Ожирение, лишний вес это болезнь века. И не только от того, что неправильное питание, фастфуд и алкоголь. Вернее не столько они причина сбоя в обменных процессах и наборе веса, сколько психологические глубокие причины, спрятанные в бессознательном.. Именно поэтому идти прежде всего за помощью в избавлении от жира к клиническому психологу, а затем к эндокринологу, диетологу и фитнес-тренеру. Если лишний вес дает вторичную выгоду клиенту, если он инициирован психикой как способ справляться с жизнью, то он опять вернется. как бы клиент ни голодал. А еще хуже.если не решить проблему психики, которая в лишнем весе проявляется как симптоме, то симптом может смениться. Эту смену симптома на более серьезный иллюстрирует анекдот с бородой: к психотерапевту приходит клиент и жалуется на энурез. Тот просит описать, как во сне это происходит с клиентом? Ответ был таков: — «Во сне появляется гном и внушает словами «ты писаешься!» Психотерапевт советует во сне ответить отказом на внушение гнома. Через неделю клиент приходит и докладывает, что он теперь не писается! Теперь он какается! И рассказывает. что во сне отказался выполнять приказ гнома писаться, тогда гном сказал: — «хорошо, теперь ты будешь какаться!»
Ниже привожу часть демоконсультации по проблеме лишнего веса и борьбы с ним. Эта работа не призвана решить проблему клиента, это возможность для него увидеть причины и сориентироваться в путях решения, а так-же познакомиться со стилем работы психолога. Конечно, способы работы с соматической проблемой по переписке сильно ограничены, но тем не менее клиентка сделала важные открытия и начала путь к освобождению от ожирения, который продолжила в рамках работы по скайп.
Клоди. У меня проблема, лишний вес. Худенькой никогда не была. В школе в старших классах вешала 62 кг, в институте 68, рожать второго ребенка пошла с весом около 90 кг. Первый раз сильно набрала вес после смены работы — стала работать в более спокойном месте и как результат с 63 кг стала 86 кг вешать. Всю жизнь занимаюсь спортом, периодически начинаю контролировать питание, но результатом становятся «качели». Шаг вперед, два назад. В последний раз хорошо сбросила вес 5 лет назад, это стало одной из причин развода. Мужа многое во мне стало не устраивать. Развелась и стала потихоньку набирать. В
итоге за эти 4 года набрала с 60 кг до 70 и вес только растет. Помогите, пожалуйста, разобраться в себе, что мне мешает как минимум держать вес, как максимум его сбросить и уже не возвращаться. Пользы явной от своих кг не
вижу, только неудобства ((
Анжелика Чумакова Здравствуйте! Давайте с вами познакомимся)))Если устроят условия моей демо-консультации
и я ,как специалист, вызову доверие, то готова поработать с вашей темой.
Клоди давайте знакомиться — меня зовут Татьяна ) мне удобнее отвечать в свободном графике )
Анжелика Чумакова У вас еще из школы лишний вес? Какой рост?
Анжелика Чумакова Клоди сказал(а): Первый раз сильно набрала вес после смены работы — стала работать в более спокойном месте и как результат с 63 кг стала 86
То есть ваш вес связан с вашими нагрузками и в состоянии покоя растет?
Клоди сказал(а): Всю жизнь занимаюсь спортом, периодически начинаю контролировать питание, но
результатом становятся «качели». Шаг вперед, два назад.
1. Каким спортом занимались? .
2.Физ. нагрузки помогают снижать килограммы?
3. Как контролируете питание? Как выглядят «качели»?
Клоди это одна из версий, которые я вижу. Мне проще «забывать» о еде, когда я кручусь, занята чем-то, увлечена,
влюблена….как только у меня затишье по всем фронтам — я ем
Анжелика Чумакова Клоди сказал(а): В последний раз хорошо сбросила вес 5 лет назад, это стало одной из причин развода. Мужа многое во мне стало не устраивать.
Правильно ли я поняла, что муж был в том числе недоволен вашим похудением?
Что уменьшение вашей массы запустило его претензии? Что не устраивало в вас?
Клоди
Анжелика Чумакова сказал(а): 1. Каким спортом занимались? .
2.Физ. нагрузки помогают снижать килограммы?
3. Как контролируете питание? Как выглядят «качели»?
занималась всеми видами аэробики, похудела уже весомо в тренажерном зале. Пока меня контролирует тренер — я держу вес, как только уплываю в самостоятельное плавание — толстею. Физическая нагрузка не помогает снизить
вес, только диета и контроль пищи. Когда у меня начинается состояние «всё, не могу больше, пора худеть», начинаю
считать каллории. Качели — это я могу три килограмма гонять туда сюда, то толстею, то худею.
Анжелика Чумакова Клоди сказал(а): Помогите, пожалуйста, разобраться в себе, что мне мешает как минимум держать вес, как максимум его сбросить и уже не возвращаться.
У людей, которые имеют опыт борьбы с весом есть свой взгляд на эту проблему. Напишите о нем.
Клоди
Анжелика Чумакова сказал(а): Правильно ли я поняла, что муж был в том числе недоволен вашим похудением?
Что уменьшение вашей массы запустило его претензии? Что не устраивало в вас?
я вышла замуж рано, в 18 лет, была такой покладистой спокойной девочкой. Терпящей, молчащей и проглатывающей. Он всегда говорил, что я ему нравлюсь любой. В принципе, когда я пыталась худеть дома, то относился снисходительно, либо поддерживал, абонемент дарил, морально помогал…но в 33 года во мне
перевернулось сознание…я поняла, что мне уже 33, а у меня жизнь скучная, пресная, я себя не люблю, тело меня не устраивает. В этот же период я настаивала на покупке земли для строительства дома — он был против, работала и
мало уделяла ему внимание — еще повод для ссор, плюс пошла в тренажерку с молодому накачанному тренеру и увлеклась похудением — он дико ревновал — вот такой комок, «девочка выросла»
Анжелика Чумакова Клоди сказал(а): это одна из версий, которые я вижу. Мне проще «забывать» о еде, когда я кручусь, занята чем-то, увлечена, влюблена….как только у меня затишье по всем фронтам — я ем
Давайте проведем анализ. Возьмите несколько листов А4 и разделите на две части. Вспомните три-четыре ситуации, в которых вы были так отвлечены от еды. В правой колонке (она чуть больше левой) опишите ситуацию
как вспомните. На каждом листе одна ситуация должна быть описана подробно.
Клоди
Анжелика Чумакова сказал(а): У людей, которые имеют опыт борьбы с весом есть свой взгляд на эту проблему. Напишите о нем.
я твердо уверена, что те, кто питаются в рамках каллоража своего и занимаются спортом — стройные красивые люди. Я есть мало не могу ((( вернее могу утром, а после прихода вечером домой меня «срывает»
Анжелика Чумакова сказал(а): Давайте проведем анализ. Возьмите несколько листов А4 и разделите на две части. Вспомните три-четыре ситуации, в которых вы были так отвлечены от еды. В правой колонке (она
чуть больше левой) опишите ситуацию как вспомните. На каждом листе одна ситуация должна быть описана подробно.
не очень поняла…а можно здесь написать? мне так удобнее
Анжелика Чумакова Клоди сказал(а): Пока меня контролирует тренер — я держу вес, как только уплываю в самостоятельное плавание — толстею.
Тренер похож на внешнего контролера, как родитель-мотиватор. А что он делает для вашей мотивации? Что мешает самой себе это делать?
Клоди сказал(а): Когда у меня начинается состояние «всё, не могу больше, пора худеть»,
Можете представить перед собой образ той (или того персонажа), который говорит эти слова? Кто это?
Клоди сказал(а): Качели — это я могу три килограмма гонять туда сюда, то толстею, то худею
Есть и другой персонаж, который участвует в вашем внутреннем конфликте, который толкает качели в сторону роста веса. Кто это, можете представить перед собой? Это не обязательно вы, не обязательно человек.
Клоди сказал(а): В последний раз хорошо сбросила вес 5 лет назад, это стало одной из причин развода. Мужа
многое во мне стало не устраивать.
Правильно ли я поняла, что муж был в том числе недоволен вашим похудением?
Что уменьшение вашей массы запустило его претензии? Что не устраивало в вас?
Клоди сказал(а): я вышла замуж рано, в 18 лет, была такой покладистой спокойной девочкой. Терпящей, молчащей и проглатывающей. Он всегда говорил, что я ему нравлюсь любой. В принципе, когда я пыталась худеть дома, то относился снисходительно, либо поддерживал, абонемент дарил, морально помогал…но в 33 года во мне перевернулось сознание…я поняла, что мне уже 33, а у меня жизнь скучная, пресная, я себя не люблю,
тело меня не устраивает. В этот же период я настаивала на покупке земли для строительства дома — он был против, работала и мало уделяла ему внимание — еще повод для ссор, плюс пошла в тренажерку с молодому
накачанному тренеру и увлеклась похудением — он дико ревновал — вот такой комок, «девочка выросла»
Да, так бывает, если второй супруг остается прежним! Как пережили развод? С каким чувством остались после?
Клоди
Анжелика Чумакова сказал(а): Тренер похож на внешнего контролера, как родитель-мотиватор. А что он делает для вашей мотивации? Что мешает самой себе это делать?
силы воли не хватает, бросаю на полпути (
Анжелика Чумакова сказал(а): Можете представить перед собой образ той (или того персонажа), котрый говорит эти слова? Кто это?
это я, когда я вешала 60 кг и была в отличной физической и спортивной форме (( я тогда была легче во всех смыслах-
и кг и в отношениях с людьми, мне кажется
Анжелика Чумакова сказал(а): Есть и другой персонаж, который участвует в вашем внутреннем конфликте, который толкает качелю в сторону роста веса. Кто это, можете представить перед собой? Это не обязательно вы, не обязательно человек.
это дядя Жора, жирная такая жаба, которая жрет вечерами и получает удовольствие от отсутствия ограничений…не есть, не ужинает, а метет все подряд, еще больше удовольствия, еще больше наслаждения
Анжелика Чумакова
Клоди сказал(а): я твердо уверена, что те, кто питаются в рамках каллоража своего и занимаются спортом — стройные красивые люди. Я есть мало не могу ((( вернее могу утром, а после прихода вечером домой меня
«срывает»
Выяснили ли вы у врача, нет ли какой причины роста вашего веса? Часто полные люди не чувствуют своего
эмоционального голода, поэтому принимают его за голод физический.
Клоди
Анжелика Чумакова сказал(а): Да, так бывает, если второй супруг остается прежним! Как пережили развод? С каким
чувством остались после?
это была эйфория, свобода, и кайф…я как проснулась. Тяжелова-то, конечно, в плане финансов, но морально — это было такое безграничное счастье! у меня есть чувство вины перед бывшим мужем и детьми
Анжелика Чумакова
Клоди сказал(а): не очень поняла…а можно здесь написать? мне так удобнее
Это работа требует сосредоточения на вспоминании и подробном описании. На форуме вы на виду, психике это не безопасно, хотя вы и под ником скрыты. Может включиться цензура. Сначала лучше написать для себя. Практика показывает, что иногда не все хочется выкладывать. если захотите выложить все, пожалуйста.
Клоди
Анжелика Чумакова сказал(а): Выяснили ли вы у врача, нет ли какой причины роста вашего веса? Часто полные
люди не чувствуют своего эмоционального голода, поэтому принимают его за голод физический. я сдавала гормоны, у меня всё в норме, претензий не было от врачей, есть небольшой гипотериоз, принимала до
беременности L-тироксин, но после родов особо не занималась этим…
у меня есть такая жадность ко всему — еде, деньгам, спорту, многим аспектам жизни
Анжелика Чумакова сказал(а): Это работа требует сосредоточения на вспоминании и подробном описании. На
форуме вы на виду, психике это не безопасно, хотя вы и под ником скрыты. Может включиться цензура. Сначала лучше написать для себя. Практика показывает, что иногда не все хочется выкладывать. если захотите выложить все, пожалуйста.
тогда я напишу вечером дома, а завтра отпишусь здесь
Анжелика Чумакова
Клоди сказал(а): силы воли не хватает, бросаю на полпути (
А вы во всех проектах такая не последовательная или безвольная? Каким способом в других проектах себя мотивируете? вспомните конкретные примеры и те слова и чувства, которые использутете?
Клоди
Анжелика Чумакова сказал(а): А вы во всех проектах такая не последовательная или безвольная? Каким способом в других проектах себя мотивируете? вспомните конкретные примеры и те слова и чувства, которые используете?
не то, чтобы не последовательная…просто бывает, я очень долго собираюсь с мыслями и жду вдохновения, чтобы сделать что-то, что мне сделать морально сложно, страшно, неудобно, должен быть такой щелчок в голове, что
ситуация вылеживается и я вижу ее в другом ракурсе, когда я уже могу приступить и сделать….то есть на каждое сложное действие у меня есть внутреннее сопротивление и пока я сама с собой не войду в гармонию, я не делаю
Анжелика Чумакова
Клоди сказал(а): я сдавала гормоны, у меня всё в норме, претензий не было от врачей, есть небольшой гипотериоз, принимала до беременности L-тироксин, но после родов особо не занималась этим… у меня есть такая жадность ко всему — еде, деньгам, спорту, многим аспектам жизни
Знаю из собственного свежего опыта (болею с 1998г.), когда не уследила за гормонами щитовидки, поплатилась и слабостью и поправилась, хотя контролировала потребление пищи. Всего 15 единиц не хватало в дозе
потребляемого лекарства. Так, что очень-очень рекомендую сделать анализ и, если потребуется, компенсировать дефицит гормона.
Конечно, параллельно нужно убирать и психологические причины лишнего веса.
Клоди
Анжелика Чумакова сказал(а): вспомните конкретные примеры и те слова и чувства, которые используете?
конкретно — у меня есть земля, там я хотела дом, баню, ну и все то, что рисуется в картинках…но денег нет сейчас на ее использование, она стоит и зарастает травой, соседи ругаются, вобщем не очень приятная ситуация, которая гнетет и никак не рассасывается уже 2 года… после консультации на этом форуме с психологом произошел щелчок — я поняла, что я всё могу, три звонка — и мою
землю вспахали и на следующей неделе человек приступает к благоустройству в рамках тех денег, которые я смогла выделить….и так обычно всегда — тяну-тяну, а потом раз…и все решается за короткое время
Анжелика Чумакова
Сопротивление новому есть у каждого. Похоже, вы снимаете сопротивление путем привыкания к проекту, как
говорят «переспать с новостью» Какое чувство стоит за «щелчком»?
Клоди
я подумаю и постараюсь сходить к врачу, но в рамках форума мне хотелось бы понять, почему я не могу себя
контролировать и взять ответственность хотя бы за свое тело
Анжелика Чумакова
Клоди сказал(а): это дядя Жора, жирная такая жаба, которая жрет вечерами и получает удовольствие от отсутствия ограничений…не есть, не ужинает, а метет все подряд, еще больше удовольствия, еще больше наслаждения
Для продолжения проработки проблемы предлагаю цветом нарисовать эти образы на двух разных листах.
Клоди сказал(а): у меня есть чувство вины перед бывшим мужем и детьми
Это могло быть катализатором для процесса набора веса, как вам кажется?
Нужно проработать чуть позже.
Клоди
Анжелика Чумакова сказал(а): Сопротивление новому есть у каждого. Похоже, вы снимаете сопротивление путем привыкания к проекту, как говорят «переспать с новостью» Какое чувство стоит за «щелчком»? да у меня и в работе так. Текучку делаю без проблем, а какое-то положение или нормативный документ у меня
«вылеживаются», пока внутри не придет осознание, как это нужно сделать…»щелчок» — это радость и облегчение )) и сразу все встает на свои места, как пазл сложить
Анжелика Чумакова
Клоди сказал(а): после консультации на этом форуме с психологом произошел щелчок — я поняла, что я всё могу, три звонка — и мою землю вспахали и на следующей неделе человек приступает к благоустройству в рамках тех
денег, которые я смогла выделить….и так обычно всегда — тяну-тяну, а потом раз…и все решается за короткое
время
Это ваше чувство, что все можете сохраняется и приложимо к другим областям вашей жизни?
Клоди
Анжелика Чумакова сказал(а): Это могло быть катализатором для процесса набора веса, как вам кажется? Нужно проработать чуть позже.
не думаю, с весом я живу постоянно — контроль-срыв-контроль-срыв…и во время брака и после…я бы сказала, что то мое глобальное похудение было вообще вопреки всему — я питалась на минимальное количество каллорий — потом
срывалась и наедалась-потом опять жесткая диета…это очень тяжело
Анжелика Чумакова
Клоди сказал(а): да у меня и в работе так. Текучку делаю без проблем, а какое-то положение или нормативный документ у меня «вылеживаются», пока внутри не придет осознание, как это нужно сделать…»щелчок» — это радость и облегчение )) и сразу все встает на свои места, как пазл сложить
То есть, что большое и важное, где есть некий риск, приходится терять время. Есть представление о том, как ускорить «вылеживание» идей или проектов?
Клоди
Анжелика Чумакова сказал(а): Это ваше чувство, что все можете сохраняется и приложимо к другим областям вашей жизни?
