Перед вами часть демо-консультации, проведенной мной на одном из психологических сайтов. Задача такой консультации не решить проблему клиента(что не возможно в таком формате), а показать путь решения и познакомить со стилем и методами работы терапевта, с процессом терапии как таковой. Конечно, инструментарий психолога шире и богаче, чем можно применить в ходе переписки. Прежде всего в реальной консультации присутствует в большей мере личность психолога как положительного зеркала, как проводника, как фигуры ресурсной и поддерживающей в сложные моменты изменений .
Нарушение пищевого поведения в наше время одна из частых причин обращения за помощью к психологу. Здесь и переедание, и булимия с вызыванием рвоты и без, а анорексия. Это проблемы в которые включился основной инстинкт, который обеспечивает нашу жизнь — пищевой. Родом такие нарушения из детства, в котором формируется ядро нашей личности в отношениях с близкими, особенно, конечно мамой. Опыт первого физического и эмоциональноего кормления навсегда остается в психике. Если в тех отношениях привязанность была дефицитной или избыточной, то это «прорастает» в виде проблемы с пищевым поведением после острого стресса высокой интенсивности или длительного стресса невысокой интенсивности. А таких в нашей жизни избыток! Так же как отношений с не поддержанными, имеющими свой травматический опыт , с замороженными чувствами, замороченными, испуганными, гиперконтролирующими, не прошедшими собственную инициацию взрослого материнства, уставшими матерями. А потом и такими же отцами!
Поэтому просто понять причины своего «заедания», как любят писать в Интернете любители психологии, недостаточно, чтобы избавиться от проблемы. «Ослик, везущий мудрые книги, еще не мудрый ослик» Иллюзия, что понимание спасает принадлежит Декарту.Безусловно, важно понимать и знать, но волшебство терапии в том, что она создает возможность прожить эмоции и состояния, законсервированные в психике и теле, прорывающиеся в виде проблем.
Werrrдобрый день, очень нуждаюсь в помощи(( раньше уже было такое, сильно переедала в браке. два года назад развелась, после этого перестала переедать и сильно похудела, все было хорошо. но в последнее время опять начала наедаться на ночь и не на ночь и хоть и понимаю, что это вредно, но не могу остановить себя, даже если усилием воли выбрасываю еду, иду и нахожу что-то еще, вкус уже и не важен, даже неважно сладкое это или салат с майонезом, процесс доставляет расстройство, а остановиться не могу, думаю у меня какая то зависимость
Чумакова Анжелика Васильевна Здравствуйте. Если устрою как специалист и мои условия демоконсультации подойдут ( можно прочитать на моей странице), то готова поработать с вами.
Werrrизвините, не нашла на странице условий, но страницу вашу прочитала, я бы хотела с вами поработать
Чумакова Анжелика Васильевна Переписываемся в свободном режиме, то есть пишем когда можем, не реже раза в сутки.Если вдруг какие-то события отвлекают, то нужно предупредить, ведь мы все в своем контексте живем. В конце работы просьба не исчезать по-английски.Вот это и все условия.
Какой пользы ждете от консультации, какого результата?
WerrrХорошо, поняла. На выходных постараюсь быть доступна вечером, но могут быть проблемы с интернетом.
Я хотела бы перестать есть, когда я не хочу на самом деле есть, остановить переедание
Чумакова Анжелика Васильевна
Werrr писал(а):Хорошо, поняла. На выходных постараюсь быть доступна вечером, но могут быть проблемы с интернетом.
Главное , предупреждайте, что ответите позже.
Werrr писал(а):раньше уже было такое, сильно переедала в браке.
Какие отношения в браке порождали такой огромный психологический голод, что вы его заедали?
Werrr писал(а):два года назад развелась, после этого перестала переедать и сильно похудела, все было хорошо.
Как выглядело это ваше «хорошо»? Как разворачивалась ваша жизнь после развода?
Werrr писал(а):но в последнее время опять начала наедаться на ночь и не на ночь и
Как сейчас, в последнее время выглядит ваша жизнь?
