“Как развивать карьеру в новых условиях?” Анонимная демоконсультация

Япросто Я. День добрый,Анжелика Васильевна! Спасибо, что согласились поработать со мной. Как Вы уже, наверное, поняли, я-сотрудник для предприятий «первого» типа, клановых, а работаю на предприятии «второго» типа, рыночном. С чего начать «ломать» себя? Что «ломать»? Как «ломать»? Для меня удобен свободный формат общения.

Чумакова Анжелика Васильевна Здравствуйте! Не хотелось бы, чтобы вы обозначили работу по расширению собственных возможностей ломкой! Помните, как у капитана Врунгеля «как корабль назовете…» Рассмотрите мое предложение относиться к этому как к творческой адаптации к постоянно меняющемуся миру. Более того, такая работа над собой принесет пользу значительно шире, чем карьера. Поскольку человек — система, то усиливая самое слабое звено в цепи, мы усиливаем всю систему. Расскажите о своей компании, о своем коллективе, о себе в этом коллективе. Каким образом вы пришли к выводу, что вы не подходите этой системе?

Чумакова Анжелика Васильевна. Давайте составим таблицу. В первой колонке перечислите все ценности, которые реализует ваша компания, а во второй свои собственные ценности.

Чумакова Анжелика Васильевна. Как вы относитесь к рисованию? Рисунок и образ это своеобразное окно в бессознательное, поэтому очень хорошо работает. Усядьтесь удобно, расслабьтесь, задумайтесь на тему «Я и моя компания» Придут образы, ощущения. Цветом нарисуйте три рисунка на эту тему. Ощущения, пришедшие во время раздумий опишите.

Япросто Я Чумакова Анжелика Васильевна писал(а):»Я и моя компания» Придут образы, ощущения. Цветом нарисуйте три рисунка на эту тему. Ощущения, пришедшие во время раздумий опишите.

При рисовании было чувство спокойствия, защищенности что ли, даже тепла. Цвета только желтый,зеленый,коричневый. Для контура-черный. Я сейчас в отпуске. Можно я повторю упражнение недели через две.Думаю,могут быть другие образы и цвета.

Япросто Я Чумакова Анжелика Васильевна писал(а): Здравствуйте! Не хотелось бы, чтобы вы обозначили работу по расширению собственных возможностей ломкой! Помните, как у капитана Врунгеля «как корабль назовете…» Рассмотирите мое предложение относиться к этому как к творческой адаптации к постоянно меняющемуся миру.

Да, я согласна, что «ломка»- это слишком грубо. Режет слух и глаз. Внутренне неприятно. Эта работа будет для меня новым этапом, саморазвитием, ведущим не только изменениям в работе, карьере, но и личной жизни!

Япросто Я Чумакова Анжелика Васильевна писал(а): Расскажите о своей компании, о своем коллективе, о себе в этом коллективе. Каким образом вы пришли к выводу, что вы не подходите этой системе?

Я пришла в компанию 7 лет назад на должность начальника смены. Иностранная компания строила в нашем городе новый завод-мы начинали с чистого поля. Во время строительства завода, мы проходили практику в другом городе, где компания уже имела действующий завод. Мы изучали особенности технологии и разные иностранные практики (5S, WSM). Практики давались тяжело-это было чуждо и ново для нас, привыкших к российским заводам. В компании чутко относились к сотрудникам,заботились об их развитии. Завод мы запускали через год в сложных «строительных» условиях,но дружной,сплоченной командой. Мне «достались» очень хорошие операторы. Было всяко,но я не помню,чтобы мы когда-либо переходили с ними на ссоры. выяснение отношений. Между нами все было открыто,прозрачно. Мы вместе учились, помогали друг другу,у нас была общая цель,нам было интересно работать. Думаю,трудности сплотили нас. Но каждый выполнял свою работу, был на своем месте-я начальник смены, они-мои подчиненные.  Потом я ушла в декрет. Пока я сидела дома, произошло слияние нашей компании с другой. «Главной» стала другая компания. Забота о сотрудниках теперь только на бумаге. Главное-объемы, ну и качество. Началась текучка. Костяк практически весь ушел в другие компании. Сотрудников стало очень трудно набрать (рядом стали строиться новые заводы). В этом году мое руководство при наборе новых сотрудников сделало упор на «молодых». Пришли ребята 90-93 года рождения. Работать с ними тяжело-у них нет интереса, не хотят думать, просчитывать свои шаги,ждут, когда за них подумают, а лучше за них сделают. Избалованный детский сад!  В коллективе себя чувствую памятником «Кто ж его посадит? Он же памятник!» Еще есть ассоциация с ржавым звеном-мне нужна чистка. Чувствую какой-то внутренний застой. Хочется чего-то большего. Понимаю, что нужно что-то менять-или себя, или компанию. Болезненно реагирую на то, что теперь я-просто винтик в системе, что никому нет дела до чисто человеческих чувств,переживаний.

Япросто Я Чумакова Анжелика Васильевна писал(а):Давайте составим таблицу. В первой колонке перечислите все ценности, которые реализует ваша компания, а во второй свои собственные ценности.

Анжелика Васильевна, над этим хочу подумать, напишу позже.

Япросто Я Чумакова Анжелика Васильевна писал(а):В первой колонке перечислите все ценности, которые реализует ваша компания.

Правильно ли понимаю, что речь идет о том,что я вижу ценного для себя в компании, что она мне дает?

Япросто Я Чумакова Анжелика Васильевна писал(а):В первой колонке перечислите все ценности, которые реализует ваша компания, а во второй свои собственные ценности.

компания

1.стабильность (з\плата, соц.пакет)

2.развитие (как не крути, а компания не дает сидеть на месте)

мои ценности (от самого важного)

1.внутренняя гармония

2.семья

3.здоровье

4.стабильность

5.непрерывное развитие

Чумакова Анжелика Васильевна Япросто Я писал(а): При рисовании было чувство спокойствия, защищенности что ли, даже тепла. Цвета только желтый,зеленый,коричневый. Для контура-черный. Я сейчас в отпуске. Можно я повторю упражнение недели через две. Думаю,могут быть другие образы и цвета.

Здравствуйте! Хорошие картинки получились)))Посмотрите на них как на чужие, что можете рассказать об отношених между компанией и этим человеком на картинке? Что там происходит в этих маленьких цветных мирах?

Хорошо, когда выйдете на работу нарисуете еще серию картинок.

Чумакова Анжелика Васильевна Япросто Я писал(а):компания

1.стабильность (з\плата, соц.пакет)

2.развитие (как не крути, а компания не дает сидеть на месте)

мои ценности (от самого важного)

1.внутренняя гармония

2.семья

3.здоровье

4.стабильность

5.непрерывное развитие

Расшифруйте, пожалуйста, каждую вашу ценность. Что вы имеете ввиду, говоря гармония и проч.? Вы перечислили ценности компании, которые , так сказать, лежащие на поверхности ценности компании. А меня, скорее, интересуют те, что управляют отношениями в коллективе. Попробуйте сформулировать их так как чувствуете.

Чумакова Анжелика Васильевна Япросто Я писал(а):Я пришла в компанию 7 лет назад на должность начальника смены. Иностранная компания строила в нашем городе новый завод-мы начинали с чистого поля. Во время строительства завода, мы проходили практику в другом городе, где компания уже имела действующий завод. Мы изучали особенности технологии и разные иностранные практики (5S, WSM). Практики давались тяжело-это было чуждо и ново для нас, привыкших к российским заводам. В компании чутко относились к сотрудникам,заботились об их развитии. Завод мы запускали через год в сложных «строительных» условиях,но дружной,сплоченной командой. Мне «достались» очень хорошие операторы. Было всяко,но я не помню,чтобы мы когда-либо переходили с ними на ссоры. выяснение отношений. Между нами все было открыто,прозрачно. Мы вместе учились, помогали друг другу,у нас была общая цель,нам было интересно работать. Думаю,трудности сплотили нас. Но каждый выполнял свою работу, был на своем месте-я начальник смены, они-мои подчиненные.

Перечитайте эту часть описания вашего пути в компании, что чувствуете? Можете ли придумать метафору этого периода вашей работы, какой образ возникает?

Чумакова Анжелика Васильевна Япросто Я писал(а):произошло слияние нашей компании с другой. «Главной» стала другая компания. Забота о сотрудниках теперь только на бумаге. Главное-объемы, ну и качество. Началась текучка. Костяк практически весь ушел в другие компании. Сотрудников стало очень трудно набрать (рядом стали строиться новые заводы). В этом году мое руководство при наборе новых сотрудников сделало упор на «молодых». Пришли ребята 90-93 года рождения. Работать с ними тяжело-у них нет интереса, не хотят думать, просчитывать свои шаги,ждут, когда за них подумают, а лучше за них сделают. Избалованный детский сад! В коллективе себя чувствую памятником «Кто ж его посадит? Он же памятник!»Еще есть ассоциация с ржавым звеном-мне нужна чистка. Чувствую какой-то внутренний застой. Хочется чего-то большего. Понимаю, что нужно что-то менять-или себя, или компанию. Болезненно реагирую на то, что теперь я-просто винтик в системе, что никому нет дела до чисто человеческих чувств,переживаний.

А с чем ассоциируется этот период, какой метафорический образ возникает?

Чумакова Анжелика Васильевна

Япросто Я писал(а):Забота о сотрудниках теперь только на бумаге

А как вы ощущаете заботу компании? В чем она проявляется? А в чем хотелось бы?

Чумакова Анжелика Васильевна Япросто Я писал(а):Пришли ребята 90-93 года рождения. Работать с ними тяжело-у них нет интереса, не хотят думать, просчитывать свои шаги,ждут, когда за них подумают, а лучше за них сделают. Избалованный детский сад!

И что вы делаете в этой ситуации?

Япросто Я Чумакова Анжелика Васильевна писал(а):Посмотрите на них как на чужие, что можете рассказать об отношених между компанией и этим человеком на картинке? Что там происходит в этих маленьких цветных мирах?

Добрый вечер,Анжелика Васильевна! Там гармония, радость..весна.

Первая очень напоминает молекулу,которая состоит из двух атомов,т.е. человек и компания-единое целое. На второй-весна. Компания несет человеку тепло,радость. На третьей-компания заботится о человеке, помогает ему передвигаться.

Япросто Я Чумакова Анжелика Васильевна писал(а):Перечитайте эту часть описания вашего пути в компании, что чувствуете?Можете ли придумать метафору этого периода вашей работы, какой образ возникает?

Возник образ муравейника, солнце, тепло…Песня звучала «Ни кочегары мы, ни плотники…» И еще сразу хочется сказать-дружная семья.

Япросто Я Чумакова Анжелика Васильевна писал(а):А с чем ассоциируется этот период, какой метафорический образ возникает?

Солнца нет, пасмурно очень, возник большой страшный великан-он зло хохочет…Ему смешно, что мы маленькие такие и он может сделать с нами все, что хочет. Позже мне подумалось, что все это похоже на сказку «Теремок»-строили, радовались, жили-дружили.. Пришел медведь и все раздавил.

Япросто Я Чумакова Анжелика Васильевна писал(а):А как вы ощущаете заботу компании? В чем она проявляется? А в чем хотелось бы?

Забота, главным образом, выражается стабильной з/платой и соцпакетом. Мне бы хотелось, чтобы не забывали, что их сотрудники-живые люди со своими думами,заботами, проблемами. Чтобы не забывали, что у нас есть семьи, а не только одна работа. Хочется, чтобы мне не тыкали зарплатой и дополнительными тремя днями к отпуску. Хочется, чтобы хоть иногда спрашивали,а удобно ли мне приехать на 10-ти минутное собрание в законный выходной, потратив час времени на дорогу в одну сторону и деньги из своего кармана на бензин. Хочется, чтобы при распределении обязанностей учитывались сильные и слабые стороны сотрудника.Хочется, чтобы было все честно, а не так,как видит руководство. Хочется, чтобы была возможность расти, а не смотреть, как двигаются друзья руководителей. Наверное, меня унесло не туда…наболело.

Япросто Я Чумакова Анжелика Васильевна писал(а): И что вы делаете в этой ситуации?

Я провела беседу со своими новыми операторами, объяснив им, что у каждого из нас свои обязанности, что я должна принять решение «что делать?», а «как делать?» они должны сами знать. Попросила их начинать работать головой, просчитывать свои шаги, не ждать меня,т.к. я не всегда могу оказаться рядом (например, буду на совещании). Через две смены я уехала в отпуск.

Япросто Я Чумакова Анжелика Васильевна писал(а):Расшифруйте, пожалуйста, каждую вашу ценность. Что вы имеете ввиду, говоря гармония и проч.?