я уверена, что я супермозг и гений )))) и супервумен не иначе….это серьезно ) не шучу…то есть я вполне способна справиться с любой ситуацией, даже самой сложной…просто у меня в последнее время (до прихода сюда) под влиянием различных женских форумов сложилось убеждение, что женщина должна быть слабой, а решать проблемы должен мужчина…и вот я и сидела в ожидании мужчины, который придет и все решит, а его нет что-то…так что возвращаюсь к тому, что я и сама всё могу
Анжелика Чумакова сказал(а): То есть, что большое и важное, где есть некий риск, приходится терять время. Есть представление о том, как ускорить «вылеживание» идей или проектов?
нет….я даже не хочу это трогать, мне сейчас комфортно, потому что я никуда не тороплюсь — пусть вылеживается, время не пришло, я морально не готова и всё..немножко отпускает
Анжелика Чумакова
Опишите свои воспоминания детства, когда обнаружили себя полной? Какие отношения с родителями, как воспитывали?
Попрошу вас, если вам нравятся мои вопросы и ответы ставить лайки. Мне это и приятно и полезно. Сейчас ухожу на прием. Но у вас много задач для продолжения работы остается. Проблема связана с материальным
проявлением человека, нужно выносить во вне внутренние проявления.
Клоди сказал(а): нет….я даже не хочу это трогать, мне сейчас комфортно, потому что я никуда не тороплюсь — пусть вылеживается, время не пришло, я морально не готова и всё..немножко отпускает
Это напряжение приходит и когда думаете о похудении?
Клоди сказал(а): я уверена, что я супермозг и гений )))) и супервумен не иначе….это серьезно ) не шучу…то есть я вполне способна справиться с любой ситуацией, даже самой сложной…просто у меня в последнее время (до
прихода сюда) под влиянием различных женских форумов сложилось убеждение, что женщина должна быть слабой, а решать проблемы должен мужчина…и вот я и сидела в ожидании мужчины, который придет и все решит, а его нет что-то…так что возвращаюсь к тому, что я и сама всё могу
Хорошее чувство, но это проявление качелей, или полярностей. В женщине важно и то, и другое состояние. Только нужно уметь их проявлять соответственно контексту. Это задача для интеграции субличностей.
Клоди я отвечу на все вопросы, чуть позже, прошу прощения
Клоди
Анжелика Чумакова сказал(а): Опишите свои воспоминания детства, когда обнаружили себя полной? Какие отношения с родителями, как воспитывали?
первое воспоминание — мне 12 лет, я увидела свое фото в купальнике на пляже…это был кошмар, до сих пор помню это фото…несмотря на такой юный возраст такая бабенция с целлюлитом на ногах, это просто был шок
потом примерно в 14 лет лагерь — я была самая толстая девочка и выглядела старше всех потом еще в школе тоже примерно в 14-15 лет — мне передали, что физручка сказала про меня — та, полненькая девочка, было очень обидно
с родителями сейчас хорошие отношения, с мамой всегда были хорошие — она у меня чудесная женщина. С папой сложнее, он раньше пил до рождения моих детей, воспоминания о нем в подростковом периоде очень неприятные.
Мне давали много свободы, мама была уверена, что я девочка разумная и не буду принимать глупых решений.Папа не особо воспитанием занимался. Из дома я ушла к мужу в 18 у меня сложно с серединой — или черное или белое, тут тоже болтает от плюса к минусу я не связываю похудение с словом «задача или проект», скорее это жизненная необходимость для простых вещей — просто носить свою одежду и не покупать на размер больше, просто ехать отдыхать и долго гулять без усталости, просто чувствовать себя стройной и красивой только не могу понять почему, если у меня так много поводов быть стройной я не могу сделать две простые вещи — закрыть рот и ходить на тренировки ( Анжелика Васильевна, я в терминах не сильна, пожалуйста, комментириуйте их простым языком ))))
с меня два задания, получается )) рисунки меня и дяди Жоры и описание, когда я не ем, в каких ситуациях ) завтра отчитаюсь о выполнении ) я от руки уже отучилась писать, пишу коряво, поэтому набиваю текст: я не вспоминаю о еде, когда у меня большой завал работы — это такой ажиотаж, когда я одновременно делаю несколько дел и день проходит так быстро, что я не успеваю контролировать время. Время не тянется, оно бежит, и хочется успеть всё, поэтому мысли о еде уходят даже не на второй, на 10 план я не вспоминаю о еде в отпуске. Я беру отпуск только под поездку. Если у меня нет возможности поехать на море отдыхать, то отпуск и не берется. В поездке у меня так легко в голове, такой кайф и беззаботность, что о еде вспоминается только тогда, когда уже желудок кричать начинает — есть хочу, то есть это исключительно физиологический голод. Когда я в отпуске — у меня острое удовольствие от солнца, моря, ощущения, что я никуда не спешу, у меня нет проблем, мне так хорошо здесь и сейчас, что я могу питаться просто этим, еда только
исключительно по голоду физиологическому я не вспоминаю о еде, когда я влюблена. В голове все мысли только об одном человеке, хочется быть лучше, есть
желание краситься, заниматься собой, заниматься спортом. Это ощущение влюбленности так распирает, что еде нет места, есть такой червячок волнения, который загружает полностью и о еде совсем не думается и я не вспоминаю о еде, когда я нервничаю, у меня стресс, причем не мелочный, а серьезный. Экзамены, развод, на работе проверка, страшно и напряженно, еде нет места
с рисунками сложнее (((( с жабой еще хоть как-то понятно, а нарисовать себя красивую не получается, я рисую плохо…вечером постараюсь выложить
Анжелика Чумакова Здравствуйте! Предлагаю спокойно относиться к тому, что границы нашего контакта подвижны. Отвечайте, когда сможете.
Клоди сказал(а): первое воспоминание — мне 12 лет, я увидела свое фото в купальнике на пляже…это был кошмар, до сих пор помню это фото…несмотря на такой юный возраст такая бабенция с целлюлитом на ногах, это просто был шок
потом примерно в 14 лет лагерь — я была самая толстая девочка и выглядела старше всех потом еще в школе тоже примерно в 14-15 лет — мне передали, что физручка сказала про меня — та, полненькая девочка, было очень обидно
Что почувствовали к той девочке, которую сейчас описали?
Клоди сказал(а): с родителями сейчас хорошие отношения, с мамой всегда были хорошие — она у меня чудесная женщина. С папой сложнее, он раньше пил до рождения моих детей, воспоминания о нем в подростковом периоде очень неприятные. Мне давали много свободы, мама была уверена, что я девочка разумная и не буду принимать глупых решений. Папа не особо воспитанием занимался. Из дома я ушла к мужу в 18
Вы планируемый ребенок? Папа пил все время? Как у родителей с весом?
Как это давали много свободы, проиллюстрируйте. Как вам было с этой свободой жить?
Клоди сказал(а): Из дома я ушла к мужу в 18
Как вам кажется от чего то сбежали или за чем ?
Клоди сказал(а): у меня сложно с серединой — или черное или белое, тут тоже болтает от плюса к минусу
Вам, похоже, нравится быть такой переменчивой, непредсказуемой?
А если женщина полная, то что это дает ей в разные периоды её жизни? И не просто поправилась, а всегда такая. От чего освобождает, защищает? Что такого позволяет, чего не может быть у стройной?
Клоди сказал(а): я не связываю похудение с словом «задача или проект», скорее это жизненная необходимость для простых вещей — просто носить свою одежду и не покупать на размер больше, просто ехать отдыхать и долго гулять без усталости, просто чувствовать себя стройной и красивой
Звучит так, как будто вас внешние причины толкают на похудение, а не внутренне желание. Заметили? А почему не задача или проект? Какое то обесценивание чувствуется в назывании идеи постройнеть. Ведь у вас на
работе все отлично выходит с проектами!
Клоди сказал(а): только не могу понять почему, если у меня так много поводов быть стройной я не могу сделать две простые вещи — закрыть рот и ходить на тренировки (
Нет, это не много причин. Давайте их собирать! Зачем вам быть стройной?
Клоди сказал(а): Анжелика Васильевна, я в терминах не сильна, пожалуйста, комментириуйте их простым языком ))))
Хорошо. С удовольствием расшифрую, если что то описала непонятно))) Что?
Клоди сказал(а): я от руки уже отучилась писать, пишу коряво, поэтому набиваю текст: я не вспоминаю о еде, когда у меня большой завал работы — это такой ажиотаж, когда я одновременно делаю несколько дел и день
проходит так быстро, что я не успеваю контролировать время. Время не тянется, оно бежит, и хочется успеть всё, поэтому мысли о еде уходят даже не на второй, на 10 план…
Хорошо! Теперь прочитайте о каждой ситуации и восстановите воспоминание как можно лучше. в левой колонке
напишите те чувства и телесные ощущения, которые переживаете в этой ситуации. Только подробно, не обобщайте,
если удовольствие, то какое.
Анжелика Чумакова Рисунки вам нужны для работы, так что притворитесь, что вам пять лет и творите!
Клоди у меня сегодня первая тренировка с тренером и вот вам первый звоночек — начинает болеть горло, голова и боюсь, что поднимется температура…с психосоматикой у меня всё в порядке ( это мой жабыч дядя Жора я не вспоминаю о еде, когда у меня большой завал работы — это такой ажиотаж, когда я одновременно делаю несколько дел и день проходит так быстро, что я не успеваю контролировать время. Время не тянется, оно бежит, и хочется успеть всё, поэтому мысли о еде уходят даже не на второй, на 10 план когда у меня много работы — это все тело зудит и чешется, адреналин кипит и подгоняет — быстрее, быстрее. Это азарт, напряжение, легкая усталость и голова такая тяжелая и гудит
я не вспоминаю о еде в отпуске. Я беру отпуск только под поездку. Если у меня нет возможности поехать на море отдыхать, то отпуск и не берется. В поездке у меня так легко в голове, такой кайф и беззаботность, что о еде вспоминается только тогда, когда уже желудок кричать начинает — есть хочу, то есть это исключительно физиологический голод. Когда я в отпуске — у меня острое удовольствие от солнца, моря, ощущения, что я никуда не спешу, у меня нет проблем, мне так хорошо здесь и сейчас, что я могу питаться просто этим, еда только исключительно по голоду физиологическому отпуск — это особенное время…это не только отдых, это планы на полгода или на год, в зависимости от того, как часто получается поехать. В отпуске я читаю то, что не успеваю в будни, в отпуске я люблю фотографировать — в обычное время нет желания, отпуск — это удовольствие в каждой минуте и я их проживаю по максимуму…из ощущений — это очень тепло — на коже, в животе, в голове легкость и мыслей нет никаких тяжелых, нет ажиотажа и спешки, есть
полное расслабление, торможение немножко…в отпуске я могу пробовать новые продукты и ощущения — в обычной жизни я консерватор и люблю рамки и границы….если в целом передать ощущение отпуска — то это, наверное, такая
гусеница в коконе, превращающаяся в бабочку — сначала привыкаешь и там тепло и уютно, а потом легкость, желание испробовать все, везде побывать, жадность на впечатления…часто было так, что я еду с плохим самочувствием и только выезжаю за пределы города — все симптомы исчезают
Клоди сказал(а): я не вспоминаю о еде, когда я влюблена. В голове все мысли только об одном человеке, хочется быть лучше, есть желание краситься, заниматься собой, заниматься спортом. Это ощущение влюбленности
так распирает, что еде нет места, есть такой червячок волнения, который загружает полностью и о еде совсем не думается это редкое чувство, придется вспоминать как это бывает )))) самое сложное, наверное… у меня насыщение идет
эмоциями счастья, ожидания чего-то нового, такой червячок сидит и корябает внутри грудной клетки, потому что уверенности никогда нет, получится что-то из всей этой истории или нет…я часто улыбаюсь, шучу, легко разговариваю с людьми, бегаю на спорт без пропусков, хочу одевать платья и почти не ношу джинсы, крашусь — хотя в обычное время мне это делать лень, еда в это время не интересна — и так полно всего вкусного в приятных
эмоциях
Клоди сказал(а): я не вспоминаю о еде, когда я нервничаю, у меня стресс, причем не мелочный, а серьезный. Экзамены, развод, на работе проверка, страшно и напряженно, еде нет места это тяжело…просто каменное тело, мыщцы болят, губы опущены, глаза потухшие, ничего не хочется, кроме как лежать под одеялом и не вставать, хочется чтобы оставили в покое и не трогали, пью много чая с лимоном, не ем особо ничего, вобщем впадаю в анабеоз в ситуациях стресса у меня часто повышается резко высоко температура, на 1-2 дня. Может быть это и не связано
никак, но закономерно точно
Клоди
Анжелика Чумакова сказал(а): Хорошо. С удовольствием расшифрую, если что то описала непонятно))) Что?
вот это «Проблема связана с материальным проявлением человека, нужно выносить во вне внутренние проявления». и это «Это задача для интеграции субличностей».
Анжелика Чумакова сказал(а): Что почувствовали к той девочке, которую cейчас описали?
стыд острый и неприязнь, жир- это слабость, это просто взять и поднять руки вверх и признаться, что сдаешься передо мной был аборт, мама не хотела рожать…я так подозреваю, что я тоже не сильно-то планируемая, папу помню пьяным лет с 5, сейчас, кстати, вспомнила, что я шла из садика и шла ровно, чтобы проверить — он идет рядом ровно или нет…но тогда страха какого-то или неприязни не было особых, я папу любила и гордилась им — мне казалось, что он самый красивый…а потом, лет уже так с 13-14 стала понимать, что это просто страшно — ждать его, не спать, не знать какой придет, он не из тех, кто приходит и спокойно ложиться спать, он агрессивный мама всю жизнь с весом борется, сейчас она примерно как я в весовой категории, вроде пока успокоилась, папа
был всегда поджарым — у него работа с физическим трудом связана, вышел на пенсию и сейчас быстро растолстел, но его это не волнует. По маминой линии все женщины были полные, даже очень, толстые…по папиной 50:50
примерно я всегда уроки делала сама, даже в 1 классе, училась хорошо, но мне всегда хотелось, чтобы меня контролировали
как остальных детей, сидели со мной, внимание уделяли…мама всегда работала на 2-3 работах и мной особо некогда было заниматься, я даже болела дома одна
я хотела жить отдельно, мне было комфортно жить без папы и мамы…чтобы прям сбежала — такого не было, хотя, конечно, напрягало, скандалы, пьянки…с другой стороны было такое чувство вины, что я ушла, а мама и брат
младший остались…младший брат тоже потом пил
Анжелика Чумакова сказал(а): Вам, похоже, нравится быть такой переменчивой, непредсказуемой?
я бы хотела, конечно, потому что в моем представлении это идеальный образ женщины, но у меня внутри мегаконтролерище сидит, который ничего такого не позволяет…тем более, что я сейчас с огромным чувством ответственности за детей, если не дай Бог со мной что-то случится, то не представляю что будет…поэтому я очень пунктуальная, ответственная, категоричная, жесткая (( это мне мешает
Анжелика Чумакова сказал(а): А если женщина полная, то что это дает ей в разные периоды её жизни? И не просто поправилась, а всегда такая. От чего освобождает, защищает? Что такого позволяет, чего не может
быть у стройной?
я об этом постоянно думаю и не знаю…есть только одна версия, сейчас я стала защищаться от мужчин и отношений…такой парадокс — хочу любимого, но очень сильно боюсь
Анжелика Чумакова сказал(а): Звучит так, как будто вас внешние причины толкают на похудение, а не внутренне желание. Заметили? А почему не задача или проект? Какое то обесценивание чувствуется в
назывании идеи постройнеть. Ведь у вас на работе все отлично выходит с проектами!
согласна, не сразу, но я довожу все дела до конца…а с похудением никак…когда я худела осознано у меня было огромное желание нравится сильным, красивым, успешным мужчинам…сейчас я не могу найти мотивацию , сейчас я сама себя не люблю, я не могу раздеться на пляже, я не могу раздеться перед мужчиной, я не могу надеть любимые вещи, я смотрю на себя и мне противно..я перестала любить фотографироваться, я постоянно в одних и тех же джинсах, я хочу быть красивой! а это для меня напрямую связано с похудением…я хочу , чтобы мной
восхищались, любили, на руках носили…а я тяжелая((((( я хочу быть ЛЁГКОЙ
Анжелика Чумакова Клоди сказал(а): у меня сегодня первая тренировка с тренером и вот вам первый звоночек — начинает болеть горло, голова и боюсь, что поднимется температура…с психосоматикой у меня всё в порядке
Здравствуйте! Так кто в вас автор этого состояния? Это ваш Жабыч возьмет ответственность за это теракт?
Клоди сказал(а): я не вспоминаю о еде, когда у меня большой завал работы — это такой ажиотаж, когда я одновременно делаю несколько дел и день проходит так быстро, что я не успеваю контролировать время.
Время не тянется, оно бежит, и хочется успеть всё, поэтому мысли о еде уходят даже не на второй, на 10 план…
Хорошая работа))) Итак, у нас с вами появилось несколько эмоциональных «блюд», которые «готовятся» в определенных ситуациях и заменяют пищу физическую, дают удовлетворение. Перечитайте свои описания.