Werrr писал(а):Я хотела бы перестать есть, когда я не хочу на самом деле есть, остановить переедание
В рамках демо-консультации мы с вами сможем сориентироваться в вашей проблеме, понять, откуда ноги растут у вашего аппетита.Но, к сожалению, такую психосоматическую проблему в этом формате полностью не разрешить.
Werrr писал(а):вкус уже и не важен, даже неважно сладкое это или салат с майонезом,
А какое чувство и телесное переживание у вас возникает, когда вы едите?В сам момент поедания пищи. Если не помните, то понаблюдайте за собой в это момент срыва.
Расскажите о себе, о своем детстве, отношениях с родителями.
Нам нужно уточнить, вы хотите обсудить свою проблему или готовы выполнять упражнения, которые я буду давать? Откуда такой мой вопрос? Как психотерапевт, я предлагаю для коррекции практические упражнения.Но не все готовы их выполнять,поскольку это непросто делать без поддержки психолога..Это не плохо, и не хорошо.Просто у каждого своя картинка.
Сколько вам лет? Консультировались ли вы с врачом?Исключили ли вы патологию щитовидной железы, поджелудочной и проч. болезни, которые могут провоцировать аппетит на уровне обменных процессов?
Как дела с лишним весом у ваших родителей, бабушек, дедушек?
Как вы пополняете свои эмоциональные ресурсы сегодня?
WerrrКогда смотрю на еду, она кажется привлекательной, ем как будто из страха, что потом не будет. Вот сейчас в большой компании, где все принесли что то много чего перепробовала, чего-то оставалось немного и доела, понятия не имею зачем. Я не хотела есть и понимала, что сыта, но все равно доела, так типа спокойнее стало, навела порядок какой то, освободила тару. Уже опять злюсь на себя. Может из за злости на себя и делаю так, потому что сегодня например лежала на солнце два часа и знала что обгорю, но это меня не остановило
Детство помню плохо, контролирующая мать, отсутствующий отец, в 16 лет развелись они наконец
25, не так давно была у эндокринолога, там все в пределах нормы
Мать после 40 стала поправляться, со стороны отца склонные к полноте женщины, со стороны матери средние комплекции
Отдыхаю много, не заставляю себя что то делать, если нет сил и желания. Последний год как то мало желаний стало, все какое то а зачем и что от этого изменится, если я поеду куда то например
Чумакова Анжелика Васильевна
Werrr писал(а):Может из за злости на себя и делаю так, потому что сегодня например лежала на солнце два часа и знала что обгорю, но это меня не остановило
Выглядит так, как будто в вас есть часть личности, которая делает вам в целом плохо, наказывает, воспитывает,….Пофантазируйте, что она таким образом делает. Как она выглядит. Опишите так, как если бы это был человек. Если вам удобно для представления рисовать, то вообще замечательно, нарисуйте, а потом рассмотрите и опишите.
Werrr писал(а):Детство помню плохо, контролирующая мать, отсутствующий отец, в 16 лет развелись они наконец
Опишите, что помните.С какого момента есть воспоминания?
Как вас воспитывали? Какая любимая игрушка у вас была?
Вы слишком кратко отвечаете.Этот формат и так очень ограничен,не вижу вас, ваших реакций, интонаций,эмоций, поз, мало информации, что снижает эффективность помощи. Так что вам придется писать подробно, слушать свои чувства и телесные ощущения, описывать свои реакции, вспоминать и представлять.
Прошу вас, когда отвечаете, то нажимайте на кнопку «Цитировать», чтобы не терять нить беседы.
Вижу,что вы не на все мои вопросы ответили. Перечитайте и ответьте. Если вам не захочется, если вы чувствуете, что у вас пропало желание разбираться, то поищите, как вы себя останавливаете. Ведь вам хочется быть стройной, это и здоровое и счастливое состояние, не так ли?
Werrr писал(а):Отдыхаю много, не заставляю себя что то делать, если нет сил и желания. Последний год как то мало желаний стало, все какое то а зачем и что от этого изменится, если я поеду куда то например
Вы описываете какое то депрессивное состояние. Так чувствовали себя и тогда, когда были замужем и поправились?