1.внутренняя гармония -когда хочу совпадает с могу,когда нет внутри надрыва,когда засыпаешь,улыбаясь и просыпаешься с улыбкой на губах…

2.семья-это дети, любимый человек, дом..Там и не спросят,где меня носит,там,я-то знаю,все понимают. Там меня ждут, там я нужна. Это -моя тихая гавань…

3.здоровье-я больше никогда не хочу лежать с высоким давлением и бояться, что живу последние минуты.

4.стабильность-когда я уверенна в завтрашнем дне-есть работа, есть ,где жить, на что кормить детей.

5.непрерывное развитие-когда есть желание(а не только необходимость) что-то делать,узнавать новое, двигаться. Иначе-болото, выбираться из которого очень трудно!

Япросто Я Чумакова Анжелика Васильевна писал(а):А меня, скорее, интересуют те, что управляют отношениями в коллективе. Попробуйте сформулировать их так как чувствуете.

1.отсутствие взаимообвиняемости, спихивания своих дел на другого. Это касается моих коллег-начальников смен. В плане выполнения заданий мы можем подхватить друг друга, подставить плечо.

2.развитие-каждый силен в чем-то больше,чем другие. Учимся друг у друга.

3.общение. Просто общение.

4.дружба-с отдельными коллегами. У меня есть на работе ОЧЕНЬ надежные,проверенные друзья.

Чумакова Анжелика Васильевна Япросто Я писал(а):Добрый вечер,Анжелика Васильевна! Там гармония, радость..весна.

Первая очень напоминает молекулу, которая состоит из двух атомов,т.е. человек и компания-единое целое. На второй-весна. Компания несет человеку тепло,радость. На третьей-компания заботится о человеке, помогает ему передвигаться.

Здравствуйте! Получается, что ваши образы отношений с компанией такие благополучные? А вы говорите о своей нестыковке с компанией, образы должны бы быть негативными. Что происходит?

Чумакова Анжелика Васильевна. Что касается ассоциации со сказкой, то ведь компания сменив ценности и алгоритмы не сделала как медведь, не разрушила то, что вы строили? Или все таки разрушила? Что? Кем себя в первой метафоре муравейника чувствуете, а кем во второй метафоре?

Чумакова Анжелика Васильевна Япросто Я писал(а):Забота, главным образом, выражается стабильной з/платой и соцпакетом. Мне бы хотелось, чтобы не забывали, что их сотрудники-живые люди со своими думами,заботами, проблемами. Чтобы не забывали, что у нас есть семьи, а не только одна работа. Хочется, чтобы мне не тыкали зарплатой и дополнительными тремя днями к отпуску. Хочется, чтобы хоть иногда спрашивали,а удобно ли мне приехать на 10-ти минутное собрание в законный выходной, потратив час времени на дорогу в одну сторону и деньги из своего кармана на бензин. Хочется, чтобы при распределении обязанностей учитывались сильные и слабые стороны сотрудника.Хочется, чтобы было все честно, а не так,как видит руководство. Хочется, чтобы была возможность расти, а не смотреть, как двигаются друзья руководителей. Наверное, меня унесло не туда…наболело.

Нет-нет, вас никуда не унесло! Просто в хорошей семье дети в праве ожидать справедливости, заботы о личном. А на спартакиаде спортсмены показывают свои результаты, конкурируют, достигают и не могут ждать заботы, только создание условий для соревнования. В первом сценарии преобладает принадлежность как ценность, а во втором — результат.

Чумакова Анжелика Васильевна Япросто Я писал(а): Я провела беседу со своими новыми операторами, объяснив им, что у каждого из нас свои обязанности, что я должна принять решение «что делать?», а «как делать?» они должны сами знать. Попросила их начинать работать головой, просчитывать свои шаги, не ждать меня,т.к. я не всегда могу оказаться рядом (например, буду на совещании). Через две смены я уехала в отпуск.

Может и хорошо, что они остались «учиться плавать» без вас!)))В такой компании как у вас обычно есть целый набор своеобразных «костылей» для начинающих специалистов — должностные инструкции, методические материалы, стандарты и т.п. Четкими бизнес-процессами, наличием специалсита по персоналу такая компания удобна для своих сотрудников, особенно руководителей.Вы пользуетесь этими благами?

Чумакова Анжелика Васильевна Япросто Я писал(а):внутренняя гармония -когда хочу совпадает с могу,когда нет внутри надрыва,когда засыпаешь,улыбаясь и просыпаешься с улыбкой на губах…

Давайте поисследуем, есть ли место гармонии для вас в вашей работе. Напишите три списка «Хочу», «Могу», «Должна» относительно своей работы.

Чумакова Анжелика Васильевна Япросто Я писал(а):.внутренняя гармония -когда хочу совпадает с могу,когда нет внутри надрыва,когда засыпаешь,улыбаясь и просыпаешься с улыбкой на губах…2.семья-это дети, любимый человек, дом..Там и не спросят,где меня носит,там,я-то знаю,все понимают. Там меня ждут, там я нужна. Это -моя тихая гавань…3.здоровье-я больше никогда не хочу лежать с высоким давлением и бояться, что живу последние минуты.4.стабильность-когда я уверенна в завтрашнем дне-есть работа, есть ,где жить, на что кормить детей.5.непрерывное развитие-когда есть желание(а не только необходимость) что-то делать,узнавать новое, двигаться. Иначе-болото, выбираться из которого очень трудно!

Я бы сформулировала ценности, которые реализует компания: результат деятельности, стабильность, развитие.

Ваши ценности не совпадают с ценностями компании, замечаете? У вас на первом месте гармония, семья и здоровье. Готовы ли вы их подвинуть, чтобы разместить корпоративные ценности? Обратите внимание. не заменить, а сочетать!

Чумакова Анжелика Васильевна Япросто Я писал(а):1.отсутствие взаимообвиняемости, спихивания своих дел на другого. Это касается моих коллег-начальников смен. В плане выполнения заданий мы можем подхватить друг друга, подставить плечо.2.развитие-каждый силен в чем-то больше,чем другие. Учимся друг у друга.3.общение. Просто общение.4.дружба-с отдельными коллегами. У меня есть на работе ОЧЕНЬ надежные,проверенные друзья.

Получается, что в вашем восприятии компания и ваши коллеги воспринимаются раздельно?

Япросто Я Чумакова Анжелика Васильевна писал(а):Получается, что ваши образы отношений с компанией такие благополучные? А вы говорите о своей нестыковке с компанией, образы должны бы быть негативными. Что происходит?

Добрый день,Анжелика Васильевна. Возможно, влияния отпуска 🙂  Если быть до конца с собой честной, то получается вот что-

1.очень тяжело «отпускаю» ту компанию, в которой начала работать до интеграции. На работе общаюсь в основном с коллегами, который начинали со мной в той компании.

2.по большому счету, меня в компании устраивает практически все. Мне есть с чем сравнить-я работала на российских предприятиях. Там у меня было «человеческое отношение», здесь у меня «хороший соцпакет». Жаль, что нельзя получать оба плюса одновременно.

3. наверное, самое главное-я не хочу руководить и не хочу работать в ночные смены. Но выбора,пока, у меня, к сожалению, нет (а быть может, к счастью-ведь иначе бы мне не пришлось сейчас заниматься личностным ростом)

4.мне стала не интересна работа с точки зрения технологии. Все, что касается бумажной волокиты,рутины-мне нравится,но как только нужно что-то проанализировать в процессе-не хочу. А раз не интересно, то и узнавать что-то касаемо технологии я не имею желания. А раз не имею желания, значит и не знаю. А раз не знаю, то и чувствую себя не уверенно. А раз чувствую себя не уверенно, то присутствует внутренний дискомфорт.

В общем, получается мне работу надо менять что ли?!

Япросто Я Чумакова Анжелика Васильевна писал(а):Получается, что в вашем восприятии компания и ваши коллеги воспринимаются раздельно?

Получается, да,т.к. На работе общаюсь в основном с коллегами, который начинали со мной в той компании.

Япросто Я Чумакова Анжелика Васильевна писал(а):Что касается ассоциации со сказкой, то ведь компания сменив ценности и алгоритмы не сделала как медведь, не разрушила то, что вы строили? Или все таки разрушила? Что?

Разрушила. Мы были все равны, по должностной лестнице двигались на равных-всегда был конкурс, отбор. Теперь конкурсы объявляют, но нам смешно и противно от этого, потому что мы и так знаем кого поставят без всякого конкурса.

Япросто Я писал(а):чтобы была возможность расти, а не смотреть, как двигаются друзья руководителей

Нас учили ставить качество на первое место, сейчас на него по большому счету наплевать, а если я по инерции «борюсь» за качество-мне говорят, что я не гибкая.

Япросто Я Чумакова Анжелика Васильевна писал(а): Кем себя в первой метафоре муравейника чувствуете, а кем во второй метафоре?

Муравьем, соответствующего «ранга». Частью дружной команды. Во втором случае-тоже муравей, только сидящий на обочине и плачущий от обиды, что все разрушено и все разбежались.

Япросто Я Чумакова Анжелика Васильевна писал(а):А на спартакиаде спортсмены показывают свои результаты, конкурируют, достигают и не могут ждать заботы, только создание условий для соревнования.

Если спортсмен получает удовольствие от процесса-все ок! Для внутренней гармонии мне нужно, чтобы работа приносила удовольствие, а не только деньги. Мне важно чувствовать себя на работе важной, нужной. Мне важно выполнять то, в чем я чувствую себя уверенно, что мне нравиться.

Япросто Я Чумакова Анжелика Васильевна писал(а):Может и хорошо, что они остались «учиться плавать» без вас!)))В такой компании как у вас обычно есть целый набор своеобразных «костылей» для начинающих специалистов — должностные инструкции, методические материалы, стандарты и т.п

За меня остался работать подменный оператор. Он знает все участки изнутри, но за нач.смены остался впервые. Его не загружают заданиями для нач.смены. Он «сосредоточен» на процессе. Когда я приеду, новые операторы будут очень не довольны-ведь им помогали, а я не буду.Да, у нас описано каждое действие в РИ, стандартах, памятках и т.д. Но новенькие не любят их открывать. На вопрос:»Почему? «, мне ответили:»Не интересно.» А ведь старые сотрудники до сих пор «ныряют» в эту лит-ру

Япросто Я Чумакова Анжелика Васильевна писал(а):Ваши ценности не совпадают с ценностями компании, замечаете? У вас на первом месте гармония, семья и здоровье. Готовы ли вы их подвинуть, чтобы разместить корпоративные ценности? Обратите внимание. не заменить, а сочетать!

Да, замечаю,вернее, чувствую.Я готова попробовать это сделать.

Япросто Я Чумакова Анжелика Васильевна писал(а):Давайте поисследуем, есть ли место гармонии для вас в вашей работе. Напишите три списка «Хочу», «Могу», «Должна» относительно своей работы.

Надо подумать, обязательно напишу. Анжелика Васильевна, возможно до ПН не получится появиться здесь, т.к. буду возвращаться из отпуска. При первой же возможности напишу.

Япросто Я Чумакова Анжелика Васильевна писал(а): Напишите три списка «Хочу», «Могу», «Должна» относительно своей работы

Хочу

1.спокойно работать, чтобы не дергали(у нас бывает что одновременно нужно сделать сто дел-не доделал одно, требуют другое срочно. Порой не знаешь, за что хвататься, т.к. все важно и нужно.)

2.работать без ночных смен

3.работать с бумагами и цифрами (люди в качестве коллег, а не подчиненных)

4.расти, двигаться-горизонталь или вертикаль не принципиально

5.посещать тренинги, семинары, форумы которые мне интересны и которые могу посетить

6.работать с грамотными операторами

7.открыто выражать свои чувства, мнения

Должна

1.отвечать за операторов, нести ответственность за них

2.выполнять много разных заданий в очень ограниченные сроки, часто помимо своих должностных обязанностей

3.следить за выполнением планов,отвечать за качество

4.должна доносить до операторов то, что сама порой не принимаю, но компания требует!

5.посещать тренинги, семинары, форумы

6.проводить собрания, обучения операторам

7.подавлять в себе эмоции

Могу (этот список оказался самым сложным для меня)

1.руководить

2.делиться имеющимися знаниями

3.отстаивать свою точку зрения

4.грамотно выполнять задания в установленные сроки

5.делигировать некоторые задания операторам

6.вносить предложения по улучшению технологии/эргономики

7.видеть в операторах людей, а не роботов

Чумакова Анжелика Васильевна

Япросто Я писал(а):Если быть до конца с собой честной, то получается вот что-1.очень тяжело «отпускаю» ту компанию, в которой начала работать до интеграции.