Составьте список чувств и эмоций, на которые у вас в обычной жизни хронический голод. «Проблема связана с материальным проявлением человека, нужно выносить во вне внутренние проявления». Могут возникнуть темы, связанные с телом, очень личного плана. Например, сексуальные. «Это задача для интеграции субличностей». В личности одновременно существует множество частей (это метафора), которые обслуживают наши роли в жизни (мама, дочь, коллега, женщина и проч) Когда в нас действуют разнонаправленные части, возникает внутриличностный конфликт.Если очень просто, интеграция это работа с частями с целью объединения их усилий на благо личности.
Клоди сказал(а): стыд острый и неприязнь, жир- это слабость, это просто взять и поднять руки вверх и признаться, что сдаешься
Эти чувства порождают отвержение той девочки?
Клоди сказал(а): передо мной был аборт, мама не хотела рожать…я так подозреваю, что я тоже не сильно-то планируемая
Давайте посмотрим, что у вас со страхом физического исчезновения, который вполне мог запечатлеться в период вынашивания. Нарисуйте карандашами рисунок согласно следующей инструкции: луг, тропинка, выход к ручью,
ручей, гора.
Клоди сказал(а):.а потом, лет уже так с 13-14 стала понимать, что это просто страшно — ждать его, не спать, не знать какой придет, он не из тех, кто приходит и спокойно ложиться спать, он агрессивный
С каким чувством жили все эти годы рядом с пьющим отцом?
Клоди сказал(а): мама всю жизнь с весом борется, сейчас она примерно как я в весовой категории, вроде пока успокоилась, папа был всегда поджарым — у него работа с физическим трудом связана, вышел на пенсию и сейчас быстро растолстел, но его это не волнует. По маминой линии все женщины были полные, даже очень, толстые…по папиной 50:50 примерно
Насколько хорошо знаете историю тех женщин, которые «передали» вам в наследство полноту? Расспросите родных, вспомните, зачем им всем нужен был жир?
Клоди сказал(а): я всегда уроки делала сама, даже в 1 классе, училась хорошо, но мне всегда хотелось, чтобы меня контролировали как остальных детей, сидели со мной, внимание уделяли…мама всегда работала на 2-3 работах и мной особо некогда было заниматься, я даже болела дома одна
А почему хотелось, чтобы больше контролировали? Чего не хватало?
Клоди сказал(а): я хотела жить отдельно, мне было комфортно жить без папы и мамы…чтобы прям сбежала — такого не было, хотя, конечно, напрягало, скандалы, пьянки…с другой стороны было такое чувство вины, что я
ушла, а мама и брат младший остались…младший брат тоже потом пил
Может, конечно, мне только кажется, но это было бегство от того чувства, которое было даже сильнее, чем вина перед мамой братом, оставленными наедине с пьяным агрессором. Что за чувство?
Клоди сказал(а): я бы хотела, конечно, потому что в моем представлении это идеальный образ женщины, но у меня внутри мегаконтролерище сидит, который ничего такого не позволяет…тем более, что я сейчас с огромным чувством ответственности за детей, если не дай Бог со мной что-то случится, то не представляю что будет…поэтому я очень пунктуальная, ответственная, категоричная, жесткая (( это мне мешает
Вспомните те чувства, которые вы описали, которые гасят аппетит? Что видите в сравнении с этим описанием
сегодняшней жизни? Мне почему то кажется, что вы такой были и до развода, может чуточку отличались.
Клоди сказал(а): я об этом постоянно думаю и не знаю…есть только одна версия, сейчас я стала защищаться от мужчин и отношений…такой парадокс — хочу любимого, но очень сильно боюсь
Так бывает. От чего защищаетесь в этом случае? Что несут мужчины, кода сближаются с женщиной?
Клоди сказал(а): согласна, не сразу, но я довожу се дела до конца…а с похудением никак…когда я худела осознано у меня было огромное желание нравится сильным, красивым, успешным мужчинам…сейчас я не могу натйи мотивацию
Действительно, нужно сначала разобраться со страхом и недоверием мужчинам, а потом может и всплывет желание нравиться. Как вам такой ответ на вашу тему «Не могу сбросить лишний вес» ? Хотя, конечно, это только один из ответов.
Клоди
я не люблю себя вспоминать и смотреть фото, где я толстая
Анжелика Чумакова сказал(а): С каким чувством жили все эти годы рядом с пьющим отцом?
брезгливости, страха и я так завидовала девочкам, у которых были совсем другие папы
Анжелика Чумакова сказал(а): Насколько хорошо знаете историю тех женщин, которые «передали» вам в наследство полноту? Расспросите родных, вспомните, зачем им всем нужен был жир?
бабушка и сестра бабушки были очень полными, они жили на Кубани, там вообще много женщин в теле и это нормально…у бабушки было 4 детей, муж. Моя мама старшая, она за всеми присматривала…ой нет…мама была
вторая, был старший брат, но он раздолбай, поэтому мама взяла на себя старшинство а сестра бабушки — была два раза замужем, от первого брака сын, второй муж ее обожал, они очень хорошо жили. У
нее было обжорство, это я помню, культ еды, а потом вплоть до того, что от нее холодильник сын на ночь закрывал, она весила оооочень много
по папиной линии тетя моя, вышла замуж поздно, за мужину ниже ее, матершинника и пьяницу, родила двух детей, была в них растворена, несчаслива в браке, она такая…обидчивая, если ей мало внимание уделяют, не стесняется
это высказывать…кстати, в младенчестве она меня воспитывала лет до 3-х
Анжелика Чумакова сказал(а): А почему хотелось, чтобы больше контролировали? Чего не хватало?
внимания и любви…мои родители не ласковые, наверное я чувствовать стала заботу уже лет в 30 от них…то есть помочь — всегда пожалуйста, но чтобы сказать, что меня любят, похвалить в детстве, гордиться — такого не
было…мама пахала, папа пил, я сама по себе мне хотелось самостоятельности, это да…а чувство…не знаю…мужа я не любила, потом со временем привыкла, но я
с ним жить стала по расчету, чтобы не остаться в девках (это в 18-то лет мысли!) и чтобы стать свободной от трех людей, с которыми нужно сосуществовать вместе
Анжелика Чумакова сказал(а): Вспомните те чувства, которые вы описали, которые гасят аппетит? Что видите в сравнении с этим описанием сегодняшней жизни? Мне почему то кажется, что вы такой были и до развода, может чуточку отличались
в браке муж на меня сильно давил ревностью в первую очередь, морально, каким-то чувством вины, я не была счастлива в браке. Я до брака и я после брака — это схожие состояния, я в браке была другой — медленной, основательной, серьезной. Муж такой нервый товарищ, быстрый на эмоции и реакции, капризный, импульсивный, я его гасила, успокаивала, поддерживала, вообще опора такая а гасят мой аппетит, как я понимаю, интерес, движуха какая-то, нахождение в центр событий, когда вокруг меня кипит жизнь и я в ней, или возможность остаться один на один с собой — когда я одна без прессинга, давления, какого-то давящего чувства ответственности — я есть не хочу. И не хочу есть, когда полно всяких впечатлений и эмоций. Когда мне скучно — я ем,. Раньше ела, чтобы дети не приставали — пока я ем, я под защитой. Еще ем, когда у меня что-то не ладится в отношениях — обиделась, поговорили как-то неприятно, именно с мужчиной отношения, если я получила негатив от любых других людей — я не гашу гнев, раздражение и обиду едой. Я ору, выплескиваю всё, что-то делать начинаю — особенно порядки дома наводить помогает ))) а как только какие-то проблемы с нехваткой внимания, любви, заботы — всё, понеслось на сладкое.
Анжелика Чумакова сказал(а): Так бывает. От чего защищаетесь в этом случае? Что несут мужчины, кода сближаются с женщиной?
можно я тут выплесну всё, что накопилось? )))) в последнее время особенно )) у меня пошатнулась картина мира и она никак не восстанавливается…раньше мужчина был как папа для ребенка — большой, сильный, умный,
спокойный, обеспечивающий защиту, баловство любимой дочки, стена, скала и всё такое. Защита и любовь. Но после брака, после множества мелких отношений, я стала понимать, что мужчины такие же как мы — где-то слабые,
где-то капризные, где-то глупые, не умеющие зарабатывать, ленивые, не желающие тратиться. И я смотрю по
сторона и понимаю, что я не вижу никого, с кем мне хотелось бы жить. Насиловать себя уборкой, стиркой, готовкой, его пьянками и гулянками, маленькими зарплатами…то есть я не вижу рядом нормальных адекватных мужчин. Я вижу бездельников, алкашей, одиночек с тараканами. И мне страшно. Я не хочу таких мужчин, но рядом только
такие. И я замечаю за собой, что я не вижу взглядов, не вижу интереса, я опускаю глаза в пол, я не ловлю взгляд, не флиртую, я не хочу продолжений….и меня это совсем н устраивает…и что с этим делать — непонятно я согласна, что это очень близкий ответ, скорее всего а я вчера подвинула Жабыча и сходила все-таки на тренировку, ночью было очень тяжело, но ничего )) мы с мной
красивой справились ) завтра опять пойду ) и слежу за питанием второй день ) пока получается я законсервировалась в чувствах ) хочу их научиться проявлять. Мне не хватает отдыха, влюбленности, секса,
отношений, движения, событий, ожидания что-то нового и приятного, вот это всё у меня куда-то ушло с килограммами. Чем тяжелее я становлюсь, тем меньше желания шевелиться
Анжелика Чумакова сказал(а): Эти чувства порождают отвержение той девочки?
это сообщение слезы вызывает и обиду
Анжелика Чумакова
Клоди сказал(а): я не люблю себя вспоминать и смотреть фото, где я толстая
Здравствуйте! Правильно ли я поняла, что свою толстую девочку вы отвергаете? Это ни плохо, ни хорошо, просто
прислушайтесь к себе, к своим чувствам.
Клоди сказал(а): брезгливости, страха и я так завидовала девочкам, у которых были совсем другие папы
Помните, как спасались от страха перед отцом? До сих пор легко вспомнить ту брезгливость?
Клоди сказал(а): бабушка и сестра бабушки были очень полными, они жили на Кубани, там вообще много женщин в теле и это нормально…у бабушки было 4 детей, муж. Моя мама старшая, она за всеми присматривала…ой нет…мама была вторая, был старший брат, но он раздолбай, поэтому мама взяла на себя
старшинство…
Похоже, вам по линии мамы досталась склонность к богатому телу, а от тети по папиной линии наследовали что то
из семейной жизни? А почему вас так рано оставили тете? Это очень травматично для ребенка.
Клоди сказал(а): внимания и любви…мои родители не ласковые, наверное я чувствовать стала заботу уже лет в 30 от них…то есть помочь — всегда пожалуйста, но чтобы сказать, что меня любят, похвалить в детстве, гордиться — такого не было…мама пахала, папа пил, я сама по себе
Похоже ваш внутренний ребенок до сих пор голоден на принятие, любовь?
Клоди сказал(а): мне хотелось самостоятельности, это да…а чувство…не знаю…мужа я не любила, потом со временем привыкла, но я с ним жить стала по расчету, чтобы не остаться в девках (это в 18-то лет мысли!) и
чтобы стать свободной от трех людей, с которыми нужно сосуществовать вместе
Если расчет был главным, тогда и боли, разочарования не должно быть! А в ваших словах звучит и боль, и разочарование. Откуда?
Клоди сказал(а): а гасят мой аппетит, как я понимаю, интерес, движуха какая-то, нахождение в центр событий, когда вокруг меня кипит жизнь и я в ней, или возможность остаться один на один с собой — когда я одна без прессинга, давления, какого-то давящего чувства ответственности — я есть не хочу. И не хочу есть, когда полно всяких впечатлений и эмоций. Когда мне скучно — я ем,. Раньше ела, чтобы дети не приставали — пока я ем, я под защитой. Еще ем, когда у меня что-то не ладится в отношениях — обидилась, поговорили как-то неприятно, именно с мужчиной отношения, если я получила негатив от любых других людей — я не гашу гнев, раздражение и обиду едой. Я ору, выплескиваю всё, что-то делать начинаю — особенно порядки дома наводить помогает ))) а как только какие-то проблемы с нехваткой внимания, любви, заботы — всё, понеслось на сладкое.
То есть вы защищаетесь едой:
— от давления и ответственности
— от однообразия и скуки
— от чувства, которое порождали приставания детей
— от вины/обиды перед мужчиной
Правильно я сформулировала? Все ли? Найдите определение чувства, которое вызывали детские приставания.
Клоди сказал(а): можно я тут выплесну всё, что накопилось? )))) в последнее время особенно )) у меня пошатнулась картина мира и она никак не восстанавливается…раньше мужчина был как папа для ребенка — большой, сильный, умный, спокойный, обеспечивающий защиту, баловство любимой дочки, стена, скала и всё такое. Защита и любовь. Но после брака, после множества мелких отношений, я стала понимать, что мужчины такие же как мы — где-то слабые, где-то капризные, где-то глупые, не умеющие зарабатывать, ленивые, не желающие тратиться. И я смотрю по сторона и понимаю, что я не вижу никого, с кем мне хотелось бы жить. Насиловать себя уборкой, стиркой, готовкой, его пьянками и гулянками, маленькими зарплатами…то есть я не вижу рядом нормальных адекватных мужчин. Я вижу бездельников, алкашей, одиночек с тараканами. И мне страшно. Я не хочу таких мужчин, но рядом только такие. И я замечаю за собой, что я не вижу взглядов, не вижу интереса, я опускаю глаза в пол, я не ловлю взгляд, не флиртую, я не хочу продолжений….и меня это совсем н устраивает…и что с этим делать — непонятно
Это хорошо, что выплеснули. Прежде чем продолжить разговор о мужчинах, попроршу описать вашего внутреннего мужчину, вашу мужскую часть, которая еще называется Анимус. Если хотите подробнее, посмотрите популярное описание, что такое Анимус в Интернете. Только не углубляйтесь, это может сбить с толку)))
Клоди сказал(а): а я вчера подвинула Жабыча и сходила все-таки на тренировку, ночью было очень тяжело, но ничего )) мы с мной красивой справились ) завтра опять пойду ) и слежу за питанием второй день ) пока получается
Хорошо! А, что полезного Жабыч делает для вас в целом? Не лишний вес, а именно этот персонаж вашего внутреннего театра.
Клоди сказал(а): я законсервировалась в чувствах ) хочу их научиться проявлять.
Какие чувства не проявляете? Обратите внимание, не что не происходит в жизни (не влюбляюсь, не имею секса и проч.), а какие чувства удерживаете в себе?
Что их останавливает?
Клоди сказал(а): это сообщение слезы вызывает и обиду
На кого обиду? Только не говорите, что на себя. Поищите, кому хочется сказать о своих не оправдавшихся ожиданиях?
Клоди
не только девочку, я себя и глядя на фото 10-15 летней давности не люблю…с удовольствием смотрю только фото,
Анжелика Чумакова сказал(а): Помните, как спасались от страха перед отцом? До сих пор легко вспомнить ту брезгливость?
я не помню…просто это связано с физиологией, наверное, пьяного человека: запах, мутные глаза, походка икоординация, плюс еще были моменты (не для форума). По отношению ко мне не было какой-то агрессии направленной от папы, он просто пьяный громкий, плохо засыпает, шатается по квартире, никому спать не дает, то есть мне было и морально, и физически тяжело, плюс еще мама работала по ночам и мы с братом часто оставались с ним одни собственно, если говорить о генетике, то мне и от папы и от мамы досталось. Просто у папы из 4 детей двое были склонны к полноте, а двое нет. Папа раздобрел с возрастом и отсутствием сейчас движения в жизни. Нет, с тетей мы не похожи — она вышла замуж поздно, я рано. Она родила детей подряд — у меня большая разница между детьми в возрасте. Ей нужно было выйти замуж хоть за кого и я так же поступила — только в этом сходство. Мама после родов попала в больницу с маститом серьезным, с температурой, у нее вся грудь изрезана. Поэтому я была с тетей. А так как жили все в одном доме, одной семьей после моего рождения, то я у всех была на руках, но у тети больше. И до 3-х лет больше она со мной возилась, пока мои родители не съехали из дома, а она замуж не вышла. мне не хватает любви, я его пытаюсь получить, но плохо получается…хотя…дети у меня ласковые, но мне сложно
быть с ними ласковой, я такая суровая мама ((( через силу обнимашки все. Вчера вечером дочка младшая попросилась со мной спать — я разрешила, но ночью ее увела в ее кровать — не могу уже спать с кем-то, до 3-х ночи не спала, а утром на работу, поэтому поняла, что надо хоть чуть-чуть поспать и маленькую отправила в ее кровать. Подруги меня любят и при встрече принято целовать-обнимать, а мне сначала было прям очень сложно, сейчас уже привыкла.
У меня есть отношения непонятные с мужчиной — он холодный такой, с дистанцией, и я тоже и не могу в себе переломить это, хотя мне он очень нравится и знакомы мы уже несколько лет мне не хватило этой свободы — я ушла от одной несвободы и попала в другую. Я никогда не жила одна до развода.