Werrr
Чумакова Анжелика Васильевна писал(а):Какие отношения в браке порождали такой огромный психологический голод, что вы его заедали?
Он часто угощал чем то вкусным из фастфуда, в качестве извинений после выяснения отношений. Я часто после попыток пообщаться с ним шла к холодильнику. Или наготовлю еды, какую он хотел, а ему уже было не надо. Все происходило вечерами. Это было одиночество, бессилие, желание занять себя и рот и организм
Чумакова Анжелика Васильевна писал(а):Как выглядело это ваше «хорошо»? Как разворачивалась ваша жизнь после развода?
Сняла квартиру и стала жить одна, сначала сон был плохой, прерывался из за болей в груди, просыпалась писала гневные и слёзные письма, проваливалась обратно в сон. Когда этот период закончился, наконец то стала высыпаться. В браке практически постоянно ложились часа в 3-4, соответственно до этого времени я могла и есть бегать. А сейчас я редко не высыпаюсь или встаю по будильнику, стала жаворонком, хотя до этого всю жизнь была совой.
За первый месяц потеряла вес, потому что тошнило от любых напоминаний о нём, так что жила практически на кефире, больше ничего не задерживалось. Потом когда мне уже стало совсем плохо физически, так получилось, что подруга дала дельных наставлений, что жизнь моя продолжается, что он не мог забрать у меня мою собственную веру в себя и стоит мне заняться своей жизнью. После этого тошнить меня перестало и были позывы только когда я интересовалась его жизнью в соц сетях, чуть позже я и это перестала делать.
Съездила в путешествие о котором давно мечтала и в которое не могла из за него попасть, проживала потерю. Где то через полгода узнала, что он снова женился. Честно говоря так и не поняла, повлияло ли это или повлияли другие события жизни, как то все одновременно было, но после того периода я перестала что называется прогрессировать, меняться, вроде все нормально, но ощущение болота появилось, что все зря и тлен
Чумакова Анжелика Васильевна писал(а):Как сейчас, в последнее время выглядит ваша жизнь?
Работаю, хобби почти не осталось, иногда предаюсь чему то вроде медитации, гуляю по городу много, от скуки иногда ем что-то, если именно хочется вкусного. Может быть это важно, я уже год не ем мясо и курицу, так что получается и жареного жирного не ем. Я чрезмерно наедаюсь именно какими то салатами майонезными на работе и сдобой везде, это я считаю лишним, но не получается отказаться.
Работа то вызывает удовлетворение, то нет. Иногда не чувствую, что я ценный сотрудник и думаю, что не смогу сменить работу на такую же по качеству или лучшую, если захочу, что это случайность
Чумакова Анжелика Васильевна писал(а): В рамках демо-консультации мы с вами сможем сориентироваться в вашей проблеме, понять, откуда ноги растут у вашего аппетита.Но, к сожалению, такую психосоматическую проблему в этом формате полностью не разрешить.
Понимаю. Хочу сориентироваться
Чумакова Анжелика Васильевна писал(а): Нам нужно уточнить, вы хотите обсудить свою проблему или готовы выполнять упражнения, которые я буду давать? Откуда такой мой вопрос? Как психотерапевт, я предлагаю для коррекции практические упражнения.Но не все готовы их выполнять,поскольку это непросто делать без поддержки психолога..Это не плохо, и не хорошо.Просто у каждого своя картинка.
Постараюсь выполнять
Чумакова Анжелика Васильевна писал(а): Выглядит так, как будто в вас есть часть личности, которая делает вам в целом плохо, наказывает, воспитывает,….Пофантазируйте, что она таким образом делает. Как она выглядит. Опишите так, как если бы это был человек. Если вам удобно для представления рисовать, то вообще замечательно, нарисуйте, а потом рассмотрите и опишите.
Похоже на мою мать, пилящую меня. Что бы я не делала всё не так, она бы сделала лучше, только на деле она ничего не делает. Сейчас я почти не общаюсь с ней, не рассказываю о своей жизни, потому что каждое мое слово будет использовано против меня.
