которая умеет убирать и наводить порядок в доме, выбрасывать мусор и избавляться от грязи. Я сейчас очищаю дом своей души от всякого негатива, от эмоционального мусора, страдания, боли, бессилия, обиды…Я хозяйка дома своей души, я избавляюсь от того, что мешает мне жить!
В это время вы словно смотрите внутрь себя и видите, как в области солнечного сплетения, желудка начинает вращаться клубочек,он словно магнит притягивает эмоциональные шлаки к себе, наматывает их словно нити, паутину, проволоку.Из пространства вашего тела будут появляться образы грязи и негативных эмоций, они будут устремляться к клубку в центре вашего тела.Когда клубок увеличится.Остановите его.Представьте, что со снегом делают детские ручки? Они его сминают и делают маленьким.Вот и вы уменьшите свой клубок. Затем глубоко вдохните, наберите полный живот воздуха и выдох сделайте через макушку. На выдохе сожмите пресс и вытолкните вместе с воздухом клубок высоко в небо. Он там обязательно должен рассыпаться во что-то нейтральное или позитивное (лепестки, конфетти,салют) Если с первого раза не все удается «выдохнуть», то повторяйте выдох до освобождения от клубка.
Прислушайтесь к своим ощущениям тела, что там в области солнечного сплетения сейчас. Пусто?Можно записать себе инструкцию на диктофон и слушать. В тексте можете перечислять все свои чувства, от которых хотите избавиться и очистить свое пространство. Текст должен повторяться все время практики, чтоб не улетели в свои мысли, а сохраняли сосредоточенность на своем внутреннем пространстве. Не пугайтесь, практику дольше описывать, чем научиться делать. Все ли понятно с инструкцией?
Чумакова Анжелика Васильевна Marinchikc писал(а): Но больше меня волнует именно гармония с сыном, хочу принять, хочу полюбить, хочу хотеть играть, учить, гулять, но не могу пересилить себя, состояние вечной депрессии и апатии. Для меня улыбающиеся и радостные люди, как ножом по сердцу, я не помню когда радовалась в последний раз, не помню, как это быть счастливой.
- Сейчас, как вы понимаете, по каким чувствам, что не любите сына? Напишите список этих чувств.
- Оцените количественно эти негативные чувства в процентах от 1 до 100%
- Какие чувства должны появиться и в каком количестве, чтобы вы поняли, что стали лучше относиться к сыну, что гармонии прибавилось? Напишите такой список с процентами. А как должны поменяться ваши негативные чувства(первый список) в процентах?
Чумакова Анжелика Васильевна Marinchikc писал(а): вечно страдающая мать, которая держалась за него Вам ваша нынешнее состояние с мужем напоминает поведение мамы?Вы вынуждены держаться?Что чувствуете по этому поводу?
Marinchikc писал(а):когда отец пил, уходила к ней спать на работу, когда она в ночь была. С отцом было небезопасно?
Marinchikc писал(а): но гуляя погружаюсь в свои мысли и еще больше чувствую одиночество, Какие мысли вас одолевают?
Marinchikc писал(а):в нем поселиться такое же одиночество как и у меня, У вас такое огромное одиночество давно, похоже с детства? Когда вы себя ощутили впервые такой одинокой?Когда поняли это?
Marinchikc писал(а):пугает, что вырастет ребенок таким же черствым и бесчувственным как и я, не познав любви в детстве, что будет недоразвитый от того, что я с ним не занимаюсь, что в нем поселиться такое же одиночество как и у меня, что он меня за его постоянные слезы не полюбит. Вам и правда нужно заняться своим состоянием, поскольку мама для ребенка все-все, весь мир до 2-х лет.Остальные для младенца есть, но словно декорации, минимум влияния. Ну, вы уже сделали первый шаг,отважились и мы с вами работаем.
Чумакова Анжелика Васильевна Marinchikc писал(а):я не знаю зачем я это все написала Вы о чем это? Что-то лишнее вы написали? Это про чувства свои вы открылись?И , похоже, смутились? Как я могу на откровенность отреагировать?Или какие мысли-сомнения возникли? Вы почувствовали себя беззащитной или стыд, или какие чувства?