Плюс мне жалко бывшего мужа, я тоже виновата, что у нас так сложились отношения, мне детей жалко, что они остались без отца и в этом тоже я виновата. Тем более, что бывший муж им настойчиво вложил мысль в голову, что
это я с ним развелась. О том, что он мне регулярно изменял и поэтому в том числе мы разошлись, дети конечно же не знают. Младшая винит меня в нашем разводе
я прячусь за едой от раздражения, от скуки, однообразия в жизни, неудовлетворенности, отсутствия любви, от других людей…а это важный вывод! я сначала слово любовь заменила автоматически словом еда (((( от детский
приставаний раньше пряталась, когда дети были маленькие и требовали внимания. Стыдно и страшно это признавать, но я не хотела детей. Оба ребенка не запланированы. Сейчас я рада, что они у меня есть — потому что
мне есть чем гордиться и программа у меня жизненная выполнена и мне много принесло рождение детей. Но все равно иногда мелькают мысли — несправедливо, что мужчина может встать и уйти, не задумываясь о детях, как их
будут кормить, растить, одевать и содержать. Несправедливо, что мужчина может начать жизнь после развода с чистого листа, а женщина с двумя детьми часто свою жизнь наладить не может. Несправедливо, что она распоряжается своими деньгами как хочу, а я свои деньги делю на троих и часто отказываю себе в чем-то, чтобы детей обеспечить всем необходимым
Анжелика Чумакова сказал(а): Это хорошо, что выплеснули. Прежде чем продолжить разговор о мужчинах, попроршу описать вашего внутреннего мужчину, вашу мужскую часть, которая еще называется Анимус. Если
хотите подробнее, посмотрите популярное описание, что такое Анимус в Интернете. Только не углубляйтесь, это может сбить с толку)))
ответственный, смелый, решительный, человек действия, умный, самодостаточный
Анжелика Чумакова сказал(а): Хорошо! А, что полезного Жабыч делает для вас в целом? Не лишний вес, а именно этот персонаж вашего внутреннего театра.
он несет ответственность за мои зажоры и срывы )))))))))))))))))))))) это не я сорвалась и нажралась, это пришел Жабыч дядя Жора и уговорил меня на этот грех ) всегда при нарушениях диеты приходит дядя Жора. И обычно это
бывает вечером.
Анжелика Чумакова сказал(а): Какие чувства не проявляете? Обратите внимание, не что не происходит в жизни (не влюбляюсь, не имею секса и проч.), а какие чувства удерживаете в себе? Что их останавливает?
иногда гнев, потому что тяжело высказать свое недовольство конкретному человеку. Ответственность за детей и свою жизнь так на меня давит, что я не могу проявить легкость, беспечность, безответственность какую-то…не могу
проявить кокетство чтоли, вобщем глазки строить я не умею…ласку и любовь, заинтересованность — не могу первая позвонить, притронуться, поцеловать подойти…иногда решительность — первой поздороваться, если вдруг меня не заметили — целая проблема
Анжелика Чумакова сказал(а): На кого обиду? Только не говорите, что на себя. Поищите, кому хочется сказать о своих не оправдавшихся ожиданиях?
сейчас у меня это сообщение ничего не вызывает…я не могу ответить на этот вопрос
Анжелика Чумакова
Клоди сказал(а): не только девочку, я себя и глядя на фото 10-15 летней давности не люблю…с удовольствием
смотрю только фото, где я стройная и красивая
Здравствуйте! Все же предлагаю разобраться с девочкой. Выберите время и разложите её фото. Посмотрите на неё
глазами взрослой женщины-матери. Найдите, то что умиляет, что детское неповторимое в ней, что можно в ней
поддержать, полюбить, принять. Увидьте больше, чем толстую девочку.
Клоди сказал(а): я не помню…просто это связано с физиологией, наверное, пьяного человека: запах, мутные глаза, походка и координация, плюс еще были моменты (не для форума). По отношению ко мне не было какой-то
агрессии направленной от папы, он просто пьяный громкий, плохо засыпает, шатается по квартире, никому спать не дает, то есть мне было и морально, и физически тяжело, плюс еще мама работала по ночам и мы с братом часто оставались с ним одни
То, что не для форума можете написать в личку.
Направленной агрессии не было, а страх перед неуправляемым взрослым пьяным да еще в отсутствие мамы был?
Расшифруйте, что значит морально тяжело, а что значит физически?
Клоди сказал(а): собственно, если говорить о генетике, то мне и от папы и от мамы досталось. Просто у папы из 4 детей двое были склонны к полноте, а двое нет. Папа раздобрел с возрастом и отсутствием сейчас
движения в жизни Нет, с тетей мы не похожи — она вышла замуж поздно, я рано. Она родила детей подряд — у меня большая
разница между детьми в возрасте. Ей нужно было выйти замуж хоть за кого и я так же поступила — только в этом сходство. Мама после родов попала в больницу с маститом серьезным, с температурой, у нее вся грудь изрезана. Поэтому я была с тетей. А так как жили все в одном доме, одной семьей после моего рождения, то я у всех была на руках, но у тети больше. И до 3-х лет больше она со мной возилась, пока мои родители не съехали
из дома, а она замуж не вышла.
То есть вас не оставляли ей, она просто помогала за вами ухаживать?
Клоди сказал(а): мне не хватает любви, я его пытаюсь получить, но плохо получается…хотя…дети у меня
ласковые, но мне сложно быть с ними ласковой, я такая суровая мама ((( через силу обнимашки все. Вчера вечером дочка младшая попросилась со мной спать — я разрешила, но ночью ее увела в ее кровать — не могу уже
спать с кем-то, до 3-х ночи не спала, а утром на работу, поэтому поняла, что надо хоть чуть-чуть поспать и маленькую отправила в ее кровать. Подруги меня любят и при встрече принято целовать-обнимать, а мне сначала было прям очень сложно, сейчас уже привыкла. У меня есть отношения непонятные с мужчиной — он холодный такой, с дистанцией, и я тоже и не могу в себе переломить это, хотя мне он очень нравится и знакомы мы уже несколько лет
Тут выход не в том, чтобы ломать себя. Это насилие над собой, которое может дать лишь временные изменения поведения, а чувства так и будут дистанцированными. И мужчина, похоже, такой, с которым вам безопасно, в
смысле чувствами не захлестнет, не захлебнетесь.)))
Вы как будто не достаете до своих чувств, не в контакте с ними? Давно это наблюдаете в себе? Есть такие ситуации, когда человек ни давать ни принимать любовь не умеет. Вам что труднее?
Клоди сказал(а): от других людей…а это важный вывод!
Можете ли вы определить, от кого конкретно хочется (хотелось) спрятаться?
Клоди сказал(а): Стыдно и страшно это признавать, но я не хотела детей. Оба ребенка не запланированы. Сейчас я рада, что они у меня есть — потому что мне есть чем гордиться и программа у меня жизненная выполнена и мне много принесло рождение детей. Но все равно иногда мелькают мысли — несправедливо, что мужчина может встать и уйти, не задумываясь о детях, как их будут кормить, растить, одевать и содержать. Несправедливо, что мужчина может начать жизнь после развода с чистого листа, а женщина с
двумя детьми часто свою жизнь наладить не может. Несправедливо, что она распоряжается своими деньгами как хочу, а я свои деньги делю на троих и часто отказываю себе в чем-то, чтобы детей обеспечить всем
необходимым
Вы не одна в своих противоречивых чувствах! Мы так биполярно устроены, способны одновременно чувствовать
позитивные и негативные чувства. Просто социально неодобряемо проявлять негативные чувства кряду людей,
детям, родителям, больным и немощным. А ведь чувствам не запретишь появляться, кнопки отключения нет))) Их
нужно признать, принять и прожить. Напишите каждому ребенку письмо, в котором поблагодарите за то, что
пришло с ним в вашу жизнь, обвините в том, что потеряли, попросите прощения за то, в чем себя чувствуете
виноватой перед ним. Потом отложите на сутки, когда перечитаете, проследите за своими чувствами и
ощущениями.
Клоди сказал(а): ответственный, смелый, решительный, человек действия, умный, самодостаточный
Это его характер. А как выглядит? А что он вам идеальным таким представляется?
Клоди сказал(а): он несет ответственность за мои зажоры и срывы )))))))))))))))))))))) это не я сорвалась и
нажралась, это пришел Жабыч дядя Жора и уговорил меня на этот грех ) всегда при нарушениях диеты
приходит дядя Жора. И обычно это бывает вечером.
А что же этот дядя говорит?
А все же полезного что делает в жизни? Смотрите шире, чем аппетит и лишний вес.
Клоди сказал(а): иногда гнев, потому что тяжело высказать свое недовольство конкретному человеку. Ответственность за детей и свою жизнь так на меня давит, что я не могу проявить легкость, беспечность,
безответственность какую-то…не могу проявить кокетство чтоли, вобщем глазки строить я не умею…ласку и любовь, заинтересованность — не могу первая позвонить, притронуться, поцеловать подойти…иногда решительность — первой поздороваться, если вдруг меня не заметили — целая проблема
Получается, есть некое представление, что хорошая мама должна всегда, ежеминутно чувствовать ответственность
во всей её тяжести и быть серьезной, на стороже? Так?
Звучит, как будто есть женщина и есть мать. Опишите каждую часть.
Клоди сказал(а): сейчас у меня это сообщение ничего не вызывает…я не могу ответить на этот вопрос
Тогда побудьте с этим вопросом, смотришь и всплывет ответ)))
Клоди
День добрый! Я попробую, но у меня от того периода совсем мало фотографий. И это был такой короткий период с
12 до 16 лет, наверное..потом я немножко вес сбросила и в институт пошла уже более уверенной в себе и лучше
выглядевшей.
Анжелика Чумакова сказал(а): Направленной агрессии не было, а стах перед неуправляемым взрослым пьяным да еще в отсутствие мамы был? Расшифруйте, что значит морально тяжело, а что значит физически?
конечно был, именно, что он неуправляемый пугало. Даже не столько страх от агрессии, а что у него была белая
горячка, что я не смогу его от него же самого защитить. Что он мог уйти куда-то пьяный, замерзнуть, его там
изобьют, обворуют, разденут. Злость, бессилие, слезы, жалость к себе острая — всё это было. Физически тяжело —
таскать его по дому бездыханного, чтобы не спал в коридоре, не спать ночью — прислушиваться к тому, что он
делает. Морально — вдруг кто-то придет или позвонит, когда он такой. Ответственность за всех троих, пока мамы нет
дома.
Анжелика Чумакова сказал(а): То есть вас не оставляли ей, она просто помогала за вами ухаживать?
в семье было три женщины- бабушка, мама и тетя. Пока мама была в больнице — я была на попечении тети. Да, она со мной водилась в отсутствии мамы. Меня никто не бросал. с мужчиной бы хотелось разобраться, конечно, если у Вас будет такая возможность. Потому что я тоже чувствую, что
мы друг друга зеркалим, поэтому и расстаться не можем, и сблизится не получается. Я не могу ничего сказать про чувства определенного…я испытываю радость, острое чувство счастья, когда что-то
получается так как я хочу, обиду, гнев, раздражение, умиление…мне кажется вся гамма чувств у меня активно работает…но есть просто моменты, когда я себя сдерживаю и не даю никаких реакций внешних. Потому что это
правильно, так положено, воспитанность должна быть, чтож я буду скакать от радости или вешаться на шею, хотя очень и хочется. То есть вроде как хочу, но говорю себе нельзя и гашу. Это со школы идет. Я училась в начальной
школе в одном учреждении, а потом меня в среднее звено перевели в другую школу. Вот оттуда, мне кажется. Я могу отдавать любовь — но для меня это поступки, помощь. Мне сложно, если я не вижу поддержки, прикоснуться,
поцеловать, погладить, сказать что-то приятное. То есть я отвечаю, но сама не начинаю первой проявлять. У меня барьер, вдруг оттолкнут, не поймут. А принимать сложно, подарки не могу…комплименты не всегда, не верю, что
это бескорыстно. Я же ничем не заслужила
Анжелика Чумакова сказал(а): Это его характер. А как выглядит? А что он вам идеальным таким представляется?
раньше это был высокий мужчина, выше 180 см, телосложение было неважно, больше нравились брюнеты.
Примерно года 3-4 как вкус изменился — мне нравятся мужчины выше и больше меня и вес и рост не важен. Блондины не нравятся, все остальные цвета да )))))
Спортивное или спортивное склонное к полноте телосложение — для меня фигура стала важна. Худых не люблю. И в первом варианте и во втором хочется смотреть снизу вверх. Когда надеваю каблуки с мужчиной чуть выше меня
чувствую себя не комфортно. Хочется быть маленькой.
Анжелика Чумакова сказал(а): А что же этот дядя говорит? А все же полезного что делает в жизни? Смотрите шире, чем аппетит и лишний вес.
он развязывает мне руки )))))))))))))))) делай всё, что тебе приятно и хочется и прекрати себя контролировать ))) всё
для тебя, всё тебе, всё самое лучшее. Приятно, когда есть на кого свалить контроль и отвественность
Анжелика Чумакова сказал(а): Получается, есть некое представление, что хорошая мама должна всегда, ежеминутно чувствовать ответственность во всей её тяжести и быть серьезной, на стороже? Так? Звучит, как будто есть женщина и есть мать. Опишите каждую часть.
хорошая мама как волчица — скалит зубы на любого врага и тащит своих волчат в логово. Всегда рядом и за границы
не выпускает. Играть они должны сами с собой. заниматься сами собой, моя функция обеспечить всем
необходимым, дать защиту, следить за здоровьем. А всё остальное я делать не умею…когда еще ребенок
маленький — я могу заниматься с ним и то, мне это быстро надоедает и если честно и не хочется
Мать — это замученная готовкой, уборкой, стиркой, учебой, зубными и окулистами, вечно дергающееся существо,
которое постоянно в недовольстве
Женщина — для меня это сложная роль…обычно проявляется, когда с подругами ходим куда-то или с мужчиной.
Красивая, спокойная, веселая, беззаботная
Анжелика Чумакова сказал(а): Можете ли вы определить, от кого конкретно хочется (хотелось) спрятаться?
нет, мне сложно это уловить, назвать одного кого-то я не могу
Анжелика Чумакова
Клоди сказал(а): День добрый! Я попробую, но у меня от того периода совсем мало фотографий. И это был такой короткий период с 12 до 16 лет, наверное..потом я немножко вес сбросила и в институт пошла уже
более уверенной в себе и лучше выглядевшей.
Здравствуйте! Может мне кажется, но у меня ощущение, что у вас возникает нежелание погружаться в тот период жизни? Откликается? Тогда предлагаю выделить время, погрузиться в воспоминания и все же сделать то, что я предложила.
Клоди сказал(а): конечно был, именно, что он неуправляемый пугало. Даже не столько страх от агрессии, а что у
него была белая горячка, что я не смогу его от него же самого защитить. Что он мог уйти куда-то пьяный, замерзнуть, его там изобьют, обворуют, разденут. Злость, бессилие, слезы, жалость к себе острая — всё это было. Физически тяжело — таскать его по дому бездыханного, чтобы не спал в коридоре, не спать ночью —
прислушиваться к тому, что он делает. Морально — вдруг кто-то придет или позвонит, когда он такой. Ответственность за всех троих, пока мамы нет дома.
Тогда точно вы должны были быть сильной не только морально, но и физически.
Вы по факту маленькая становились взрослой, спасали отца и несли ответственность за себя и брата.
Что же позволяло справляться с этим испытанием девочке? Когда вспоминаете те времена, то какой образ спасательницы представляется? Это не девочка, а кто то способный на такое поведение.
Клоди сказал(а): в семье было три женщины- бабушка, мама и тетя. Пока мама была в больнице — я была на попечении тети. Да, она со мной водилась в отсутствии мамы. Меня никто не бросал.
Это хорошо!)))
Клоди сказал(а): с мужчиной бы хотелось разобраться, конечно, если у Вас будет такая возможность. Потому что я тоже чувствую, что мы друг друга зеркалим, поэтому и расстаться не можем, и сблизится не получается.
Эта тема так же важна для того, чтобы расстаться с лишним весом. Нельзя чего то сильно хотеть ради кого то абстрактного. Только конкретные вещи становятся реальными мотивами изменений. Мы с вами уже пришли к
выводу, что ваша мотивация на изменения слаба. Ваш мужчина таким мотивом постройнеть, похорошеть и проч. не
является, похоже.
Клоди сказал(а): Я не могу ничего сказать про чувства определенного…я испытываю радость, острое чувство счастья, когда что-то получается так как я хочу, обиду, гнев, раздражение, умиление…мне кажется вся гамма
чувств у меня активно работает…но есть просто моменты, когда я себя сдерживаю и не даю никаких реакций внешних. Потому что это правильно, так положено, воспитанность должна быть, что ж я буду скакать от радости или вешаться на шею, хотя очень и хочется. То есть вроде как хочу, но говорю себе нельзя и гашу. Это со школы идет. Я училась в начальной школе в одном учреждении, а потом меня в среднее звено перевели в другую школу. Вот оттуда, мне кажется.
Оттуда запрет на проявление чувств? Кем он был дан?Чему служил?