А эта часть меня вредит мне, чтобы возможно мне было о чем страдать вещественно, потому что кроме проблем в моей голове мне кажется у меня других нет. У меня хорошая работа, я могу позволить себе снимать квартиру, баловать себя вещами, но к сожалению и едой балуюсь.
Но возможно и отец, он у меня со странностями и каждое его слово ложь. Обещал помочь с жильём своим, есть возможность у него, но на деле конечно ничего не происходит.
И вот получается я живу в каком то унаследованном от них опасном нервозном вымышленном мире и из реального что точно можно понять, это наличие еды.
Чумакова Анжелика Васильевна писал(а): Опишите, что помните.С какого момента есть воспоминания?
Как вас воспитывали? Какая любимая игрушка у вас была?
Вы слишком кратко отвечаете.Этот формат и так очень ограничен,не вижу вас, ваших реакций, интонаций,эмоций, поз, мало информации, что снижает эффективность помощи. Так что вам придется писать подробно, слушать свои чувства и телесные ощущения, описывать свои реакции, вспоминать и представлять.
Более менее с первого класса что то связное, до этого пара обрывков, как подарили какую то куклу, как водили фотографироваться. Пара мерзких обрывков из детсада, я там была недолго, меня там вроде как несколько раз заражали кишечной вирусной и после этого не отдавали туда. Еще пара мерзких обрывков из больницы, как шлангом горло промывали, в другой раз была ветрянка и тараканы бегали там помню, но ещё мне тогда подарили часы первые. Помню как я пошла с мамой куда то в дождь и испачкала одежду в луже, она тогда слишком сильно ругалась и заставила потом меня саму стирать, что то синее.
То что я написала выше имеет смысл? Оно несвязаное всё
Воспитывали говоря одно, а на себе показывая другое, как я сейчас понимаю. Отец не помню чтобы мной занимался, мать дрессировала, чтобы я была идеальная, ради этого она и прописи моей рукой делала сжимая больно мою и ремнем пыталась сделать из меня моцарта
Любимая игрушка была заяц плюшевый, много лет, весь в итоге был засаленный, но уши я не трогала и они так и остались как новые
Из эмоций сейчас когда все это поднялось грусть злость бессилие, одиночество. У меня не было друзей, во двор мама меня не пускала и не водила, гуляли на моей памяти только по каким то ее делам, в саду я не была почти, воспитатели меня не любили, саркастично называли звездой, из за редких появлений, в школе появились какие то приятели, общалась только в период занятий, но помню какая то девочка звала меня на день рождения. Собственно у меня до сих пор проблемы с наличием друзей, то ли есть то ли нет
Чумакова Анжелика Васильевна писал(а): Вижу,что вы не на все мои вопросы ответили. Перечитайте и ответьте. Если вам не захочется, если вы чувствуете, что у вас пропало желание разбираться, то поищите, как вы себя останавливаете. Ведь вам хочется быть стройной, это и здоровое и счастливое состояние, не так ли?
Это был мой глюк или приложения, я не видела сообщений выше. Состояние и хочется и не верится и страшно, не чистое хочу и всё
Не верится, потому что я была худой только до полового созревания, а ощущение, что никогда. Но прошлым летом было на 4кг меньше, это уже печалит
Чумакова Анжелика Васильевна писал(а): Вы описываете какое то депрессивное состояние. Так чувствовали себя и тогда, когда были замужем и поправились?
Тогда было по другому, я даже не осознавала происходящее, но возможно что то общее есть, безысходность какая то, что делать и куда двигаться непонятно. Хочется какой то ясной цели, но одновременно и лень.
Тогда выход, расставание был очень скорополительным, я не могла больше продолжать это дерьмо, так что это было что-то вроде рывка. Я к сожалению имею свойство терпеть до последнего ничего не предпринимая, а потом рисковать не глядя, когда уже ощущение, что хуже не будет и есть иллюзия, что ответственность меньше.
Я снова с интернетом и настроила уведомления, так что смогу отвечать быстрее.