Marinchikc писал(а):почему я и говорю, что воспитания не было, я всегда самая последняя со двора уходила, могла и в 12 ночи придти, в 7-то лет. сейчас я понимаю, что это не нормально, а тогда не понимала, почему другим детям так не разрешают.я не помню ни единого случая, чтобы мама меня обняла и сказала,что любит, за все 27 лет, но на ночь приходила целовала, лет до 12. Не обязательно дети страдают от побоев или откровенного отвержения, они страдают от невнимания и равнодушия, от того, что родители сосредоточены на работе и думают, что снабдить всем это главное для ребенка.Это ошибка!Вот и вы в эмоциональном холоде сформировались, так откуда же найти любовь полной чашей для своего ребенка? Не удивительно, что вы попали в ловушку материнства, а не в радость.Хотя материнство не только радость, знаю по своему опыту воспитания сына в труднейших 90-х, когда муж все время работал, надо было выживать.Я вас понимаю, я прожила свой опыт перестроечный.
Marinchikc писал(а): Обнимать и говорить о чувствах меня научил мой парень и теперь муж, когда мы познакомились и я увидела их отношения в семье, я захотела так же, но проявлять эти чувства я так и не научилась, только к мужу, с которым мы уже 12 лет вместе и даже к нему уже разучилась и не хочу. Здорово, что он у вас появился! Почему вы отказываетесь от его чувств, от такого важного ресурса?
Чумакова Анжелика Васильевна Marinchikc писал(а):но проявлять эти чувства я так и не научилась, Как вы себя останавливаете, когда хочется сказать добрые слова, поделиться приятным или пожалиться?
Marinchikc писал(а):в 4,5 мес когда ребенок стал активнее и требовательнее, Что происходило вашей семье в этот период, с мужем?
Marinchikc писал(а):не знаю, что такое материнская любовь Вы так пишите, что становится понятно, что у вас есть ожидание, какой должна быть материнская любовь.Опишите, какой любви вы не чувствует? Что вы по этому поводу и перед кем чувствуете?
Marinchikc Чумакова Анжелика Васильевна писал(а): запланированный ли вы ребенок Знаю, что нет. мама делала 7 раз аборт после сестры, на 8 ей сказали, что какие-то серьезные проблемы будут если опять аборт, поэтому и родила. нет не помню ничего про руки.
Чумакова Анжелика Васильевна писал(а): какой вы в этот момент себя чувствуете? Расстроенной, отчаяние что ли.
Чумакова Анжелика Васильевна писал(а): заложницей мужа, т.к. не можете от него уйти Именно так!
Чумакова Анжелика Васильевна писал(а): сын напоминает вам мужа? У вас давно такое чувство к супругу? Нет. Давно, почти 2 года. В один день я решила уехать к маме и уже съехала, как через неделю узнала,что беременна. Хотя забеременеть мы не могли 3 года.
Чумакова Анжелика Васильевна писал(а):Вы говорили ему о своем состоянии? Опишите, какие у вас отношения с мужем?Он вообще способен вас поддержать, помочь вам, услышать вашу боль? Говорила и не раз. и нормально пыталась и со слезами и с психами, ничего. Отношения ужасные, понимаю, что повторяю судьбу мамы. Он никогда не поддерживал меня и не способен, всегда высмеивал, шутил, когда я начинала, что-то постоянно говорил «Да нууууу, завтра бросишь», думаю и боль он услышать не способен.
Чумакова Анжелика Васильевна писал(а): Не пугайтесь, практику дольше описывать, чем научиться делать.Все ли понятно с инструкцией? Да, очень понятно, спасибо, сегодня обязательно попробую, на диктофон начитаю.
Marinchikc Безразличие какое-то на 80%, раздражение , сильное раздражение как на 100%, отсутствие положительных эмоций на 100%, например он начал ползать или сидеть, все вокруг умиляются, а у меня внутри «ну начал и начал, молодец» — с равнодушием.
злость на 50%, злость больше к самой себе, что не могу порадоваться, улыбнуться и от этого чувство вины.
Хочеться: радость, любовь, сочувствие
Безразличие убрать, злость и раздражение свести к минимуму.