Попробуйте повспоминать ту компанию, которая была до интеграции. Какой вы были тогда, когда работали в то время? По чему у вас сейчас грусть, по компании игли по своим ощущениям, возрасту, энергии, мечтам и надеждам?

Чумакова Анжелика Васильевна Япросто Я писал(а):3. наверное, самое главное-я не хочу руководить и не хочу работать в ночные смены.

Понимаю более-менее, почему в ночь работать не нравится. А вот, почему руководить не хочется? А раньше хотелось? В чем разница?

Чумакова Анжелика Васильевна Япросто Я писал(а): мне стала не интересна работа с точки зрения технологии. Все, что касается бумажной волокиты,рутины-мне нравится,но как только нужно что-то проанализировать в процессе-не хочу. А раз не интересно, то и узнавать что-то касаемо технологии я не имею желания. А раз не имею желания, значит и не знаю. А раз не знаю, то и чувствую себя не уверенно. А раз чувствую себя не уверенно, то присутствует внутренний дискомфорт. В общем, получается мне работу надо менять что ли?!

А когда технология была интересна? Часто демотивация наступает по двум причинам: когда уже чувствуешь себя экспертом в деле или , когда долгое время не получается овладеть чем то так идеально, как хочется, кажется все видят «король то голый»

Чумакова Анжелика Васильевна Япросто Я писал(а): Получается, да,т.к.

Компания довольно обобщенный образ, который представлен конкретными лицами и поступками конкретных людей. Кто из коллег для вас компания? Как он поступает так, что вы чувствуете «соцпакет», а не ориентацию на людей?

Чумакова Анжелика Васильевна Япросто Я писал(а):Мы были все равны, по должностной лестнице двигались на равных-всегда был конкурс, отбор. Теперь конкурсы объявляют, но нам смешно и противно от этого, потому что мы и так знаем кого поставят без всякого конкурса.

А вы хотите расти по карьерной лестнице? Почему вам так обидно, что правила роста изменились?

Чумакова Анжелика Васильевна Япросто Я писал(а):Нас учили ставить качество на первое место, сейчас на него по большому счету наплевать, а если я по инерции «борюсь» за качество-мне говорят, что я не гибкая.

А что будете чувствовать, какой станете, если не будете так четко ориентированы на качество? Стыдно Или как то иначе? Предадите? Или как? Зачем держите старый инструмент, если разрешили пользоваться новым?

Чумакова Анжелика Васильевна Япросто Я писал(а):Солнца нет, пасмурно очень, возник большой страшный великан-он зло хохочет…Ему смешно, что мы маленькие такие и он может сделать с нами все, что хочет.

Это метафора нынешней компании, так?

Япросто Я писал(а):Во втором случае-тоже муравей, только сидящий на обочине и плачущий от обиды, что все разрушено и все разбежались.

А разрушено ли все или какие то надежды, отношения муравья? Или от чего то другого плачет? От бессилия перед великаном?

Чумакова Анжелика Васильевна Япросто Я писал(а):Если спортсмен получает удовольствие от процесса-все ок! Для внутренней гармонии мне нужно, чтобы работа приносила удовольствие, а не только деньги. Мне важно чувствовать себя на работе важной, нужной. Мне важно выполнять то, в чем я чувствую себя уверенно, что мне нравиться.

А вы не нужны фактически, производственный процесс может течь без вашего участия? Посмотрите на картинки в начале темы! Там вы чувствуете себя не равной компании, не партнером, а принимающей от компании блага. То машина везет, то солнышко греет, то вы как сфера меньше чем компания. Когда мы сами в себе не чувствуем свою ценность и вклад, то проэцируем это отношение на других. Судя по рисункам, вы недооцениваете себя в отношениях с компанией, свой вклад в её процветание. Почему? Попробуйте сейчас перерисовать свои картинки по новой. От кого конкретно на работе вы не получаете признания? Как он мог бы дать его вам, если б захотел? Перечислите всех, кто недооценивает вас.

Чумакова Анжелика Васильевна Япросто Я писал(а): За меня остался работать подменный оператор. Он знает все участки изнутри, но за нач.смены остался впервые. Его не загружают заданиями для нач.смены. Он «сосредоточен» на процессе. Когда я приеду, новые операторы будут очень не довольны-ведь им помогали, а я не буду.

Да, у нас описано каждое действие в РИ, стандартах, памятках и т.д. Но новенькие не любят их открывать. На вопрос:»Почему? «, мне ответили:»Не интересно.» А ведь старые сотрудники до сих пор «ныряют» в эту лит-ру

Есть хочу, а есть должен! В официальных отношениях это главное слово! Вы же можете построить так работу, чтобы они обязательно изучали сами документы, а потом еще и отчитывались? Уверена, можете, только не делате. Боитесь испортить отношение к вам?

Чумакова Анжелика Васильевна Япросто Я писал(а): Хочу

1.спокойно работать, чтобы не дергали(у нас бывает что одновременно нужно сделать сто дел-не доделал одно, требуют другое срочно. Порой не знаешь, за что хвататься, т.к. все важно и нужно.)

2.работать без ночных смен

3.работать с бумагами и цифрами (люди в качестве коллег, а не подчиненных)

4.расти, двигаться-горизонталь или вертикаль не принципиально

5.посещать тренинги, семинары, форумы которые мне интересны и которые могу посетить

6.работать с грамотными операторами

7.открыто выражать свои чувства, мнения

Должна

1.отвечать за операторов, нести ответственность за них

2.выполнять много разных заданий в очень ограниченные сроки, часто помимо своих должностных обязанностей

3.следить за выполнением планов,отвечать за качество

4.должна доносить до операторов то, что сама порой не принимаю, но компания требует!

5.посещать тренинги, семинары, форумы

6.проводить собрания, обучения операторам

7.подавлять в себе эмоции

Могу (этот список оказался самым сложным для меня)

1.руководить

2.делиться имеющимися знаниями

3.отстаивать свою точку зрения

4.грамотно выполнять задания в установленные сроки

5.делигировать некоторые задания операторам

6.вносить предложения по улучшению технологии/эргономики

7.видеть в операторах людей, а не роботов

Что почувствовали, когда написали список?

Япросто Я Чумакова Анжелика Васильевна писал(а):Попробуйте повспоминать ту компанию, которая была до интеграции. Какой вы были тогда, когда работали в то время? По чему у вас сейчас грусть, по компании игли по своим ощущениям, возрасту, энергии, мечтам и надеждам?

Анжелика Васильевна, добрый день! Мне как-то трудно представить себя отдельно от той компании. Но если все-таки выбирать, то по своим ощущениям, по своей уверенности.

Я поняла одну вещь-я не умею совмещать работу и семью. Когда я первый раз сразу после школы вышла замуж, я сидела дома — занималась бытом, воспитывала ребенка. Работал муж.

Потом я развелась и мне пришлось уехать на заработки, оставив сына маме. Я жила работой и на работе. Я сделала себя как специалиста, поднялась по служебной лестнице.

Потом опять было замужество, рождение ребенка, декрет. Я занималась семьей.

После выхода из декрета начались проблемы на работе и в семье. Работа перестала приносить удовольствие, муж из семьи ушел…

Я не смогла совместить работу и семью. Я плачу…

Если бы была возможность, я бы сейчас с удовольствием сидела дома-занималась семьей. Но возможности такой нет. Я должна работать, чтобы поднять детей.

В связи с этим, я хочу научиться совмещать работу и заботу о семье. Я хочу научиться жить не разрываясь и не мечась между работой и семьей. Я хочу, чтобы все это во мне гармонично уживалось.

Япросто Я Чумакова Анжелика Васильевна писал(а):А вот, почему руководить не хочется? А раньше хотелось? В чем разница? Все течет, все изменяется…

Хотя, точнее было бы написать, не хочу тянуть кого-то, подталкивать, заставлять. От этого устаешь. А сейчас мое руководство выглядит именно так.

Япросто Я Чумакова Анжелика Васильевна писал(а):Часто демотивация наступает по двум причинам: когда уже чувствуешь себя экспертом в деле или , когда долгое время не получается овладеть чем то так идеально, как хочется, кажется все видят «король то голый»

Мой вариант второй. Я считаю, что в руководители должны приходить с низов-знать процесс изнутри. Я знаю теорию,но я не знаю программу управления процессом. У нас все автоматизированно. Меня не учили этой программе-считается, что операторы должны ее знать-у начальников смены другие задачи. А для меня это самый большой пробел. Хорошо, если со мной работают, как это было до декрета, сильные операторы, а если новенькие-я «приплыла». К тому же такую позицию, как у меня, стали занимать ребята, «выросшие» из операторов, знающие процесс изнутри-я «блекну» на их фоне. Изучить программу во время работы нереально. Чтобы знать ее нужно поработать на участках в роли оператора.

Япросто Я Чумакова Анжелика Васильевна писал(а):Кто из коллег для вас компания? Как он поступает так, что вы чувствуете «соцпакет», а не ориентацию на людей?

Таким человеком была менеджер нашего производства-ее недавно уволили. теперь это директор. Менеджер не отпускала нас в отпуск, говорила, что потребность бизнеса важнее. Директор может заставить

Япросто Я писал(а):приехать на 10-ти минутное собрание в законный выходной, потратив час времени на дорогу в одну сторону и деньги из своего кармана на бензин.Могут указать, что мы должны отрабатывать свою з\плату и доп.дни к отпуску.

Япросто Я Чумакова Анжелика Васильевна писал(а):А вы хотите расти по карьрной лестнице? Почему вам так обидно, что правила роста изменились?

Очень хотела и могла. Желание прошло буквально в последние месяцы(семья вышла на первое место), но обида еще ,видимо, осталась.

Япросто Я

Чумакова Анжелика Васильевна писал(а):А что будете чувствовать, какой станете, если не будете так четко ориентированы на качество? Стыдно Или как то иначе? Предадите? Или как? Зачем держите старый инструмент, если разрешили пользоваться новым?

Знаете, я работала на многих заводах, но нигде так требовательно к качеству не относились, как в компании, которая была до интеграции. Я гордилась тем, что мы производим качественный продукт и можно честно смотреть в глаза людям. Теперь мы стали как «многие»…

Япросто Я

Чумакова Анжелика Васильевна писал(а): От бессилия перед великаном?

Скорее всего, да. Я даже не боюсь его, просто обидно, что он может сделать со мной все, что захочет.

Япросто Я

Чумакова Анжелика Васильевна писал(а):Что почувствовали, когда написали список?

Усталость, как от физической работы. «Могу» писала два дня. Очень откликается «Хочу», ненавистно «Должна». Хочется встать и уйти туда, где есть мои «Хочу».

Япросто Я

Чумакова Анжелика Васильевна писал(а): Есть хочу, а есть должен! В официальных отношениях это главное слово! Вы же можете построить так работу, чтобы они обязательно изучали сами документы, а потом еще и отчитывались? Уверена, можете, только не делате. Боитесь испортить отношение к вам?

По себе знаю, что когда заставляешь, чаще всего мало что откладывается. Нужно хотеть узнать, найти, понять-тогда это будет на пользу, в противном случае, все пройдет насквозь, даже не зацепившись.

Япросто Я Чумакова Анжелика Васильевна писал(а):От кого конкретно на работе вы не получаете признания? Как он мог бы дать его вам, если б захотел? Перечислите всех, кто недооценивает вас.

Ненавистная менеджер, которую уволили! На собраниях она открыто игнорировала мои высказывания, всех оставляла ее замещать на время отсутствия, кроме меня, никогда не замечала, сколько всего сделано (а сделано во время start-up было много и не только мной). Когда я была беременна меня не взяли на самое первое наше командопостроение тлько из-за моего положения, а говорят, было очень интересно… Директор…Он был в свое время моим наставником. Я очень ему благодарна. Сейчас же он, почему-то, предпочел прислушаться к мнению лживых людей, которые, видимо, считали меня своим конкурентом (недавно у нас была открыта вакансия менеджера нашего подразделения) и очень нелестно отозвались обо мне (а в глаза мне говорили другое). Наверное, это ключевые фигуры для меня.

Чумакова Анжелика Васильевна Япросто Я писал(а):Анжелика Васильевна, добрый день! Мне как-то трудно представить себя отдельно от той компании. Но если все-таки выбирать, то по своим ощущениям, по своей уверенности. Я поняла одну вещь-я не умею совмещать работу и семью. Когда я первый раз сразу после школы вышла замуж, я сидела дома — занималась бытом, воспитывала ребенка. Работал муж.

Потом я развелась и мне пришлось уехать на заработки, оставив сына маме. Я жила работой и на работе. Я сделала себя как специалиста, поднялась по служебной лестнице.Потом опять было замужество, рождение ребенка, декрет. Я занималась семьей.