Чумакова Анжелика Васильевна
Werrr писал(а): Он часто угощал чем то вкусным из фастфуда, в качестве извинений после выяснения отношений. Я часто после попыток пообщаться с ним шла к холодильнику. Или наготовлю еды, какую он хотел, а ему уже было не надо. Все происходило вечерами. Это было одиночество, бессилие, желание занять себя и рот и организм
Вспомните то время,когда вы в него влюбились. Какое эмоциональное состояние в вас он включал тогда? Ведь не сразу ссоры начались. Ведь кормит он вас какими-то желанными для вас чувствами. А потом перестало вас удовлетворять это ,стали эмоционально голодной и одинокой.
Werrr писал(а): прогрессировать, меняться, вроде все нормально, но ощущение болота появилось, что все зря и тлен
А что такое для вас развиваться,прогрессировать? Что зря? Похоже,у вас заряда на изменения хватило на год? А что это за чувство так мотивировало?
Werrr писал(а): наедаюсь именно какими то салатами майонезными на работе и сдобой везде, э
Давайте попробуем пофантазировать. Поиграть как в детстве)))) Поставьте три стула в треугольник. Сядьте на один,это стул для вас — главной личности,которая пришла на консультацию. На другой стул поместите сдобу,а на другой майонезный салат. Эти образы смогут вам рассказать много интересного. Рассмотрите образы.Спросите сдобу, зачем она вам,что она за эмоции дарит,какая у нее роль в вашей сегодняшней жизни,чтобудет,если вы от нее совсем откажетесь? Пересядьте на место сдобы и вживитесь в образ,закройте для удобства глаза. Что вы за сдоба,какой у вас характер,свежесть? От лица сдобы ответьте себе. Затем вернитесь на исходное место и выслушайте,что она вам рассказала.
Такую же процедуру сделаете с образом салата. Не торопитесь,говоритевслух.Понятна ли инструкция?
Werrr писал(а): А эта часть меня вредит мне, чтобы возможно мне было о чем страдат
За что вы должны страдать? Для чего это?
Werrr писал(а): Похоже на мою мать, пилящую меня
Да,отношения с матерью самые важные в жизни ребенка. Ведь она не только грудью кормит,но и дает эмоциональное кормление. Именно в отношениях с ней в раннем возрасте формируется личность,способы удовлетворения потребностей,построения отношений. Вам нужно будет проработать отношения с мамой и отцом.
Werrr писал(а): Сейчас я почти не общаюсь с ней, не рассказываю о своей жизни
Это не спасает от ее влияния,ведь образ мамы уже внутри вас.
Werrr писал(а): Любимая игрушка была заяц плюшевый, много лет, весь в итоге был засаленный, но уши я не трогала и они так и остались как новые
От лица зайца расскажите о том,как живет его хозяйка,маленькая девочка. Именно его глазами увидьте ее жизнь,отношения,мечты,страхи.Пишитевсе,что будет приходить в голову,без цензуры.
Werrr писал(а): То что я написала выше имеет смысл? Оно несвязаное всё
В терапии все имеет смысл,особенноспонтанное,несвязное,внезапное.
Werrr писал(а): Пара мерзких обрывков из детсада, я там была недолго, меня там вроде как несколько раз заражали кишечной вирусной и после этого не отдавали туда. Еще пара мерзких обрывков из больницы, как шлангом горло промывали, в другой раз была ветрянка
Похоже,что ваша психика справлялись с напряжением в семье через тело,через болезни. Дети именно так решают проблемы отношений родителей. Вот и лишний вес является способом справиться с напряжением сегодня,черезтело,которое становится больше,мощнее. Какой у вас вес и рост сейчас?
Werrr
Чумакова Анжелика Васильевна писал(а): Вспомните то время,когда вы в него влюбились. Какое эмоциональное состояние в вас он включал тогда? Ведь не сразу ссоры начались. Ведь кормит он вас какими-то желанными для вас чувствами. А потом перестало вас удовлетворять это ,стали эмоционально голодной и одинокой.