Есть закономерность не проявляете, автоматически гасите, не проживаете в полную силу. А потом мучает
эмоциональный голод, который заедаете.
Вы еще говорили, что в роли мамы вы не даете себе быть спонтанной и легкой, а правильная и сдержанная?
Клоди сказал(а): Я могу отдавать любовь — но для меня это поступки, помощь. Мне сложно, если я не вижу
поддержки, прикоснуться, поцеловать, погладить, сказать что-то приятное. То есть я отвечаю, но сама не
начинаю первой проявлять. У меня барьер, вдруг оттолкнут, не поймут. А принимать сложно, подарки не
могу…комплименты не всегда, не верю, что это бескорыстно. Я же ничем не заслужила
Вы видите истоки своего эмоционального голода?
А этот отказ от положительных поглаживаний у вас давно? Был опыт, когда открылись и обожглись, вас оттолкнули
(не обязательно мужчина)?
Откуда знаете, что принимать можно, когда заслужила?
Клоди сказал(а): раньше это был высокий мужчина, выше 180 см, телосложение было неважно, больше нравились брюнеты. Примерно года 3-4 как вкус изменился — мне нравятся мужчины выше и больше меня и вес и
рост не важен. Блондины не нравятся, все остальные цвета да ))))) Спортивное или спортивное склонное к полноте телосложение — для меня фигура стала важна. Худых не люблю. И в первом варианте и во втором хочется смотреть снизу вверх. Когда надеваю каблуки с мужчиной чуть выше меня чувствую себя не
комфортно. Хочется быть маленькой.
Правильно ли я понимаю, что вы описали своего желаемого мужчину? Я же просила представить и описать своего
внутреннего мужчину, свой анимус, свою мужскую часть. Как она вам представляется?
Клоди сказал(а): он развязывает мне руки )))))))))))))))) делай всё, что тебе приятно и хочется и прекрати себя контролировать ))) всё для тебя, всё тебе, всё самое лучшее. Приятно, когда есть на кого свалить контроль и отвественность
Вот тут то вы и получаете глоток свободы от контроля и ответственности, от своей вечной взрослости? Скажите Жабычу спасибо за то, что хоть так вы становитесь легкомысленной девчонкой, получающей наслаждения))) Спросите его, может ли он продолжать заботиться о вас, но давая вам свободу в других областях
жизни, не в еде? Где?
Клоди сказал(а): хорошая мама как волчица — скалит зубы на любого врага и тащит своих волчат в логово. Всегда рядом и за границы не выпускает. Играть они должны сами с собой. заниматься сами собой, моя функция обеспечить всем необходимым, дать защиту, следить за здоровьем. А всё остальное я делать не умею…когда еще ребенок маленький — я могу заниматься с ним и то, мне это быстро надоедает и если честно и не хочется .
Мать — это замученная готовкой, уборкой, стиркой, учебой, зубными и окулистами, вечно дергающееся существо, которое постоянно в недовольстве. Женщина — для меня это сложная роль…обычно проявляется,
когда с подругами ходим куда-то или с мужчиной. Красивая, спокойная, веселая, беззаботная Это большая отдельная тема для проработки. Хотя, идеи гештальттерапии говорят, что в личности все взаимосвязано.
Но роль матери это источник удовольствия и положительных эмоций. Хотя, конечно, материнство и большая нагрузка. А вас она эмоционально питает очень слабо.
Про женскую роль и самореализацию…сами видите
Клоди
Анжелика Чумакова сказал(а): Тогда предлагаю выделить время, погрузиться в воспоминания и все же сделать то, что я предложила.
может быть…я плохо помню тот период. Хорошо помню лет до 10 примерно и уже после 15…попрошу у мамы
фотографии и попробую восстановить в памяти ) а я и есть сильная, и морально, и физически. И где-то это мне в помощь — я быстро реагирую на стрессовые ситуации, быстро принимаю решения, если они здесь и сейчас необходимы…телегу я тяну, если решение какое-тоне сильно важное, может и подождать. Я ощущаю себя мужчиной, а не женщиной. Мне бы мальчиком родиться ))) были такие мысли. Сейчас у меня дочь младшая часто говорит, что хочет быть мальчиком и это меня пугает
Да, с мотивацией у меня тяжело. А мужчина мой совершенно не связан с внешними изменениями. Насколько я его понимаю — у него в голове так много тараканов, что я ему в психологическом и эмоциональном плане кажусь совершенно безопасной. Хотя бы потому, что принимаю его таким как он есть. Он мне нравится со всеми своими тараканами ) что меня в нем подкупает — он очень чутко реагирует на изменения моего настроения, замечает изменения в внешности, чувствует мое отношение к нему и если оно меняется — тоже замечает. Но как-то разговоров о том, что его что-то не устраивает во мне — не было. Да и стройной я быть хочу не для кого-то, а для себя. Опять же замечено — я стройная и с мужчинами веду себя по другому, не требую постоянного внимания,
больше на себя ориентирована чтоли
Анжелика Чумакова сказал(а): Оттуда запрет на проявление чувств? Кем он был дан?Чему служил? Есть закономерность не проявляете, автоматически гасите, не проживаете в полную силу. А потом мучает эмоциональный голод, который заедаете. Вы еще говорили, что в роли мамы вы не даете себе быть
спонтанной и легкой, а правильная и сдержанная?
я не знаю…я помню только один момент — мы сидели с девочкой за одной партой и меня иногда распирало от
переполняющих меня эмоций — если оценку хорошую получила, я аж подпрыгивала за партой; если учитель
объявлял о каком-то походе в кино или еще что-то таком приятном — меня также распирали эмоции и я реагировала
бурно. А эта девочка так на меня смотрела как на сумасшедшую. Или в классе кто-то из одноклассниц мог что-то
сказать обидное. Напомню, школа была новая. Плюс у меня близкая подруга была очень закомплексованная и часто
давила на меня, если у меня что-то лучше, чем у нее получалось. Поэтому я при ней становилась более сдержанной.
Мама всегда в 5-6 лет одергивала, если я как-то слишком активно себя вела. Больше ничего такого я не помню.
Только установка в голове — веди себя спокойно, сдержано и люди будут тебя воспринимать адекватно. Пыталась
ходить на уроки пения, на первом же уроке, когда преподаватель попросила отпустить себя (урок индивидуальный
был) и покричать, попеть, не обращать внимание на нее. Я больше не приходила — я не могу вести себя
непосредственно с незнакомым человеком, зажимаюсь
Анжелика Чумакова сказал(а): Вы видите истоки своего эмоционального голода? А этот отказ от положительных поглаживаний у вас давно? Был опыт, когда открылись и обожглись, вас оттолкнули (не обязательно мужчина)? Откуда знаете, что принимать можно, когда заслужила?
такие вопросы трудные )))) мне всегда (сколько я помню) было неприятно, когда меня трогают, прикасаются,
слишком близко стоят. Держу дистанцию комфортную. Не люблю сейчас когда малознакомые люди говорят «ты»,
коробит прям. В студенчестве даже массаж с трудом переносила. Просто взять чужого человека за руку или
прикоснуться к нему проблема (на всяких конкурсах, например, корпоративных или на свадьбах). Может быть
потому что у нас в семье этого не было? Я помню, что папа мне подтыкал одеяло на ночь, чтобы не холодно было в
детстве. И это все проявление ласки с его стороны. А маму вообще не помню с поцелуями, массажиками и
обнимашками
Анжелика Чумакова сказал(а): Откуда знаете, что принимать можно, когда заслужила?
ну это логично…что-то сделал хорошее — получи похвалу или подарок. Подарки только на день рождения за то, что
ты есть ) и то — это повод. А просто так мне никто никогда ничего не дарил
я запуталась в определение это анимуса ))))))))))))))))))))) да, это был портрет желаемого мужчины. А портрет своей
мужской части я что-то вообще не представляю…характер да — во мне эти черты и есть, и у мужчин их хочу видеть…а
наверное такой он и есть — мой внутренний мужчина — большой и сильный, высокий и крепкий, спортивный. И
брюнет ))))))))))))
Анжелика Чумакова сказал(а): Вот тут то вы и получаете глоток свободы от контроля и ответственности, от своей вечной взрослости? Скажите Жабычу спасибо за то, что хоть так вы становитесь легкомысленной девчонкой, получающей наслаждения))) Спросите его, может ли он продолжать заботиться о вас, но давая вам свободу в других областях жизни, не в еде? Где?
сижу и реву (( объясните мне, почему на многое я реагирую слезами? и комок этот в горле. Почему не реагирую
спокойно?
и я не понимаю как это можно сделать, ведь это всего лишь персонаж, ответственный за мою слабую волю, он же
нафантазированный…как у него что-то можно спросить?
Анжелика Чумакова сказал(а): Про женскую роль и самореализацию…сами видите
вижу, а что с этим делать — не могу понять. Как перестать быть мужчиной и научиться быть женщиной? я тоже хочу
быть слабой, я тоже хочу быть легкой и милой. Я себе напридумывала, что мне необходимо быть такой всей взрослой, ответственной, отвечающей за всё? У меня есть выбор — получить зарплату, одну, и сетовать на жизнь, что денег не хватает и отказывать себе в чем-то…но я же выбираю другой путь — ищу где еще заработать, чтобы ни в чем не нуждаться, а это функция мужчины…я бы с радостью поддерживала уют в доме и готовила борщи, но где найти того, кто будет зарабатывать нам на жизнь? Но тогда придется ему подчиняться, признавать за ним первенство, а это очень тяжело…как в себе всё совместить? я просто в растерянности, честное слово и не понимаю куда идти и как с этим жить
у меня такое впечатление, меня нагрузили чем-то очень тяжелым и сказали тащи, а я больше не могу и не хочу, у меня сил нет
вот и зачем я всё это написала? жалости попросить? чтобы по головке погладили? опять одобрения хочется
Анжелика Чумакова
Клоди сказал(а): а я и есть сильная, и морально, и физически. И где-то это мне в помощь — я быстро реагирую на стрессовые ситуации, быстро принимаю решения, если они здесь и сейчас необходимы…телегу я тяну, если
решение какое-то не сильно важное, может и подождать. Я ощущаю себя мужчиной, а не женщиной. Мне бы мальчиком родиться ))) были такие мысли. Сейчас у меня дочь младшая часто говорит, что хочет быть мальчиком и это меня пугает
Здравствуйте! Ваш ответ про то, что небольшой, хрупкой, тонкой, звонкой и прозрачной женщиной и внутренне и
внешне вам быть не знакомо. Вы сейчас находитесь в зоне комфорта (быть крупной и крепкой, значимой физически и сильной, волевой, решительной психологически), где все уже стабильно и знакомо, даже если не комфортно и
мешает жить как хочется. Похоже что если вы потеряете вес, выйдете из знакомой зоны, то рискуете потерять устойчивость и силу во всех смыслах. А еще, что рискуете потерять?А что приобретете, кроме первого восторга
легкости, который вам уже знаком?
Клоди сказал(а): Сейчас у меня дочь младшая часто говорит, что хочет быть мальчиком
Что видит перед глазами, тому и следует. Тогда меняться внутренне (Бог с ним, с лишним весом))) вам крайне важно, вы образец для подражания не только в действиях, во всем.
Клоди сказал(а): Да, с мотивацией у меня тяжело. А мужчина мой совершенно не связан с внешними
изменениями. Насколько я его понимаю — у него в голове так много тараканов, что я ему в психологическом и
эмоциональном плане кажусь совершенно безопасной. Хотя бы потому, что принимаю его таким как он есть.
Он мне нравится со всеми своими тараканами ) что меня в нем подкупает — он очень чутко реагирует на
изменения моего настроения, замечает изменения в внешности, чувствует мое отношение к нему и если оно
меняется — тоже замечает. Но как-то разговоров о том, что его что-то не устраивает во мне — не было. Да и
стройной я быть хочу не для кого-то, а для себя. Опять же замечено — я стройная и с мужчинами веду себя по
другому, не требую постоянного внимания, больше на себя ориентирована чтоли
Тема этого мужчины в вашей жизни важная. Но мы вернемся к вашему весу)))Возьмите листок и начните в столбик
писать такое предложение: «Избавиться от лишнего веса (постройнеть) мне нужно, чтобы….» Это упражнение не на
один раз, нужно писать пока не закончатся аргументы.
Клоди сказал(а): я не знаю…я помню только один момент — мы сидели с девочкой за одной партой и меня иногда
распирало от переполняющих меня эмоций — если оценку хорошую получила, я аж подпрыгивала за партой; если
учитель объявлял о каком-то походе в кино или еще что-то таком приятном — меня также распирали эмоции и
я реагировала бурно. А эта девочка так на меня смотрела как на сумасшедшую. Или в классе кто-то из
одноклассниц мог что-то сказать обидное. Напомню, школа была новая. Плюс у меня близкая подруга была
очень закомплексованная и часто давила на меня, если у меня что-то лучше, чем у нее получалось. Поэтому я
при ней становилась более сдержанной. Мама всегда в 5-6 лет одергивала, если я как-то слишком активно себя вела. Больше ничего такого я не помню. Только установка в голове — веди себя спокойно, сдержано и люди будут тебя воспринимать адекватно. Пыталась ходить на уроки пения, на первом же уроке, когда преподаватель попросила отпустить себя (урок индивидуальный был) и покричать, попеть, не обращать внимание на нее. Я больше не приходила — я не могу вести себя непосредственно с незнакомым человеком, зажимаюсь Это не вы зажимаетесь взрослая, а та девочка, что усвоила чужие установки, что только сдержанные и серьезные
люди достойны уважения, признания и всех благ. А естественные и спонтанные, эмоциональные — неадекватные.
Только чему они неадекватны? Чьим взглядам вы в это воем эмоциональном проявлении не соответствовали тогда:
в чем подруге, в чем маме, в чем учителю, в чем, кому то другому значимому или не очень, о ком может и забыли
уже?
Клоди сказал(а): такие вопросы трудные )))) мне всегда (сколько я помню) было неприятно, когда меня трогают, прикасаются, слишком близко стоят. Держу дистанцию комфортную. Не люблю сейчас когда малознакомые
люди говорят «ты», коробит прям. В студенчестве даже массаж с трудом переносила. Просто взять чужого человека за руку или прикоснуться к нему проблема (на всяких конкурсах, например, корпоративных или на
свадьбах). Может быть потому что у нас в семье этого не было? Я помню, что папа мне подтыкал одеяло на ночь, чтобы не холодно было в детстве. И это все проявление ласки с его стороны. А маму вообще не помню с
поцелуями, массажиками и обнимашками
Да, у вас маловато было тепла( Дотрагивания в семье очень важный момент общения, трансляции любви и заботы,
ведь семья это зона безопасности и доверия. Дети долго остаются кинестетиками, т.е. у них ведущий способ
восприятия мира через тактильные ощущения, через запахи, вкусы. Помните это, когда общаетесь со своими
детьми)))
Но я, когда писала вопрос, очевидно не очень понятно выразилась, я имела ввиду положительные поглаживания
эмоционального характера.Так что вопрос меняет свой смысл.
Клоди сказал(а): ну это логично…что-то сделал хорошее — получи похвалу или подарок. Подарки только на день рождения за то, что ты есть ) и то — это повод. А просто так мне никто никогда ничего не дарил
А вы сами дарили просто так? А хотелось? Кому?
Клоди сказал(а): я запуталась в определение это анимуса ))))))))))))))))))))) да, это был портрет желаемого мужчины. А портрет своей мужской части я что-то вообще не представляю…характер да — во мне эти черты и
есть, и у мужчин их хочу видеть…а наверное такой он и есть — мой внутренний мужчина — большой и сильный,
высокий и крепкий, спортивный. И брюнет ))))))))))))
А что будут делать два сильных мужчины на одной территории, можете себе представить?
Клоди сказал(а): сижу и реву (( объясните мне, почему на многое я реагирую слезами? и комок этот в горле.
Почему не реагирую спокойно? и я не понимаю как это можно сделать, ведь это всего лишь персонаж, ответственный за мою слабую волю, он же нафантазированный…как у него что-то можно спросить?
В терапии много парадоксального и необъяснимого сточки зрения логики и понимания))) Но ведь и в офтальмологии мы с вами не специалисты? А она сработает, если нам понадобиться,
А о чем эти слезы? А с Жабычем придется все таки поговорить! Положите свой рисунок на стул напротив себя и
говорите. Сначала покажетесь себе сумасшедшей, а потом…))) Уже началась тренировка способности играть.
Клоди сказал(а): вижу, а что с этим делать — не могу понять. Как перестать быть мужчиной и научиться быть женщиной? я тоже хочу быть слабой, я тоже хочу быть легкой и милой. Я себе напридумывала, что мне необходимо быть такой всей взрослой, ответственной, отвечающей за всё? У меня есть выбор — получить
зарплату, одну, и сетовать на жизнь, что денег не хватает и отказывать себе в чем-то…но я же выбираю другой путь — ищу где еще заработать, чтобы ни в чем не нуждаться, а это функция мужчины…я бы с радостью
поддерживала уют в доме и готовила борщи, но где найти того, кто будет зарабатывать нам на жизнь? Но тогда придется ему подчиняться, признавать за ним первенство, а это очень тяжело…как в себе всё
совместить? я просто в растерянности, честное слово и не понимаю куда идти и как с этим жить. у меня такое впечатление, меня нагрузили чем-то очень тяжелым и сказали тащи, а я больше не могу и не хочу, у меня
сил нет
У нас закрепилось мнение, что если замужем, то женщина может позволить себе быть женственной и играть женские традиционные роли. А , если твой мужчина слаб или его нет рядом, то женщина обязательно станет
мужчиной. От того, что бык запряжен в телегу, он конем не станет. Насколько женщина себя чувствует женщиной, настолько она в реальности будет проявлять женские качества. Это отдельное направление терапевтической
работы. Но, мне кажется, эта тема имеет отношение к вашему весу, о чем я ранее писала.