После выхода из декрета начались проблемы на работе и в семье. Работа перестала приносить удовольствие, муж из семьи ушел… Я не смогла совместить работу и семью. Я плачу… Если бы была возможность, я бы сейчас с удовольствием сидела дома-занималась семьей. Но возможности такой нет. Я должна работать, чтобы поднять детей.

В связи с этим, я хочу научиться совмещать работу и заботу о семье. Я хочу научиться жить не разрываясь и не мечась между работой и семьей. Я хочу, чтобы все это во мне гармонично уживалось.

Здравствуйте! Я понимаю ваше состояние, похоже у вас внутренний конфликт. Гармонично сочетать свои роли успешного специалиста и семейной женщины ( не называю эту роль мама, поскольку она уже) это отдельная тема для работы. Точно скажу, что многие женщины успешно решают эту задачу, покольку большинство из нас работает и меет семью, не может (даже будучи замужем) отказаться от социальной активности.

Чумакова Анжелика Васильевна Япросто Я писал(а):Но если все-таки выбирать, то по своим ощущениям, по своей уверенности.

А как, в чем на работе вы сейчас чувствуете свою неуверенность?

Чумакова Анжелика Васильевна Япросто Я писал(а):Все течет, все изменяется…Хотя, точнее было бы написать, не хочу тянуть кого-то, подталкивать, заставлять. От этого устаешь. А сейчас мое руководство выглядит именно так.

Согласна, если процесс руководства для вас выглядит как толкание, заставление (странное слово вышло))), подтягивание подчиненных, то и мне не захотелось бы руководить, уж очень тяжко как то, на износ! Все ли в вашем окружении так руководят, оглянитесь?

Чумакова Анжелика Васильевна Япросто Я писал(а):Мой вариант второй. Я считаю, что в руководители должны приходить с низов-знать процесс изнутри. Я знаю теорию,но я не знаю программу управления процессом. У нас все автоматизированно. Меня не учили этой программе-считается, что операторы должны ее знать-у начальников смены другие задачи. А для меня это самый большой пробел. Хорошо, если со мной работают, как это было до декрета, сильные операторы, а если новенькие-я «приплыла». К тому же такую позицию, как у меня, стали занимать ребята, «выросшие» из операторов, знающие процесс изнутри-я «блекну» на их фоне. Изучить программу во время работы нереально. Чтобы знать ее нужно поработать на участках в роли оператора.

Откуда у вас такое убеждение? У меня возникает желание не согласиться, что хороший юрист должен обязательно посидеть какой то срок, а врач поболеть, чтоб процессы знать досконально. Что значит приплыла, к какому берегу? Перед кем блекните, а должны бы сиять?

Чумакова Анжелика Васильевна Япросто Я писал(а):Мой вариант второй.

Иногда этот вариант возникает не объективно, из-за чрезмерной сложности задачи, а субъективно, из-за завышенных требований к себе, из-за перфекционизма. Как у вас в жизни с требовательностью к себе?

Чумакова Анжелика Васильевна Япросто Я писал(а):Таким человеком была менеджер нашего производства-ее недавно уволили. теперь это директор. Менеджер не отпускала нас в отпуск, говорила, что потребность бизнеса важнее. Директор может заставить

Представьте перед собой каждого из этих людей. Что чувствуете к ним? Что хочется сделать?

Чумакова Анжелика Васильевна Япросто Я писал(а):Очень хотела и могла. Желание прошло буквально в последние месяцы(семья вышла на первое место), но обида еще ,видимо, осталась.

Этот вопрос вы разрешите, поработав с темой реализации ролей, о которой писала выше.

Чумакова Анжелика Васильевна Япросто Я писал(а):Знаете, я работала на многих заводах, но нигде так требовательно к качеству не относились, как в компании, которая была до интеграции. Я гордилась тем, что мы производим качественный продукт и можно честно смотреть в глаза людям.Теперь мы стали как «многие»…

А кого обманываете? Какой вред наносите? Звучит, как будто вас предали, лишили возможности для гордости, нет шансов отличаться от других.

Чумакова Анжелика ВасильевнаЯпросто Я писал(а):Скорее всего, да. Я даже не боюсь его, просто обидно, что он может сделать со мной все, что захочет.

Выберите время. Сядьте на стул и представьте перед собой великана. Рассмотрите его подробно. А теперь встаньте и войдите в его образ. Ваша главная личность (та, что пришла ко мне на консультацию) осталась сидеть на стуле. Вы теперь дадите слово великану. Расскажите из этой роли, какой он, как относится к сидящей перед ним женщине, что хочет, чего боится и проч. вопросы. Затем вернитесь на свое место, снова посмотрите на великана. Что происходит с чувствами и ощущениями, что хочется.

Чумакова Анжелика Васильевна Япросто Я писал(а):Усталость, как от физической работы. «Могу» писала два дня. Очень откликается «Хочу», ненавистно «Должна». Хочется встать и уйти туда, где есть мои «Хочу».

Я вас понимаю, ведь часто твое «должен» это чье-то «хочу»

Чумакова Анжелика Васильевна Япросто Я писал(а):По себе знаю, что когда заставляешь, чаще всего мало что откладывается. Нужно хотеть узнать, найти, понять-тогда это будет на пользу, в противном случае, все пройдет насквозь, даже не зацепившись.

Есть такой психологический механизм проекция, когда мы приписываем другим свои мысли, качества и проч. Это вы так смотрите на обучение. А кто то из семьи принес привычку учить только по принуждению, отчитываться, бояться в результате или чувствовать таким образом внимание к себе. Есть надо, есть требования процесса, будешь выполнять, если не хочешь, то уходи. Почему не организуете учебу так, чтобы сотрудники вынуждены были повышать квалификацию? Как себя останавливаете?

Япросто Я Чумакова Анжелика Васильевна писал(а):похоже у вас внутренний конфликт.

Анжелика Васильевна, здравствуйте! Возможно ли проработать данную проблему в рамках темы? Думаю, пока не будет разрешен мой внутренний конфликт, дальше двигаться в вопросах работы мне будет сложно.

Япросто Я Чумакова Анжелика Васильевна писал(а):А как, в чем на работе вы сейчас чувствуете свою неуверенность?

Я не знаю компьютерные программы, которые управляют процессами. Этих знаний не хватает, особенно, если в смене есть новые операторы. Ведь они считают, что я должна все. На их месте я тоже так же считала бы.

Япросто Я Чумакова Анжелика Васильевна писал(а):Все ли в вашем окружении так руководят, оглянитесь?

Сейчас работают так все мои коллеги, т.к. у каждого из нас в смене есть новые операторы. Все коллеги жалуются на те же «симптомы»-нужно тянуть, подпинывать, стоять над ними, заставлять, подталкивать…

Япросто Я Чумакова Анжелика Васильевна писал(а):Откуда у вас такое убеждение?

Из собственного опыта. Я работала руководителем, когда поднялась из операторов-работать в разы легче, спокойнее и увереннее.

Япросто Я Чумакова Анжелика Васильевна писал(а):У меня возникает желание не согласиться, что хороший юрист должен обязательно посидеть какой то срок, а врач поболеть, чтоб процессы знать досконально.

Да, согласна, не всегда нужно болеть, чтобы знать как лечить. На предыдущей работе я тоже сразу пришла на должность руководителя и изучила тонкости уже «руководя». Но там я имела время, чтобы изучать, погружаться в процесс, участок был уже, программа управления была проще.

Япросто Я Чумакова Анжелика Васильевна писал(а):Что значит приплыла, к какому берегу? Перед кем блекните, а должны бы сиять?

«Приплыла» -значит не могу правильно ответить оператору на заданный вопрос, не могу подсказать. «Блекну» перед ребятами, которые поднялись из операторов до начальников смены. Они знают программы, а я нет. Сиять, возможно, и не должна, но как минимум «не блекнуть» 🙂

Япросто Я Чумакова Анжелика Васильевна писал(а):Как у вас в жизни с требовательностью к себе?

Как выяснилось в предыдущей консультации, требовательностью страдаю, вернее, должностью. «Я должна» крепко сидело во мне-видимо, еще и сидит. Я должна была по мнению мамы быть самой-самой, какой я и стремилась быть! Отличница, спортсменка, активистка…и просто красавица:( На предыдущих работах я доказывала бывшему первому мужу, маме, всему свету,что я могу быть успешной, востребовательной, могу зарабатывать хорошие деньги! Доказала!…И что?! Быть может, я до сих пор доказываю «по привычке»?…

Япросто Я Чумакова Анжелика Васильевна писал(а):Представьте перед собой каждого из этих людей. Что чувствуете к ним? Что хочется сделать?

Отвечу позже-надо подумать, пропустить через себя…

Япросто Я Чумакова Анжелика Васильевна писал(а):Выберите время. Сядьте на стул и представьте перед собой великана. Рассмотрите его подробно. А теперь встаньте и войдите в его образ. Ваша главная личность (та, что пришла ко мне на консультацию) осталась сидеть на стуле. Вы теперь дадите слово великану. Расскажите из этой роли, какой он, как относится к сидящей перед ним женщине, что хочет, чего боится и проч. вопросы. Затем вернитесь на свое место, снова посмотрите на великана. Что происходит с чувствами и ощущениями, что хочется.

Обязательно проработаю.

Япросто Я Чумакова Анжелика Васильевна писал(а):Есть надо, есть требования процесса, будешь выполнять, если не хочешь, то уходи. Почему не организуете учебу так, чтобы сотрудники вынуждены были повышать квалификацию? Как себя останавливаете?

Сегодня как раз бы момент, когда твердо сказала новому сотруднику о том, что он обязан знать то-то и то-то.  Да, твердости порой не хватает…

Чумакова Анжелика Васильевна Япросто Я писал(а):Анжелика Васильевна, здравствуйте! Возможно ли проработать данную проблему в рамках темы? Думаю, пока не будет разрешен мой внутренний конфликт, дальше двигаться в вопросах работы мне будет сложно.

Здравствуйте! Если бы мы работали в другом формате, то можно было бы проработать и её, но , практика показала. что в письменном варианте возникает путаница, приходится пеерчитывать тексты, остаются незавершенные моменты, что неэкологично.

Чумакова Анжелика Васильевна Япросто Я писал(а):Я не знаю компьютерные программы, которые управляют процессами. Этих знаний не хватает, особенно, если в смене есть новые операторы. Ведь они считают, что я должна все. На их месте я тоже так же считала бы.

Я могу предпложить, что вы и не должны досконально знать эти программы, вы должны уметь пользоваться экспертным умением и знанием опереторов. Это не ваша проблема, что они не знают, что положено, пусть учатся! А вот умеете ли вы доверять другим в работе? А в жизни как с этим чувством? А как вы с чувством своего несовершенства обходитесь? Оно ведь носит экзистенциальный характер, есть у каждого, вызывает тревогу, только справляемся мы по разному.

Чумакова Анжелика Васильевна Япросто Я писал(а):Из собственного опыта. Я работала руководителем, когда поднялась из операторов-работать в разы легче, спокойнее и увереннее.

Япросто Я Чумакова Анжелика Васильевна писал(а):У меня возникает желание не согласиться, что хороший юрист должен обязательно посидеть какой то срок, а врач поболеть, чтоб процессы знать досконально.

Да, согласна, не всегда нужно болеть, чтобы знать как лечить. На предыдущей работе я тоже сразу пришла на должность руководителя и изучила тонкости уже «руководя». Но там я имела время, чтобы изучать, погружаться в процесс, участок был уже, программа управления была проще.

Чумакова Анжелика Васильевна Скажите, а в чем преимущественная задача руководителя? Блекнуть может оператор , который не знает. перед другим оператором! А ваш руководитель знает все, что вы? Жаль, перетруждаетесь в такой ситуации. С одной стороны, нужно учиться руководить! Это ведь целая наука, а у нас часто человек из функционального специалиста вырастает в руководители, а знания и навыки откуда? С другой стороны, нужно пользоваться системой менеджмента компании.

Чумакова Анжелика Васильевна Япросто Я писал(а):Как выяснилось в предыдущей консультации, требовательностью страдаю, вернее, должностью. «Я должна» крепко сидело во мне-видимо, еще и сидит. Я должна была по мнению мамы быть самой-самой, какой я и стремилась быть! Отличница, спортсменка, активистка…и просто красавица:( На предыдущих работах я доказывала бывшему первому мужу, маме, всему свету,что я могу быть успешной, востребовательной, могу зарабатывать хорошие деньги! Доказала!…И что?! Быть может, я до сих пор доказываю «по привычке»?…

Очевидно, вы только узнали о происхождении своего поведения, но не отработали. Я считаю, что в таком формате переписки, когда человек свои ощущения и чувства переводит в знаки, делает практики без наблюдения специалиста, проблему не решить.