ну вот задумалась и начала есть орехи, застукала себя уже в процессе
интерес был, возбуждение, было приятно с ним находиться рядом, всегда было о чем поговорить, какие то общие планы. с его стороны был интерес тоже, заботился. а потом все пропало и ни доверия ни интереса ни возбуждения
Чумакова Анжелика Васильевна писал(а): А что такое для вас развиваться,прогрессировать? Что зря? Похоже,у вас заряда на изменения хватило на год? А что это за чувство так мотивировало?
это значит улучшать свою жизнь, хотя бы в каких то моментах, иметь цели и достигать их, я не имею в виду даже что-то глобальное, а например разобрать шкаф, избавиться от ненужного. но что-то мешает и даже таких бытовых вещей не происходит
зря, например тот же шкаф, жила же я как то с этим количеством вещей, ну и дальше проживу, чего-то не хватает опять для действия
заряд был может быть со страху ну и отвлекалась от переживаний действиями, а сейчас уже можно сказать не цепляет тема бывшего, обустроилась, живу объективно неплохо, но хожу и живу как то по кругу, день сурка
Чумакова Анжелика Васильевна писал(а): За что вы должны страдать? Для чего это?
не знаю))
«здесь так принято», унаследовала. не вижу примера счастливых людей, не на кого опереться
Чумакова Анжелика Васильевна писал(а): Да,отношения с матерью самые важные в жизни ребенка. Ведь она не только грудью кормит,но и дает эмоциональное кормление. Именно в отношениях с ней в раннем возрасте формируется личность,способы удовлетворения потребностей,построения отношений. Вам нужно будет проработать отношения с мамой и отцом.
работаю, уже не хочу ничего, конца и края нет. они ещё живы, а всё равно нет отношений
Чумакова Анжелика Васильевна писал(а): Похоже,что ваша психика справлялись с напряжением в семье через тело,через болезни. Дети именно так решают проблемы отношений родителей. Вот и лишний вес является способом справиться с напряжением сегодня,черезтело,которое становится больше,мощнее. Какой у вас вес и рост сейчас?
165\67
Чумакова Анжелика Васильевна писал(а): От лица зайца расскажите о том,как живет его хозяйка,маленькая девочка. Именно его глазами увидьте ее жизнь,отношения,мечты,страхи.Пишитевсе,что будет приходить в голову,без цензуры.
Давайте попробуем пофантазировать. Поиграть как в детстве)))) Поставьте три стула в треугольник. Сядьте на один,это стул для вас — главной личности,которая пришла на консультацию. На другой стул поместите сдобу,а на другой майонезный салат. Эти образы смогут вам рассказать много интересного. Рассмотрите образы.Спросите сдобу, зачем она вам,что она за эмоции дарит,какая у нее роль в вашей сегодняшней жизни,чтобудет,если вы от нее совсем откажетесь? Пересядьте на место сдобы и вживитесь в образ,закройте для удобства глаза. Что вы за сдоба,какой у вас характер,свежесть? От лица сдобы ответьте себе. Затем вернитесь на исходное место и выслушайте,что она вам рассказала.
Такую же процедуру сделаете с образом салата. Не торопитесь,говоритевслух.Понятна ли инструкция?
понятно, сделаю вечером
Буду недоступна до 25го числа, хотела бы продолжить после
Чумакова Анжелика Васильевна
Werrr писал(а): работаю, уже не хочу ничего, конца и края нет. они ещё живы, а всё равно нет отношений
Понимаю, хотелось бы найти кнопку и выключить. Это ваша задача для терапии, прожить то, что в отношениях с родителями не прожито, травмировало . Самой это не сделать, стакан не может изменить свое содержимое, поэтому нужен специалист для настоящих изменений. Миф о самопомощи в Интернете гуляет, чтоб мотивировать на покупку книг и вебинаров. Конечно, вы можете этого не делать, жить как до сих пор. Но внутри вас так и будет оставаться сложные отношения с матерью и отцом, незаметно для вас они будут влиять на вашу жизнь. Таков психический механизм.Более того, с нынешними, постаревшими родителями уже не вылечить детские травмы, это делается именно с теми родителями , образы которых внутри вашей психики соответствуют ребенку.