Клоди сказал(а): вот и зачем я всё это написала? жалости попросить? чтобы по головке погладили? опять одобрения хочется
А что здесь плохого. Давайте эксперимент, вы попросите меня похвалить вас или пожалеть, что выберите. Это
прямая просьба, а не манипуляция. Это и будет позитивное поглаживание. Опишите, как вы писали свою просьбу.
Клоди
Анжелика Васильевна, какие женские качества? Мужские я знаю: решительность, смелость, ответственность, целеустремленность. Помогите мне, пожалуйста, определить понятие женственность и женские черты, качества.
Как их вытащить из себя? а может быть они у меня и есть. Только почему я не хочу и не могу их проявить? Вот вроде смотришь — женщина. И волосы длинные, и лицо симпатичное, мягкое. И голос приятный. И юбка на мне, бижутерия
и всё такое. Внешне-то я очень даже женщина. Что мне не хватает? Каких качеств?
Анжелика Чумакова сказал(а): А что здесь плохого. Давайте эксперимент, вы попросите меня похвалить вас или пожалеть, что выберите. Это прямая просьба, а не манипуляция. Это и будет позитивное поглаживание.
Опишите, как вы писали свою просьбу.
Анжелика Васильевна, похвалите меня, пожалуйста ))) за что вам приятнее ))) и
я на все остальное завтра утром отвечу…мне нужно в голове всё это уложить…так много информации сразу, столько направлений и всё из одного в другое вытекает. Я догадывалась, что характер=вес=отношения с людьми, но чтобы
такой клубок был сложный…откровенно говоря, я думала придет специалист, скажет: «Тааак, милочка, ваша проблема в том, что у вас сила воли-то совсем хромает, дисциплины вам малова-то. Повторяйте мантру….» И всё
решится, и мотивация появится. А тут столько всего намешано — голова кругом
это неожиданный для меня вывод…ведь реально да, я сейчас устойчивее, чем если я буду вешать меньше. А если я буду менее устойчива, то боюсь не смогу всё тянуть как сейчас…а почему не смогу-то? что изменится? у меня же не
тяжелая физическая работа и мне нет необходимости действительно в силе. Вот что мне надо — это значимость и
занимание места в пространстве. ЗНАЧИМОСТЬ равна объему получается? я не теряю вес, чтобы не потерять свою
значимость для детей, родителей и т.д.? ничего себе! получается, что я своим нежеланием внутренним похудеть
пытаюсь сохранить большое значение в глазах остальных людей и думаю, что сила равна большому весу. Но ведь
это не так?
Анжелика Чумакова сказал(а): Что видит перед глазами, тому и следует. Тогда меняться внутренне (Бог с ним, с лишним весом))) вам крайне важно, вы образец для подражания не только в действиях, во всем.
очень важно, я тоже хочу быть девочкой, а не мальчиком. И я хочу, чтобы у меня росла принцесса, а не воин
Анжелика Чумакова сказал(а): Тема этого мужчины в вашей жизни важная. Но мы вернемся к вашему весу)))Возьмите листок и начните в столбик писать такое предложение: «Избавиться от лишнего веса
(постройнеть) мне нужно, чтобы….» Это упражнение не на один раз, нужно писать пока не закончатся
аргументы.
это нужно потом Вам показать? или я просто пока с ним поработаю?
Анжелика Чумакова сказал(а): Это не вы зажимаетесь взрослая, а та девочка, что усвоила чужие установки, что только сдержанные и серьезные люди достойны уважения, признания и всех благ. А естественные и спонтанные, эмоциональные — неадекватные. Только чему они неадекватны? Чьим взглядам вы в это воем
эмоциональном проявлении не соответствовали тогда: в чем подруге, в чем маме, в чем учителю, в чем, кому то другому значимому или не очень, о ком может и забыли уже?
совершенно точно соседке по парте, подруге, когда я была маленькой — маме…бывшему мужу…кстати…это у него была роль такого взбаломошного, спонтанного и быстрого на реакции, а мне рядом приходилось его
уравновешивать своим спокойствием, адекватностью. Он меня часто строил, что я вела себя как-то неправильно в его глазах. При нем нельзя было улыбаться — это воспринималось как кокетство по отношению к другим мужчинам,
нельзя было встречаться с подругами — я мамаша и должна сидеть дома с детьми, много было нельзя мне и можно
ему
Анжелика Чумакова сказал(а): Вы видите истоки своего эмоционального голода? А этот отказ отположительных поглаживаний у вас давно? Был опыт, когда открылись и обожглись, вас оттолкнули (не обязательно мужчина)? Откуда знаете, что принимать можно, когда заслужила?
я не помню…я всегда была закрыта…открываться стала только после развода, когда почувствовала свободу…тогда у
меня и с подругами началось общение, я стала дружить с теми, о ком никогда бы не подумала, что назову
подругами…мне стало легче вообще общаться и рассказывать что-то о себе…может быть я что-то не понимаю, но я
до 18 лет была в семье, где некому открываться, а с подругами были такие…конкурентные больше отношения, чем
доверительные…потом вышла замуж за авторитарного ревнивого мужчину, с подругами встречалась редко, он
запрещал. Не кому было особо доверять и довериться
я люблю подарки дарить )) продумывать, что бы человеку могло понравится, упаковку придумывать, идею, искать
подарок…вобщем это всё прям моё любимое ) у меня есть такой таракан в голове — люблю=дарю. Хочется любимого
человека баловать вкусняшками, просто маленькими подарками, готовить что-то вкусное. Если говорить о родных и
близких, друзьях — это хорошее качество. А зачем я начинаю задаривать мужчин — большой вопрос
Анжелика Чумакова сказал(а): А что будут делать два сильных мужчины на одной территории, можете себе представить? будет война ((((( конечно представляю…так оно и есть сейчас, вечный бой за место под солнцем
Анжелика Чумакова сказал(а): В терапии много парадоксального и необъяснимого сточки зрения логики и понимания))) Но ведь и в офтальмологии мы с вами не специалисты? А она сработает, если нам понадобиться,
А о чем эти слезы? А с Жабычем придется все таки поговорить! Положите свой рисунок на стул напротив себя и говорите. Сначала покажетесь себе сумасшедшей, а потом…)))
Уже началась тренировка способности играть.
вчера пробовала ))) и знаете что я думаю? он мне дает любовь и защиту — вот что он мне даёт…у меня всегда
бабушка ассоциировалась с вкусной едой. Обе бабушки вкусно готовили и когда к ним приезжали — всегда был запах
вкусной еды. Бабушка — это тепло, еда, защита, детство. Поэтому когда на меня нападает жор, я в первую очередь
хочу успокоения, любви и защиты. Вот зачем мне он нужен и спасибо ему за это
Анжелика Чумакова
Клоди сказал(а): Анжелика Васильевна, какие женские качества? Мужские я знаю: решительность, смелость, ответственность, целеустремленность. Помогите мне, пожалуйста, определить понятие женственность и женские черты, качества. Как их вытащить из себя? а может быть они у меня и есть. Только почему я не хочу и не могу их проявить? Вот вроде смотришь — женщина. И волосы длинные, и лицо симпатичное, мягкое. И голос приятный. И юбка на мне, бижутерия и всё такое. Внешне-то я очень даже женщина. Что мне не хватает?
Каких качеств?
Здравствуйте! Конечно женщина в вас есть! Предлагаю вам взять несколько народных сказок и почитать их,
обращая внимание на то, как описаны положительные героини. Только это народные сказки, а не адаптированные детские. от и составите представление о женских качествах. А какие есть у вас, нужно открывать.
Только потом сможете найти ответ на вопрос, отчего останавливаете свою женственность.
Клоди сказал(а): Анжелика Васильевна, похвалите меня, пожалуйста ))) за что вам приятнее ))) и
Искренне хочу похвалить вас за то, что работаете над собой, это требует смелости, за то, что подарили миру двоих детей, за искренность ответов, за хороший слог и способность к самонаблюдению, за длинные волосы, приятный голос и бижутерию, которую не ленитесь использовать.
Клоди сказал(а): я на все остальное завтра утром отвечу…мне нужно в голове всё это уложить…так много информации сразу, столько направлений и всё из одного в другое вытекает. Я догадывалась, что характер=вес=отношения с людьми, но чтобы такой клубок был сложный…откровенно говоря, я думала придет
специалист, скажет: «Тааак, милочка, ваша проблема в том, что у вас сила воли-то совсем хромает, дисциплины вам малова-то. Повторяйте мантру….» И всё решится, и мотивация появится. А тут столько всего намешано — голова кругом
Если кто-то из специалистов обещает, что щелкнет пальцем и решит проблему, я обычно сомневаюсь!Кнопки нет!
Клоди сказал(а): это неожиданный для меня вывод…ведь реально да, я сейчас устойчивее, чем если я буду вешать меньше. А если я буду менее устойчива, то боюсь не смогу всё тянуть как сейчас…а почему не смогу-то? что
изменится? у меня же не тяжелая физическая работа и мне нет необходимости действительно в силе. Вот что мне надо — это значимость и занимание места в пространстве. ЗНАЧИМОСТЬ равна объему получается? я не теряю вес, чтобы не потерять свою значимость для детей, родителей и т.д.? ничего себе! получается, что я своим нежеланием внутренним похудеть пытаюсь сохранить большое значение в глазах остальных людей и думаю, что сила равна большому весу. Но ведь это не так?
Что почувствовали, когда эти строки писали? Когда так взглянули на роль своего веса?
А почему это не так? Что говорит в ответ внутренний голос?
Клоди сказал(а): очень важно, я тоже хочу быть девочкой, а не мальчиком. И я хочу, чтобы у меня росла принцесса, а не воин
Хорошо, когда обе эти роли доступны человеку, когда они проявляются в соответствии с контекстом. Плохо, когда
одна фиксируется, т.е. везде воин или везде принцесса.
Клоди сказал(а): это нужно потом Вам показать? или я просто пока с ним поработаю?
Вы пока такой список составляете, а потом покажете и продолжим работу с ним
Клоди сказал(а): совершенно точно соседке по парте, подруге, когда я была маленькой — маме…бывшему
мужу…кстати…это у него была роль такого взбаломошного, спонтанного и быстрого на реакции, а мне рядом
приходилось его уравновешивать своим спокойствием, адекватностью. Он меня часто строил, что я вела себя
как-то неправильно в его глазах. При нем нельзя было улыбаться — это воспринималось как кокетство по
отношению к другим мужчинам, нельзя было встречаться с подругами — я мамаша и должна сидеть дома с
детьми, много было нельзя мне и можно ему
Представьте каждого перед собой, стоящим, по очереди и каждому отдайте его мерку, его суждение о том, какой
вы должны быть. Каждый раз начинайте со слов «Я это я, а ты это ты! Я не хочу и не буду соответствовать твоим
стандартам, а ты можешь не соответствовать моим. Я взрослая, самостоятельная женщина, я выбираю свои мерки.
Могу быть такой…, а могу быть другой…»
Клоди сказал(а): зачем я начинаю задаривать мужчин — большой вопрос
Согласна! Важный вопрос!
Клоди сказал(а): вчера пробовала ))) и знаете что я думаю? он мне дает любовь и защиту — вот что он мне
даёт…у меня всегда бабушка ассоциировалась с вкусной едой. Обе бабушки вкусно готовили и когда к ним
приезжали — всегда был запах вкусной еды. Бабушка — это тепло, еда, защита, детство. Поэтому когда на меня
нападает жор, я в первую очередь хочу успокоения, любви и защиты. Вот зачем мне он нужен и спасибо ему за
это
Тогда вопрос, каким другим способом он может давать вам такие тепло и защиту? Пусть сильно подумает, как
удовлетворить вашу потребность.
Клоди
вот Вы задачу задали ))))) ищу тексты ) насколько помню из курса фольклора — женщины у нас в сказках дамы
мощные — и сапоги снашивали, и посохи стирали ради достижения цели. Но освежу в памяти, почитаю )
Анжелика Чумакова сказал(а): Искренне хочу похвалить вас за то, что работаете над собой, это требует смелости, за то, что подарили миру двоих детей, за искренность ответов, за хороший слог и способность к
самонаблюдению, за длинные волосы, приятный голос и бижутерию, которую не ленитесь использовать.
первая часть отозвалась теплом )) вторая часть — недоверием. Странно…
Анжелика Чумакова сказал(а): Что почувствовали, когда эти строки писали?Когда так взглянули на роль своего веса? А почему это не так? Что говорит в ответ внутренний голос?
писала и меня распирало….как будто я больше становлюсь. Версия очень близка к правде, очень. Но я не знаю, как эту картину себя в мире поменять на другую? Внутренний голос обалдел от открытия, потому что все журналы, все
статьи, которые я и читала и где было написано, про психологические причины набора веса ко мне не подходили. Я
не могла найти причину. Почему мой вес всегда со мной и что это мне дает. А он, оказывается, очень много мне дает. И распрощаться с ним будет сложно, мне кажется. хорошо, что мне сейчас легко это сделать по отношению ко всем, кроме бывшего мужа. Все-таки опыт — это самое
большое наше достижение в жизни. Но насколько же эти установки во мне засели, вроде бы человеку отдаешь его
суждение, а к себе вот это «Я не хочу и не буду соответствовать твоим стандартам. Могу быть такой…, а могу быть другой» у меня идет со скрипом. И с бывшим мужем очень сложно. Чувствую, что говорю это с вызовом и агрессией.
Нет спокойного отношения. Кипит всё внутри
Анжелика Чумакова сказал(а): Тогда вопрос, каким другим способом он может давать вам такие тепло изащиту? Пусть сильно подумает, как удовлетворить вашу потребность.
это сложный вопрос. Будем думать, пока вариантов ответов у нас нет (
Анжелика Чумакова
Клоди сказал(а): первая часть отозвалась теплом )) вторая часть — недоверием. Странно…
Здравствуйте! Что касается женского, вызвало недоверие? Во что не верится?
Клоди сказал(а): вот Вы задачу задали ))))) ищу тексты ) насколько помню из курса фольклора — женщины у нас в сказках дамы мощные — и сапоги снашивали, и посохи стирали ради достижения цели. Но освежу в памяти,
почитаю )
Можно не только русские народные сказки, а и неадаптированный вариант «1000 и одна ночь», там очень ярко
проявляются женщины.
Клоди сказал(а): писала и меня распирало….как будто я больше становлюсь. Версия очень близка к правде, очень. Но я не знаю, как эту картину себя в мире поменять на другую? Внутренний голос обалдел от открытия,
потому что все журналы, все статьи, которые я и читала и где было написано, про психологические причины набора веса ко мне не подходили. Я не могла найти причину. Почему мой вес всегда со мной и что это мне дает.
А он, оказывается, очень много мне дает. И распрощаться с ним будет сложно, мне кажется.
Действительно, у каждого веса свой смысл и роль. Не так трудно распрощаться с лишним весом, как кажется. У вас
сейчас ощущение, что только так можно быть успешной и устойчивой, и проч. Это убеждение сформировалось
автоматически. А теперь, когда вы его осознали можно его и изменить. Ведь множество стройных женщин имеют те
же характеристики, что дает вам вес.
У вас есть образ себя стройной. Представьте её и станьте на её место. От её лица расскажите о ней обновленной.
Клоди сказал(а): хорошо, что мне сейчас легко это сделать по отношению ко всем, кроме бывшего мужа. Все- таки опыт — это самое большое наше достижение в жизни. Но насколько же эти установки во мне засели, вроде бы человеку отдаешь его суждение, а к себе вот это «Я не хочу и не буду соответствовать твоим стандартам.
Могу быть такой…, а могу быть другой» у меня идет со скрипом. И с бывшим мужем очень сложно. Чувствую, что говорю это с вызовом и агрессией. Нет спокойного отношения. Кипит всё внутри
А удалось отдать всем? А с мужем нужно завершить отношения психологически, много еще видно связывает чувств.
Клоди
вечер добрый )))
Анжелика Чумакова сказал(а): Здравствуйте! Что касается женского, вызвало недоверие? Во что не верится?