Marinchikc Чумакова Анжелика Васильевна писал(а): Вам ваша нынешнее состояние с мужем напоминает поведение мамы?Вы вынуждены держаться?Что чувствуете по этому поводу? Да, один в один. Вынуждена. Безнадежность, безвыходность, отчаяние, ненависть к сложившейся ситуации, ненависть к мужу, он знает, что мне некуда идти, когда напьется и мы поругаемся, может выгонять, оскорблять а мне некуда идти и я как забитая собака реву и не знаю куда мне деться, тем более с ребенком.
Чумакова Анжелика Васильевна писал(а): С отцом было небезопасно? Нет он просто когда напивался, орал на всю квартиру как полоумный, всякую ерунду. всю ночь, мог и оскорблять и мать и нас, мог до 4-х, мог до 6ти утра орать, соответственно спать под это мы не могли, вечный невроз, я когда уехала учиться, выдохнула и больше никогда не хотела возвращаться к родителям.
Чумакова Анжелика Васильевна писал(а):Какие мысли вас одолевают? Устала от одиночества, 4 стены, ребенок и я. каждый день, каждый день — день сурка, устала жить с этим человеком, начинаю пути отхождения и понимаю, что вот оно дно и тупик. Понимаю, что нужно дождаться когда ребенок пойдет в сад и идти работать, снимать квартиру, но даже в это я не верю, боюсь останусь как мама и буду жить ТАК, я уже даже не верю, что дотяну морально до того момента, как сын пойдет в сад. с зарплатами у нас в городе плохо как и с работой, на 14 тыс я не потяну и аренду и ребенка и себя, алименты, он прямо сказал, я не получу. Когда я иду и обо всем этом думаю, просто слезы градом и хочеться спрятаться от всех.
Marinchikc Чумакова Анжелика Васильевна писал(а):У вас такое огромное одиночество давно, похоже с детства? Когда вы себя ощутили впервые такой одинокой?Когда поняли это? Лет в 16-17, когда уже жила в другом городе, училась, с парнем поругались, я жила одна и поняла, что нет ни подруг ни кого, заводить знакомства стало сложно, довериться и открыться новому человеку еще сложнее. Появились 2 подруги в университете, но я никогда ничем личным не делилась, потом закончился университет, я вернулась в свой город и осталась совсем одна, но с парнем мы жили. вот я только последнее время поняла, что живя с ним все 12 лет я всегда была одинока.
Чумакова Анжелика Васильевна писал(а):какие мысли-сомнения возникли Просто выговориться
Чумакова Анжелика Васильевна писал(а):Почему вы отказываетесь от его чувств, от такого важного ресурса? Потому что чувства прошли, нам уже не по 20 лет, появилась взрослая жизнь, где нужно одеваться, работать, есть, где-то жить, его не способность обеспечить нас двоих, да даже себя, меня просто сначала раздражала, потом это все копилось,копилось, по итогу вылилось в ненависть и как…отвращение что ли. Отвращение как к мужчине, добытчику, к его способностям, когда он резко упал в моих глазах. Вся мебель в его квартиру покупалась мной, первая машина купилась мной, переезд инициирован мной (хоть и в его квартиру), ремонт инициирован и оплачен мной, а он просто как приживалка такая. А я не хочу все тащить на себе, меня это раздражает, я хочу просто жить в комфорте, не на коробках и в ремонте 80-х, а просто хотя бы в косметике, но чистой. Хочу идти за мужчиной, а не тащить его за собой. Плюс он начал пить пиво, постоянно и много, он это признает, говорит «да я алкаш», но бросать не хочет. С работой ему вечно не везет, то кинут, то зарплата 12 тыс. По началу, лет 8 я его постоянно поддерживала, потом устала, когда он без работы торчит дома, я работаю, а он еще и на мои деньги смотрит и требует.
на праздники вообще не помню когда он подарил мне мелкий знак внимания, а вся эта обида копится, копиться, а по итогу ненависть и отвращение.
Marinchikc Чумакова Анжелика Васильевна писал(а): Как вы себя останавливаете, когда хочется сказать добрые слова, поделиться приятным или пожалиться? Неудобно, не в своей тарелке. как будто меня не поймут, а зачем? получу ли я что-то в ответ? не оттолкнут ли меня?не посмотрят ли как на дуру. ведь согласитесь странно, человек вечно был сухарем,с вечно недовольным лицом, а тут вдруг целоваться и обниматься лезет.