Чумакова Анжелика Васильевна Япросто Я писал(а):Сегодня как раз бы момент, когда твердо сказала новому сотруднику о том, что он обязан знать то-то и то-то. Да, твердости порой не хватает…

Хорошо, что хватило на эту ситуацию)))Только нужно было назначить контроль его знаний, чтобы не «прпустил мимо ушей» ваше требование.

Япросто Я Чумакова Анжелика Васильевна писал(а):А вот умеете ли вы доверять другим в работе? А в жизни как с этим чувством?

Добрый день, Анжелика Васильевна!Извините, что долго не появлялась-сломался ПК, пишу с чужого.Да, чувство недоверия всегда было, особенно. в семье с мужем-лучше сама, а то он не так сделает! Сейчас осознала и пытаюсь изжить его из себя, но отголоски остались. На работе отпустила раньше. Результат, кстати, есть-работаем с оператором года три, нашли «общий язык».

Япросто Я Чумакова Анжелика Васильевна писал(а):А ваш руководитель знает все, что вы?

Да, знает. Мой руководитель поднялся с операторов, поработал начальником смены.

Япросто Я Чумакова Анжелика Васильевна писал(а):Скажите, а в чем преимущественная задача руководителя?

Руководить грамотно. Правильно ставить задачу, контролировать ее объемное и качественное выполнение.

Япросто Я Чумакова Анжелика Васильевна писал(а):Я считаю, что в таком формате переписки, когда человек свои ощущения и чувства переводит в знаки, делает практики без наблюдения специалиста, проблему не решить.

Других вариантов пока, к сожалению, не имею.

Чумакова Анжелика Васильевна Япросто Я писал(а):Добрый день, Анжелика Васильевна!Извините, что долго не появлялась-сломался ПК, пишу с чужого.Да, чувство недоверия всегда было, особенно. в семье с мужем-лучше сама, а то он не так сделает! Сейчас осознала и пытаюсь изжить его из себя, но отголоски остались. На работе отпустила раньше. Результат, кстати, есть-работаем с оператором года три, нашли «общий язык».

Здравствуйте! Ничего страшного, я сейчас сама очень занята. Вы такой позицией автоматически делате мужа и всех взрослых (особенно склонных к этому) детьми. Хочешь ответственности -бери и вкалывай!

Чумакова Анжелика Васильевна Япросто Я писал(а):Да, знает. Мой руководитель поднялся с операторов, поработал начальником смены.

Что же , у каждого свой путь в руководство!Но сейчас все чаще такой путь пролегает не через весь цикл производства, а сразу в линейный состав. Есть же у вас те, кто пришел сразу руководить?

Чумакова Анжелика Васильевна Япросто Я писал(а):Руководить грамотно. Правильно ставить задачу, контролировать ее объемное и качественное выполнение.

Цикл менеджмента выглядит так: анализ/планирование — организация -координация — контроль — мотивация — обучение. Предлагаю сделать такую работу: к каждому шагу цикла управления (первая колонка) вы напишите свои конкретные действия (вторая колонка) и те критерии, котрые вам скажут, что действие выполнено хорошо ( третья колонка) Обратите внимание, что в третьей колонке нужно определить критерии хорошо, а не отлично. Идеального состояния задачи не бывает в реальности, есть только достаточное.

Пользуясь такой формой легко провести самооценку управления не на уровне общих ощущений, а конкретно, но и не общепнринятыми критериями (хотя они так же могут применяться)

Чумакова Анжелика Васильевна Япросто Я писал(а):Других вариантов пока, к сожалению, не имею.

Напишите список всех своих долгов с детства до сегодняшнего дня.

Чумакова Анжелика Васильевна писал(а):А как вы с чувством своего несовершенства обходитесь? Оно ведь носит экзистенциальный характер, есть у каждого, вызывает тревогу, только справляемся мы по разному.

???? Ответьте

Япросто Я Чумакова Анжелика Васильевна писал(а):Хочешь ответственности -бери и вкалывай!

Спасибо! Приму к сведению.

Чумакова Анжелика Васильевна писал(а):Но сейчас все чаще такой путь пролегает не через весь цикл производства, а сразу в линейный состав. Есть же у вас те, кто пришел сразу руководить?

Да, я сама такая-меня сразу стажировали на начальника смены. Есть девочка, которая не зная особенностей нашего производства, пришла на должность нач.смены-ей очень тяжело работается.

Чумакова Анжелика Васильевна писал(а):Напишите список всех своих долгов с детства до сегодняшнего дня.

Сейчас, надеюсь, я уже «раздала» всем долги и осталось только мое «ХОЧУ». :)Думаю, я поняла вопрос правильно.

Чумакова Анжелика Васильевна писал(а):А как вы с чувством своего несовершенства обходитесь? Оно ведь носит экзистенциальный характер, есть у каждого, вызывает тревогу, только справляемся мы по разному.????

Помню, Анжелика Васильевна, обязательно отвечу.

Чумакова Анжелика Васильевна Япросто Я писал(а):Да, я сама такая-меня сразу стажировали на начальника смены. Есть девочка, которая не зная особенностей нашего производства, пришла на должность нач.смены-ей очень тяжело работается.

Здравствуйте! Это потому что попала в ловушку стереотипа, что «настоящий руководитель» должен все от нуля до финиша знать лично! Вот и подтачивает руководство неуверенность. А ведь специализация, как известно, позволила развиться производству и цивилизации: сапожник- сапоги, портной — одежду, цирюльник и … А у нас принцип универсальности пытаются реализовать, вместо того, чтобы выстроить систему экспертов. Но часто эта возможность упирается в недоверие как отношение к жизни вообще, к коллегам в частности. Психологическая ловушка!

Япросто Я писал(а):Сейчас, надеюсь, я уже «раздала» всем долги и осталось только мое «ХОЧУ». :)Думаю, я поняла вопрос правильно.

Вот и проверим, насколько вы свободны от своих долгов)))Все таки напишите список тех, что будут вызывать чувства.

Чумакова Анжелика Васильевна Чумакова Анжелика Васильевна писал(а):Цикл менеджмента выглядит так: анализ/планирование — организация -координация — контроль — мотивация — обучение. Предлагаю сделать такую работу: к каждому шагу цикла управления (первая колонка) вы напишите свои конкретные действия (вторая колонка) и те критерии, котрые вам скажут, что действие выполнено хорошо ( третья колонка) Обратите внимание, что в третьей колонке нужно определить критерии хорошо, а не отлично. Идеального состояния задачи не бывает в реальности, есть только достаточное.

Пользуясь такой формой легко провести самооценку управления не на уровне общих ощущений, а конкретно, но и не общепнринятыми критериями (хотя они так же могут применяться) А это мое предложение как откликнулось?

Чумакова Анжелика Васильевна Я подумала, что стоит подвести промежуточный итог нашей работы. Перечитайте всю тему, пожалуйста, что с вашим желанием измениться под требования компании, сохраняется? Что стало понятнее? Все ли мои задания выполнены? Что касается выбора пути вашей женской реализации, то лучше открыть другую тему и не мешая все вместе, проработать и этот ваш запрос в демо-формате.

Япросто Я Чумакова Анжелика Васильевна писал(а): Здравствуйте! Это потому что попала в ловушку стереотипа, что «настоящий руководитель» должен все от нуля до финиша знать лично! Вот и подтачивает руководство неуверенность. А ведь специализация, как известно, позволила развиться производству и цивилизации: сапожник- сапоги, портной — одежду, цирюльник и … А у нас принцип универсальности пытаются реализовать, вместо того, чтобы выстроить систему экспертов. Но часто эта возможность упирается в недоверие как отношение к жизни вообще, к коллегам в частности. Психологическая ловушка!

Здравствуйте, Анжелика Васильевна! Да,возможно,руководство само ведет себя неправильно-с одной стороны нам говорят,что мы,на.смены,не должны знать все тонкости процесса-на это есть операторы,с другой стороны,если выясняется,что мы не знаем какую-то «тонкость»-на нас обрушивается недоуменно-строгое со стороны рук-ва «как не знаешь?!»

Япросто Я Чумакова Анжелика Васильевна писал(а):Вот и проверим, насколько вы свободны от своих долгов)))Все таки напишите список тех, что будут вызывать чувства.

Единственное,что откликнулось-я должна работать,чтобы прокормить детей и себя,чтобы иметь возможность исполнять некоторые свои желания.

Чумакова Анжелика Васильевна писал(а):Цикл менеджмента выглядит так: анализ/планирование — организация -координация — контроль — мотивация — обучение. Предлагаю сделать такую работу: к каждому шагу цикла управления (первая колонка) вы напишите свои конкретные действия (вторая колонка) и те критерии, котрые вам скажут, что действие выполнено хорошо ( третья колонка) Обратите внимание, что в третьей колонке нужно определить критерии хорошо, а не отлично. Идеального состояния задачи не бывает в реальности, есть только достаточное.Пользуясь такой формой легко провести самооценку управления не на уровне общих ощущений, а конкретно, но и не общепнринятыми критериями (хотя они так же могут применяться)

Да,я знакома с циклом управления-год назад нам проводили тренинг,где мы подробно разбирали этот цикл. Мне кажется,его сложновато применять на непрерывном производстве,где одна смена начала процесс,другая продолжила,заканчивала третья,а результаты известны стали только в четверной смене. Но всё же я постараюсь составить таблицу и применить на практике.

Япросто Я Чумакова Анжелика Васильевна писал(а):как вы с чувством своего несовершенства обходитесь?

Как правило,я не зацикливаюсь на этом. Что-то принимаю как есть,что-то оправдываю выражением «Человек не может быть талантлив во всем»,над чем-то могу и поработать,если мне это интересно и необходимо.

Япросто Я Чумакова Анжелика Васильевна писал(а):Представьте перед собой каждого из этих людей. Что чувствуете к ним? Что хочется сделать?

Ничего не чувствую,равнодушие. Хочется сказать:»Не мешайте работать и получать удовольствие!»

Чумакова Анжелика Васильевна Япросто Я писал(а):Единственное,что откликнулось-я должна работать,чтобы прокормить детей и себя,чтобы иметь возможность исполнять некоторые свои желания.

Здравствуйте. Любое должен можно разложить на хочу или не хочу, а затем объяснить ради чего. В вашем случае на какое слово хочется заменить вам? Только будьте внимательны к чувствам, человек не обязательно должен хотеть кормить ближних. Тогда свое не хочу нужно принять честно. Ведь под ним обязательно кроется уважительная дляпсихикипричина нежелания.

Япросто Я Чумакова Анжелика Васильевна писал(а):Выберите время. Сядьте на стул и представьте перед собой великана. Рассмотрите его подробно. А теперь встаньте и войдите в его образ. Ваша главная личность (та, что пришла ко мне на консультацию) осталась сидеть на стуле. Вы теперь дадите слово великану. Расскажите из этой роли, какой он, как относится к сидящей перед ним женщине, что хочет, чего боится и проч. вопросы.Затем вернитесь на свое место, снова посмотрите на великана. Что происходит с чувствами и ощущениями, что хочется.

Великан похож на сизую тучу в человеческом отличие. Он смотрит на меня, подперев голову рукой, оперевшись на колено. Я вошла в образ. Внутри пусто,и от этой пустоты неуютно. Хочется заполнить это пространство чем-то осязаемым. Он не видит перед собой никого. Ему скучно. Я вышла. Очень хочу спать. Чувствую усталость.

Чумакова Анжелика Васильевна писал(а):перерисовать свои картинки по новой.

Пробовала-ничего не вижу. Вижу грязно-голубой,сизый цвет, как небо перед бурей,грозой. Знаю,что я одна из составляющих этого «неба»,но является ли «небо» компанией,не могу сказать.

Япросто Я Чумакова Анжелика Васильевна писал(а):Здравствуйте. Любое должен можно разложить на хочу или не хочу, а затем объяснить ради чего. В вашем случае на какое слово хочется заменить вам? Только будьте внимательны к чувствам, человек не обязательно должен хотеть кормить ближних. Тогда свое не хочу нужно принять честно. Ведь под ним обязательно кроется уважительная для психики причина нежелания.

Я не хочу работать для того, чтобы только прокормить. Как раз вчера выясняли с операторами кто для чего работает. Для меня работа состоит из трех составляющих-общение,развитие,деньги.

Япросто Я Чумакова Анжелика Васильевна]Я подумала, что стоит подвести промежуточный итог нашей работы. Перечитайте всю тему, пожалуйста, что с вашим желанием измениться под требования компании, сохраняется? Что стало понятнее? Все ли мои задания выполнены?