да, такое впечатление, что уже написано как добавка. Первая часть искренне, а вторая «паровозом»
Анжелика Чумакова сказал(а): Можно не только русские народные сказки, а и неадаптированный вариант «1000 и одна ночь», там очень ярко проявляются женщины
сейчас взяла русские, а потом восточные. Мне модель восточной женщины больше нравится — там гибкости больше,
а мне ее не хватает. Конечно наш вариант с самопожертвованиями, мудростью и честностью тоже хорош. Сравню ))
Анжелика Чумакова сказал(а): Действительно, у каждого веса свой смысл и роль. Не так трудно распрощаться с лишним весом, как кажется. У вас сейчас ощущение, что только так можно быть успешной и устойчивой, и
проч. Это убеждение сформировалось автоматически. А теперь, когда вы его осознали можно его и изменить. Ведь множество стройных женщин имеют те же характеристики, что дает вам вес. У вас есть образ себя стройной. Представьте её и станьте на её место. От её лица расскажите о ней обновленной.
получается нужно в голове образ стройной=успешной провести?
я подумаю и отвечу на это чуть попозже, мне
нужно в голове уложить. Просто сейчас я и занимаюсь три раза в неделю с тренером, и за питанием слежу, и срывов
нет, а результата тоже что-то нет…еще недельку понаблюдаю. Установки совершенно точно нужно менять, напишу
и выложу
Анжелика Чумакова сказал(а): А удалось отдать всем?
А с мужем нужно завершить отношения психологически, много еще видно связывает чувств.
соседке по парте, подруге без проблем…сложно с мамой, еще хуже с бывшим мужем. Но у меня есть сдвиги — если раньше я на нынешнего мужчину обижалась молча — сейчас я стала говорить о том, что меня задевает, причем без
обвинений, а стараюсь использовать «я сообщения» и говорить как взрослый, а не родитель и ребенок. Для меня это
большой прорыв. Не только ощутить эмоцию, но и донести ее другому человеку без обвинений
Анжелика Чумакова
Клоди сказал(а): да, такое впечатление, что уже написано как добавка. Первая часть искренне, а вторая «паровозом»
Здравствуйте!А зачем мне паровозом писать? Предположите.
Клоди сказал(а): cложно с мамой, еще хуже с бывшим мужем.
Что сложно было сделать с мамой? А что очень сложно отдать мужу?
Клоди сказал(а): Но у меня есть сдвиги — если раньше я на нынешнего мужчину обижалась молча — сейчас я стала говорить о том, что меня задевает, причем без обвинений, а стараюсь использовать «я сообщения» и говорить как взрослый, а не родитель и ребенок. Для меня это большой прорыв. Не только ощутить эмоцию, но и донести ее другому человеку без обвинений
Рада за вас))) Только нужно не ограничиваться высказыванием, а еще спрашивать и главное выслушивать, не
перебивая)))
Клоди
Анжелика Чумакова сказал(а): Здравствуйте! А зачем мне паровозом писать? Предположите.
добрый день! много в голове вариантов: потому что не знали, что еще написать по моей просьбе, так как мало меня
знаете, потому что надо было как-то меня поддержать в моих непонятках с женственностью, потому что просто
сделать комплимент объемным чтоли….у меня паранойя? )))
Анжелика Чумакова сказал(а): Что сложно было сделать с мамой? А что очень сложно отдать мужу?
отдать маме убеждение, что «я это я», потому как она и все вокруг говорят что мы очень похожи, как внешне, так и
отношением к работе и упертостью в достижении цели..хочу и головой стену пробивать
а мужу…он мне формировал 15 лет мнение о себе, сложно отделиться от этого мнения. Причем он в открытую
ничего такого не говорил, что повлияло бы на самооценку, а вот действиями мелкими да….после него у меня было
стойкое убеждение вины во всем — воспитании детей, отношении к мужчине, внешности, всё в этой жизни я делала
не правильно и не так
Анжелика Чумакова сказал(а): Рада за вас))) Только нужно не ограничиваться высказыванием, а еще спрашивать и главное выслушивать, не перебивая)))
да, я над этим тоже работаю и учусь дослушать, а не договаривать за собеседника. Есть у меня такой недостаток —
додумывать и договаривать, а потом делать неправильные выводы.
я вчера сорвалась…на еду, вечером после работы. Сначала поужинала правильно, потом решила попить чай,
дальше всё это заела яблоком и сверху еще и мороженым придавила. Чувствовала себя гадко, но остановиться не
могла.
Выявила только одну причину, да и то ее причиной можно назвать с натяжкой…мужчина моей мечты в последние
дни как-то неохотно общается и мне это неприятно. Но зато мужчина не моей мечты пытается активно внедриться в
мою жизнь и я не знаю пока свое отношение к этому. Поэтому вечером у меня была такая пустота внутри,
неудовлетворение всей этой ситуацией, пустота и нехватка любви, что я пыталась всё это видимо заполнить
едой…заполнила по самое не хочу и уснула очень рано
сегодня всё нормально — вся еда расписана на день, сходила на тренировку, весь день кручусь так как дел полно,
есть совсем не хочется…напрягает эта зависимость от важных для меня людей и связь с неудовлетворением и
поглощением еды…как эту пустоту без любви в себе заполнить? ощущение, что я одна в чистом поле. Не хочу ни от
кого зависить, хочу быть самодостаточной
Анжелика Чумакова
Клоди сказал(а): добрый день! много в голове вариантов: потому что не знали, что еще написать по моей просьбе, так как мало меня знаете, потому что надо было как-то меня поддержать в моих непонятках с женственностью, потому что просто сделать комплимент объемным чтоли….у меня паранойя? )))
Здравствуйте! Как вам кажется откуда у вас такое недоверие комплиментам? Зачем вам не доверять?
Клоди сказал(а): отдать маме убеждение, что «я это я», потому как она и все вокруг говорят что мы очень похожи, как внешне, так и отношением к работе и упертостью в достижении цели..хочу и головой стену
пробивать. а мужу…он мне формировал 15 лет мнение о себе, сложно отделиться от этого мнения. Причем он в открытую ничего такого не говорил, что повлияло бы на самооценку, а вот действиями мелкими да….после
него у меня было стойкое убеждение вины во всем — воспитании детей, отношении к мужчине, внешности, всё в этой жизни я делала не правильно и не так
Найдите, что отличает вас от мамы и проговорите ей (образу) это. Отследите внимательно свои чувства при этом
отделении от такого родного, привычного.
По поводу мужа! Опишите, какой он вас видел все эти годы, такой своеобразный портрет его глазами составьте.
Клоди сказал(а): да, я над этим тоже работаю и учусь дослушать, а не договаривать за собеседника. Есть у
меня такой недостаток — додумывать и договаривать, а потом делать неправильные выводы. Вы в этом не одиноки)))
Клоди сказал(а): я вчера сорвалась…на еду, вечером после работы. Сначала поужинала правильно, потом решила попить чай, дальше всё это заела яблоком и сверху еще и мороженым придавила. Чувствовала себя гадко, но
остановиться не могла. Выявила только одну причину, да и то ее причиной можно назвать с натяжкой…мужчина моей мечты в последние дни как-то неохотно общается и мне это неприятно. Но зато мужчина не моей мечты пытается активно внедриться в мою жизнь и я не знаю пока свое отношение к этому. Поэтому вечером у меня была такая пустота внутри, неудовлетворение всей этой ситуацией, пустота и
нехватка любви, что я пыталась всё это видимо заполнить едой…заполнила по самое не хочу и уснула очень
рано
Бывает! Главное не фиксироваться на этом, не ругать себя, а просто пройти и позабыть. Так уж вышло, значит
психике в этой ситуации никак не получалось справиться без еды.
Клоди сказал(а): сегодня всё нормально — вся еда расписана на день, сходила на тренировку, весь день кручусь так
как дел полно, есть совсем не хочется…напрягает эта зависимость от важных для меня людей и связь с неудовлетворением и поглощением еды…как эту пустоту без любви в себе заполнить? ощущение, что я одна в чистом поле. Не хочу ни от кого зависить, хочу быть самодостаточной
Нормальное и здоровое желание, только если это не защитная реакция.
Лучше эту технику записать на диктофон на телефоне, чтобы проще выполнять. Это мощная техника, не смотря на то, что выглядит она легкой. Важное условие-регулярное повторение.
Сядьте удобно, чтобы никто не мешал, отключите звук телефона. Выделите 15 минут времени. Закройте глаза.
Максимально расслабьтесь. Настройте свое внутренне зрение, постарайтесь увидеть свое внутреннее пространство
(темное и темно-красные сумерки) внутри тела. Когда вы закрываете глаза, то оказываетесь в своем психологическом мире, где вы и королева, и волшебница, где все возможно, где живут мечты, страхи, здоровье,
болезни, воспоминания, прошлое и будущее. Здесь властны только вы и никому нет сил здесь командовать кроме вас.
Теперь вы не открывая глаз внутренним зрением найдите высоко у себя над головой светлый просвет в белых
облаках, из которого на вас падает Божественный свет. Это бесконечный, бескрайний, вездесущий свет
Божественной любви и принятия. Откройтесь ему, ощущайте как он проникает в ваше тело, наполняет волной ваше
тело. Это свет любви и доброты, некритического принятия, поддержки и безусловной поддержки. Как Вселенная он
бесконечен, как Солнце он доступен каждому вне зависимости от того хороший или плохой, красивый или
некрасивый, умный или не очень! Это ваш свет, это ваша любовь, которая никогда не закончится, всюду будет с
вами. Люди предают, уходят, приходят, а свет Божественной любви всегда наполняет вас. Я сильная, уверенная,
наполненная! Я принимаю с благодарностью Божественную любовь и свет! Мое тело наполняется и насыщается!
Прислушайтесь к себе, при правильной технике вы почувствуете, что тело потеплеет. станет тяжелее. Вы внутренним
зрением увидите, что тело засветилось. Это сигнал, что уже достаточно. Делать каждый день, регулярно!
Как там наш Жабыч поживает, придумал другой вариант заботы о вас?
Клоди
добрый день!))) я не знаю почему я не доверяю комплиментам, но за собой замечала, что если это касается моей внешности, одежды, фигуры и то, что связано не с деловыми качествами или личными какими-то характеристиками
— то такие комплименты я принимаю холодно, отклика они не находят почему-то…а вот когда вы написали про работу над собой искренность, хороший слог — мне было это читать очень приятно, каждое слово как бальзам на
душу ) вчера ходила к неврологу на консультацию — когда она выписывала таблетки и указывала дозировку, то сказала — вы худенькая, вам доза будет такая-то — для меня это было так неожиданно. Человек сказал мимо ходом,
не высказал комплимент, но мне как мешком по голове, что меня не воспринимают как толстую. Просто как будто с ног на голову перевернули.
Анжелика Чумакова сказал(а): Найдите, что отличает вас от мамы и проговорите ей (образу) это. Отследите внимательно свои чувства при этом отделении от такого родного, привычного.
я всё время ищу эти отличия, потому что не хочу быть похожей на маму. Я более уверена в себе, я могу сказать «нет», когда это необходимо. Я больше слежу за своими детьми в плане здоровья, учебы, дополнительного
образования. Лучше разбираюсь во многих вещах, в том числе в одежде, здоровье, технике и т.д. Я умею сказать»стоп», когда понимаю, что много работаю и пора разгрузиться. Не принимаю близко к сердцу мнение других
людей, мне важно моё мнение в большей степени, а потом уже чье-то. Я чувствую себя сильнее, умнее, внимательнее. Но мама у меня гораздо добрее меня, сентиментальнее, ранимее. Мне ее жалко.
Анжелика Чумакова сказал(а): По поводу мужа! Опишите, какой он вас видел все эти годы, такой своеобразный портрет его глазами составьте.
удобная клуша, сидящая дома, ждущая ночами и вечерами. Готовит, убирает, гладит рубашки, молчит, соглашается
со всем, приемник негативных эмоций такой — выслушает, скажет что ты все равно лучше всех, разберет любую
ситуацию по полочкам, подбодрит, поддержит. Толстая, некрасивая, никуда не денется. Мамка такая.
Анжелика Чумакова сказал(а): Зачем вам не доверять?
я не знаю ((((( защищаюсь опять? а от чего? Вы же мне хотели приятное сделать, это же не угроза никакая
пробовала вчера технику любви выполнить — пока не получилось. Но она мне очень понравилась. Буду учиться и пытаться еще, потому что мне это очень необходимо. Не смогла сосредоточиться, мысли все время куда-то уходили.
У меня вообще проблема с медитацией, не получаются они никак, не могу расслабиться ((( не могу сосредоточиться на себе. Но мне очень хочется этому научиться
Анжелика Чумакова сказал(а): Как там наш Жабыч поживает, придумал другой вариант заботы о вас?
пока спит ))) я думаю, что любовь может помимо еды дать еще секс, тактильные ощущения какие-то — типа массажа,
я его очень люблю, и на худой конец тренировки. Но еда рядом, а это всё не так доступно ((( может быть есть еще
способы, которые я не вижу??
я вот не по теме подумала — про одевание и подарки мужчинам — это тоже мамская функция вылазит? или это
внутренний мужчина? или что это может быть?
или я так любовь пытаюсь купить? но мне же искренне хочется сделать что-то приятное человеку? не за ответ…или
нет? гложет меня этот вопрос (((
Анжелика Чумакова
Клоди сказал(а): добрый день!))) я не знаю почему я не доверяю комплиментам, но за собой замечала, что если это касается моей внешности, одежды, фигуры и то, что связано не с деловыми качествами или личными
какими-то характеристиками — то такие комплименты я принимаю холодно, отклика они не находят почему- то…а вот когда вы написали про работу над собой искренность, хороший слог — мне было это читать очень
приятно, каждое слово как бальзам на душу ) вчера ходила к неврологу на консультацию — когда она выписывала таблетки и указывала дозировку, то сказала — вы худенькая, вам доза будет такая-то — для меня это было так неожиданно. Человек сказал мимо ходом, не высказал комплимент, но мне как мешком по голове, что меня не воспринимают как толстую. Просто как будто с ног на голову перевернули.
Здравствуйте! Вот и ловушка работы по переписке! Теперь возникают сомнения в адекватности вашего восприятия
своего веса))) может вы «40 килограмм в мокрой фуфайке», а мне это не видно? Какой у вас рост и вес? А кто в вас говорит нечто подобное в ответ на комплименты внешности: «не заблуждайся, ты не такая хорошенькая,
стройная, женственная, привлекательная как тебе говорит этот человек! Это не про тебя, потому что…» Продолжите фразу пожалуйста.
Клоди сказал(а): я всё время ищу эти отличия, потому что не хочу быть похожей на маму. Я более уверена в себе, я могу сказать «нет», когда это необходимо. Я больше слежу за своими детьми в плане здоровья, учебы,
дополнительного образования. Лучше разбираюсь во многих вещах, в том числе в одежде, здоровье, технике и т.д. Я умею сказать «стоп», когда понимаю, что много работаю и пора разгрузиться. Не принимаю близко к сердцу мнение других людей, мне важно моё мнение в большей степени, а потом уже чье-то. Я чувствую себя сильнее, умнее, внимательнее. Но мама у меня гораздо добрее меня, сентиментальнее, ранимее. Мне ее жалко.
Описание похоже на некое соревнование с мамой. Кто выигрывает?
Отчего жалко маму? Встаньте перед зеркалом и скажите вслух: я такая (перечислите вышеизложенные качества-отличия), а бываю и
такой (перечислите мамины качества) Послушайте свои чувства и телесные ощущения в этот момент.
Клоди
нет, всё Вы правильно воспринимали )) у меня рост 165, а вес сейчас 70 кг, полноценный 48 размер
Анжелика Чумакова сказал(а): А кто в вас говорит нечто подобное в ответ на комплименты внешности: «не заблуждайся, ты не такая хорошенькая, стройная, женственная, привлекательная как тебе говорит этот человек! Это не про тебя, потому что…» Продолжите фразу пожалуйста.
может быть я сама, как критик…у меня внутри очень критично настроенный человек сидит, который всё анализирует, сопоставляет, делает выводы. Родители и родня никогда на эту тему не говорили. Просто помню из детства (не помню от кого, может быть от папы) — будешь как баба Алла. Это моя бабушка, по маминой линии, они все там крупные были. Но это не связано с женственностью никак. Женственность я вообще редко проявляла, мне
было не комфортно. Одевалась наглухо, в длинные юбки, в черное. бабушка ругалась «как монашка». Я скорее такой пацан-пионер была, в спортивном…не знаю откуда это всё и почему (( или может быть потому что я вижу в зеркало себя и оцениваю как-то, и эта оценка не совпадает с оценками людей.
я не помню, писала или нет, вроде бы нет, не вижу…два дня назад шли с дочкой мимо стройки, там стояли рабочие, человек 7-8. Прошли мимо, торопились на автобус. Прошли, а она мне говорит — мама, ты видела, как на тебя дяденьки смотрели? а я не видела. Я вообще не замечаю взгляды чьи-то на себе. Я всегда так сосредоточено куда- то мчусь, что не ловлю эти взгляды. А жаль
Анжелика Чумакова сказал(а): Описание похоже на некое соревнование с мамой. Кто выигрывает? Отчего жалко маму? Встаньте перед зеркалом и скажите вслух: я такая (перечислите вышеизложенные качества-отличия), а
бываю и такой (перечислите мамины качества) Послушайте свои чувства и телесные ощущения в этот момент.