Чумакова Анжелика Васильевна писал(а):Что происходило вашей семье в этот период, с мужем? Да вроде ничего особенного, с того момента они начали портиться, т.к. я уставала от вечного нытья ребенка, а он не понимал от чего я устаю, как всегда не помогал, говорил мне претензии, что сижу ничего не делаю, а устаю, это бесило еще больше, хотелось что бы он хоть раз так «ничего не поделал» хотя бы недельку, но когда я говорила «посиди с ребенком в выходной», он брал ребенка и ехал к маме, она там и сидела, а он уезжал.
Чумакова Анжелика Васильевна писал(а):есть ожидание, какой должна быть материнская любовь.Опишите, какой любви вы не чувствует? Что вы по этому поводу и перед кем чувствуете? Радость за успехи и достижения, искренняя. Идти обнять и успокоить когда он плачет, не потому что так надо, а потому, что мне его жалко и хочется обнять, успокоить и защитить. разговаривать спокойно, а не орать. Играть не потому что надо,а потому что хочу развлечь, отвлечь. Скучать, когда его нет рядом. Хочется оградить его от нашей ругани, уехать жить спокойно, но я просто не верю, что даже тогда смогу научиться любить и радоваться, а сын так и будет расти с вечно недовольной мамашей, которая ничего не хочет делать.
Чумакова Анжелика Васильевна Marinchikc писал(а):знаю, что нет. мама делала 7 раз аборт после сестры, на 8 ей сказали, что какие-то серьезные проблемы будут если опять аборт, поэтому и родила. нет не помню ничего про руки. Похоже, вы вынужденный ребенок. В таком случае глубоко в бессознательном запечатлевается чувство ненужности, нелюбимости, тоска и одиночество. Конечно, туда, в момнет вашего младенчества не вернуться в реальности, не сможет и нынешняя мама , даже, если согласиться, дать вам то, что не смогла или не захотела тогда дать.А вот вы сами сможете, если захотите стать своему внутреннему ребенку родителем.Сделаем практику, если вы готовы.Ведь именно там сосуд любви пуст, оттуда проростает любовь к собственному ребенку.
Marinchikc заложницей мужа, именно так!
Чумакова Анжелика Васильевна писал(а):сын напоминает вам мужа? У вас давно такое чувство к супругу? Нет. Давно, почти 2 года. В один день я решила уехать к маме и уже съехала, как через неделю узнала,что беременна. Хотя забеременеть мы не могли 3 года.
Чумакова Анжелика Васильевна Вы ощущаете себя заложницей, скорее не мужа. а сына? Ведь благодаря его появлению вы оказались с мужем на привязи обстоятельств.Опишите, как вы сейчас жили бы, если бы не появилась беременность, когда вы ушли?
Marinchikc писал(а):Говорила и не раз. и нормально пыталась и со слезами и с психами, ничего. Отношения ужасные, понимаю, что повторяю судьбу мамы. Он никогда не поддерживал меня и не способен, всегда высмеивал, шутил, когда я начинала, что-то постоянно говорил «Да нууууу, завтра бросишь», думаю и боль он услышать не способен. Но ведь так не сразу было? Когда, после чего произошло такое отдаление и охлаждение?
Marinchikc писал(а): да, очень понятно, спасибо, сегодня обязательно попробую, на диктофон начитаю. Делать можно каждые два-три часа.Принцип, чем чаще, тем она начинает эффективнее работать.Напишите, что получилось, как себя почувствовали?если не получится что-то, пронаблюдайте, что получалось, а где затык и опишите.
Marinchikc писал(а): Безразличие какое-то на 80%, раздражение , сильное раздражение как на 100%, отсутствие положительных эмоций на 100%, например он начал ползать или сидеть, все вокруг умиляются, а у меня внутри «ну начал и начал, молодец» — с равнодушием. Злость на 50%, злость больше к самой себе, что не могу порадоваться, улыбнуться и от этого чувство вины. Хочеться: радость, любовь, сочувствие. Безразличие убрать, злость и раздражение свести к минимуму. А сколько процентов положительных чувств должно появиться? И негативные определите в процентах, какой минимум временами возможен?Вы ведь понимаете, что вообще без негатива, даже к младенцу не бывает, только если мать труп ходячий без чувств!)))