Что касается выбора пути вашей женской реализации, то лучше открыть другую тему и не мешая все вместе, проработать и этот ваш запрос в демо-формате.[/quote

Начинает появляться внутренняя твердость. Мне кажется, начинаю «отпускать» прежнюю компанию. Поняла,что я вполне грамотный специалист,даже не смотря на то,что не знаю все тонкости программ управления процессом.

Четко вчера проговорила с ребятами,что они «должны» на работе, устроила «экзамен»,разъяснила сложные моменты,дала «домашнее задание»,обозначила сроки проверки. Как в школе:) Стараюсь найти плюсы и интерес в работе с новыми операторами.Стараюсь «тормозить» эмоции.

Руководитель сказал, что меня очень не хватало, когда я была в отпуске. Задания все выполнила. Спасибо!

Чумакова Анжелика Васильевна Я просто Я писал(а):Да,я знакома с циклом управления-год назад нам проводили тренинг,где мы подробно разбирали этот цикл. Мне кажется,его сложновато применять на непрерывном производстве,где одна смена начала процесс,другая продолжила,заканчивала третья,а результаты известны стали только в четверной смене. Но всё же я постараюсь составить таблицу и применить на практике.

Это мое сообщение не про грамотность,а про то,где живет ваша уверенность как руководителя.

Чумакова Анжелика Васильевна

Япросто Я писал(а):Великан похож на сизую тучу в человеческом отличие. Он смотрит на меня, подперев голову рукой, оперевшись на колено. Я вошла в образ. Внутри пусто,и от этой пустоты неуютно. Хочется заполнить это пространство чем-то осязаемым. Он не видит перед собой никого. Ему скучно. Я вышла. Очень хочу спать. Чувствую усталость.

Хорошо. Тогда вернитесь в ситуацию, на свой стул и спросите великана о его пустоте, его желаниях, страхах,друзьях, о чем захотите.А кто находится на противоположном полюсе напротив великана, опишите.

Япросто Я Чумакова Анжелика Васильевна писал(а):Это мое сообщение не про грамотность,а про то,где живет ваша уверенность как руководителя.

Анжелика Васильевна, быть может, я не правильно понимаю. Т.е. прописывая действия, я увижу на каком этапе цикла я сильнее, а на каком слабее?

Чумакова Анжелика Васильевна Япросто Я писал(а):Ничего не чувствую,равнодушие. Хочется сказать:»Не мешайте работать и получать удовольствие!»

Скажите вслух каждому эти слова, запретите мешать вам.

Чумакова Анжелика Васильевна Япросто Я писал(а):Пробовала-ничего не вижу. Вижу грязно-голубой,сизый цвет, как небо перед бурей,грозой. Знаю,что я одна из составляющих этого «неба»,но является ли «небо» компанией,не могу сказать.

Вернитесь к тем рисункам,что ранее рисовали, что то новое проявилось в них?

Япросто Я Чумакова Анжелика Васильевна писал(а):А кто находится на противоположном полюсе напротив великана, опишите.

Нет никого, меня для него нет. Меня он не видит,только пустой стул!

Чумакова Анжелика Васильевна писал(а):Вернмтесь к тем рисункам,что ранее рисовали, что то новое проявилось в них?

Они перестали отзываться, какими-то не настоящими кажутся.

Чумакова Анжелика Васильевна Япросто Я писал(а):Анжелика Васильевна, быть может, я не правильно понимаю. Т.е. прописывая действия,я увижу на каком этапе цикла я сильнее,а на каком слабее?

Да. Ведь уверенность там, где владеешь инструментом. Она внутри человека, а мы часто ищем её во вне. Там только её отражение:-)

Чумакова Анжелика Васильевна Япросто Я писал(а):Нет никого,меня для него нет. Меня он не видит,только пустой стул!

Нет, я спрашиваю не о вас. Напротив антипод великана,образ.

Япросто Я Чумакова Анжелика Васильевна писал(а):Хорошо. Тогда вернитесь в ситуацию, на свой стул и спросите великана о его пустоте, его желаниях, страхах,друзьях, о чем захотите.

Я почему-то взяла его за руку. Мне ничего не хотелось ему говорить,просто посидеть в тишине. Когда начала спрашивать,он вдруг начал расти и заполнять собой пространство. Только он какой-то плосковатый стал,только рука в моей руке осталась объемной. Мне стало страшно,я перестала.

Чумакова Анжелика Васильевна писал(а):Нет, я спрашиваю не о вас. Напротив антипод великана,образ.

Увидела какого-то маленького человечка в черно-красных одеждах,мужчина,похож на буддийских мудрецов. Они качаются на качалках. Великану это очень нравится.

Чумакова Анжелика Васильевна писал(а):Скажите вслух каждому эти слова, запретите мешать вам.

Сказала директору,даже больше,чем написала. Ответил,подняв обе руки вверх, «Окей!»

Чумакова Анжелика Васильевна Япросто Я писал(а):Увидела какого-то маленького человечка в черно-красных одеждах,мужчина,похож на буддийских мудрецов. Они качаются на качалках. Великану это очень нравится.

Сейчас забудьте, что символизирует великан, попробуйте определить чувства, которые за ним стоят. А какие за мудрецом?

Чумакова Анжелика Васильевна Япросто Я писал(а):Я почему-то взяла его за руку. Мне ничего не хотелось ему говорить,просто посидеть в тишине. Когда начала спрашивать,он вдруг начал расти и заполнять собой пространство. Только он какой-то плосковатый стал,только рука в моей руке осталась объемной. Мне стало страшно,я перестала.

А что испугало, ведь метафора ваша?

Япросто Я писал(а):Сказала директору , даже больше,чем написала. Ответил,подняв обе руки вверх, «Окей!»

С какими чувствами остались?

Япросто Я Чумакова Анжелика Васильевна писал(а): С какими чувствами остались?

Добрый день, Анжелика Васильевна! Чувство понятости,спокойствия,уверенности.

Чумакова Анжелика Васильевна писал(а): А чтоиспугало, ведь метафора ваша?

Испугалась,что может засосать в эту плоскостность,серость.

Чумакова Анжелика Васильевна писал(а):Сейчас забудьте, что символизирует великан, попробуйте определить чувства, которые за ним стоят. А какие за мудрецом?

К великану-симпатия,к мудрецу-уважение и что-то типа восхищения.

Чумакова Анжелика Васильевна Япросто Я писал(а):К великану-симпатия,к мудрецу-уважение и что-то типавосхищения.Это ваши чувства к ним, хорошо. А вот каждый какое чувство, состояние для вас символизирует?

Япросто Я писал(а):Испугалась,что может засосать в эту плоскостность,серость.

Можете описать, что это за состояния, которые испугали, стать плоской и серой или погрузиться куда то в мир других измеренийи красок?

Япросто Я Чумакова Анжелика Васильевна писал(а):А вот каждый какое чувство, состояние для вас символизирует?

Добрый вечер, Анжелика Васильевна! Мудрец-уверенность, стабильность, спокойствие. Великан-честно, затрудняюсь…беспечность, легкость…

Чумакова Анжелика Васильевна писал(а):Можете описать, что это за состояния, которые испугали, стать плоской и серой или погрузиться куда то в мир других измеренийи красок?

Наверное, что-то похожее на потерю личности, растворение в чем-то общем неприятном для себя.

Чумакова Анжелика Васильевна писал(а):Да. Ведь уверенность там, где владеешь инструментом. Она внутри человека, а мы часто ищем её во вне. Там только её отражение:-)

Анжелика Васильевна, сложновато идет задание, но уже могу сказать, что самое слабое мое место-мотивация. Мешает мое -ведь уже з\плату получаем, премии годовые, полугодовые, ежемесячные поощрения-что еще нужно?! Я подумала, ведь и в жизни я не умею замотивировать на выполнение какого-либо дела.

Чумакова Анжелика Васильевна Япросто Я писал(а):Добрый вечер, Анжелика Васильевна!Мудрец-уверенность, стабильность, спокойствие. Великан-честно, затрудняюсь…беспечность, легкость…

Здравствуйте. Если бы представить, что вам предстоит выйти замуж за одного из них,то кого и в

Япросто Я писал(а):Наверное, что-то похожее на потерю личности, растворение в чем-то общем неприятном для себя.

Похоже ли это чувство на то, что возникает , когда вы идете в свою огромную компанию,где главенствует принцип унификации, где ты теряешься среди других?Можете ли вспомнить, когда в детстве возникало чувство, что тебя нет, не видят, не ценят?

Япросто Я писал(а):Анжелика Васильевна, сложновато идет задание, но уже могу сказать, что самое слабое мое место-мотивация. Мешает мое -ведь уже з\плату получаем, премии годовые, полугодовые, ежемесячные поощрения-что еще нужно?! Я подумала, ведь и в жизни я не умею замотивировать на выполнение какого-либо дела.Похоже,что так.Вроде есть желание расти, а когда до дела доходит, то оказывается, что это желание не твое, а чье то, что это просто чье то правильное » так следует»

У кого вы наследовали такое представление, есть догадка?

Япросто Я Чумакова Анжелика Васильевна писал(а): Если бы представить, что вам предстоит выйти замуж за одного из них,то кого и в надежде на какую жизнь выбрали бы?

Не задумываясь-за мудреца! Предпочитаю стабильность и спокойствие. Так и хочется сказать, непостоянства во мне самой хватает, нужен противовес 🙂

Чумакова Анжелика Васильевна писал(а):Похоже ли это чувство на то, что возникает , когда вы идете в свою огромную компанию,где главенствует принцип унификации, где ты теряешься среди других?

Да, так оно и есть…

Чумакова Анжелика Васильевна писал(а):Можете ли вспомнить, когда в детстве возникало чувство, что тебя нет, не видят, не ценят?

В детстве такого вспомнить не могу. Я всегда была в центре внимания.Но чувство это мне знакомо…Я начинала свою трудовую деятельность в маленьком коллективе, на частном заводе. Была вхожа к директору, не смотря на то, что была просто оператором. Сейчас даже не могу припомнить, о чем мы с ним беседовали, но очень хорошо помню на уровне чувств, что, и для директора, и для главного инженера, я имела вес как грамотный специалист. А потом я попала в большую компанию, в которой я стала одна из многих. Очень хорошо помню это чувство

Чумакова Анжелика Васильевна писал(а):что тебя нет, не видят, не ценят

Было не понятно, как же так?! Ведь вот она я! Посмотрите, разглядите меня!Я есть! Меня «разглядели», когда я увольнялась оттуда. Со мной вели долгие беседы и просили остаться. Я ушла, о чем ни секунды не пожалела.

Япросто Я Чумакова Анжелика Васильевна писал(а):У кого вы наследовали такое представление, есть догадка?

Да, думаю, это мама.

Чумакова Анжелика Васильевна Япросто Я писал(а):Да, думаю, это мама.

Здравствуйте. Предлагаю отдать маме её честолюбие. Представьте её образ перед собой, скажите, что вы уже выросли, самиспособны выбирать свои жизненные ценности и её убеждения теперь не помогают, а скорее ограничивают. Успокойте её, что вы сами теперь в состоянии выбирать правильно. Что почувствуете и ощутите в теле?

Япросто Я писал(а):Не задумываясь-за мудреца! Предпочитаю стабильность и спокойствие. Так и хочется сказать, непостоянства во мне самой хватает, нужен противовес 🙂

Давайте поисследуем насколько вами освоены два полюса эмоций, которые есть у каждого человека.Выберите время. Представьте на полу линию, на одном полюсе расположите своего мужчину монаха, надругой великана. Просмотрите со стороны наэту линию и определите свое нынешнее состояние, точку. Войдите в нее, из нее посмотрите на эти полюса. В какой пройдете в первую очередь?Войдите и станьте этим персонажем, что он чувствует и думает, как относится к вам как главной личности? Затем вернитесь в точку главной личности, точку исходную. Послушайте свои чувства . Затем отправляйтесь так же в противоположный полюс, опишите.В завершение вернитесь в исходную точку, отследите чувства, что захочется?

Чумакова Анжелика Васильевна Япросто Я писал(а): всегда была в центре внимания.

Действительно, нелегко ребенку, которого признавали, столкнуться с тем, что он не один такой. Он по прежнему ждет исключительности, а мир равнодушен.Тогда либо надо вашему внутреннему взрослому добиваться высот, либо вашему внутреннему родителю нужно объяснить ребенку, что мир разнообразен.

Япросто Я писал(а):Со мной вели долгие беседы и просили остаться. Я ушла, о чем ни секунды не пожалела.

Похоже на месть за оскорбленное самолюбие! И на бегство из ситуации, где нужно бороться за признание, доказывать. Вспоминается известная фраза из Булгакова » Не просите…» которую многие используют для самооправдания.