так оно и есть, наверное…мне хочется быть другой, лучше. Справляться со всем лучше. Это не только по отношению к маме, это по отношению ко всем. Кто может быть конкурентом…мама — конкурент??????????????????? кошмар
какой я вечером сделаю дома, на работе не могу аж сердце забилось сильно, в чем мне мама конкурент??? уффф, волна такая, снизу вверх, в лицо и голову и в груди все стучит
Анжелика Чумакова
Клоди сказал(а): удобная клуша, сидящая дома, ждущая ночами и вечерами. Готовит, убирает, гладит рубашки, молчит, соглашается со всем, приемник негативных эмоций такой — выслушает, скажет что ты все равно лучше всех, разберет любую ситуацию по полочкам, подбодрит, поддержит. Толстая, некрасивая, никуда не денется. Мамка такая.
Такой уютный образ женщины из патриархальной семьи, кроме определения толстая и некрасивая. В этой системе ценностей красота определяется по другому.
Некоторые женщины в такой однобокой реализации страдают, некоторые удовлетворены свои выбором. Для вас этот образ жизни отталкивающий? Стараетесь максимально отличаться от то, что были?
Клоди
я сейчас в растерянности…чтобы вернуться к этому образу — мне нужно быть 100% защищенной — замужем быть. С хорошим достатком. Мне комфортна эта роль была пока я одна — эта роль мне недоступна ( патриархальная женщина — это какая внешне? уютная, мягкая? полная и сдобная? и я этому соответствовала?
мне нравится, когда женщина в основном — домохозяйка. Вкусно кормит семью, заботится о детях, поддерживает мужа. У нее работа — дом и семья. И занимается чем-то интересным в свободное время. Всё в удовольствие.
Но у меня получается хорошо и работать. Я могла бы быть хорошим партнером для семейного бизнеса ))) но
ситуация в жизни пока так не складывалась, чтобы жить так, как мне нравится. Пока я устроила жизнь свою с другим
комфортом ) он меньше устраивает, но тоже хорошо по-своему
Анжелика Чумакова
Клоди сказал(а): пробовала вчера технику любви выполнить — пока не получилось. Но она мне очень понравилась. Буду учиться и пытаться еще, потому что мне это очень необходимо. Не смогла сосредоточиться, мысли все время куда-то уходили. У меня вообще проблема с медитацией, не получаются они никак, не могу расслабиться ((( не могу сосредоточиться на себе. Но мне очень хочется этому научиться
Помогает, когда вы вслух проговариваете команды себе самой. Кроме того можно сделать несколько физических упражнений на напряжение перед практикой. Найдите технику мышечной релаксации Джейкобсона, возможно вам
подойдет..
Клоди
сегодня зачем-то начала выяснять отношения с мужчиной своей мечты…такой адреналинище…хорошо, что через полчаса идти на тренировку, сброшу всё негативное
Анжелика Чумакова сказал(а): Помогает, когда вы вслух проговариваете команды себе самой. Кроме того можно сделать несколько физических упражнений на напряжение перед практикой. Найдите технику мышечной релаксации Джейкобсона, возможно вам подойдет..
спасибо! поищу. Невролог посоветовала научиться техникам расслабления, так что пора уже изучить детально этот вопрос
Анжелика Чумакова
Клоди сказал(а): пока спит ))) я думаю, что любовь может помимо еды дать еще секс, тактильные ощущения какие-то — типа массажа, я его очень люблю, и на худой конец тренировки. Но еда рядом, а это всё не так
доступно ((( может быть есть еще способы, которые я не вижу??
Еду никто не отменяет, просто сначала вы съедаете её внешний вид, потом запах, настроение и ассоциации с ней, а потом только саму пищу. Это требует неспешного и организованного приема пиши. Ни в коем случае не мимоходом
кинуть кусок, калории получите, а насыщения эмоционального нет.
Дома есть много возможностей получать приятные ощущения, присмотритесь)))
Но это ощущения. А вот эмоции, о которых мы уже разговаривали (перечитайте выше) поищите способ получать.
Клоди
про прием пищи поняла, буду стараться замедлиться…я вечно как с голодного мыса — что называется дорвалась и начинаю жадно есть
Анжелика Чумакова
Клоди сказал(а): я вот не по теме подумала — про одевание и подарки мужчинам — это тоже мамская функция вылазит? или это внутренний мужчина? или что это может быть? или я так любовь пытаюсь купить? но мне же искренне хочется сделать что-то приятное человеку? не за ответ…или нет? гложет меня этот вопрос ((( Так и есть, вы из добрых побуждений все это делаете для мужчины. Только нужно ли это ему в таких количествах, какой мужчина соглашается жить в системе с «мамочкой»? Забота имеет обратную сторону — контроль. Любовь
можно получать и без заслуживания, хотя заботу никто не отменял, но не ради.
Клоди сказал(а): сегодня зачем-то начала выяснять отношения с мужчиной своей мечты…такой адреналинище…хорошо, что через полчаса идти на тренировку, сброшу всё негативное
Звучит похоже на «хотела убить, сдержалась» пойду прокачаюсь в спортзале)))
Клоди
я стараюсь быть и в роли домашней женщины в выходные, и в будни в роли работающей, но мне не очень комфортно быть на разрыв…мне вообще всегда сложно совмещать несколько каких-то ролей или мнения разные чтобы были. Вот черное или белое — это так удобно и комфортно, а эти оттенки серого — это кошмар
Анжелика Чумакова сказал(а): Так и есть, вы из добрых побуждений все это делаете для мужчины. Только нужно ли это ему в таких количествах, какой мужчина соглашается жить в системе с «мамочкой»? Забота имеет
обратную сторону — контроль. Любовь можно получать и без заслуживания, хотя заботу никто не отменял, но не ради.
этому нужно учиться…всё Вы правильно говорите…забота=контроль, это про меня (((
Анжелика Чумакова сказал(а): Звучит похоже на «хотела убить, сдержалась» пойду прокачаюсь в спортзале)))
да, он у меня вызывает бурю эмоций, но я всегда их сдерживаю (( не хочу показывать, что мне больно, неприятно, хочу быть выше и взрослее и не получается… а вечером еще раз проговорю весь разговор с подругами, заем сладким, приду к выводу, что все мужики-козлы и начнется новый круг (((((
Анжелика Чумакова
Клоди сказал(а): я стараюсь быть и в роли домашней женщины в выходные, и в будни в роли работающей, но мне не очень комфортно быть на разрыв…мне вообще всегда сложно совмещать несколько каких-то ролей или мнения разные чтобы были. Вот черное или белое — это так удобно и комфортно, а эти оттенки серого — это кошмар
Если эти роли не интегрированы, не сочетаются гармонично, то правда трудно переключаться с одной на другую, как то синтетически. Есть задача объединения двух ролей в третью.
Клоди сказал(а): этому нужно учиться…всё Вы правильно говорите…забота=контроль, это про меня (((
И не только про вас)))У нас очень распространено такое заблуждение, что женщина, выходя замуж, автоматически
должна становиться и мамой мужу. Поправимо, если осознали.
Клоди сказал(а): да, он у меня вызывает бурю эмоций, но я всегда их сдерживаю (( не хочу показывать, что мне больно, неприятно, хочу быть выше и взрослее и не получается… Опять мама?!
Клоди сказал(а): а вечером еще раз проговорю весь разговор с подругами, заем сладким, приду к выводу, что все мужики-козлы и начнется новый круг (((((
Это не поможет, придется осваивать роль равной и взрослой личности в отношениях с ним.
Клоди сказал(а): заем сладким,
Едииитееее сладенькое????
Клоди
ем ( но! только после основного приема пищи и редко. Вчера торт вечером не брала, взяла легкий фруктовый мусс
У меня теперь перед тортами и шоколадом стоп стоит. Знаю что нельзя, знаю сколько каллорий, поэтому ему очень
редко и редко получаю конкретно от них удовольствие. Поэтому чаще беру или маленькие пироженки или муссы,
самбуки, желе
Анжелика Чумакова сказал(а): Если эти роли не интегрированы, не сочетаются гармонично, то правда трудно переключаться с одной на другую, как то синтетически.
Есть задача объединения двух ролей в третью
а как это сделать?
Анжелика Чумакова сказал(а): Опять мама?!
как это исправить? как стать партнером и не мамкаться???
Анжелика Чумакова сказал(а): Это не поможет, придется осваивать роль равной и взрослой личности в отношениях с ним.
если бы только с ним….я вообще не умею отношения вести с другой ролью…вот только одни разве-там у меня маленькая капризная девочка, роль ребенка
Анжелика Чумакова
Клоди сказал(а): ем ( но! только после основного приема пищи и редко. Вчера торт вечером не брала, взяла легкий фруктовый мусс. У меня теперь перед тортами и шоколадом стоп стоит. Знаю что нельзя, знаю сколько каллорий, поэтому ему очень редко и редко получаю конкретно от них удовольствие. Поэтому чаще
беру или маленькие пироженки или муссы, самбуки, желе
Здравствуйте! Это хорошо! Нельзя полностью отказываться от удовольствия, которое доставляют десерты, если пока недостаточно способов утолять голод эмоциональный. Рекомендуют позволять нормальный объем, но заменять
малокалорийными блюдами.
Клоди сказал(а): а как это сделать?
Нарисуйте образ мамы/хозяйки на одном листе, а на втором деловой, работающей женщины. Это ваши образы, опишите характеры, привычки, миссию каждой из них.
Клоди сказал(а): если бы только с ним….я вообще не умею отношения вести с другой ролью…вот только одни разве-там у меня маленькая капризная девочка, роль ребенка
О каких отношениях вы говорите?
Клоди
для меня рисование — это практически наказание )))) мне словами проще оперировать, чем рисунками ) и не поняла
«ваши образы» — это я в этих образах? или просто образы, как они мне видятся?
Анжелика Чумакова сказал(а): О каких отношениях вы говорите?
сколько у меня было мужчин — везде это отношения, где я в роли заботливой, опекающей мамочки, прощающей
своему дитятку все его косяки…получается как-то по одному сценарию…это я осознала вот сейчас из разговора с
Вами, за последнее время…но есть отношения, которые длятся уже почти 4 года (я познакомилась с этим мужчиной
через полгода после того, как разошлась с бывшим мужем), где я играю наоборот роль такой маленькой
взбаломошной девочки. Это единственный мужчина, отношения с которым я не ценю, поэтому веду себя так как
мне удобно и иногда безобразно наверное…Говорю всё прямо, не боясь задеть его чувства, хочу — пишу или звоню,
не хочу — не отвечаю. Вобщем со стороны, наверное, я веду себя очень некрасиво. Мне он нужен только для секса —
здесь у нас все идеально, пока он не начинает разговаривать. Общаться с ним на нейтральные темы вообще не
могу, он меня дико раздражает. Собственно это раздражение и послужило когда-то причиной для расставания.
Знаю, что делаю иногда ему больно, мне это неприятно — понимать, что я веду себя по отношению к нему
неправильно, но изменить здесь что-то невозможно. Так как он не станет другим. А всё, что мне нужно, я от него
получаю.
Как я понимаю, идеальные отношения — это взрослые партнерские — вот таких отношений у меня не было никогда.
Нравится, боюсь потерять, хочу быть вместе с человеком — вылазит мамская роль. Мне всё равно — вылазит роль ребенка. Как выйти из этого круга….не знаю по поводу еды…познакомилась на сайте с мужчиной, это было примерно 2 недели назад, общались редко, но вот 12-го июня он предложил вместе съездить на шашлыки. Он был очень долго женат, расстался с женой буквально месяц назад (это был первый звоночек — не может человек с холодной головой быть, у него еще всё так свежо, что говорить о других отношениях нет смысла). Меня он не зацепил, но в ходе разговора стало понятно, что у нас есть общие знакомые. Это меня к нему и расположило. Вобщем на следующий день поехали на шашлыки — погода замечательная, всё подготовлено, почему бы день на природе приятно не провести, тем более что человек вызывает доверие и не представляет угрозы. Весь день провели на реке, гуляли по лесу, отличный день, вкусные шашлыки, вобщем всё было отлично. Ближе мы не стали, оба держали дистанцию, да и не нужно было это. На следующий день я зашла на сайт, увидела, что его анкета удалена, а мне пришло сообщение — спасибо за прекрасный день, удачи тебе. Сказать, что я была в шоке, это ничего не сказать. Умом я понимаю, что он не был готов начинать что-то новое, да и меня он как мужчина не слишком привлекал. Но вот это отсутствие объяснений, мое непонимание ситуации….вобщем меня вчера так накрыло, просто на истерику…понеслись мысли — у меня вообще никогда ничего не может получиться ни с кем, я никому не нужна, мое будущее — это одиночество, было очень обидно. Поревела от души и написала ему спокойную смс с вопросом, а что произошло. В ответ получила: это не моя вина, чтобы я не переживала. Оставалось только пожелать и ему удачи.
Собственно, весь день шашлыков у меня не было желания есть, после того как я пережила эту истерику и мне было ну очень плохо и обидно — у меня вообще кусок в горло не лез. Значит не реагирую я на какие-то эмоции эмоциональным голодом или это не те эмоции…сегодня я уже спокойнее, но мысли, что у меня не получаются ни с кем отношения — не отпускают…смотрю на фото однокурсниц — они прожили со своими мужьями уже по 15 лет примерно, фото семьи такие красивые и завидую. И нахожусь в недоумении — неужели я была не права, когда рассталась с бывшим мужем? неужели нужно было терпеть, ненавидеть себя, его, жить ради детей, а я сделала неправильный выбор??? очень тяжело…
Анжелика Чумакова
Клоди сказал(а): для меня рисование — это практически наказание )))) мне словами проще оперировать, чем рисунками ) и не поняла «ваши образы» — это я в этих образах? или просто образы, как они мне видятся?
Здравствуйте! Вот я и вернулась)))Это образы, которые вам представляются. А что касается вашего
нежелания/неумения рисовать, так это даже хорошо, есть возможность для осознавания через непривычные пути.
Клоди сказал(а):.но есть отношения, которые длятся уже почти 4 года (я познакомилась с этим мужчиной через полгода после того, как разошлась с бывшим мужем), где я играю наоборот роль такой маленькой взбаломошной девочки. Это единственный мужчина, отношения с которым я не ценю, поэтому веду себя так как мне удобно и иногда безобразно наверное…Говорю всё прямо, не боясь задеть его чувства, хочу — пишу или звоню, не хочу — не отвечаю. Вобщем со стороны, наверное, я веду себя очень некрасиво. Мне он нужен только для секса — здесь у нас все идеально, пока он не начинает разговаривать. Общаться с ним на нейтральные темы вообще не могу, он меня дико раздражает. Собственно это раздражение и послужило когда-то причиной для расставания. Знаю, что делаю иногда ему больно, мне это неприятно — понимать, что я веду себя по отношению к нему неправильно, но изменить здесь что-то невозможно. Так как он не станет другим. А всё, что мне нужно, я от него получаю.
И все же вы вместе с ним! Похоже, не только секс удерживает! А что это за раздражение?
Клоди сказал(а): Как я понимаю, идеальные отношения — это взрослые партнерские — вот таких отношений у
меня не было никогда. Нравится, боюсь потерять, хочу быть вместе с человеком — вылазит мамская роль. Мне всё равно — вылазит роль ребенка. Как выйти из этого круга….не знаю
Как вам кажется, кто это заедает взрослая мамочка или ребенок?
Клоди сказал(а): Поревела от души и написала ему спокойную смс с вопросом, а что произошло. В ответ получила: это не моя вина, чтобы я не переживала. Оставалось только пожелать и ему удачи.
Вы правильно интуитивно почувствовали, что он не готов к новым отношениям! Слава Богу, что он не стал пользоваться вашими отношениями, как таблеткой. Его период горевания, прощания с прежними отношениями (как
бы они ни расстались) еще не прошел, требуется время. И дело не в вас. Дело в нем! Так зачем тянуть одеяло ответственности на себя?
Клоди сказал(а): мне было ну очень плохо и обидно — у меня вообще кусок в горло не лез. Значит не реагирую я накакие-то эмоции эмоциональным голодом или это не те эмоции..
Похоже, здесь были сыты негативными эмоциями. Получается, что с обидами, гневом, страхом и пр. вы справляетесь без еды?
Клоди сказал(а): что у меня не получаются ни с кем отношения —
Это с кем не получаются, мыслите конкретно!
Клоди сказал(а): однокурсниц — они прожили со своими мужьями уже по 15 лет примерно, фото семьи такие
красивые и завидую. В чужих руках и морковка слаще! Похоже вы идеализируете их. Зачем, чтоб себя к чему то принудить?
Клоди сказал(а): И нахожусь в недоумении — неужели я была не права, когда рассталась с бывшим мужем? неужели нужно было терпеть, ненавидеть себя, его, жить ради детей, а я сделала неправильный выбор???
Если бы, да кабы)))Мы не знаем, что правильно логически. Вы можете прийти к верному, только слушая свои чувства и желания. Сейчас хочется к мужу как человеку, а не символу семейного положения?
Клоди
Очень рада Вас видеть )))) и с прошедшим днем рождения! желаю Вам интересных клиентов, приятных встреч и отличного года )) буду учиться рисовать значит )))) расширять границы умений и сознания )))
Продолжение темы следует
Чумакова Анжелика Васильевна 