| Marinchikc писал(а):Да, один в один. Вынуждена. Безнадежность, безвыходность, отчаяние, ненависть к сложившейся ситуации, ненависть к мужу, он знает, что мне некуда идти, когда напьется и мы поругаемся, может выгонять, оскорблять а мне некуда идти и я как забитая собака реву и не знаю куда мне деться, тем более с ребенком. Все мы смотрим внутри нас, на экране воображения кино.Иногда оно страшное, если мы ждем чего-то угрожающего или неопределенного, а иногда прекрасное, если мечтаем. Представьте перед собой экран, на нем кино о том, что женщина-ваш двойник ушла от мужа с ребенком.Смотрите кино на экране со стороны, как зритель кинотеатра, это не вы на экране, а ваш двойник.Досматривайте до конца, даже, если неприятно или страшно будет.
Чумакова Анжелика Васильевна Marinchikc писал(а): устала от одиночества, 4 стены, ребенок и я. каждый день, каждый день — день сурка, устала жить с этим человеком, начинаю пути отхождения и понимаю, что вот оно дно и тупик. Понимаю, что нужно дождаться когда ребенок пойдет в сад и идти работать, снимать квартиру, но даже в это я не верю, боюсь останусь как мама и буду жить ТАК, я уже даже не верю, что дотяну морально до того момента, как сын пойдет в сад. с зарплатами у нас в городе плохо как и с работой, на 14 тыс я не потяну и аренду и ребенка и себя, алименты, он прямо сказал, я не получу. Когда я иду и обо всем этом думаю, просто слезы градом и хочеться спрятаться от всех. Похоже, вы все время проживаете ситуацию, когда вы заложница, у вас тупик и безысходность?Зачем вам смотреть это кино бесконечно? Понимаете, скажу, может и обидную вещь, но это не для обиты, просто так устроены мы, люди.У каждого страдания есть своя выгода.Например, женщина все влюбляется в женатых, успешных, которые заведомо не станут ей мужьями.А она с ними не из расчета, она искренне влюбляется. выбирая таких.Работаем в терапии, понимаем, что она боится брака, боится быть поглощенной психологически другим человеком, как до этого у неё было с матерью.А именно сильные как её мать способны поглотить, но и притягательны больше, чем её первый слабохарактерный муж, в этом отношении безопасный!Вот и у вас этот бег мыслей порождает бессилие, а зачем вам бессилие?
Чумакова Анжелика Васильевна Marinchikc писал(а): устала от одиночества, 4 стены, ребенок и я. каждый день, каждый день — день сурка, устала жить с этим человеком, начинаю пути отхождения и понимаю, что вот оно дно и тупик. Понимаю, что нужно дождаться когда ребенок пойдет в сад и идти работать, снимать квартиру, но даже в это я не верю, боюсь останусь как мама и буду жить ТАК, я уже даже не верю, что дотяну морально до того момента, как сын пойдет в сад. с зарплатами у нас в городе плохо как и с работой, на 14 тыс я не потяну и аренду и ребенка и себя, алименты, он прямо сказал, я не получу. Когда я иду и обо всем этом думаю, просто слезы градом и хочеться спрятаться от всех. Скорее ваша тема проблема с мужем, а проблема с ребенком, похоже, производная. Это так же как злиться на оковы, а ведь не оковы виноваты, а тюремщик и заключенный ответственны за ситуацию.
Marinchikc писал(а):лет в 16-17, когда уже жила в другом городе, училась, с парнем поругались, я жила одна и поняла, что нет ни подруг ни кого, заводить знакомства стало сложно, довериться и открыться новому человеку еще сложнее. Появились 2 подруги в университете, но я никогда ничем личным не делилась, потом закончился университет, я вернулась в свой город и осталась совсем одна, но с парнем мы жили. вот я только последнее время поняла, что живя с ним все 12 лет я всегда была одинока. Жаль! Но это поправимо. Как вы относитесь к идее Творца, Бога, Вселенной? Есть практика, которая хорошо работает , но нужно учитывать систему ценностей человека, кто-то верит в Бога, кто-то, скорее в природу и эволюцию как источник целесообразности мира.