Werrr писал(а): ну вот задумалась и начала есть орехи, застукала себя уже в процессе
Это автоматизм, который трудно контролировать волей, поскольку его корни в бессознательном. Младенец, когда есть, получает удовольствие.А когда выделяет, переживает базовую эмоцию — радость. Похоже, что у вас есть нехватка удовольствия в раннем возрасте.Мама кормила грудью? Как проходило ваше младенчество?
Werrr писал(а): интерес был, возбуждение, было приятно с ним находиться рядом, всегда было о чем поговорить, какие то общие планы. с его стороны был интерес тоже, заботился. а потом все пропало и ни доверия ни интереса ни возбуждения
Какой вы себя с ним рядом чувствовали? Какой становились , когда он был рядом? Это было чувство, которого ранее не было или было с другим мужчиной?Разумеется, я говорю о том моменте ваших отношений, когда была любовь.
Werrr писал(а): заряд был может быть со страху ну и отвлекалась от переживаний действиями, а сейчас уже можно сказать
Такая стратегия мотивации вам свойственна,через страх?
Werrr писал(а): не знаю))
«здесь так принято», унаследовала. не вижу примера счастливых людей, не на кого опереться
В вашем Роду не было счастливых,только страдание? А страдание это что в жизни человека,для чего какой смысл имеет?
Werrr писал(а): Буду недоступна до 25го числа, хотела бы продолжить после
Хорошо, вернетесь,сделайте задания и продолжим.
Чумакова Анжелика Васильевна Здравствуйте. Не пойму,вы без связи или передумали продолжать консультацию?
Werrr
Чумакова Анжелика Васильевна писал(а): Здравствуйте. Не пойму,вы без связи или передумали продолжать консультацию?
Я переезжала, не было интернета дольше ожидаемого. Снова на связи.
Чумакова Анжелика Васильевна писал(а): В вашем Роду не было счастливых,только страдание? А страдание это что в жизни человека,для чего какой смысл имеет?
По другому вроде как не бывает, как мне рассказывала мама, нужно просто быть умной и пристроиться где то тихо, не привлекая внимания. Род с обеих сторон очень травмированный, что тоже не добавляет уверенности в себе. Мог ли у этих людей вообще получиться адекватный человек
Чумакова Анжелика Васильевна писал(а): Такая стратегия мотивации вам свойственна,через страх?
Скорее какие то глобальные вещи чаще случаются от невыносимости, либо случайно, увидела побежала, может чего и вышло хорошее. Так чтобы спланировать, точно знать что хочу и получить именно это, такой мотивации у меня не бывало к сожалению
Чумакова Анжелика Васильевна писал(а): Какой вы себя с ним рядом чувствовали? Какой становились , когда он был рядом? Это было чувство, которого ранее не было или было с другим мужчиной?Разумеется, я говорю о том моменте ваших отношений, когда была любовь.
Это было так давно, что я вообще не помню. Помню какие то моменты, когда стали жить вместе, а там уже пошло на спад. Другого мужчины у меня не было.
У меня сейчас такое ощущение, что я угадываю ответ скорее, чем помню или чувствую. Возможно это была маленькая девочка, которая ждёт что о ней позаботятся развлекут накормят и оставят в безопасности
Чумакова Анжелика Васильевна писал(а): Это автоматизм, который трудно контролировать волей, поскольку его корни в бессознательном. Младенец, когда есть, получает удовольствие.А когда выделяет, переживает базовую эмоцию — радость. Похоже, что у вас есть нехватка удовольствия в раннем возрасте.Мама кормила грудью? Как проходило ваше младенчество?
Кормила, по ее рассказам долго, кажется больше года. У нее были травмы от моего рождения и совпало с травмой спины отца и период был тяжёлый. И я там болела и жизнь она мне спасла и прочее и прочее, мать героиня
Вспомнила, что я родилась в вечер пятницы и меня вроде как не показывали до понедельника и были какие то проблемы с глотанием, а маме говорили грудь перемотать, чтобы молока было меньше, ее соседки по палате говорили, что так делают когда ребенок умер
Чумакова Анжелика Васильевна Извините,заболела, и не предупредила вас. Отвечу чуть позже
Чумакова Анжелика Васильевна Здравствуйте. Вернулась с больничного))) Готовы продолжать?