Япросто Я Чумакова Анжелика Васильевна писал(а):Давайте поисследуем насколько вами освоены два полюса эмоций, которые есть у каждого человека.Выберите время. Представьте на полу линию, на одном полюсе расположите своего мужчину монаха, на другой великана. Просмотрите со стороны на эту линию и определите свое нынешнее состояние, точку. Войдите в нее, из нее посмотрите на эти полюса. В какой пройдете в первую очередь?Войдите и станьте этим персонажем, что он чувствует и думает, как относится к вам как главной личности? Затем вернитесь в точку главной личности, точку исходную. Послушайте свои чувства . Затем отправляйтесь так же в противоположный полюс, опишите.В завершение вернитесь в исходную точку, отследите чувства, что захочется?

Я встала в шаге от мудреца спиной к нему.Спиной чувствовала его поддержку. Когда ребенок делает что-то новое для себя, а родитель подбадривает:»Ну же, иди, не бойся!» Пошла к великану. Он-ребенок, прыгает, скачет, веселится. Он беззаботен. Он не видит меня, я для него не существую. Ему хорошо в своем детском, и это главное. Остальное все ерунда.

Я вернулась. Мне хочется обратно к великану. Долго не могла определиться как идти к мудрецу-разворачиваться и лицом вперед или спячивать назад. Несколько раз поворачивалась туда-сюда. Повернулась лицом, шагнула. Мудрец сказал про меня-умна, тверда, уверенна в себе, с уважением относится к тому, что я смогла достичь.

Вернулась обратно. Хочу к великану-подурачиться,как ребенок.

Япросто Я Чумакова Анжелика Васильевна писал(а):Похоже на месть за оскорбленное самолюбие! И на бегство из ситуации, где нужно бороться за признание, доказывать. Вспоминается известная фраза из Булгакова » Не просите…» которую многие используют для самооправдания.

Я ушла на относительно небольшое производства. Был очень хороший коллектив. Руководителем была женщина-очень строгая,грамотный специалист. Я работала с большим удовольствием, продвигалась по служебной лестнице, никому ничего не доказывая и не требуя признания.

Чумакова Анжелика Васильевна писал(а):Тогда либо надо вашему внутреннему взрослому добиваться высот, либо вашему внутреннему родителю нужно объяснить ребенку, что мир разнообразен.

Со Взрослым более-менее понятно. А как Родителю объяснить про разнообразие мира Ребенку?

Чумакова Анжелика Васильевна писал(а):Он по прежнему ждет исключительности, а мир равнодушен.

Я всегда говорила, что меня можно или любить, или ненавидеть, но только не быть ко мне равнодушным. Я ведь ничего не знала про Вашу фразу. Получается, я чувствовала это на уровне интуиции?

Чумакова Анжелика Васильевна писал(а):Предлагаю отдать маме её честолюбие. Представьте её образ перед собой, скажите, что вы уже выросли, самиспособны выбирать свои жизненные ценности и её убеждения теперь не помогают, а скорее ограничивают. Успокойте её, что вы сами теперь в состоянии выбирать правильно. Что почувствуете и ощутите в теле?

С мамой все сложно…Выполню позже, нужен настрой…

Чумакова Анжелика Васильевна Япросто Я писал(а):Я встала в шаге от мудреца спиной к нему.Спиной чувствовала его поддержку. Когда ребенок делает что-то новое для себя, а родитель подбадривает:»Ну же, иди, не бойся!» Пошла к великану. Он-ребенок, прыгает, скачет, веселится. Он беззаботен. Он не видит меня, я для него не существую. Ему хорошо в своем детском, и это главное. Остальное все ерунда.Я вернулась. Мне хочется обратно к великану. Долго не могла определиться как идти к мудрецу-разворачиваться и лицом вперед или спячивать назад. Несколько раз поворачивалась туда-сюда. Повернулась лицом, шагнула. Мудрец сказал про меня-умна, тверда, уверенна в себе, с уважением относится к тому, что я смогла достичь.Вернулась обратно. Хочу к великану-подурачиться,как ребенок.

Здравствуйте. Хорошо получилось. Теперь встаньте в исходную точку. Все равно как будете ходить. Теперь вам не просто нужно подойти, а нужно войти в мужчину, стать им и отего лица говорить, оценивать вашу жизнь, главной личности. А потом пройти и стать великаном. Закончить процедуру надо в исходной точке. Она может уже сдвинуться в какую-то сторону.

Чумакова Анжелика Васильевна Япросто Я писал(а):Я ушла на относительно небольшое производства. Был очень хороший коллектив. Руководителем была женщина-очень строгая,грамотный специалист. Я работала с большим удовольствием, продвигалась по служебной лестнице, никому ничего не доказывая и не требуя признания.

Коль уж мы в теме, граничащей с бизнес психологией, то скажу из опыта коллег и моего, что компании с рыночной корпоративной культурой сильнее, в них есть больше возможностей для роста. Но для человека они как среда агрессивная менее комфортны, психологически даже опасны, требуют больше сил и быть в тонусе все время, доказывать и конкурировать. Но они в ответ дают шансы на успех. А тихая гаванькорпоративной или бюрократической культуры в принципе не способна из за своей специфики дать такие возможности, но в ней безопаснее, поддержаннее и заметнее.

| Япросто Я писал(а): Со Взрослым более-менее понятно. А как Родителю объяснить про разнообразие мира Ребенку?

Как вам представляетсяваш внутренний родитель, представьте. А ребенок? Представьте напротив. Сами видите их со стороны. Станьте на место родителя и скажите из этой роли нужные слова. А затем перейдите в позицию ребенка и послушайте себя, принял ли, понял ли родительскую мудрост?

Япросто Я писал(а): Я всегда говорила, что меня можно или любить, или ненавидеть, но только не быть ко мне равнодушным. Я ведь ничего не знала про Вашу фразу. Получается, я чувствовала это на уровне интуиции?

А почему к вам нельзя оставаться равнодушным? Что так пугает , когда видите такое отношение к себе?

Япросто Я писал(а): С мамой все сложно…Выполню позже, нужен настрой…

Хорошо

Япросто Я Чумакова Анжелика Васильевна писал(а): Пользуясь такой формой легко провести самооценку управления не на уровне общих ощущений

Получилось следующее-лучше всего мне удается

1.обучение

2.контроль

3.анализ\планирование

4.организация\координация

5.мотивация

Чумакова Анжелика Васильевна писал(а):А почему к вам нельзя оставаться равнодушным? Что так пугает , когда видите такое отношение к себе?

Не пугает, а неприятно такое отношение. Для меня это означает, что я-пустое место. Это касается людей, с которыми я общаюсь, близких, тех, кто мне дорог. Я понимаю, что человек, который со мной не знаком,может быть ко мне равнодушен-это нормально. Но, не очень приятно быть пустым местом для знакомых людей.

Чумакова Анжелика Васильевна писал(а):Теперь встаньте в исходную точку. Все равно как будете ходить. Теперь вам не просто нужно подойти, а нужно войти в мужчину, стать им и отего лица говорить, оценивать вашу жизнь, главной личности. А потом пройти и стать великаном. Закончить процедуру надо в исходной точке. Она может уже сдвинуться в какую-то сторону.

Я встала спиной к мудрецу на его половине,но ближе к середине и пошла к великану. Потом вспомнила, что мне нужно в обратную сторону. Стала мудрецом. Он всегда, кстати, хочет спать. Мою жизни он нашел правильной, сказал , что надо учиться(чему -не сказал), расти.

Я пошла к великану, стала им. Он меня, наконец-то, увидел. Я стою в исходной точке,т.е. ближе к середине и на границе двух «миров»(мир великана и мудреца). Я для него тетка, он ничего не сказал про мою жизнь и меня. Моя жизнь не вызывает у него интереса.

Япросто Я Чумакова Анжелика Васильевна писал(а): Как вам представляется ваш внутренний родитель, представьте. А ребенок? Представьте напротив. Сами видите их со стороны.

Я очень хорошо представляю своего Ребенка. Я вижу ее. За последние полгода я смогла ее «разглядеть».Родитель-темное мутное пятно. Мне кажется, он не скажет ей ничего хорошего, он будет кричать. Я боюсь, что он обидит мою девочку, я не могу дать ее в обиду. Я не стала продолжать упражнение.

Чумакова Анжелика Васильевна писал(а):А затем перейдите в позицию ребенка и послушайте себя, принял ли, понял ли родительскую мудрость?

Мне кажется, мой взрослый может быть мудрым, но не родитель. Вообще, возникло чувство, что я недолюбливаю своего родителя.

Чумакова Анжелика Васильевна писал(а): Предлагаю отдать маме её честолюбие. Представьте её образ перед собой, скажите, что вы уже выросли, самиспособны выбирать свои жизненные ценности и её убеждения теперь не помогают, а скорее ограничивают. Успокойте её, что вы сами теперь в состоянии выбирать правильно. Что почувствуете и ощутите в теле?

Мне тяжело…Сердце стучит, ком в горле, слабость в руках…Она не принимает меня взрослую, она обиделась…Она язвит…Мне всегда тяжело разговаривать с ее образом…

Чумакова Анжелика Васильевна Япросто Я писал(а): Получилось следующее-лучше всего мне удается

1.обучение

2.контроль

3.анализ\планирование

4.организация\координация

5.мотивация

Не очень поняла вашу оценку, у вас все удается одинаково хорошо? А что лучше?

Япросто Я писал(а): Не пугает, а неприятно такое отношение. Для меня это означает, что я-пустое место. Это касается людей, с которыми я общаюсь, близких, тех, кто мне дорог. Я понимаю, что человек, который со мной не знаком,может быть ко мне равнодушен-это нормально. Но, не очень приятно быть пустым местом для знакомых людей.

Согласна, это каждому ,наверное важно. Только важно осознавать, кто близкий и насколько.

Япросто Я писал(а):Я встала спиной к мудрецу на его половине,но ближе к середине и пошла к великану. Потом вспомнила, что мне нужно в обратную сторону. Стала мудрецом. Он всегда, кстати, хочет спать. Мою жизни он нашел правильной, сказал , что надо учиться(чему -не сказал), расти.Я пошла к великану, стала им. Он меня, наконец-то, увидел. Я стою в исходной точке,т.е. ближе к середине и на границе двух «миров»(мир великана и мудреца). Я для него тетка, он ничего не сказал про мою жизнь и меня. Моя жизнь не вызывает у него интереса. Я вернулась обратно-это уже середина, лицом к великану.

А теперь прислушайтесь к себе, посмотрите на эти два образа, что каждыйдля вас символизирует, какое чувство?

Япросто Я писал(а):Мне тяжело…Сердце стучит, ком в горле, слабость в руках…Она не принимает меня взрослую, она обиделась…Она язвит…Мне всегда тяжело разговаривать с ее образом…

Возможно я вас расстрою или разочарую, но ваш внутренний родитель это отражение вашего ресльного родителя, конечно это не аналог, но источник именно ваши реальные отношения с родителями. А, насколько понимаю , у вас довольно сложные отношения. Ваши ощущения говорят не только о страхе перед маминой реакцией, а перед страхом сепарации, страхом заявить о своей взрослости, а значит снособености быть собой.

Япросто Я писал(а):Родитель-темное мутное пятно. Мне кажется, он не скажет ей ничего хорошего, он будет кричать. Я боюсь, что он обидит мою девочку, я не могу дать ее в обиду.

А кто сказал, что вам её нужно дать в обиду? Это ваш выбор, как поступать, как всегда, оставаться беззащитной или защитить её.А вы сбежали, прервав практику. Сейчас просто представьте это темное пятно, рассмотрите, познакомьтесь с ним ближе. Что получится?

Япросто Я Чумакова Анжелика Васильевна писал(а):Не очень поняла вашу оценку, у вас все удается одинаково хорошо? А что лучше?

Извините, немного неправильно написала-от лучшего к худшему. Лучше всего обучение, хуже всего-мотивация.

Чумакова Анжелика Васильевна писал(а):А теперь прислушайтесь к себе, посмотрите на эти два образа, что каждыйдля вас символизирует, какое чувство?

Они все также качаются на качелях-балансирах, я на середине. Стерлась граница между ними..Мир одного плавно переходит в мир другого и наоборот…Оба стали символизировать спокойствие, размеренность…Нет спешки, все движется своим чередом-вверх, вниз, вверх, вниз…Взлет-падение, взлет-падение…Наверное, такова жизнь…Падая, человек учится ходить…Оба важны, т.к. исчезни один-движение качели прекратится, а мне этого не хочется.

Чумакова Анжелика Васильевна писал(а):Ваши ощущения говорят не только о страхе перед маминой реакцией, а перед страхом сепарации, страхом заявить о своей взрослости, а значит снособности быть собой.