Чумакова Анжелика Васильевна Marinchikc писал(а):Вся мебель в его квартиру покупалась мной, первая машина купилась мной, переезд инициирован мной (хоть и в его квартиру), ремонт инициирован и оплачен мной, а он просто как приживалка такая. У вас много силы и стойкости, больше намного, чем вы сейчас чувствуете.Вы на самом деле способны решить и сегодняшнюю ситуацию в свою пользу, только надо успокоиться и собраться с силами.
Marinchikc писал(а):Плюс он начал пить пиво, постоянно и много, он это признает, говорит «да я алкаш», но бросать не хочет. С работой ему вечно не везет, то кинут, то зарплата 12 тыс. По началу, лет 8 я его постоянно поддерживала, потом устала, когда он без работы торчит дома, я работаю, а он еще и на мои деньги смотрит и требует. Бравада, если б принял, что алкаш, то скорее всего испугался бы, а так, вас дразнит. Похоже, ему так жить удобно.А вы и не могли другой сценарий реализовать женской судьбы, поскольку мамин достался автоматически.Вот и выбрали такого, кроме того, и сами взялись за роль сильной женщины, что его еще больше расслабило.
Marinchikc писал(а):лет в 16-17, когда уже жила в другом городе, училась, с парнем поругались, я жила одна и поняла, что нет ни подруг ни кого, заводить знакомства стало сложно, довериться и открыться новому человеку еще сложнее. Появились 2 подруги в университете, но я никогда ничем личным не делилась, потом закончился университет, я вернулась в свой город и осталась совсем одна, но с парнем мы жили. вот я только последнее время поняла, что живя с ним все 12 лет я всегда была одинока.
просто выговориться
потому что чувства прошли, нам уже не по 20 лет, появилась взрослая жизнь, где нужно одеваться, работать, есть, где-то жить, его не способность обеспечить нас двоих, да даже себя, меня просто сначала раздражала, потом это все копилось,копилось, по итогу вылилось в ненависть и как…отвращение что ли. Отвращение как к мужчине, добытчику, к его способностям, когда он резко упал в моих глазах. Вся мебель в его квартиру покупалась мной, первая машина купилась мной, переезд инициирован мной (хоть и в его квартиру), ремонт инициирован и оплачен мной, а он просто как приживалка такая. А я не хочу все тащить на себе, меня это раздражает, я хочу просто жить в комфорте, не на коробках и в ремонте 80-х, а просто хотя бы в косметике, но чистой. Хочу идти за мужчиной, а не тащить его за собой. Плюс он начал пить пиво, постоянно и много, он это признает, говорит «да я алкаш», но бросать не хочет. С работой ему вечно не везет, то кинут, то зарплата 12 тыс. По началу, лет 8 я его постоянно поддерживала, потом устала, когда он без работы торчит дома, я работаю, а он еще и на мои деньги смотрит и требует.
на праздники вообще не помню когда он подарил мне мелкий знак внимания, а вся эта обида копится, копиться, а по итогу ненависть и отвращение.
У вас много сильно заряженных чувств к мужу. Напишите уму письмо по плану:»Я благодарю тебя…»; «Я ненавижу тебя…;обижаюсь на тебя…»; «Прости меня за…» Оно не для его чтения, а для вас.Пишите , припоминая подробности, будьте мелочны!
Marinchikc писал(а):неудобно, не в своей тарелке. как будто меня не поймут, а зачем? получу ли я что-то в ответ? не оттолкнут ли меня?не посмотрят ли как на дуру. ведь согласитесь странно, человек вечно был сухарем,с вечно недовольным лицом, а тут вдруг целоваться и обниматься лезет. Как вам со мной быть откровенной?
Marinchikc если бы не забеременела, то съехала к родителям, у меня была квартира в ипотеке, которую пришлось продать из-за декрета. пока выплачивала ипотеку — жила бы у родителе, быстрее бы рассчиталась и ушла жить одна.