Как вы поживаете? Сделали ли задания из нашей переписки? Чтобы вернуться к работе , предлагаю перечесть ее, прислушаться к своим впечатлениям и чувствам, поделиться ими со мной, задать вопросы.
Werrr писал(а): По другому вроде как не бывает, как мне рассказывала мама, нужно просто быть умной и пристроиться где то тихо, не привлекая внимания. Род с обеих сторон очень травмированный, что тоже не добавляет уверенности в себе. Мог ли у этих людей вообще получиться адекватный человек
Тогда нужно работать с травмой Рода, чтобы решить вашу проблему.Почему лишний вес может иметь такие глубокие корни? Потому, что он как психосоматический симптом помогает вам сегодня строить свою жизнь, отношения с миром, защищает от эмоционального дефицита.Проблемы, как и восприятие мира,передаются по наследству, дети не критично их впитывают «с молоком матери». Именно такой способ справляться с теми самыми наследственными проблемами часто передается по наследству. Причем не всегда линейно, иногда через несколько поколений.
Werrr писал(а): Мог ли у этих людей вообще получиться адекватный человек
Адекватными не получаются, а скорее, становятся благодаря развитию, работе над собой, поиску свободы от родительских сценариев. Так что вы на верном пути.
Werrr писал(а): По другому вроде как не бывает, как мне рассказывала мама, нужно просто быть умной и пристроиться где то тихо, не привлекая внимания.
Правильно, можно спрятаться в большое тело, чтобы никого не привлечь! Сделать ставку на ум! Помните у классика : «жил дрожал, умирал дрожал!» Но вы же с ней не согласны сегодня?
Werrr писал(а): Скорее какие то глобальные вещи чаще случаются от невыносимости, либо случайно, увидела побежала, может чего и вышло хорошее. Так чтобы спланировать, точно знать что хочу и получить именно это, такой мотивации у меня не бывало к сожалению
Вспомните таких своих знакомых, кто все планирует и контролирует.Какоевпечатление , чувства они у вас вызывают?
Werrr писал(а): точно знать что хочу и получить именно это, такой мотивации у меня не бывало к сожалению
Возьмите листки небольшого размера. Напишите на каждом по одному определению, будет столько ответов на вопрос «Кто вы?, сколько придет в голову. Можно делать не за один раз, а возвращаться к заданию, пока вы максимально не дадите определение себе самой.
Werrr писал(а): Это было так давно, что я вообще не помню. Помню какие то моменты, когда стали жить вместе, а там уже пошло на спад. Другого мужчины у меня не было.
У меня сейчас такое ощущение, что я угадываю ответ скорее, чем помню или чувствую. Возможно это была маленькая девочка, которая ждёт что о ней позаботятся развлекут накормят и оставят в безопасности
Мы в терапии работаем с тем, что осталось в вашем психическом пространстве и всплывает сейчас. Невозможно проверить, как было тогда.Ведь прошлое остается жить только внутри человека.Так что доверяйте себе, не ошибетесь.
Представьте перед собой эту девочку, какая она стоит перед вами?
Werrrписал(а): Кормила, по ее рассказам долго, кажется больше года. У нее были травмы от моего рождения и совпало с травмой спины отца и период был тяжёлый. И я там болела и жизнь она мне спасла и прочее и прочее, мать героиня
И каково вам иметь такую маму? Каково быть дочерью рядом с нею? Какие чувства?
Werrr писал(а): Вспомнила, что я родилась в вечер пятницы и меня вроде как не показывали до понедельника и были какие то проблемы с глотанием, а маме говорили грудь перемотать, чтобы молока было меньше, ее соседки по палате говорили, что так делают когда ребенок умер
Возможно, что в глубокой вашей памяти остался страх гибели. Точно есть то чувство, которое заедаете. И, в отличие от банальных рассуждений популярной психологии, это заедание не стресса, а попытка утолить более значимый голод.
Чумакова Анжелика Васильевна 