Да, вот уже полгода я работаю, работаю и никак не доработаю эту тему…Я не боюсь отделяться, более того-я отделилась внутренне. Я приняла себя взрослой, но разговора с мамой на эту тему так и не могу начать. Я на 70-80% знаю ее реакцию-она мне не приятна даже в мыслях (реакция). Мама считает, что мне не за что обижаться на нее. Даже если она так и не думает, то никак не хочет это принять. Я чувствую, что она не слышит меня взрослую, не хочет слышать, потому что признав меня для себя взрослой, она теряет власть надо мной в своих глазах.

Это отдельная большая больная для меня тема.

Чумакова Анжелика Васильевна писал(а):А вы сбежали, прервав практику.

Я думала, что прервав практику, я ее спасаю, а не сбегаю…

Чумакова Анжелика Васильевна писал(а):Сейчас просто представьте это темное пятно, рассмотрите, познакомьтесь с ним ближе. Что получится?

Анжелика Васильевна, я могу представить Взрослого, я четко вижу Ребенка, но Родитель-все то же размытое серое пятно. Это из серии»В семье не без урода». Я даже представляю, как мы втроем держимся за руки, образуя треугольник,но мне неприятно его разглядывать и знакомиться с ним.

Чумакова Анжелика Васильевна

Япросто Я писал(а): Извините, немного неправильно написала-от лучшего к худшему. Лучше всего обучение, хуже всего-мотивация.

А что трудно в мотивациии ? Она ведь есть позитивная и негативная.

Япросто Я писал(а):Они все также качаются на качелях-балансирах, я на середине. Стерлась граница между ними..Мир одного плавно переходит в мир другого и наоборот…Оба стали символизировать спокойствие, размеренность…Нет спешки, все движется своим чередом-вверх, вниз, вверх, вниз…Взлет-падение, взлет-падение…Наверное, такова жизнь…Падая, человек учится ходить…Оба важны, т.к. исчезни один-движение качели прекратится, а мне этого не хочется.

Очень хорошее наблюдение. А все же что за противоположные чувства , состояния на полюсах балансируют?

Япросто Я писал(а):Да, вот уже полгода я работаю, работаю и никак не доработаю эту тему…Я не боюсь отделяться, более того-я отделилась внутренне. Я приняла себя взрослой, но разговора с мамой на эту тему так и не могу начать. Я на 70-80% знаю ее реакцию-она мне не приятна даже в мыслях (реакция). Мама считает, что мне не за что обижаться на нее. Даже если она так и не думает, то никак не хочет это принять. Я чувствую, что она не слышит меня взрослую, не хочет слышать, потому что признав меня для себя взрослой, она теряет власть надо мной в своих глазах.

Это отдельная большая больная для меня тема.

Согласна ,но мы прежде всего свою дееспособность ощущаем благодаря родителям, их реакции, признанию. Эту силу мы потом реализуем в социуме, в карьере, общественной деятельности.

Япросто Я писал(а):Я думала, что прервав практику, я ее спасаю, а не сбегаю…

Мы часто не остзнаем того, делаем.

Япросто Я писал(а):Анжелика Васильевна, я могу представить Взрослого, я четко вижу Ребенка, но Родитель-все то же размытое серое пятно. Это из серии»В семье не без урода». Я даже представляю, как мы втроем держимся за руки, образуя треугольник,но мне неприятно его разглядывать и знакомиться с ним.

В чем его уродство? Что за чувство находится за вашим» неприятно» ?

Япросто Я Чумакова Анжелика Васильевна писал(а):Очень хорошее наблюдение. А все же что за противоположные чувства , состояния на полюсах балансируют?

Добрый вечер, Анжелика Васильевна!Что-то похожее на легкость, беззаботность детства, которое ни над чем не заморачивается, живет сегодняшним днем, чувствами-это сторона великана, и трезвый ум, просчет своих действий на шаг вперед, твердость, в чем-то жесткость, умение сдерживать эмоции-сторона мудреца. Вдох-выдох, вдох-выдох…

Чумакова Анжелика Васильевна писал(а): Согласна,но мы прежде всего свою дееспособность ощущаем благодаря родителям, их реакции, признанию. Эту силу мы потомреализуем в социуме, в карьре, общественной деятельности.

На тему «Моя работа и мама» могу сказать, что она в нее ни ногой, потому, что я работаю в сфере, в которой она ничего не понимает. Знаю, мама гордится мной, что я смогла немало достичь. Когда я описывала

Япросто Я писал(а): Я встала в шаге от мудреца спиной к нему.Спиной чувствовала его поддержку. Когда ребенок делает что-то новое для себя, а родитель подбадривает:»Ну же, иди, не бойся!»

в памяти всплыло время, когда у меня был резкий взлет в карьере и я, за сотни километров от родителей, спиной чувствовала их поддержку.  Иногда мне думается, быть может, я придираюсь к маме? Надо уже отпустить, простить, забыть?…Но, очень многое, всплывающее изнутри, связанное с мамой, вызывает слезы…

Япросто Я. Анжелика Васильевна, мне нужно уехать на неделю, возможно, я не смогу регулярно выходить на связь. На оставшиеся вопросы обязательно отвечу чуть позже.

Чумакова Анжелика Васильевна Япросто Я писал(а):Добрый вечер, Анжелика Васильевна!Что-то похожее на легкость, беззаботность детства, которое ни над чем не заморачивается, живет сегодняшним днем, чувствами-это сторона великана, и трезвый ум, просчет своих действий на шаг вперед, твердость, в чем-то жесткость, умение сдерживать эмоции-сторона мудреца. Вдох-выдох, вдох-выдох…

Здравствуйте. А вы сейчас к какому полюсу ближе?

Япросто Я писал(а):Согласна,но мы прежде всего свою дееспособность ощущаем благодаря родителям, их реакции, признанию. Эту силу мы потомреализуем в социуме, в карьре, общественной деятельности.

На тему «Моя работа и мама» могу сказать, что она в нее ни ногой, потому, что я работаю в сфере, в которой она ничего не понимает. Знаю, мама гордится мной, что я смогла немало достичь. Когда я описывала

Вы меня не поняли, очевидно:-) Я говорила о детских годах, когда многие эксперименты ребенка воспринимаются родителями как шалость, непослушание, когда родители воспитывают такого как нужно, а на такого как хочет он. Как к вас с этим было?

Япросто Я писал(а):Иногда мне думается, быть может, я придираюсь к маме? Надо уже отпустить, простить, забыть?…Но, очень многое, всплывающее изнутри, связанное с мамой, вызывает слезы…

Япросто Я писал(а):Иногда мне думается, быть может, я придираюсь к маме? Надо уже отпустить, простить, забыть?…Но, очень многое, всплывающее изнутри, связанное с мамой, вызывает слезы…

К сожалению просто забыть или перестать как то чувствовать невозможно, если внутри есть чувства, то их нужно осознать, принять и уже потом возможно прощение.

Япросто Я Чумакова Анжелика Васильевна писал(а):Здравствуйте. А вы сейчас к какому полюсу ближе?

Добрый вечер, Анжелика Васильевна! Я на зтой линии нахожусь  посередине между полюсами, но в сторону великана ближе.

Чумакова Анжелика Васильевна писал(а): А что трудно в мотивациии ? Она ведь есть позитивная и негативная. Например, я знаю, что для одного сотрудника важна материальная сторона вопроса. Я прошу его что-то сделать, в ответ: «Что я буду иметь?» , я не могу ему ничего обещать, т.к. я не занимаюсь материальной стороной. Все будет на усмотрение вышестоящих руководителей. Конечно, я сообщу им, что такой-то сделал то-то, сэкономив для компании столько-то, но все будут решать они.  

Трудно мотивировать, когда инструменты мотивации не в твоих руках…

Чумакова Анжелика Васильевна писал(а): Я говорила о детских годах, когда многие эксперименты ребенка воспринимаются родителями как шалость, непослушание, когда родители воспитывают такого как нужно, а на такого как хочет он. Как к вас с этим было?

Я не помню, чтобы в детстве меня «ограничивали» в экспериментах…Детство мне вспоминается какой-то сплошной свободой, волей, полетом! Маму в детстве я,вообще, не помню, а папа, чувствую, не препятствовал, если что-то такое было. Вот когда началась школа, «появилась» мама, которая пыталась «воспитать так как надо», как «должно быть»!

Чумакова Анжелика Васильевна писал(а): В чем его уродство? Что за чувство находится за вашим» неприятно» ?

Еще не поняла до конца…Прислушиваюсь…

Чумакова Анжелика Васильевна Япросто Я писал(а):Например,я знаю, что для одного сотрудника важна материальная сторона вопроса. Я прошу его что-то сделать, в ответ: «Что я буду иметь?» , я не могу ему ничего обещать, т.к. я не занимаюсь материальной стороной. Все будет на усмотрение вышестоящих руководителей. Конечно, я сообщу им, что такой-то сделал то-то, сэкономив для компании столько-то, но все будут решать они. Трудно мотивировать, когда инструменты мотивации не в твоих руках…

Здравствуйте. А ,по моему, здесь что-то о собственной неубедительности для окружающих?

Япросто Я писал(а):Я не помню, чтобы в детстве меня «ограничивали» в экспериментах…Детство мне вспоминается какой-то сплошной свободой, волей, полетом! Маму в детстве я,вообще, не помню, а папа, чувствую, не препятствовал, если что-то такое было. Вот когда началась школа, «появилась» мама, которая пыталась «воспитать так как надо», как «должно быть»!

Если слишком много свободы, мало разумных границ, то тревога ребенка велика,страх ошибки растет и мешает ребенку нормально развиваться.

Япросто Я писал(а):Еще не поняла до конца…Прислушиваюсь…

Ок:-)

Япросто Я писал(а): Я посередине на линии, но ближе в сторону великана.

Чем полезен монах для вашей работы? А в чем великан приносит пользу? Сядьте удобно, закройте глаза, перед собой поднимите руки с слегка согнутыми локтями так, чтобы в бока не упирались. На одну руку разместите великана,образ, на другую монаха. Ощутите их в ладонях, тяжесть, тепло, гладкость. Поблагодарите каждого за службу, что они как ваши части в разных ситуациях помогали вам адаптироваться, правильно реагировать. Скажите, чтотеперь они во благо главной личности должны объединить усилия. Попросите, прикажите им договориться, как отныне навеки они работают как одно, не конфликтуя, а усиливая друг друга. Затем просто ждите, руки пойдут сближаться сами по себе, без вашего участия. Прсто снова и снова попросите их договориться и ждите, слушайте свои ощущения.

Чумакова Анжелика Васильевна. Выполните задание, ответьте на вопросы, я прокомментирую. Перечитайте тему, подведем итоги. И ,думаю ,можно завершать демоконсультацию. Как вы?

Япросто Я Чумакова Анжелика Васильевна писал(а):Чем  полезен монах для вашей работы? А в чем великан приносит пользу?

Монах помогает концентрации, анализу, расчету. Великан-не зацикливаться на проблемах, с легкостью относиться к трудностям-все пройдет…

Чумакова Анжелика Васильевна писал(а): Сядьте удобно, закройте глаза, перед собой поднимите руки с слегка согнутыми локтями так, чтобы в бока не упирались. На одну руку разместите великана,образ, на другую монаха. Ощутите их в ладонях, тяжесть, тепло, гладкость. Поблагодарите каждого за службу, что они как ваши части в разных ситуациях помогали вам адаптироваться, правильно реагировать. Скажите, чтотеперь они во благо главной личности должны объединить усилия. Попросите, прикажите им договориться, как отныне навеки они работают как одно, не конфликтуя, а усиливая друг друга. Затем просто ждите, руки пойдут сближаться сами по себе, без вашего участия. Просто снова и снова попросите их договориться и ждите, слушайте свои ощущения.

Великан был на левой руке, мудрец на правой. От великана чувствовала тяжесть и тепло, мудрец как бы парил над ладонью. В течении всего упражнения я не почувствовала мудреца на ладони, только тепло и легкий ветерок. После упражнения была усталость…Но и чувство сытости, как будто что-то завершилось

Чумакова Анжелика Васильевна писал(а): Выполните задание, ответьте на вопросы, я прокомментирую. Перечитайте тему, подведем итоги. И ,думаю, можно завершать демоконсультацию. Как вы?

Да, хорошо. В ближайшие дни перечитаю тему и подведу итоги.

Япросто Я Мне было приятно работать с Вами! Спасибо за помощь и потраченное на меня время! Многое в моей жизни стало понятнее и даже разрешилось. С Вашего разрешения, я закрываю консультацию.  Спасибо, всего Вам доброго