Чумакова Анжелика Васильевна писал(а):Но ведь так не сразу было?Когда, после чего произошло такое отдаление и охлаждение? Он изменил, ушел к другой, но потом я его простила и мы снова жили вместе, он говорил о семье, о детях, вроде и жили и забылось все. я и правда отпустила измену. а потом он уехал на вахту и там опять пошел в загул, а мне так стало обидно, что я дала человеку последний шанс, доверилась, расписалась, рассталась с другим молодым человеком, с которым все только начиналось. и оказывается все зря, плюс опять же причины писала выше, что не мог обеспечивать нас, полная безинициативность, я так и не поняла зачем он вернул меня, видимо просто чувство собственичества взыграло.
Чумакова Анжелика Васильевна писал(а):сколько процентов положительных чувств должно появиться? И негативные определите в процентах, какой минимум временами возможен?Вы ведь понимаете, что вообще без негатива, даже к младенцу не бывает, только если мать труп ходячий без чувств!))) Конечно понимаю. Положительных 80 %, отрицательных 20. Сдерживать себя хотя бы, не орать, не шлепать по рукам, не дергать, даже если я испытываю злость, то злиться внутри или как-то выплескивать злость, но не на ребенке.
Чумакова Анжелика Васильевна Marinchikc писал(а): он брал ребенка и ехал к маме, она там и сидела А вы к ней за помощью не обращались?Вам ведь нужно восстанавливаться просто физически.
Marinchikc Чумакова Анжелика Васильевна писал(а):Досматривайте до конца, даже, если неприятно или страшно будет. У меня в воображении только счастливый конец. но ведь это кино.
Чумакова Анжелика Васильевна писал(а):А именно сильные как её мать способны поглотить, но и притягательны больше, чем её первый слабохарактерный муж, в этом отношении безопасны Извините, но я немного не поняла, какая у меня выгода от моего бессилия?
Чумакова Анжелика Васильевна писал(а):Скорее ваша тема проблема с мужем, а проблема с ребенком, похоже, производная. Я тоже задумывалась об этом, жить постоянно в негативе и режиме ссор, выматывает эмоционально, подпитки положительными эмоциями нет.
Чумакова Анжелика Васильевна писал(а):Как вы относитесь к идее Творца, Бога, Вселенной? Я далеко не философ, именно в Христианскую веру, как она представлена в нынешнем свете, я не верю. Верю, что какая-то высшая сила есть и все. Хотя я больше реалист и теории большого взрыва и эволюционирования — мне ближе.
Чумакова Анжелика Васильевна писал(а): Вот и выбрали такого, кроме того, и сами взялись за роль сильной женщины, что его еще больше расслабило. Согласна, только я не поняла когда и как это произошло.
Чумакова Анжелика Васильевна писал(а):Напишите уму письмо Писала, честно и не раз.
Чумакова Анжелика Васильевна писал(а):Как вам со мной быть откровенной? Я вас не знаю, вас не вижу, вижу экран и буквы, это как писать письмо, что вы выше предложили, только в писанине никто не отвечает, а здесь есть контакт. Легко.
Чумакова Анжелика Васильевна писал(а):А вы к ней за помощью не обращались?Вам ведь нужно восстанавливаться просто физически. У нее со здоровьем плохо, поэтому берут ребенка только в выходной, когда свекр рядом, в будни она одна не согласится.Если вы про помощь по дому, то ответ тот же. Ей 60 — сахарный диабет, только, что перенесенная операция на глаза, постоянное давление, накланяться нельзя, тяжелое поднимать тоже. помошник из нее никакой, да и отношения у нас с ней не дружеские, а нейтральные.
Чумакова Анжелика Васильевна Marinchikc писал(а):У меня в воображении только счастливый конец. но ведь это кино. Нет, так не пойдет.Пересказывайте фильм так, как будто я стою задом к экрану и не вижу, а вы его рассказываете мне.Причем фильм должен быть именно с таким настроением, как у вас сейчас жизнь, с таким вернее чувством.
Marinchikc писал(а):извините, но я немного не поняла, какая у меня выгода от моего бессилия? Не за что извиняться, это трудный вопрос! Что вы получаете от ситуации условно положительного? Что могло бы случиться в вашей жизни хуже, если бы ситуации не было?От чего она вас условно ограждает, спасает?
Marinchikc писал(а): я тоже задумывалась об этом, жить постоянно в негативе и режиме ссор, выматывает эмоционально, подпитки положительными эмоциями нет. Тогда попробуйте сформулировать запрос на работу с мужем? Что бы вам хотелось в этой проблеме в результате работы с психологом?
Marinchikc писал(а): писала, честно и не раз. Психотерапия очень точная наука, не смотря на работу с таким неуловимым объектом как душа.Вам нужно написать письмо точно по той инструкции, что я дал.А потом мы продолжим работу.Это только первый шажок.А просто писание писем как широко распространенный совет бытовой психологии не работает.
Marinchikc писал(а):я вас не знаю, вас не вижу, вижу экран и буквы, это как писать письмо, что вы выше предложили, только в писанине никто не отвечает, а здесь есть контакт. Легко. То есть, когда глаз не видишь, то легко быть собой, быть откровенной? Хорошо, что вы меня не знаете как человека! Тогда вам просто будет пофантазировать обо мне как о человеке хорошем и плохом одновременно. Не стесняйтесь, отдайтесь процессу.
Чумакова Анжелика Васильевна Marinchikc писал(а):у нее со здоровьем плохо, поэтому берут ребенка только в выходной, когда свекр рядом, в будни она одна не согласится.Если вы про помощь по дому, то ответ тот же. Ей 60 — сахарный диабет, только, что перенесенная операция на глаза, постоянное давление, накланяться нельзя, тяжелое поднимать тоже. помошник из нее никакой, да и отношения у нас с ней не дружеские, а нейтральные. Понятно. А вы спрашивали её о возможности оставлять на час-два?
Знаете, иногда, мы не получаем ответ да или нет у самого человека, а занимаемся «чтением мыслей», как бы отвечаем за него на непроговоренный вопрос.И таким образом не получаем, в чем нуждаемся! А тогда и не должны никому ничего! Свобода наступает, но какой дорогой ценой! Подумайте над моими словами.
Marinchikc писал(а):съехала к родителям, у меня была квартира в ипотеке, которую пришлось продать из-за декрета. пока выплачивала ипотеку — жила бы у родителе, быстрее бы рассчиталась и ушла жить одна. А дальше? Какая прекрасная, но не состоявшаяся жизнь вам видится там дальше? Продолжайте рассказ.Возможно брак, возможно ребенок…
Marinchikc писал(а):он изменил, ушел к другой, но потом я его простила и мы снова жили вместе, он говорил о семье, о детях, вроде и жили и забылось все. я и правда отпустила измену. а потом он уехал на вахту и там опять пошел в загул, а мне так стало обидно, что я дала человеку последний шанс, доверилась, расписалась, рассталась с другим молодым человеком, с которым все только начиналось. и оказывается все зря, плюс опять же причины писала выше, что не мог обеспечивать нас, полная безинициативность, я так и не поняла зачем он вернул меня, видимо просто чувство собственичества взыграло. Теперь я вижу, как это отдаление произошло. Интересно, как себя уговорили дважды ему дать шанс? Ведь дважды не единожды!
Чумакова Анжелика Васильевна Marinchikc писал(а): конечно понимаю. Положительных 80 %, отрицательных 20. Сдерживать себя хотя бы, не орать, не шлепать по рукам, не дергать, даже если я испытываю злость, то злиться внутри или как-то выплескивать злость, но не на ребенке.
Скажите, пожалуйста, вы как обходитесь со своими негативными чувствами вообще в жизни? А как с вашими чувствами к мужу?Как проявляете, во что превращаете их энергию? Люди иногда в скандалы, в болезни, иногда в вечную уборку дома, иногда в спортивные нагрузки, иногда…А вы?
Вы сделали практику по символическому очищению вашего эмоционального пространства?
Чумакова Анжелика Васильевна Я вижу, что вы не заходите в тему. Очевидно что-то происходит в вашей жизни , либо потеряли интерес, либо слишком больно быть в теме, либо вам достаточно. Так иногда бывает в терапии. Сопротивление как механизм защиты имеет огромную силу. Ведь, коль стало понятно, что надо работать скорее над конфликтными, невыносимыми отношениями с мужем, а вы изначально хотели проработать отношение к сыну, то консультация меняет вектор. Возможно, открывшаяся правда про ваш брак, тревожит, ведь тогда нужно предпринимать действия, к которым нет готовности.
Тогда можем закрыть тему и попрощаться. Всего вам доброго.
Чумакова Анжелика Васильевна 